!! อยากสวยต้องอดทน !!
 
F5 วันที่ 2 + ลดอ้วนวันที่ 3







F5 วันที่ 2 + ลดอ้วนวันที่ 3
10.00-15.00

11.30

ข้าวยำ 1จาน
ไข่เจียว 1 ฟอง
ปีกไก่ทอด 1 ชิ้น


ตอนบ่ายๆ

โอวัลตินหวานน้อย 1 กล่อง
กล้วยปิ๊ง 3 ลูก
ถั่วลิสงต้มนิดหน่อย



ตอน 5 โมงเย็น
แอบกินถั่วเคลือบกาแฟ ไปนิดนึง
ไม่น่าเลยๆๆ


วันนี้ไม่ได้ออกกำลังกายเลยค่ะ


ท้อจัง
เมื่อไรช้านจะผอมมมมมม




Create Date : 23 มีนาคม 2552
Last Update : 23 มีนาคม 2552 17:49:33 น. 5 comments
Counter : 208 Pageviews.

 
อ่า.........เก่งจังเลยน้า........เรียนวิทย์ด้วย
หวานเรียนคณะมนุษศาสตร์อ่ะจ่ะ

สู้ๆๆน้า.........อย่าลืมทานน้ำเยอะๆด้วย จะได้ไม่หิว


โดย: น้ำหวาน (หวานแบบไม่เติมน้ำตาล ) วันที่: 23 มีนาคม 2552 เวลา:13:35:32 น.  

 
แวะมาให้กำลังใจ
สู้ ๆ นะจ๊ะ


โดย: โคล่าจัง วันที่: 23 มีนาคม 2552 เวลา:15:37:56 น.  

 
สู้คร่าสู้ไปด้วยกาน


โดย: ผัดไทใส่ไข่ (ผัดไทใส่ไข่ ) วันที่: 23 มีนาคม 2552 เวลา:17:49:50 น.  

 
พี่ว่า บุก ควรนำมาอาหารจำพวกเส้นนะค่ะ มันจะเข้ากันดี
ไม่ว่าจะเป็นก๋วยเตี๋ยว สปาเก็ตตี้
ลองหัดทำอาหารไปเรื่อย ๆ เด๋ว ก็รสชาติดีเองค่ะ
หัดทำครั้งแรก ๆ อย่าใส่เครื่องปรุงจัดนะค่ะ ค่อย ๆ เติม
อย่าใส่เยอะ ๆ จะแก้ลำบากค่ะ
ทำบ่อย ๆ จะอร่อยขึ้นเองค่ะ
ครั้งแรก ๆ พี่ก็ทำกับข้าวไม่ค่อยได้เรื่อย แฟนพี่บ่นบ่อย ๆ
ตอนนี้ไม่บ่นแล้วค่ะ บอกว่าอร่อยซะด้วยซ้ำ
รสชาติถูกปากกว่าไปซื้อเขาทานเอง

สู้ ๆ นะค่ะ


โดย: โคล่าจัง วันที่: 23 มีนาคม 2552 เวลา:21:16:28 น.  

 
อย่าเพิ่งท้อค่ะ
ใจเย็นๆเดี๋ยวผอมสวยแน่ๆค่ะ


โดย: emmycookie วันที่: 24 มีนาคม 2552 เวลา:0:31:05 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
 
 

BuaBam
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




[Add BuaBam's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com
pantip.com pantipmarket.com pantown.com