• ยานยนต์
• การศึกษา
• ความรู้ทั่วไป
• Variety
• ความสวยความงาม
• Economics
• สุขภาพ
• บ้าน

ทำอย่างไรไม่ให้มีกลิ่นตัว?       กลิ่นตัวส่วนใหญ่เกิด จากการรวมตัวกันของแบคทีเรีย ซึ่งจะมากหรือน้อยขึ้นอยู่กับบุคคลและภาวะอากาศค่ะ นอกจากนี้ อาหารก็เป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดกลิ่นตัวด้วยค่ะ เครื่องเทศบางชนิดเช่นแกงกะหรี่ และกระเทียมจะมีกลิ่นปนอยู่กับกลิ่นเหงื่อของเราค่ะ ทีนี้มาดูวิธีป้องกันไม่ให้เกิดกลิ่นตัวที่ไม่น่าพึง ประสงค์กันนะคะ       วิธีป้องกันไม่ให้เกิด กลิ่นเหงื่ออันดับแรกก็คือ ทำความสะอาดร่างกายโดยอาบน้ำถูสบู่ให้สะอาด โดยเฉพาะบริเวณซอกหลืบต่างๆ เช่นขาหนีบ รักแร้ อาจจะใช้สบู่ที่มีสารดับกลิ่นช่วยด้วยก็ได้ค่ะ จากนั้นใช้โรลออนหรือโคโลญจน์ หรือน้ำหอมอ่อนๆ ช่วยในการดับกลิ่นอีกทีค่ะ       ในวันที่อากาศร้อนจัดจะมีเหงื่อออกมากเป็นพิเศษ จึงควรใส่เสื้อผ้าที่เป็นผ้าฝ้าย เพราะทำให้เหงื่อระเหยได้ดี หากยังมีกลิ่นอีกก็ควรอาบน้ำในช่วงกลางวันก็ได้ค่ะ ถ้าทำได้       หากคนที่มีกลิ่นตัวที่ไม่สามารถ กำจัดได้จริงๆ ก็ต้องใช้ยายับยั้งการขับเหงื่อ หรือยาที่มีสรรพคุณยับยั้งแะฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ซึ่งต้องปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนใช้ค่ะ   Create Date : 07 พฤษภาคม 2553     Last Update : 7 พฤษภาคม 2553 17:09:18 น. Counter : 247 Pageviews.   0 comment Share Tweet

จะเลือกใส่ชุดสีขาวยังไงให้ดูเด่น? ชุดสีขาวแสนสกปรกง่ายที่ใครๆ ก็ปฏิเสธที่จะใส่ ความจริงแล้วมีเคล็ดลับง่ายๆ ที่จะทำให้คุณใส่ได้อย่างสนุกอีกครั้ง 1. ระวังเรื่องเนื้อผ้า ผ้าคอตตอนสีขาวเนื้อบางเหมาะอย่างยิ่งสำหรับทุกซีซั่น แต่ถ้าอยากใส่ผ้า เนื้อหนาอย่างไหมพรมถักหรือขนสัตว์ เลือกเป็นหน้าหนาวหรืองานเลี้ยงสุดหรู ที่อยู่ในอากาศเย็นๆ จะดีกว่าไม่เช่นนั้นคราบเหงื่ออาจทำลายบรรยากาศความสนุกของคุณได้ 2. กางเกงยีนส์สีขาวหรือกระโปรงยีนต์ทรงสอบ ดูซิ่งและเหมาะสำหรับวันพักผ่อน รวมถีงปาร์ดี้เล็กๆ ใส่คู่กับรองเท้าส้นสูงสีดำหรือหาเครื่องประดับรูปทรงเรขาคณิตสักชิ้นมาเพิ่มความเก๋ 3. ถ้าวันไหนต้องออกแดดกลางแจ้ง ลืมชุดสีขาวไปได้เลย สำหรับกระเป๋าก็มีส่วนสำคัญอยู่ไม่น้อย เพราะเวลาถือ วัสดุจากกระเป๋าอาจจะเสียดสีเสื้อผ้าของคุณให้เลอะเทอะได้ เช่น กระเป๋าสานหรือกระเป๋าปักเลื่อม ที่มา : นิตยสาร Lisa   Create Date : 07 พฤษภาคม 2553     Last Update : 7 พฤษภาคม 2553 17:02:30 น. Counter : 194 Pageviews.   0 comment Share Tweet

สูตรบำรุงผิวจากธรรมชาติ สูตรผักบด       ใช้ได้กับทุกสภาพผิว ประกอบด้วย แตง กวา มะเขือเทศ แครอท อะโวคาโด บดแล้วผสมนมผงให้เข้ากัน พอกหน้าทิ้งไว้ 10-20 นาที แล้วล้างด้วยน้ำสะอาด ผิวจะขาว เต่งตึงขึ้น สูตรโล่ชั่นแตงกวา       ปั่นแตงกวา ให้ละเอียด ใช้ผ้าขาวบางกรองให้เหลือแต่น้ำ ผสมน้ำสะอาดเท่าตัว ใส่ภาชนะมีฝาปิด นำไปแช่เย็น นำมาเป็นโลชั่นกระชับรูขุมขน ลดความมันได้       ส่วนเนื้อของแตงกวา นำมาผสม กับไข่ไก้ 1 ฟอง และน้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ คนให้เป็นเนื้อเดียวกัน ใช้พอกหน้า 15 นาที แล้วล้างออกจะทำให้ผิวหยาบกร้านหลุดออกไป ผิวหน้าจะสดชื่นเปล่งปลั่ง (แตงกวาควรเลือกที่ปลอดภัยจากสารเคมี)       เคล็ดลับที่ช่วยให้ผิวเต่งตึงเปล่งปลั่ง คือ การนวดหน้าอย่างสม่ำเสมอทำได้ทุกวัน บางคนเข้าใจผิดคิดว่าการนวดหน้าทำให้ผิวเหี่ยวย่น จริงๆแล้วการนวดหน้า ทำให้การไหลเวียนของโลหิตที่ไปหล่อเลี้ยงผิวนั้นดีขึ้น และยังกระตุ้นให้เซลล์เก่า และรูขุมขนขับน้ำมันออกมาตามปกติ การนวดหน้าสามารถทำได้ด้วยตนเองนะค่ะ ถึงจะเป็นแม่บ้านเป็นสาวก้นครัว แต่ก็ยังสวยได้จริงๆ ค่ะ   Create Date : 07 พฤษภาคม 2553     Last Update : 7 พฤษภาคม 2553 16:17:32 น. Counter : 200 Pageviews.   0 comment Share Tweet

สวยทันใจใน 7 ข้อ 7 เทคนิคต่อจากนี้ Women Plus การันตีว่าสาว Plus ทั้งหลายต้องกลับกลายเป็นสาวสวยสุขภาพดีขึ้นทันตาเห็น ลองได้อ่านวิธีปฏิบัติต่อไปนี้ที่ง่ายแสนง่าย รับรองว่าคุณจะกลายเป็นสาวคนใหม่ในออฟฟิศที่อาจทำให้คนใกล้ตัวคุณตกตะลึงไป เลยก็ได้ ไม่เชื่อ! ลองเริ่มต้นทำดูเลยมั้ยคะ 1. กินเพื่อให้สวย แน่นอนว่าสาวๆ ที่อยากหุ่นดี คงเลือกที่จะงดอาหารหรือกินน้อยลง แต่คุณรู้หรือเปล่าว่า ผู้หญิงเราจะต้องป้อนพลังงานให้กับกระบวนการเมตาบอลิซึ่ม 300 แคลอรีในทุกๆ 3 ชั่วโมง ถ้าหากคุณยังขืนงดอาหารบ่อยๆ อาจทำให้กระบวนการเมตาบอลิซึ่ม ทำงานได้ไม่มีประสิทธิภาพ ส่งผลให้ไขมันถูกเผาผลาญได้ไม่หมดเกิดเป็นไขมันสะสมอยู่ตามส่วนต่างๆ ของร่างกายได้นะคะ Tip : อาหารที่กินให้ได้บ่อยๆ และทุกวัน แอปเปิ้ล น้ำผักหรือผลไม้แห้ง 2. วิตามิน B2 ช่วยลดหุ่น มีส่วนช่วยในการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตและไขมัน ให้เปลี่ยนไปเป็นพลังงานที่ใช้ในการทำงานของกล้ามเนื้อค่ะ Tip : แหล่งวิตามิน B2 ที่ดีคือ นมมีมันเนย 1% นมขาดมันเนย นมโลว์แฟต โยเกิร์ตแบบไร้ไขมัน และขนมปัง 3. กินกระดูกสร้างแคลเซียม การได้รับแคลเซียมและโปรตีนที่เพียงพอต่อความต้องการ ของร่างกายเป็นสิ่งสำคัญอยู่แล้ว สำหรับผู้หญิง และยิ่งถ้าอยู่ในวัยหมดประจำเดือนด้วยแล้ว จะยิ่งสำคัญมาก เนื่องจากมีระดับเอสโตรเจน ซึ่งนม เต้าหู้ และน้ำส้มคั้นเป็นแหล่งแคลเซียมที่ดี Tip : ไม่ควรกินพร้อมกับไฟเบอร์เพราะจะทำให้แคลเซียมไปจับกับแร่ธาตุตัวอื่นๆ ในลำไส้ กลายเป็นตัวขัดขวางการดูดซึมสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายตัวอื่นๆ ได้ค่ะ 4. ต้องสีเขียวเท่านั้น! สาวๆ ทราบหรือเปล่าคะว่า ผู้หญิงอย่างเราควรจะได้รับโฟเลตวันละ 400 ไมโครกรัม! และแหล่งที่จะหาโฟเลตได้เจออย่างง่ายๆ ก็คือผักสีเขียวๆ นี่เองค่ะ อย่างบร็อกโคลีและผักกาดหอมสีเขียวเข้มๆ กินให้มากขึ้นจะดีต่อสุขภาพค่ะ Tip : วิธีป้องกันการสูญเสียโฟเลตคือ จะต้องกินผักและผลไม้สดๆ เท่านั้น 5. ถั่วเหลือง สาวๆ ที่เป็นแฟนประจำนมถั่วเหลืองอยู่แล้วก็ยินดีด้วยค่ะ เพราะนอกจากคุณจะได้รับโปรตีนและไฟเบอร์ที่สูงแล้ว ในถั่วเหลืองยังมีสารสำคัญที่ชื่อ Phytoestrogens ซึ่งช่วยในการลดปริมาณของไขมันเหลว (LDL) และเพิ่มปริมาณของไขมันดี (HDL) ให้กับร่างกายอีกด้วย อีกทั้งยังช่วยลดอัตราการเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจด้วยค่ะ 6. กินเหล็ก เพิ่มเลือด เหล็กในที่นี้คือธาตุเหล็กค่ะ ซึ่งมีความสำคัญต่อร่างกายอย่างมาก โดยเฉพาะกระบวนการสร้างฮีโมโกลบินในเซลล์เม็ดเลือดแดง สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณมีธาตุเหล็กในปริมาณที่น้อยเกินไปคือ เหนื่อยง่ายและมีความอดทนต่ำค่ะ Tip : แหล่งธาตุเหล็กที่ดีคือ เนื้อแดงไม่มีมัน และเนื้อไก่–เป็ดดำ 7. Fat Free ไม่ใช่ Calorie Free เวลาสาวๆ เจอผลิตภัณฑ์ที่บอกว่า "Fat Free" ชอบคิดว่าคุณกินได้ไม่อั้นใช่มั้ยคะ WP ขอบอกว่า ไม่ใช่เลยค่ะ เพราะแค่ "Fat Free" ไม่ใช่ "Calorie Free" เสียหน่อย อีกทั้งพวก "Fat Free" เหล่านี้ยังมีสารอาหารที่ต่ำและมีวิตามินอยู่น้อย โดยเฉพาะวิตามินที่ละลายในน้ำมันอย่างวิตามิน E ที่เป็นตัวต้านอนุมูลอิสระและช่วยลดริ้วรอยค่ะ ข้อมูลจาก Women Plus   Create Date : 28 เมษายน 2553     Last Update : 28 เมษายน 2553 15:37:46 น. Counter : 219 Pageviews.   0 comment Share Tweet

ลดพุง แบบด่วนจี๋! สาวๆ คนไหนที่รู้สึกอึดอัดหน้าท้องจนแทบจะใส่ยีนตัวโปรดไม่ได้ มามะ ตาโตมีเทคนิคเล็กๆ ที่ช่วยให้ลดหน้าท้องแบบเร่งด่วน เริ่มจาก ขยับเขยื้อนตัวให้บ่อยที่สุด อย่ามัวนั่งจุมปุ๊กอยู่บนโซฟาหรือนอนแกร่วบนเตียง เพราะการขยับตัวเดินไปเดินมาจะช่วยเผาผลาญไขมันได้มากขึ้น ต่อด้วยการ จิบชาบ่อยๆ เพราะในชามีสารที่ช่วยขับน้ำส่วนเกิน จึงทำให้กระเพาะหดตัวลง และ ควรงดอาหารเค็มหรืออาหารที่มีเกลือ เพราะความเค็มของเกลือจะเป็นตัวกักเก็บน้ำส่วนเกินไว้ ทำให้รู้สึกอึดอัดแถวๆ หน้าท้อง แค่นี้ก็ลดพุงด่วนจี๋!! แต่เห็นผลเร็วสุดๆ ลองไปทำกันดูนะจ๊ะ.   Create Date : 26 เมษายน 2553     Last Update : 26 เมษายน 2553 11:49:03 น. Counter : 169 Pageviews.   0 comment Share Tweet

• Webmaster - Bloggang