Group Blog
 
All Blogs
 
ดื่ม.. เติมออกซิเจนในเม็ดเลือด


ส่งท้ายสัปดาห์สุขภาพ ‘เลือด' ด้วยเครื่องดื่มจากส่วนผสมของสตรอว์เบอร์รี่ กล้วยหอม กีวี และสาหร่ายสไปรูลินา ที่ช่วยบำรุงและทำความสะอาดเลือด พร้อมทั้งเสริมประสิทธิภาพในการลำเลียงออกซิเจนของเม็ดเลือด


ประโยชน์ของ สตรอว์เบอร์รี่ ดีต่อเลือด เพราะอุดมไปด้วยแคลเซียม คลอรีน โซเดียม กำมะถัน แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม วิตามินซี กรดโฟลิก และไบโอติน แถมยังสามารถช่วยแก้กระหาย เมาค้าง ล้างพิษ บำรุงผิวพรรณ เสริมประสิทธิภาพของระบบขับถ่าย แก้อาการจุกเสียดแน่นท้อง แก้ไอ และขับปัสสาวะ


สำหรับ กล้วยหอม มีธาตุเหล็กที่ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายผลิตฮีโมโกลบิน แก้ปัญหาเลือดจาง ทั้งยังอุดมไปด้วยเกลือโพแทสเซียมเหลือง สามารถลดความเสี่ยงการเกิดความดันในเลือดได้ ขณะที่ กีวี มีสารอาหารที่ใกล้เคียงกับสตรอว์เบอร์รี่ แต่จะมีเบตาแคโรทีนเพิ่มเข้ามาเพื่อช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย ไม่ทำให้เป็นหวัดง่าย



ส่วน สาหร่ายสไปรูลินา มีคลอโรฟีลล์ ช่วยเร่งกระบวนการชะล้างสารพิษและของเสียในตับ กระแสเลือด และลำไส้ให้เร็วขึ้น ทำให้ฮีโมโกลบินสามารถลำเลียงออกซิเจนได้อย่างมีประสิทธิภาพ


ก่อนการปรุงดื่ม แนะนำให้เตรียมส่วนผสมตามสัดส่วนดังต่อไปนี้...


* สตรอว์เบอร์รี่ 2 ถ้วย
* กล้วยหอม 1 ถ้วย
* กีวี 1 ถ้วย
* สาหร่ายสไปรูลินา พอประมาณ


ขั้นตอนผสมเครื่องดื่ม



เริ่มที่นำสตรอว์เบอร์รี่ไปหั่นพอหยาบ กีวีให้ปอกเปลือกแล้วหั่นแนวขวาง จากนั้นนำส่วนผสมทั้งสองชนิดไปสกัดเอาเฉพาะน้ำ ส่วนกล้วยเมื่อปอกเปลือกแล้วให้ฝานเป็นแว่นๆ นำไปปั่นรวมกับน้ำสตรอว์เบอร์รี่และกีวีด้วยเครื่องปั่น แล้วจึงเติมสาหร่ายสไปรูลินาพร้อมน้ำแข็งป่นพอประมาณก่อนนำส่วนผสมทั้งหมดไป ปั่นรวมกันจนกลายเป็นเนื้อเดียวกันเป็นอันเรียบร้อย ดื่มได้ทันที


takecareDD@gmail.com


ขอบคุณข้อมูลบางส่วนจากหนังสือ 80 สูตรน้ำผัก-ผลไม้ เพื่อการล้างพิษและฟื้นฟูสุขภาพ

KitchenAid Professional Stand Mixer Hamilton Beach Drink Mixer Electrolux Mixer Hand Held Mixers 7 Qt Stand Mixer Cuisinart Hand Mixers Kitchen Aid Artisan Mixer KitchenAid 6 Qt Stand Mixer Hamilton Beach Stand Mixer Kitchen Aide Mixer Kitchen Aid Artisan Stand Mixer Hamilton Beach Stand Mixers KitchenAid Artisan 5 Quart Stand Mixers Meat Grinders and Mixers Viking 7 Qt Mixer Kitchen Aid Professional Mixer Cuisinart Stand Mixer Sunbeam Oster Stand Mixer Best Stand Mixers Best Hand Mixer KitchenAid 5 Qt Artisan Stand Mixer KitchenAid Artisan 5 Qt Mixer 7 Speed KitchenAid Hand Mixers Sunbeam Hand Mixer Kitchen Aid Ultra Power Mixer Pink KitchenAid Mixer Bosch Stand Mixer Magic Bullet Mixer Oster Hand Mixer 9 Speed Hand Mixers KitchenAid Professional 600 Stand Mixer KitchenAid Classic Mixer Hobart Stand Mixers Hobart 60 Qt Mixer Hamilton Beach Eclectric Stand Mixer Hobart Stand Mixer Kitchen Aid 5 Qt Artisan Mixer 250 Watt Hand Mixers Bosch Compact Mixer Hamilton Beach Eclectrics Stand Mixer Best Kitchen Aid Mixer Commercial Hand Mixer KitchenAid Classic Stand Mixer Hobart Spiral Mixer KitchenAid 9 Speed Hand Mixer Portable Hand Mixer Commercial Food Mixers Kitchen Aide Stand Mixers Hobart 20 Qt Mixer Hobart 30 Quart Mixer




Create Date : 17 มกราคม 2553
Last Update : 17 มกราคม 2553 21:17:33 น. 0 comments
Counter : 125 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

quosego
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add quosego's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.