Group Blog
 
All blogs
 
เตือน!! กินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปบ่อย ระวังไต

เตือนกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปบ่อยระวังไต

นพ.นรังสันต์ พีรกิจ รองเลขาธิการคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) กล่าวว่า การรับประทานอาหารกึ่งสำเร็จรูปเพียงอย่างเดียวอย่างต่อเนื่องเป็นเวลานาน อาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้ เพราะส่วนประกอบหลักจะเป็นพวกคาร์โบไฮเดรต ส่งผลให้ร่างกายขาดสารอาหารอื่นๆ ที่จำเป็น โดยเฉพาะโปรตีนจากเนื้อสัตว์และผัก ดังนั้น เมื่อปรุงอาหารประเภทนี้ ควรใส่อาหารชนิดอื่นๆ ลงไปด้วยเช่น ผักสด เนื้อสัตว์ หรือไข่ เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารครบทุกหมู่เพียงพอกับความต้องการ

ทั้งนี้ เนื่องจากอาหารประเภทบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปส่วนใหญ่มีโซเดียมจากเกลือและผงชูรส ในเครื่องปรุงประมาณร้อยละ 5 - 6 เมื่อบริโภคบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปเพียง 1 ซอง อาจจะทำให้ร่างกายได้รับโซเดียมสูงถึงร้อยละ 50 - 100 ของปริมาณที่ร่างกายต้องการต่อวัน หากร่างกายได้รับโซเดียมมากเกินความต้องการอย่างต่อเนื่องเป็นเวลานาน จะมีผลต่อระบบการทำงานของไต หรือคนที่เป็นโรคไตอยู่แล้ว ก็จะเกิดปัญหาการคั่งของโซเดียม อยู่ในร่างกายทำให้เกิดปัญหาความดันโลหิตสูงได้


ที่มา : INN


Create Date : 31 มีนาคม 2552
Last Update : 31 มีนาคม 2552 18:50:47 น. 1 comments
Counter : 226 Pageviews.

 

สวัสดียามเย็นค่ะ มาเชิญไปชมการแสดงค่ะ


โดย: เกศสุริยง วันที่: 5 เมษายน 2552 เวลา:19:37:20 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

icy_cute
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]







CO.CC:Free Domain
Friends' blogs
[Add icy_cute's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.