รักษาสิวจากภายในด้วย "วิตามินและแร่ธาตุ"
"สิว" จะเริ่มพบได้ตั้งแต่เด็ก แต่ส่วนใหญ่มักพบมากในช่วงวัยรุ่นที่กำลังเข้าสู่วัยหนุ่มสาว ซึ่งเกี่ยวเนื่องมาจากการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนในร่างกาย โดยเฉพาะฮอร์โมนเพศชายในร่างกาย ได้แก่ เทสโทสเตอร์โรน จะไปมีผลทำให้ต่อมไขมันขยายใหญ่ขึ้น และการหลั่งน้ำมันมากขึ้น ขณะที่แอนโดรเจน จะไปกระตุ้นการสร้างผิวชั้นนอก จึงทำให้เกิดการอุดตัน
ขณะเดียวกันก็จะทำให้เชื้อแบคทีเรียในรูขุมขนเพิ่มขึ้นจำนวนมาก และแบคทีเรียเหล่านี้จะย่อยสลายสารไขมัน ให้เปลี่ยนเป็นกรดไขมันทำให้มีผลต่อผิวหน้าโดยทำให้เกิดอาการระคายเคือง รวมทั้งกระตุ้นให้เกิดการอักเสบตามมาในรูปของตุ่มหนอง
กลุ่มแร่ธาตุที่ ช่วยลดการอักเสบของสิว
1. แร่ธาตุสังกะสีหรือซิงค์ ช่วยปรับสมดุลความมันบนใบหน้าจากภายในร่างกาย และยังช่วยลดการอักเสบของสิว โดยมีการศึกษาพบว่า ธาตุสังกะสีสามารถออกฤทธิ์ช่วยลดการอักเสบของสิวได้ถึง 70 % จึงไกล้เคียงกับยาปฏิชีวนะ
การรับประทานร่วมกับอาหารที่มีกากใยสูง เช่นถั่วเหลือง จะทำให้การดูดซึมของแร่ธาตุสังกะสีลดลง
2. โครเมี่ยม มีคุณสมบัติปรับสภาพผิว และสมานผิวจากรอยแผลเป็น รวมถึงการเพิ่มประสิทธิภาพของแร่ธาตุสังกะสี
กลุ่มวิตามิน ปกป้องผิวจากรอยแผลเป็น
วิตามิน E ช่วยชะลอความเสื่อมพร้อมเสริมสร้างเซลล์ผิว ทำให้แผลเป็นหายเร็ว และเสริมการทำงานของสาหร่าย ดี ซาลิน่า และวิตามินซี
วิตามิน C ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนทำให้แผลเป็นตื้นขึ้น และช่วยยับยั้งการทำงานที่ผิดปกติของเม็ดสี จึงทำให้ลบเลือนรอยดำคล้ำ เป็นผลให้ผิวหน้าเนียนใส ไร้รอยแผลเป็น
เบต้าคาโรทีน สกัดจากสาหร่าย ดี ซาลิน่าแหล่งของวิตามินเอ ธรรมชาติ จะช่วยปกป้องผิวหน้าจากแสงแดด ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งในการเกิดสิว
Create Date : 13 พฤษภาคม 2553 |
Last Update : 13 พฤษภาคม 2553 12:00:03 น. |
|
0 comments
|
Counter : 281 Pageviews. |
|
|
|
| |