โยคะประยุกต์ 6 จุด หยุดไขมันชะงัก
สวัสดีเช้าวันอาทิตย์ค่ะ เช้านี้ชุ่มฉ่ำเพราะตื่นขึ้นมาพบว่ามีฝนตกปรอยๆด้วย สำหรับเพื่อนๆที่ชอบออกกำลังกายกลางแจ้งแล้วต้อง ประสบปัญหาฝนฟ้าไม่เป็นใจ วันนี้มีเรื่องเกี่ยวกับการบริหารร่างกายมาฝากค่ะ ทำได้ง่ายๆในบ้านคุณ
อ่านต่อ >>