|
ในวันที่ฉันหยุดยาลดน้ำหนัก 1
กินมาได้ 6 ชุดแล้วนะคะ กับการออกกำลังกาย เหนื่อยบ้าง ขี้เกียจกินข้าวบ้าง ไม่สบายบ้าง ตบะแตก กินขนม กินเค้ก บางวันก็ลืมกินยา บางวันก็กินไม่ครบ บางวันเครียดกินเยอะก็กินตัว JL ไป 4 เม็ด
จาก 52 -53 kg ตอนก่อนกินยา (ที่ลดมาได้จาก 58 ตอนประสบอุบัติเหตุเดินไม่ได้ ) ตอนนี้เหลือ 49 แบบ Fit&Firm มากๆ และที่สำคัญหน้าอกก็ไม่หายไปตามน้ำหนักที่ลดลง ก็คัพเท่าตอนอ้วนๆ (ตอนนั้นหนัก 58 kg เพิ่มมาอีก 1 คัพ)แต่รอบอกลดน่ะค่ะดีมั้ยล่ะคะ
(คนอื่นอาจจะลดได้มากกว่านี้นะคะ แต่ 1 อาทิตย์ที่ผ่านมาไม่ได้ออกกำลังค่ะ คือไปเต้นสันทนาการมันเกินแล้วหลังเดี้ยง เดินต้องเอาผ้ายางมารัดเอวยังกะยายแก่ ถึงขนาดกินยาแก้อักเสบเลยนะคะ) อย่าเพิ่งท้อตอนน้ำหนักคงที่นะคะ มีช่วงนึงประมาณ 1 อาทิตย์ที่ลดเท่าไหร่ก็ไม่ลง แถมเพิ่มขึ้นอีก ตอนนั้นเป็นวันฝนตกของสาวๆพอดี แต่ก็ไม่สนค่ะ ตั้งหน้าตั้งตาแอโรบิกต่อไป สู้สุดใจค่ะ...
ตอนลดน้ำหนักนี่การบริหารหน้าอกสำคัญนะคะ มีช่วงนึงเหนื่อยๆ เลยปล่อยๆไปตามยถากกรรม ปรากฏว่ามันย้วยลงมาน่ากลัวมากค่ะ เลยไปโพสถามในห้องความงามด้วยว่าทำอย่างไรให้มันไม่กระชับขึ้น แค่กระชับไม่อยากให้ใหญ่อีก แต่ครีมที่แนะนำไว้มันราคาเป็นพันเลยค่ะ ยังเป็น นศ. เลยไม่มีปัญญาซื้อ ก็ได้แต่บริการทรวงอกกับใส่เสื้อแบบมีโครงเอา ตอนนอนก็ใส่ค่ะ แต่เป็นแบบหลวมๆ
โยโย่ Effect ไม่เห็นมีเลยค่ะเฉยๆ เหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น ตั้งแต่ก่อนกินยาก็ไม่เคยมีปัญหาเรื่องระบบขับถ่ายเลยค่ะ
อ้อ!! ถ้ากลัวท้องผูกก็กินโยเกิร์ตทุกวันนะคะ (คือเราก็กินของเราอยู่แล้วค่ะ)
ส่วนท่าบริหารไม่ให้หย่อนคล้อยนี่ ไว้มาต่อวันหลังนะคะ
กรุณาอย่าโฆษณาขายของนะคะ เจอก็ลบทันทีค่ะ อยากขายตั้งกระทู้ กรุณาสร้้างบล็อคเองนะคะ web ขายของก็มี อย่าทำตัวเอาเปรียบ ทำนาบนหลังคนค่ะ ขอบคุณค่ะ
Create Date : 16 กรกฎาคม 2550 |
Last Update : 16 เมษายน 2552 5:38:16 น. |
|
31 comments
|
Counter : 4855 Pageviews. |
|
|
|
โดย: เอสเจ~* วันที่: 16 กรกฎาคม 2550 เวลา:17:04:09 น. |
|
|
|
โดย: แกงส้มชะอมกุ้งใส่ผักบุ้งนิดนึง (น้องแกงส้ม ) วันที่: 16 กรกฎาคม 2550 เวลา:20:44:43 น. |
|
|
|
โดย: ท่านหญิงแพรวพรรณราย IP: 218.208.19.193 วันที่: 16 กรกฎาคม 2550 เวลา:22:38:41 น. |
|
|
|
โดย: ป้าจะอิ๊บ (jipnaja ) วันที่: 17 กรกฎาคม 2550 เวลา:9:39:10 น. |
|
|
|
โดย: Bloody_Brownie IP: 124.121.13.38 วันที่: 17 กรกฎาคม 2550 เวลา:22:58:35 น. |
|
|
|
โดย: บี IP: 124.121.3.9 วันที่: 22 กรกฎาคม 2550 เวลา:17:52:07 น. |
|
|
|
โดย: yoyo IP: 222.123.40.164 วันที่: 25 กรกฎาคม 2550 เวลา:13:50:35 น. |
|
|
|
โดย: นิดหน่อย IP: 203.144.217.234 วันที่: 3 สิงหาคม 2550 เวลา:12:45:17 น. |
|
|
|
โดย: Aiko (Yushi ) วันที่: 8 สิงหาคม 2550 เวลา:18:18:54 น. |
|
|
|
โดย: ด้า IP: 58.8.16.122 วันที่: 10 สิงหาคม 2550 เวลา:2:00:32 น. |
|
|
|
โดย: aumaug IP: 58.137.12.74 วันที่: 27 มิถุนายน 2551 เวลา:17:36:41 น. |
|
|
|
โดย: ฟาง IP: 124.157.202.200 วันที่: 12 กรกฎาคม 2551 เวลา:11:18:42 น. |
|
|
|
โดย: บี IP: 158.108.212.100 วันที่: 15 กรกฎาคม 2551 เวลา:1:28:31 น. |
|
|
|
โดย: jaeay IP: 58.9.160.100 วันที่: 20 กรกฎาคม 2551 เวลา:16:39:21 น. |
|
|
|
โดย: DOsi IP: 202.149.25.234 วันที่: 19 สิงหาคม 2551 เวลา:16:35:17 น. |
|
|
|
โดย: - - IP: 58.9.34.3 วันที่: 21 สิงหาคม 2551 เวลา:17:46:21 น. |
|
|
|
โดย: จีจ้า IP: 203.170.231.232 วันที่: 14 ตุลาคม 2551 เวลา:13:28:48 น. |
|
|
|
โดย: ^Bloody_Brownie^ IP: 203.159.12.200 วันที่: 27 ธันวาคม 2551 เวลา:10:35:42 น. |
|
|
|
โดย: มด IP: 202.28.12.134 วันที่: 3 มกราคม 2552 เวลา:9:16:14 น. |
|
|
|
โดย: Dinga IP: 125.27.207.190 วันที่: 15 มกราคม 2552 เวลา:14:14:16 น. |
|
|
|
โดย: IB IP: 117.47.22.145 วันที่: 25 มกราคม 2552 เวลา:13:49:52 น. |
|
|
|
โดย: sushi IP: 58.64.105.19 วันที่: 21 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:17:33:30 น. |
|
|
|
โดย: ru IP: 124.120.90.57 วันที่: 25 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:22:44:14 น. |
|
|
|
โดย: -*- IP: 125.25.222.61 วันที่: 25 เมษายน 2552 เวลา:10:30:50 น. |
|
|
|
โดย: -*- IP: 58.8.174.140 วันที่: 3 พฤษภาคม 2552 เวลา:19:19:35 น. |
|
|
|
โดย: koko IP: 124.157.212.210 วันที่: 2 ตุลาคม 2553 เวลา:11:59:09 น. |
|
|
|
โดย: คุณบอย IP: 124.121.8.153 วันที่: 4 ตุลาคม 2554 เวลา:13:14:32 น. |
|
|
|
โดย: mami IP: 49.0.82.216 วันที่: 20 พฤศจิกายน 2554 เวลา:12:34:29 น. |
|
|
|
| |
|
|
Send Mail
|
|
|
|
|
|
|
ด้วยความเป็นห่วงค่ะ