|
|
|
|
|
|
F5 วันที่ 2 + ลดอ้วนวันที่ 3
F5 วันที่ 2 + ลดอ้วนวันที่ 3 10.00-15.00
11.30
ข้าวยำ 1จาน ไข่เจียว 1 ฟอง ปีกไก่ทอด 1 ชิ้น
ตอนบ่ายๆ
โอวัลตินหวานน้อย 1 กล่อง กล้วยปิ๊ง 3 ลูก ถั่วลิสงต้มนิดหน่อย
ตอน 5 โมงเย็น แอบกินถั่วเคลือบกาแฟ ไปนิดนึง ไม่น่าเลยๆๆ
วันนี้ไม่ได้ออกกำลังกายเลยค่ะ
ท้อจัง เมื่อไรช้านจะผอมมมมมม
Create Date : 23 มีนาคม 2552 |
Last Update : 23 มีนาคม 2552 17:49:33 น. |
|
5 comments
|
Counter : 208 Pageviews. |
|
|
|
โดย: โคล่าจัง วันที่: 23 มีนาคม 2552 เวลา:15:37:56 น. |
|
|
|
โดย: ผัดไทใส่ไข่ (ผัดไทใส่ไข่ ) วันที่: 23 มีนาคม 2552 เวลา:17:49:50 น. |
|
|
|
โดย: โคล่าจัง วันที่: 23 มีนาคม 2552 เวลา:21:16:28 น. |
|
|
|
โดย: emmycookie วันที่: 24 มีนาคม 2552 เวลา:0:31:05 น. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
หวานเรียนคณะมนุษศาสตร์อ่ะจ่ะ
สู้ๆๆน้า.........อย่าลืมทานน้ำเยอะๆด้วย จะได้ไม่หิว