"มันเทศ" อาหารกระตุ้นพลังงาน !
วันนี้สะกิด เอาอาหารกระตุ้นพลังงาน สำหรับคนที่ต้องการ ลดน้ำหนักมาฝาก
มันเทศเป็นแหล่งวิตามินบี 6 ที่ดี ซึ่งคนส่วนใหญ่เชื่อว่า ช่วยบรรเทาอาการ ก่อนมีประจำเดือน บี 6 ยังช่วยร่างกาย ผลิตพลังงานจากอาหารได้มากขึ้น และเป็นสิ่งจำเป็น อย่างยิ่ง ต่อการลดน้ำหนักค่ะ มันเทศเป็นคอมเพล็กซ์คาร์โบไฮเดรต ซึ่งปล่อยพลังงานช้า มีกากใยมาก ทำให้อิ่มท้องอยู่ได้ โดยไม่เพิ่งเอวหรือสะโพก ผักลักษณะหัว จะมีโภชนาการอาหาร ที่ทำให้ตับอ่อนคุณแข็งแรง ซึ่งช่วยให้จัดการกับน้ำหนักได้ดีขึ้นค่ะ
ลองหามันเทศมากินดูนะคะ สำหรับคนที่คิดที่จะลดน้ำหนัก แต่กลัวพลังงานไม่พอ
ที่มา สะกิดดอทคอม
| Create Date : 14 เมษายน 2553 |
| Last Update : 14 เมษายน 2553 21:32:47 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 513 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [