What's a girl want?
Group Blog
 
All blogs
 

วันนี้มีของ...วิธีการออกกำลังกาย(อย่างเกาหลี)...มาฝาก

หลายคนน่าจะยังไม่รู้ อาทิตย์นี้ขออนุญาตบ่นเรื่องงานหน่อยน้าาาาา งั้นก็คงต้องแนะนำตัวเป็นทางการกันก่อนเนอะ

ก็ทำงานเป็น Consultant ด้าน Digital Media ที่เอเจนซี่ใหญ่ๆ (ใหญ่จริงๆนะ ดูขี้อวดมะ 555) เลยได้เป็น Consultant ให้กับลูกค้ารายใหญ่ๆ จนถึงรายเล็ก หุหุ ดูจากหน้าตา มันไม่ค่อยให้ล่ะสิ เพราะเพื่อนๆบางคนเคยบอกว่า หน้ายังงี้โตไปต้องเป็นป้าแก่ๆ ที่ใช้ Technology ของลูกหลานไม่เป็น

มาเข้าตามหัวข้อเรื่องกันดีก่า พอดีอาทิตย์ที่ผ่านมามีงาน pitch (จะเห็นได้ว่าหายไปหนึ่งอาทิตย์พอดีเลย) แล้วระหว่างเตรียมงาน Creative ก็ให้ดูอันนี้เลยรู้สึกว่าเป็นของดี น่ารัก เลยอยากเอามาแชร์ คนที่ใช้ชีวิตกับคอมพิวเตอร์ นั่งโต๊ะทำงานนานๆ จ้า

มันค่อนข้างโหลดช้าตอนเริ่มนะ แต่อยากให้ลองดูกัน




หรือไปดูของจริงที //www.lge.co.kr/brand/flatron/microsite_good/main.html ก็ได้นะจ๊ะ

แต่อยากถามว่าเจ้าการออกกำลังกายตัวนี้ มันเกี่ยวอะไรกับ Flatron นะ เพราะยังคิดไม่ออกเหมือนกัน แต่หวังว่าสาวๆดูแล้วคงผ่อนคลาย หนุ่มๆดูก็คงติดใจ



วันนี้เอามาให้ดูสั้นๆ วิธีการสร้างความน่าสนใจของเนื้อหาบน Website ที่มากกว่าการให้คนเข้ามานั่งอ่านเฉยๆ

ไปและจ้า บาย




 

Create Date : 14 พฤษภาคม 2553    
Last Update : 14 พฤษภาคม 2553 18:20:13 น.
Counter : 232 Pageviews.  

ปีแห่งการสูญเสียน้องหมา T_T

ชื่อวันนี้มันน่าเศร้าจัง ต้องขอเล่าก่อนว่าตั้งแต่เกิดมา (หลายปีอยู่ทีเดียว) ในบ้านจะมีน้องหมาไม่ต่ำกว่า 10 ตัว ทั้งปู่ย่าตายายเลี้ยงมา มาจนถึงยุคป๋ากับมี้เลี้ยง มีตั้งแต่ซื้อเอง พอไปรพ.ก็เจอบางตัวเจ้าของทิ้งบ้าง และบางตัวก็โดนเจ้าของโยนลงมาจากรถเมล์ มามี๊ก็เก็บมาเลี้ยงหมด บางตัวมี๊ก็เจอมันถูกผูกไว้ตั้งแต่เป็นเด็กจนโตสายรัดคอรัดจนเป็นแผล มี๊ก็แอบจิ๊กเค้ามา เพราะทนดูไม่ได้ ไปๆ มาๆ บ้านนี้เลยเป็นสวนสัตว์เลย แต่... เราทุกคนก็รักน้องหมาเหมือนๆกันทุกตัว เพราะมันซื่อสัตย์กะเราที่สุด (บางทีมากกว่าคนในบ้านเราด้วยซ้ำ) เช่น เมื่ออาทิตย์ที่แล้ว แต่งตัวประหลาดไปมั้ง น้องหมาที่บ้านเห่ากันเกรียว เลยตัดสินใจเปลี่ยนชุด หนูๆก็หยุดเห่า (เป็นเรื่องแปลกแต่จริง )

เราอยู่กับหมาจนตอนเด็กๆ ครูที่โรงเรียนถามว่าอยากเป็นอะไร เราก็อยากเป็นน้องหมา เพราะจะได้นอนอยู่บ้าน รอเจ้าของกลับบ้าน หน้าหนาวก็นอนขนฟูบนเบาะ รออ้อนเจ้าของอย่างเดียว (จริงๆ โตแล้วก็ยังอยากเป็นหมาอยู่ดี)

เข้าเรื่องดีกว่า ปีนี้น้องหมาปักกิ่งที่อยู่ห้องเดียวกันมา 13 ปี ก็เป็นโรคไตวาย เรานอนเฝ้ามันทุกคืน ลงมานอนที่พื้นกอดมันทุกคืน เป็นอยู่สิบวัน มันก็ตายวันที่ 1 มกราคมพอดี ยังไม่ทันหายเศร้า น้องหมาบูลด๊อกที่อยู่ด้วยกันมา 10 ปี ก็ติดเชื้อในเลือดตาย เป็นอยู่ 2-3 วัน ตอนแรกก็ดีขึ้นแล้ว พอวันต่อมาก็นอนตาย (ตอนนั้นเจ็บใจม๊อบแดงมากเพราะมาปิดถนนแถวบ้าน ทำให้กลับมาหามันไม่ทัน กลับมาถึงมันก็ตายแล้ว แต่ตัวยังอุ่นๆอยู่เลย มันคงรอต่อไปไม่ไหว) แล้วสุดท้ายก็น้องหมาพุดเดิ้ลวันนี้ เมื่อวานยังวิ่งเล่นกะมันอยู่เลย ยังอุ้มกอดกัดอยู่ ไม่มีทีท่าว่าจะไปไหนทั้งนั้น เมื่อเช้าเดินไปเข้าห้องน้ำ มันยังวิ่งตามไปส่งหน้าห้องน้ำแล้วยังวิ่งไปส่งหน้าห้องไปทำงาน เหมือนทุกๆวันที่มันทำมา 7-8 ปี ตอนบ่ายๆ พี่สาวบีบีมาบอกว่า มันไปแล้ว หัวใจวายตาย เราก็เลยรีบออกจากออฟฟิศกลับบ้าน กลับมาเห็นมี้นั่งร้องไห้ มี้บอกว่ามันกลัวฟ้าร้อง มันวิ่งมานอนที่เท้ามี้แล้วก็ทำท่านอนไหว้ มี้เลยอุ้มมันขึ้นมา แล้วมันก็ค่อยๆ หลับไป แล้วก็จากพวกเราไปเลย เขียนไปก็ร้องไห้ไป ทำไมนะทำไม ไม่บอกกันเลยว่าจะจากกันไปตลอดชีวิต ไม่มีสัญญาณเตือนอะไรกันเลย ก็ไม่เคยกลัวฟ้าร้องมาก่อน ทำไมวันนี้ก็เป็นขึ้นมา น้องหมาทิ้งกันไปอย่างนี้เกือบทุกเดือน สภาพจิตใจจะแย่แล้วนะ

พี่สาวสอนให้ท่องจำไว้
"น้องหมาพาความสุขมาให้กับครอบครัวเรา ตอนนี้ก็ถึงเวลาที่มันจะไปอยู่กับครอบครัวอื่นแล้วนำความสุขไปให้กับครอบครัวนั้น เพราะการจากกันไปย่อมมีแต่ความเสียใจ แต่อย่าลืมยินดีกับครอบครัวใหม่ที่จะได้อยู่กับพวกมัน"

แล้วปีที่เหลืออยู่นี้ จะมีอีกสักกี่ตัว
ขอบคุณน้องหมาทุกๆตัวในชีวิต เพราะเราเชื่อว่า น้องหมาทำให้เราอ่อนโยนต่อสิ่งรอบข้าง และรู้จักคำว่าซื่อสัตย์ที่หาจากคนไม่ได้



ขอบคุณนะ




 

Create Date : 04 พฤษภาคม 2553    
Last Update : 4 พฤษภาคม 2553 21:57:56 น.
Counter : 238 Pageviews.  

ไป Platinum ช้อปปิ้ง (อีกแล้ว) ค่า

หวัดดีตอนหัวค่ำค่ะ ดีใจจังเวลาเขียนทิปแล้วมีคนมาอ่าน แต่หากบางครั้งไม่มีสาระคงไม่เป็นไรนะคะ

วันนี้ตื่นแต่เช้าไปแพลทตินั่ม (นัดกะพี่สาวไว้) ได้ของมาตรึมเลย (ส่วนมากของๆพี่มากกว่า พี่หมดไป 7,000 ได้ แต่เราหมดไป 1,000 กว่าเอง)
มาดูทีละชิ้นดีก่า



กางเกงขาสั้นสีเขียว (โทนสีเหมือนที่ Instyle.com บอกค่ะ ว่าสีเขียวอ่อนแบบนี้ สีเหลืองอ่อนแบบนวลๆ และก็สีชมพูอ่อนๆ เป็นสีมาแรงของ Autumn ในเมกาปีนี้ค่ะ) ตัวละ 250 เอง (หุหุ ราคาต่างจาก K-Village ลิบลับเลย แต่คุณภาพการเย็บของเกาหลีดีกว่านะ)



ตัวที่ 2 นี่เหลืองแป๊ดเลยค่ะ แต่สวยมากเลยนะ ถ่ายออกมาจะไม่สวย แต่ตัวนี้ทำเสียเซวฟมาก เพราะเคยแต่ใส่ไซส์ S แต่เจ้านี้ต้องใส่ L แหนะ ก็ 350 บาทค่ะ

จริงๆ มีอีก 3 ตัว แต่ยังไม่ได้ถ่ายไว้ คุณ BB แบทหมดซะก่อน

ทีนี้ก็มีน้องหมาที่บ้านมาฝากให้ดู ชื่อข้าวโอ๊ต เป็นน้องหมาชิวาว่าที่แฟนซื่้อให้เมื่อปีที่แล้ว ตอนนี้ขวบกว่าๆและ จะหาแฟนให้ละ เพราะตอนนี้มันเป็นเกย์





นี่ตอนมาใหม่ๆเลย ยังเอ๊าะๆ

เกาตาโปนๆ จนถลอก เลยไปหาหมอ

เป็นหมาอวกาศซะงั้น


โตขึ้นมากลายเป็นหมาแหงน


ไปและดีกว่า ไว้มาอัพต่อพรุ่งนี้ค่า บาย




 

Create Date : 03 พฤษภาคม 2553    
Last Update : 3 พฤษภาคม 2553 20:33:54 น.
Counter : 465 Pageviews.  

10 วิธีการใช้ผักผลไม้กำจัดสารพิษจ้า

วันนี้ตื่นแต่เช้า เลยมานั่งอ่านบทความบน MSN มา เห็นอันนี้น่าสนใจเลยเอามาแชร์เพื่อนๆดูค่ะ (ขอบอกก่อนว่ายังไม่เคยลองเหมือนกันนะ) ถือว่าอ่านบทความแปลก็และกันจ้า

เค้าบอกว่า...
ทำไมคนเราถึงเรียกผลไม้และผักบางชนิดว่า "Superfood"?
ก็เพราะเจ้าพวกนี้มีพลังในการต่อต้านสารพิษทั้งหลายสูงมาก ช่วยป้องกันร่างกายจากสารพิษต่างๆได้ดี และบางครั้งยังช่วยป้องกันเชื้อต่างๆ เช่น มะเร็งด้วย แล้วก็ช่วยป้องกันความเสี่ยงที่จะเกิดกับหัวใจ และช่วยให้เราดูอ่อนวัย (แปลรู้เรื่องมะเนี่ยชั้น)

ผลไม้และผักแต่ละสี ก็มีความแตกต่างกันไป เพราะสารอาหารที่ต่างกัน มาดูลิสต์กันเลยดีกว่า



1) Broccoli หรือเจ้าพวกผักตระกูลหัวโตๆ (คือใช้ภาษาคนแปลอ่ะค่ะ) จะช่วยป้องกันโรคหัวใจและมะเร็งนะคะ มันเต็มไปด้วยวิตามีซี เบต้าแครอทีน และไฟเบอร์

2) มะเขือเทศ เป็นตัวที่สามารถช่วยลดโอกาสการเกิดมะเร็งได้ เพราะมีสารไลโคพีน (ที่ช่วยกำจัดสารอนุมูลอิสระก่อนที่มันจะมาทำร้ายร่างกายเรา) และยังมีกลูต้าไทโอน ที่ช่วยเรื่องภูมิคุ้มกันด้วย (น่าจะทำให้ผิวใสด้วยนะ เพราะเห็นคนกินอาหารเสริมที่มีกลูต้าไทโอนแล้วผิวจะขาวใสด้วยอ่า อันนี้แอบเพิ่มความคิดตัวเอง ไม่รู้ถูกป่าว)

3) Berry ทั้งหลาย (ในบทความแนะนำว่า ให้กินเบอร์รี่ทั้งหลายให้ครบจะดี) เพราะมีวิตามินที่สูง Blueberry, Raspberry, Blackberry จะเต็มไปด้วย Proanthocyanidins ที่เป็นสารช่วยป้องกันการเกิดมะเร็งและโรคหัวใจ ในขณะที่สตอเบอร์รี่ก็ป้องกันการเกิดมะเร็งเหมือนกัน

4) ผักโขม (โดยเฉพาะเมื่อสุก) มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระสูง และช่วยในการมองเห็นได้ดี มีวิจัยพบว่าคนที่กินผักโขมเยอะ ช่วยทำให้ลดการเกิดต้อกระจกและปัญหาสายตา

5) ถั่ว (โดยเฉพาะถั่วแดงที่มีสารต้านอนุมูลอิสระมาก 13,727 ต่อถ้วย) ถั่วยังเป็นแหล่งโปรตีนที่ดีเพื่อป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่และลดคอเลสเตอรอล

6) กระเทียม ที่ช่วยในเรื่องรักษาหวัด เพราะกลิ่นฉุนของมันมาจากสารกำมะถัน ช่วยในการลดคลอเลสตอรอลและความดันโลหิต รวมไปถึงการป้องกันมะเร็งและหอบหืดจ้า

7)Artichoke (หาคำแปลไม่ได้อ่า หน้าตาเหมือนขิงกะข่ายังงัยไม่รู้) มีกรดลิกรูติน, luteolin, quercetin และ cynarin ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ มีวิตามินและแร่ธาตุอื่น ๆ ซึ่งจะช่วยป้องกันมะเร็งได้, anti aging, anti โรคหัวใจและส่งเสริมภูมิคุ้มกัน

8)ลูกพรุน ที่มี phytonutrients ช่วยชะลอกระบวนการเสื่อมในร่างกายและสมอง อุดมไปด้วยวิตามิน A, เส้นใยอาหารและมีไขมันต่ำ

9)องุ่น มีโพลีฟีนซึ่งป้องกันการสร้างคอเลสเตอรอลอันตรายในหลอดเลือด
และไวน์แดงจากองุ่นยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ

10)แอปเปิ้ลช่วยในการส่งเลือดไปเลี้ยงหัวใจ มีสาร phytonutrients quercetin และ Catechin เป็นเส้นใยอาหารและวิตามินซี จะช่วยในเรื่องของผิวพรรณ (ขอแอบเสริมว่าเพื่อนๆบางคนคงรู้แล้วว่า คนอายุยืนที่สุดในโลก (ไม่รู้ตายไปยัง) เป็นคนฝรั่งเศสที่กินแอปเปิ้ลวันละลูก)

ไม่รู้แปลมาแล้วอ่านกันรู้เรื่องมั้ย เอาเป็นว่าลองกินๆดูนะจ๊ะ เพราะคุณหมอเคยบอกว่า เดี๋ยวนี้คนเราเป็นโรคมะเร็งกันง่ายขึ้นด้วย แล้วก็เป็นกันตั้งแต่ยังไม่แก่เลย เพราะสภาพอากาศและมลภาวะ รวมทั้งอาหารที่ไม่สะอาดเหมือนแต่ก่อน กินเจ้าพวกนี้ดูจะได้ช่วยให้เราแข็งแรงๆ ค่ะ

ขอบคุณที่อ่านจนจบอีกครั้งค่ะ





 

Create Date : 03 พฤษภาคม 2553    
Last Update : 3 พฤษภาคม 2553 9:16:42 น.
Counter : 192 Pageviews.  

Shopping @K-Village (ครั้งแรก)

อายที่บอกว่าครั้งแรก แต่ก็ต้องบอกอิอิ จริงๆ ตอนแรกก็ไม่ได้คิดว่าจะไปหรอกค่ะ แต่พอดีได้ SMS มาจาก CMG ว่า TopShop จะไป Sales ที่ K-Village เราก็เลยลองไปดู ตื่นตาตื่นใจเหมือนบ้านนอกเลยเรา สรุปแล้วไปช้อปปิ้ง Top Shop แต่เกือบไม่ได้อะไรกลับมา เพราะของหมดละก็ของแพง (ยังไม่เห็นอันไหนต่ำกว่า 1,200 บาทเลย) แต่ก็ยังอุตส่าห์หามาได้ 1 ตัว มีรูปให้ดูด้วย (อาจจะถ่ายเบี้ยวๆ เละๆ เพราะถ่ายจากมือถืออ่ะค่ะ จัดไม่เป็น)

ตัวแรกเป็น Top Shop สีขาว ซีทรูตามลายขวางๆ (กะเอ๊กซ์ แต่ลืมไปไม่มีไรให้เอ๊ก 555) ก็ไหนๆ ก็ซื้อมาและ เอาไปใส่ทำงานดีกว่า น่าจะใส่กะกางเกงยีนส์ ไม่ก็กระโปรงเอวสูงได้อยู่


แล้วก็เดินออกมา ก็วนไปด้านในๆ หน่อย ก็เจอร้านเสื้อผ้าเต็มเลย เจอร้านแรกก็เข้าเลย ที่มันตรงข้ามกับร้านขายของ Sanrio อ่ะค่ะ ที่มีเจ้าของร้านดูผู้ใหญ่ๆไฮโซๆหน่อย อยู่กะน้องหมาปอมสีขาว ไม่ทันมองชื่อร้าน ถ่ายถุงมาให้ ก็ไม่แน่ใจว่าถุงนี่ร้านเค้าทำ หรือว่าเป็นชื่อบริษัทผลิตถุงก็ไม่รู้ ชื่อ April&May ฟังดูหน้าร้อนหน้าฝนดีเนอะ ของในร้านสวยมาก (แต่... อิอิ แพงพอควรแฮะ แพงพอๆกะ Top Shop เลย) แต่มีน้องหมาชิวาว่าขนยาวเฝ้าร้านด้วย ได้มา 2 ตัว แพงทีเดียวเลยล่ะ (แฟนถึงกะมองหน้า)

ตัวนี้เป็นกางเกงขาสั้น เป็นลูกไม้ ดูคุณหญิง คุณหนูดี ไม่สั้นเกิน สีสวยดี ตามเทรนด์ใหม่ของเมืองนอกเลย ว่าปีนี้สีโทรแบบนี้จะมาแรง



แล้วก็อีกตัวนึง เป็นกางเกงขาสั้น เหมือนกระโปรงเลยเนอะ ลายจุดน่ารักดี มีโบว์ข้างหลังด้วย เหมือน เห็นเจ้าของร้านบอกว่าเป็นของเกาหลีทำเลียนแบบ Topshop (ชั้นเป็นอะไรกะ Topshop เนี่ย ติดนิสัยสิ้นเปลืองจริงๆ)



ไม่อยากจะเชื่อว่า 3 ตัวนี้หมดเงินไป 5,000 เป๊ะๆ แม่กะพี่รู้ โดนกินหัวแน่ พรุ่งนี้ก็เลยว่าจะไป Platinum ชดเชยการช้อปปิ้งแบบสิ้นคิดของวันนี้ แต่... ชอบจริงๆ เลยที่นี่ คนที่นี่น่ารัก เจ้าของร้านทุกร้านน่ารักดี มีน้องหมาเป็นผู้ช่วยขายกันด้วย

ไว้พรุ่งนี้ไปช้อปปิ้งแล้วจะมาอัพเดดใหม่ค่า ขอบคุณที่แวะมาอ่านค่ะ ถึงแม้จะไม่มีสาระเท่าไหร่ แต่ขอบคุณค่า




 

Create Date : 02 พฤษภาคม 2553    
Last Update : 2 พฤษภาคม 2553 20:55:16 น.
Counter : 1033 Pageviews.  

1  2  3  

A-La-Belle
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Twitter makes you love people you've never met; Facebook makes you hate people you've known your whole life; My Blog makes you know people sometimes is crazy like me :D
Friends' blogs
[Add A-La-Belle's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.