Group Blog
 
All Blogs
 
ทำให้อ้วนง่ายนิดเดียว!

คนที่ผอม แล้วอยากจะอ้วน ส่วนใหญ่แล้วต้องถามตัวเองก่อนว่า กินข้าวครบสามเวลาหรือเปล่าส่วนใหญ่แล้ว ตอนเช้า จะไม่ค่อยรับประทานกันถ้ากินครบสามมื้อ ก็จะไม่ผอมมากอยู่แล้ว กินข้าวจะต้องกินให้หมดจานอย่าเหลือทิ้งไว้ พอเรากิน แม้จะอิ่มแล้ว แต่ก็ต้องกินให้หมด กินอาหารคาวต้องตามด้วยของหวาน พวกกล้วยบวดชี บวดฟักทอง ถั่วดำ ผลไม้ แอปเปิ้ล ฝรั่งแตงโม และอีกเยอะแยะ ไปกินบุปเฟ่ต์ กินเท่าไรก็ได้ อย่างนี้ต้องกิน ให้เยอะๆเอาให้คุ้มตักพูนจาน กินจนหมด อิ่มแล้ว แต่ยังไม่คุ้ม ไปตักเอามากินอีกนี่ถ้าไม่เกรงใจ จะเอาใส่ถุงพลาสติกกลับบ้านอีกนะ

กินน้ำประเภท น้ำหวาน โค๊ก แป็บซี่ ออกกำลังกายแล้วกินเยอะขึ้นเป็นกันหลายคนจริงไหม การออกกำลังกายทำให้กินเยอะขึ้น หรือเปล่า ตอบเลยว่า ไม่จริงจ้ะกินยอะ เป็นเรื่องของจิตใจเรามากกว่า อย่างเราถ้าออกกำลังกายจะกินไม่ค่อยได้ กินแต่น้ำอร่อยกว่าก็เลยผอมถ้าคุณทำตามนี้แล้วไม่อ้วน คุณก็ต้องตรวจสุขภาพหน่อยละค่ะว่ามีอะไรอยู่ในท้องคุณหรือเปล่า ถ้าระบบเผาผลาญของคุณ ดีเกินไป คุณก็ต้อง ปรึกษาแพทย์แล้วละ ถ้าจะอยากให้อ้วน...
Top Ten Drip Coffee Makers Apple iPad 6 Cup Grind and Brew Coffee Maker Mill and Brew Coffee Makers Fast Brew Coffee Makers Hourglass Cold Brew Coffee Maker Hamilton Beach Thermal Coffee Maker Hourglass Cold Coffee Maker Black Carafe Auto Coffee Maker Zojirushi EC-BD15 Fresh Brew Thermal Carafe Coffee Maker Bosch Pod Coffee Maker Tassimo Pod Coffee Maker DeLonghi Programmable Espresso Coffee Maker Newco Coffee Maker Newco Coffee Makers Newco OCS Coffee Maker Buy Newco Coffee Makers Newco OCS8 Coffee Maker Home Made Coffee Makers Charcoal Water Filters for Coffee Makers Philips Senseo Coffee Maker Cheap K-Cups for Coffee Maker White KitchenAid Coffee Maker KitchenAid Pro Line Coffee Maker Cuisinart Brew Central 12 Cup Coffee Maker Cuisinart Burr Grinder Coffee Maker Cuisinart Brew Central 12-Cup Coffee Maker Bunn BTX 10-Cup Coffee Maker Keurig B40 Coffee Maker KitchenAid 4 Cup Coffee Maker 4 Cup Programable Coffee Makers Melitta One Coffee Maker Black and Decker One Cup Coffee Maker Black & Decker One Cup Coffee Maker Black and Decker One Cup Coffee Makers Krups Thermal Carafe Coffee Maker Manual Drip Coffee Maker Cone Drip Coffee Makers Manual Drip Coffee Makers Best Manual Drip Coffee Maker Cold Drip Coffee Makers Brew Express Built In Coffee Maker Zojirushi Fresh Brew EC BD15 Coffee Maker Waring Coffee Maker Apple iPad GE Coffee Maker GE Coffee Makers Technivorm Kbts Coffee Maker Filters for Pod Coffee Makers Stainless Steel Double Wall French Press Coffee Maker Electric French Press Coffee Maker Non Electric Coffee Maker




Create Date : 21 มีนาคม 2553
Last Update : 21 มีนาคม 2553 13:01:07 น. 2 comments
Counter : 188 Pageviews.

 


โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว วันที่: 21 มีนาคม 2553 เวลา:14:07:18 น.  

 
ไม่อยากอ้วนอ่ะค่ะ


โดย: จีนี่ในกระจกแก้ว วันที่: 21 มีนาคม 2553 เวลา:15:46:37 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

quosego
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add quosego's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.