Group Blog
 
All Blogs
 

ภาค 2 สัปดาห์ที่ 6/6....xx.x กก.

อาหาร
ช็อคโกแลตปั่น+นมจืด (200)
ไข่เจียว(อีกแล้ว) (100)
แกงส้ม (100)
โฮลวีท (110) ราดนมข้นหวาน (130)
กาแฟใส่น้ำผึ้ง (70)
พรุน (100)
ผัดหมี่ (300)
ช็อคโกแลตปั่นอีกรอบ (200)
หมูแดง (100)
ส้ม 1 ผล
รวม 1,410 แคลอรี่ + ส้ม

กิจกรรม
น่าจะเสต็ป 60 นาที ผีขี้เกียจจงออกไป เพี้ยงงงงง

ไข่เจียวทานได้ทานดี ทานไม่เบื่อเลย
แต่วันนี้ไม่ได้ทานกับข้าวกล้อง ความอร่อยลดไปครึ่งหนึ่งเลย
พรุ่งนี้จะทานอย่างอื่นบ้างแล้วค่ะ กลัวจะเบื่อเมนูบ้านนี้
พรุ่งนี้รายงานน้ำหนักแล้วหรือเนี่ย

ขอบคุณทุกกำลังใจนะค๊า




 

Create Date : 08 ตุลาคม 2551    
Last Update : 8 ตุลาคม 2551 7:41:53 น.
Counter : 229 Pageviews.  

ภาค 2 สัปดาห์ที่ 6/5....xx.x กก.

อาหาร
ช็คอโกแลตปั่น+นมจืด (400)
ข้าวกล้อง 1 ทัพพี (80)
ไข่เจียวหอมใหญ่ 1.5 ฟอง (150)
แกงส้ม (100)
พรุน 8 เม็ด (100)
โฮลวีท (110)
มัลฟิ่น (150)
กาแฟใส่น้ำผึ้ง (70)
รวม 1,160 แคลอรี่

กิจกรรม
ยังขี้เกียจอยู่เลย

กินข้าวไข่เจียวมา 4 วันติดแล้ว ยังไม่เบื่อเลย
ช่วงนี้ยังสามารถควบคุมอาหารได้ ถือว่าโอเคเลย
พรุ่งนี้จะสลัดความขี้เกียจออกได้ไหมน๊า
น้ำหนักจะได้ลงซะที

ขอบคุณทุกกำลังใจนะค๊า




 

Create Date : 07 ตุลาคม 2551    
Last Update : 7 ตุลาคม 2551 6:44:21 น.
Counter : 295 Pageviews.  

ภาค 2 สัปดาห์ที่ 6/4....xx.x กก.

อาหาร
ช็อคโกแลตปั่น+นมจืด 2.5 กล่อง (450)
ข้าวกล้อง 1 ทัพพี (80)
ไข่เจียวใส่หอมใหญ่ 2 ฟอง (200)
แกงส้ม (100)
แอปเปิ้ล (120)
พรุน 3 เม็ด(20)
มัลฟิ่น (100)
คุ้กกี้ 1 ชิ้น (130)
รวม 1,200 แคลอรี่

กิจกรรม
งดค่า ป้าแดงมา

วันนี้เห็นคุณปลาทองพูดถึงไข่เจียว หิวขึ้นมาทันทีเลยจัดการซะ
ไข่เจียวที่ทำคิดว่าแคลอรี่น้อยนะคะ มากกว่าไข่ต้มนิดเดียว
ตอนเจียวไข่ 2 ฟองจะใส่น้ำมันไม่ถึงช้อนชาน่ะค่ะ
ใส่นิดเดียวแค่พอไม่ติดกระทะ แต่ไข่จะไม่ฟู ช่างมันเอาแคลอรี่น้อย ๆ ดีกว่า
วันนี้เพิ่งจะทานน้อยลงได้ สงสัยปอบออกไปแล้ว

ขอบคุณทุกกำลังใจนะค๊า




 

Create Date : 06 ตุลาคม 2551    
Last Update : 6 ตุลาคม 2551 10:26:24 น.
Counter : 243 Pageviews.  

ภาค 2 สัปดาห์ที่ 6/3....xx.x กก.

อาหาร
ช็อคโกแลตปั่น+นมจืด 1 กล่อง (200)
ข้าวกล้อง 1 ทัพพี (80)
แกงส้ม (100)
ไข่เจียวหอมใหญ่ 1 ฟอง (100)
มัลฟิ่น (100)
กาแฟใส่น้ำผึ้ง (70)
พรุน (100)
สันในไก่ทอด 1.5 ชิ้น
โจ๊กหมู (150)
ข้าวโพดคั่ว
คุ้กกี้
เป๊ปซี่

กิจกรรม
เสต็ป 60 นาที

ช่วงเช้าเหมือนจะดี เดินห้างนานไปหน่อยหิวเลย
น้ำหนักจะลงไหมเนี่ย เฮ้อออออ

ขอบคุณทุกกำลังใจนะค๊า




 

Create Date : 05 ตุลาคม 2551    
Last Update : 5 ตุลาคม 2551 8:17:18 น.
Counter : 221 Pageviews.  

ภาค 2 สัปดาห์ที่ 6/2....xx.x กก.

ประกาศเนื่องจากมีเพื่อนอยากรับ tag หินสวยจัดให้
รายชื่อผู้ได้รับ tag ค่า
วาซุตะคุง v( ^o^ )v
พริตตี้

อาหาร
ช็อคโกแลตปั่น (140)
ข้าวกล้อง 3 ทัพพี (240)
แกงส้ม 2 ถ้วย (200)
ไข่เจียวหอมใหญ่ 2 ฟอง (300)
กล้วยหอม (130)
มัลฟิ่น (400)
พรุน (200)
โฮลวีท (110)
กาแฟใส่น้ำผึ้ง (70)
คุ้กกี้สตาบัค 1 ชิ้น
รวม 1,770 แคลอรี่ ไม่รวมคุ้กกี้ (เยอะอีกแล้ว)

กิจกรรม
งดอีกแล้ว

กินเยอะอีกแล้วค่ะ ทำไงดี เฮ้อออออออ

ขอบคุณทุกกำลังใจนะค๊า




 

Create Date : 04 ตุลาคม 2551    
Last Update : 4 ตุลาคม 2551 10:26:50 น.
Counter : 276 Pageviews.  

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  

beautystone
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add beautystone's blog to your web]
Links
 
MY VIP Friend


 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.