Bloggang.com : booklovers - หนึ่งวิธีง่ายๆที่ช่วยจัดการกับขยะในใจคุณ

หนึ่งวิธีง่ายๆที่ช่วยจัดการกับขยะในใจคุณ

สวัสดีปีใหม่ค่ะ

แหม ก็จะสิ้นเดือนกุมภาฯอยู่แล้ว หยุดเขียนบล๊อคไปนานเลย แต่ก็ได้ฤกษ์กลับมาเขียนต่อกันซะที

ก็ที่เคยติดกันไว้เรื่องการกำจัด Tolerance และ Toleration นั่นแหละค่ะ

ผู้ที่ได้ทำแบบทดสอบไปแล้ว ก็จะพอนึกออกว่า ตัวเองนั้น มีอะไรที่ยังถือว่าเป็นอุปสรรคชีวิตอยู่บ้าง เช่นมีเงินเก็บไม่ถึงหกเท่าของเงินเดือน หรือว่ามีหนี้บัตรเครดิต

แต่ก็ใช่ว่าจะมีแต่เรื่องที่"ไม่สะดวก"เหล่านี้ ที่ทำให้ตัวเรานั้น ลึกๆแล้วเกิดความกังวล สิ่งเล็กๆน้อยๆเช่นห้องที่รก หรือว่างานที่คั่งค้าง ก็รวมเป็นสาเหตุแห่งความกังวลเหล่านั้นด้วย

เชื่อว่า พอคิดถึงปัญหาเหล่านี้แล้ว ทุกคนก็คงรู้สึกหน้ามืดตาลายคล้ายจะเป็นลม คิดไม่ตกว่าจะขจัดขยะชีวิตพวกนี้ได้อย่างไร

จริงๆแล้ว การขจัดขยะชีวิตอย่างนี้ก็มีหลายวิธี แต่ว่าอยากจะนำเสนอวิธีง่ายๆที่สามารถปฏิบัติเองได้ โดยเริ่มจาก

1. อย่ามองปัญหาทุกปัญหาพร้อมกัน ให้เลือกมองปัญหาที่คิดว่าจะแก้ได้ง่ายที่สุดก่อน

2. ถ้าปัญหานั้นมันยังรู้สึกว่าแก้ยากเกินไป ให้ย่อยปัญหานั้นออกมาเป็นขั้นตอนเล็กๆย่อยๆ

3. ตั้งใจจริงในการที่จะแก้ปัญหา

4. เขียนขั้นตอนใส่ในกระดาษเล็กๆ หรือจดไว้ที่ไหนก็ได้ที่จะสามารถดูได้ตลอดเวลา

5. เมื่อปฏิบัติตามที่ตั้งใจไว้ได้ ให้จดความสำเร็จของตัวเองไว้ อาจจดใส่กระดาษ แล้วหย่อนลงในกล่องน่ารักๆ (Box of Success) หรือที่เราคิดจะทำคือจะมาจดไว้ในบล๊อค ( Blog of Success) แชร์ความสำเร็จกับเพื่อนๆ ถ้ามีคนร่วมดีใจด้วย ก็จะยิ่งมีกำลังใจมากขึ้น

6. สุดท้ายที่ขาดไม่ได้ก็คือการฉลองความสำเร็จ ไม่ว่าความสำเร็จนั้นจะเป็นสิ่งเล็กน้อยแค่ไหน แต่ความสำเร็จก็คือความสำเร็จ แล้วก็เป็นเรื่องที่น่ายินดีและก็สมควรแก่การฉลองที่สุด

ทำอย่างนี้ ไม่นาน หากกลับไปดูในกล่องฉลองชัยของคุณ คุณก็จะไม่เชื่อสายตาเลยแหละ ว่าทำสิ่งดีๆสำเร็จไปมากมากขนาดไหน

อยากให้เพื่อนๆ ลองเริ่มกันแต่วันนี้กันเลยนะคะ

แล้วมาเยี่ยมบล๊อคของเราบ่อยๆนะคะ

Create Date : 23 กุมภาพันธ์ 2552

Last Update : 23 กุมภาพันธ์ 2552 23:03:44 น.

2 comments

Counter : 395 Pageviews.