|
|
Vitamin E จุดเริ่มต้นสู่การมีสุขภาพดี
Vitamin E เป็นวิตามินตัวแรกที่ได้รับการแนะนำให้รับประทานเสริมเสมอ มีรายงานทางการแพทย์จำนวนมากที่ยืนยันประโยชน์ของวิตามิน อี ว่า ใช้เพื่อป้องกันร่างกายจากความเสื่อมต่างๆมากมาย เช่น ใช้ในโรคอัลไซเมอร์ พาร์กินสัน ใช้เพื่อบำรุงผิวพรรณ หรือเพื่อใช้บำรุงระบบหัวใจและหลอดเลือด ตราบใดที่ท่านเป็นคนหนึ่งที่ยังรับประทานอาหาร ร่างกายมีการหายใจ การเผาผลาญอาหาร ร่างกายจะมีการผลิตสารพิษชนิดหนึ่งที่เรียกว่า อนุมูลอิสระ ออกมาตลอดเวลา และหากท่านไม่สามารถเลือกรับประทานอาหาร ที่ให้สารต้านอนุมูลอิสระที่เพียงพอ จะทำให้มีอนุมูลอิสระส่วนเกินที่ร่างกายไม่สามารถกำจัดได้หมด และมีความเสี่ยงที่เซลล์ในร่างกายจะถูกทำลาย จากอนุมูลอิสระได้อย่างไม่รู้ตัว
Vitamin E เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ และเป็นที่ยอมรับในวงการแพทย์มาเป็นเวลานาน เป็นวิตามินที่ละลายในไขมัน ซึ่งร่างกายผลิตเองไม่ได้ จำเป็นต้องได้รับจากการรับประทานเข้าไปเท่านั้น วิตามินอี จะช่วยปกป้องเซลล์ต่างๆ ไม่ให้ถูกทำลายจากอนุมูลอิสระ เมื่อมีการเผาผลาญเกิดขึ้นในร่างกาย ซึ่งอนุมูลอิสระจะทำให้เกิดความเสียหายแก่เซลล์ของระบบหัวใจ และหลอดเลือด เซลล์สมอง เซลล์ผิวหนัง โดยวิตามินอี จะสามารถป้องกันการเกิดโรคเรื้อรังต่างๆ และยังช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานของร่างกายให้แข็งแรงขึ้น
Vitamin E ธรรมชาติ กับการปกป้องผิว
มีการศึกษาโดยสมาคมการค้นคว้าโรคผิวหนัง ประเทศเยอรมันพบว่า วิตามินอี สามารถช่วยให้เซลล์ผิวทนต่อรังสี UV B ในแสงแดดได้ดีขึ้น โดยการศึกษาให้อาสาสมัครรับประทานวิตามินอี 1000 หน่วยสากล ร่วมกับวิตามินซี 2000 มิลลิกรัม ทุกวัน ติดต่อกันเป็นเวลาสามเดือน พบว่าเซลล์ผิวหนังสามารถทนต่อการถูกทำลายได้เพิ่มขึ้นเท่าตัว ดังนั้นการรับประทานวิตามินอี ในปริมาณที่เหมาะสมเป็นประจำ จะช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ผิวหนัง
ความปลอดภัยในการรับประทานวิตามิน อีธรรมชาติ
ถึงแม้ว่าวิตามินอี เป็นวิตามินที่ละลายได้ในไขมัน สามารถสะสมในร่างกายส่วนที่เป็นไขมันได้ แต่จนถึงปัจจุบันยังไม่มีรายงานการพบอันตรายใดๆ จากการรับประทานวิตามินอี อย่างต่อเนื่อง
คนที่ควรได้รับ Vitamin E ธรรมชาติเสริม:
- ผู้ที่ต้องการสารต้านอนุมูลอิสระชนิดแรก ที่ช่วยชะลอการเสื่อมของเซลล์และอวัยวะต่างๆ
- ผู้ที่มีภาวะบกพร่องวิตามินอี
- ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับผิวพรรณเช่นผิวหนังขาดความชุ่มชื้นหรือผิวที่มีรอย แผลป็น
- ผู้ที่ต้องการป้องกันโรคเกี่ยวกับสมอง หรือโรคทางระบบประสาท
- ผู้ที่ต้องการป้องกันปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด
- ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบภูมิต้านทานโรค
- ผู้ที่มีประวัติคนในครอบครัวเป็นมะเร็ง
- ผู้หญิงที่มีปัญหาเกี่ยวกับอาการก่อนมีประจำเดือน อาการปวดประจำเดือน
| Create Date : 13 เมษายน 2553 |
| Last Update : 13 เมษายน 2553 0:09:14 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 247 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [