อาการต่างๆ
อาการทุกอย่างในจักรวาลนี้ มันล้วนแล้วแต่อยู่ในตัวเราจนหมดสิ้น เพียงเราไม่คอยไปตอกย้ำ หรือไปกระตุ้นมันออกมา ก็ไม่เกิดอาการ ความหมายก็คือ ไม่ว่าจะเป็นอาการวิตกกังวล ย้ำคิดระแวง หรือจะเป็นอารมณ์ซึมเศร้า เบื่อหน่าย หรือจะเป็นอาการปวดศีรษะ ปวดท้อง อาการกระตุก เพียงเราไม่เข้าไปตีมันให้เจ็บ ไม่กระตุ้นมันให้เกิดอาการ

คิดดี ดีติดตัว คิดร้าย ร้ายติดตาม

อาการต่างๆที่เกิดขึ้นกับตัวเรามักไม่น่ากลัว เท่ากับ ความคิดของเราที่คอยกลัวจะเกิดอาการนั้นๆอีก นั่นคืออาการทางจิต เพียงเรารู้จักคำว่าอยู่กับมัน อยู่กับอาการ กล้าที่จะอยู่กับอาการ เพราะมันอยู่ในตัวเราจนหมดสิ้น อาการนั้นก็จะไม่เป็นปัญหา ไม่เกิดรุนแรงยิ่งขึ้นกว่าที่เป็นนั้นเอง และจะไม่เกิดอาการซ้อนอาการ คนโรคประสาทนั้น จึงไม่ใช่กลัวครั้งหนึ่งว่าปัญหาเคยเกิดขึ้น กลัวปัญหาที่เคยเกิดขึ้นกับตัวเอง แต่คนโรคประสาทนั้นยังคงแบกปัญหาจากอดีตมาอยู่ปัจจุบัน ยังคอยแบกมาอยู่ถึงปัจจุบัน คือ คอยคิดกลัวว่าจะเกิดอาการนั้นๆอีก เพราะว่ามันตายไปแล้ว จางไปแล้ว ล่วงลับไปแล้ว เพียงเรากล้าอยู่กับความรู้สึกที่เรียกว่าเป็นอาการ ไม่ว่าอาการเจ็บปวด ปวดศีรษะ ปวดท้อง ปวดใจ หรือจะเป็นอาการทางความคิด เช่น วิตกกังวล กลัว ย้ำคิดระแวง เป็นอารมณ์ที่เรียกว่า ปกปิด ปกป้อง แปรปรวน ให้เรารู้สึกอยู่กับมัน มันก็จะเปลี่ยนแปลง เพราะชีวิตคือ ณ ที่นี่ ณ ที่ตรงนี้ เท่านั้นเอง อดีตคือสิ่งที่ตายไปแล้ว อนาคตคือยังไม่เกิด เมื่อฐานเราอยู่อย่างมั่นเท้า มั่นคง ณ ที่นี่ ณ ที่ตรงนี้ได้ เมื่อนั้นเราจะมุ่งหน้าไปสู่อนาคต จะนึกคิดไปเรื่องอดีต มันก็ไม่เป็นไร แต่คนที่เอาแต่คิดแต่อนาคต คิดแต่เรื่องสมมุติ แนวโน้มก็จะเป็นโรคประสาท เกิดอาการวิตกกังวล กลัวต่างๆ คนที่นึกแต่อดีต ยึดติดแต่อดีต มัวแต่คิดแต่อดีต ย้ำแต่สิ่งไม่ดี โดยเฉพาะปมด้อย สิ่งที่ไม่มีความสุข เป็นความทุกข์ แนวโน้มก็จะมีโอกาสเป็นโรคจิต เพราะฉะนั้น คนจิตดีคือคนที่สามารถมองเห็น รู้สึก ได้กลิ่น ได้รส สัมผัส เป็นจริงอยู่ ณ ที่นี่ ณ ที่ตรงนี้ เท่านั้นเอง และเมื่อนั้นจะกระโดดไปอนาคต จะย้อนกลับไปอดีตมันก็ไม่เป็นไร ไม่มีความสำคัญของชีวิตเท่ากับปัจจุบัน เผลอแป๊บเดียวมันก็จะเป็นอนาคต เผลอแป๊บเดียวมันก็จะเป็นอดีต ไม่มีอะไรสำคัญเท่ากับปัจจุบัน ทำดีเท่าที่จะทำได้ ในปัจจุบัน ซักครู่เดียวมันก็จะดีแล้วในอดีต ซักครู่เดียวมันก็จะดีแล้วในอนาคต

จาก สโมสรจิตวิทยา



Create Date : 29 มิถุนายน 2552
Last Update : 24 กรกฎาคม 2552 15:41:07 น.
Counter : 174 Pageviews.

0 comments
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

bepresent
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]