Group Blog
 
All blogs
 
ดับไฟด้วยไฟ (ไม่ได้นะ)

น้องสาวที่รู้จักกันเป้นการส่วนตัวท่านนึง
มาปรึกษาเรื่องการทำใจ จากคนรักที่ทิ้งไปหาสาวใหม่

คำถามคือ.. ทำไงจะลืมได้เร็วๆ
ผมถามเธอกลับคำถามแรกว่า.. แล้วทำไมต้องอยากลืม
คิดว่าลืมแล้วดีกว่าจำ ยังไง

เธอตอบว่า ลืมได้ มันก็ไม่เจ็บ (ไม่ทุกข์)

แต่ผมบอกว่า.. เรื่องจำ เรื่องลืม มันเป็นหนึ่งใน 5 องค์ประกอบของการมีชีวิต
ที่เรียกว่า ขันธ์ 5 (รูป เวทนา สัญญา สังขาร และวิญญาน)
การจดจำได้ หมายรู้ ทางพระ ท่านเรียกว่า "สัญญา" ครับ

ไม่เกี่ยวอะไรกับพี่ดู๋ สัญญา คุณากร หรือ สัญญา contract อะไรอย่างนั้น

เป็นสิ่งหนึ่ง ในธรรมชาติที่ไม่อาจบังคับได้ว่า
ฉันอยากจำวันนี้ พรุ่งนี้ฉันอยากลืมแล้วนะ

แต่คนเรามันจำได้ หรือลืมไป ตามเหตุและปัจจัยครับ
เราทำได้แค่สร้างเหตุและปัจจัยให้จำหรือลืมได้ เท่านั้น

เหตุและปัจจัย ที่ช่วยให้จำได้ คือการทำซ้ำๆ ทบทวนบ่อยๆ
เหตุและปัจจัย ที่จะทำให้ลืมได้ ยากมากครับ
..คือการไม่ทำอย่างนั้น ไม่ใส่ใจ ไม่สนใจ ไม่ให้ค่าของมัน ว่ามันสำคัญ

แต่คนส่วนมาก รวมถึงน้องท่านนี้ ก็ทำพลาดอย่างเดียวกัน
คือพยายามจะลืม อยากลืม
ซึ่งก็เท่ากับเป็นการให้ค่า ให้ความสำคัญกับมัน
เพียงแต่ทำเพื่อหวังผลตรงกันข้าม

ซึ่งไม่มีทางทำได้เลย

ผมอธิบายว่า.. ผมแนะนำให้เธอเรียนรู้จะอยู่กับความทรงจำให้เป็นสุข มากกว่าจะอยากไปลืมมัน

แต่จะทำได้อย่างนั้น ต้องแก้ที่โทสะ ในใจเธอก่อน
เพราะตอนนี้เธอยังโกรธคนรักเก่า ยังเกลียด
เธอถึงไม่อยากจำ เธอถึงทุกข์ที่นึกถึง

เธอยังมีความยึดมั่นว่า.. เธอเป็นคนดี เป็นคนรักที่ดี
ทำไมถึงทำกับเธออย่างนี้ ทำไมเธอต้องเป็นคนเสียใจ

สิ่งที่ต้องทำ คือ.. ทำความเข้าใจเสียใหม่ ว่า
คนเราเกิดมา เพื่อพบกับหลายๆสิ่ง หลายๆคน
เพื่อจะได้รู้จักหลายๆสิ่ง หลายๆคน
และเพื่อจะพลัดพรากจากกัน ไม่วันใด ก็วันหนึ่ง ไม่ช้าก็เร็ว

สมัยก่อน สำนวนละครจีนกำลังภายใน เขาใช้บ่อยๆว่า
"ส่งกันพันลี้ ยังต้องลาจาก มิสู้ จากกันเสียตรงนี้"

คิดเสียว่า มันเป็นอุบัติเหตุ เป็นกรรม เป็นบุญ หรืออะไรสักอย่าง
ทำให้เราต้องจากกันแต่เพียงเท่านั้น

แล้วผมแนะนำให้เธอหมั่นไหว้พระสวดมนต์ นั่งสมาธิ
แผ่เมตตา ให้เขาเป็นสุข ให้เขามีชีวิตต่อไปที่ดี

เพราะเมตตาให้ผลเป็นความเย็น
และจะไม่ให้ความเย็นแก่เขาคนเดียว เราก็จะเย็นไปด้วย

ทุกข์ที่เกิดขึ้นเพราะโทสะ เป็นความร้อน
ดับไม่ได้ด้วยไฟโทสะ แต่ดับได้ด้วยเมตตา ด้วยความเย็น

ดับไฟได้เมื่อไหร่ ใจก็เย็นเมื่อนั้น
ใจเย็นเมื่อไหร่ ก็หายทุกข์เมื่อนั้น

************
วันนี้มีสองเรื่องครับ .. มีเบิ้ล ..

ผมเป็นคนมีโทสะแรงมาก่อนครับ

ส่วนนึง เพราะผมเป็นคนยึดมั่นในความถูกต้อง..
ขนาดที่ต้องเรียกว่า.. ยึดจนแบก..

เคยมีตำราหมอดูหลายเล่ม หลายหมอ ดูตรงกันว่า
ไอ้คนเกิดวันเดียวกะผม วันที่ 27 เนี่ย
เป็นพวกเปาบุ้นจิ้น กลับชาติมาเกิด

สมัยเมื่อสักสิบปีก่อน ผมสามารถขับรถๆอยู่ แล้วจอดลงไปชี้หน้าด่าคนที่ขับรถผิดกฏได้เลย

เคยทำอย่างนั้นมาแล้วอย่างน้อยสองครั้ง เท่าที่จำได้
โชคดีที่บุญเก่ายังพอมี เลยไม่โดนใครยิงสวนออกมา

แม้แต่ ในช่วงที่เข้ามาเรียนรู้จักเรื่องการภาวนา วิปัสสนา หรือเจริญสติ แล้วแต่ใครจะเรียก
ผมก็เจอปัญหาใหม่

ถามว่า.. พอมันโกรธขึ้นมา แล้วผมเห็นไหม เห็นครับ
แล้วความโกรธดับเลยไหม.. ไม่ค่อยแฮะ

ผมใช้เวลาอยู่นานเป็นปีๆ กว่าจะค้นพบว่า ตัวเองพยายามดับความโกรธ ด้วยความโกรธอีกตัวหนึ่ง

เพราะผมเจริญสติ ตามรู้โทสะตัวเอง ด้วยความอยาก
อยากให้มันดับ อยากให้มันหายไป อยากเป็นคนดี อยากเจริญสติได้เก่งๆ

อยาก อยาก อยาก อยาก และ อยาก

พระท่านสอนผมว่า.. เราไม่สามารถดับความอยาก ด้วยความอยาก
ความอยากจะดับไปด้วยสติครับ

เหมือนไฟ ย่อมไม่ดับไป ด้วยน้ำมัน หรือด้วยไฟ
แต่ดับได้ด้วยน้ำ ฉันใด ฉันนั้น

ไม่ใช่เพราะเอาความอยากซึ่งเป็นไฟตัวหนึ่ง ไปดับโทสะ ซึ่งเป็นไฟอีกตัวหนึ่ง

ถามว่า.. อยากมีสติทำยังไง ..
ตอบสั้นๆว่า.. ก็แค่รู้ตัว..

อ่านแล้วชอบใจ .. รู้ตรงที่ความชอบใจ
อ่านแล้ว หมั่นไส้ .. รู้ตรงที่ความหมั่นไส้
อ่านแล้ว เบื่อ .. รู้ตรงที่เบื่อ
อ่านแล้ว งง.. รู้ตรงที่งง หรือสงสัย

แค่นี้ก็มีสติขึ้นแว๊บนึงแล้วครับ

สุขสันต์ วันจันทร์นะครับ


Create Date : 24 เมษายน 2549
Last Update : 24 เมษายน 2549 18:36:28 น. 13 comments
Counter : 696 Pageviews.

 
ผมมีเพื่อนคนนึง มันบอกว่าวิธีส่วนตัวสำหรับการตัดใจจากแฟนเก่า ก็คือนึกถึงเรื่องไม่ดีของอีกฝ่ายเข้าไว้ให้เยอะๆ จนทำให้เกลียดเขาไปในที่สุด ผมไม่รู้ว่ามันถูกหรือผิดที่ทำแบบนั้น แต่เอาเข้าจริงๆ ผ่านมาหลายปี ล่าสุดผมกับเพื่อนไปดื่มเหล้ากัน มันเมาแล้วก็เอาแต่เพ้อถึงแฟนคนแรก ... ตกลงมันก็ยังตัดใจไม่ได้จริงๆ

ส่วนเรื่องที่สอง เห็นด้วยครับว่าเราควรมีสติอยู่เสมอ ... รู้จักสำรวจจิตใจ ความรู้สึกนึกคิด ตัวตนของเรา ... ทำอะไรก็อย่าขาดสติเป็นดีที่สุด




โดย: King Of Pain IP: 58.9.143.141 วันที่: 24 เมษายน 2549 เวลา:18:57:25 น.  

 
เห็นด้วยที่ว่า
อย่าอยู่อย่างอยาก ^^


โดย: I am just fine^^ IP: 203.113.33.8 วันที่: 25 เมษายน 2549 เวลา:1:37:45 น.  

 
สวัสดีเจ้าของกระทู้ เช้าวันอังคารค่ะ

เคยโดนคนทำให้อกหักเหมือนกัน
เราก็มีแต่เขาคนเดียวไม่เคยสนใจคนอื่น
เป็นแฟนคนแรกในชีวิตด้วย
เราจึงเข้าใจน้องคนนั้นว่ายังอาจโกรธอยู่ ยังทำใจไม่ได้
แต่การนึกถึงสิ่งไม่ดีของเขา ก็ยิ่งทำให้เราเกลียดเขาได้ก็จริง แต่การเกลียดแล้วต้องเจอหน้ากันนะซิ ยิ่งทำให้จิตใจให้ขุ่นมัวมากขึ้น อยากหนีตัวเอง

ดังนั้น เราจึงใช้วิธี นึกถึงแต่สิ่งดีๆที่เขาทำให้เรา เวลาที่เรามีความสุขด้วยกัน ไปเที่ยวกัน ฯลฯ อภัยให้เขา ไม่น่าเชื่อมันทำให้เรามีความสุขในชีวิตได้ แต่แหยงการมีแฟนไปหลายปีเหมือนกัน

เราก็ยังไม่ลืมแฟนคนเก่าเหมือนกัน แต่จะนึกแต่สิ่งดีๆของเขา และไม่คิดจะลืมด้วย เพราะการลืมนี่มันยากกว่าการจำอีก เคยอยากลืมมา 6 ปี ยังลืมไม่ได้ จำเอาก็แล้วกันอีกสักพักความทรงจำมันคงหายไปเอง

เมื่อก่อนก้อเป็นคนอารมย์ร้อน โผงผางเหมือนกัน หลังจากเริ่มทำงาน และได้ทำงานกับผู้ใหญ่มากขึ้น และหน้าที่เลขานุการ ทำให้เราควบคุมอารมย์ โทสะ โมหะ ได้มากขึ้นเหมือนกัน ตอนนี้เย็นจนเป็นน้ำแข็งขั้วโลกแล้ว เจ้านายบอกว่าไม่รู้ว่าเราคิดอะไรอยู่ คือ ไม่ค่อยแสดงความรุ้สึก แต่ไม่ได้เก็บกดนะ


โดย: พี่หน้าเดียว (พี่หน้าเดียว ) วันที่: 25 เมษายน 2549 เวลา:8:47:04 น.  

 
อุ๊ย....วันนี้มีแถมด้วย อิอิ

ฝึกสติ แต่หลุดประจำ ตามทันก็ดี ตามไม่ทันก็ทุกข์ เปลี่ยนช่องเองโดยไม่ต้องใช้รีโมทเลยเชียว ใจเราเนี่ยนะ เผลอหน่อยไม่ได้ มันชอบสลับไปอยู่ช่องหนังเศร้าๆ เหงาๆ อยู่เรื่อยเชียว อยากจะตั้งโปรแกรมให้มันอยู่ช่อง series ขำขัน ฮากลิ้งอย่างเดียวก็ไม่ได้ ..เฮ้อ...

ว่าแต่ตำราหมอดู เขาบอกเกี่ยวกะคนเกิดวันที่ 1 ว่าไงมั่งอ่า...แบบว่าอยากรู้เหมือนกัน


โดย: Life's like that วันที่: 25 เมษายน 2549 เวลา:12:05:46 น.  

 
ตอบคุณ King Of Pain

สำหรับผม มันเป็นวิธีที่ผิดนะครับ
เพราะถ้าเรา "นึกถึงเรื่องไม่ดีของอีกฝ่ายเข้าไว้ให้เยอะๆ"

ก็เท่ากับเราไม่ได้พยายามลืมเขา
แต่เป็นการป้อน input ทางลบให้

สิ่งที่เป็นผลลัพท์ จะไม่ใช่การลืม หรือทำใจได้
แต่เป็นความเกลียดชัง ฝังลึก ซึ่งไม่ให้ผลในทางบวกเลย

แต่ไม่ได้บอกว่าวิธีนี้เป็นสากลสำหรับทุกคนนะครับ
บางคนทำวิธีนี้ก็ไม่ได้ เพราะยังไม่ได้ปรับฐานจิตใจให้มีเมตตา

จะให้อภัยใครที่ให้เราเสียใจ ก็ยังทำไม่เป็น
บอกให้แผ่เมตตา ก็อึดอัดขัดใจ

เวรกรรมนี่มันน่ากลัวจริงๆนะครับ


โดย: aston27 วันที่: 25 เมษายน 2549 เวลา:12:38:31 น.  

 
เข้าใจในวิธีของเพื่อนคุณ King of Pain ค่ะ
เป็นการบอกตัวเราเองว่าเขาคนนั้น..
ไม่ได้ดีอย่างที่เราเคยคิด
ไม่ได้รักเราอย่างที่เคยบอกเรา
ไม่ได้เป็นคู่แท้ที่เราควรจะฝากชีวิตไว้
..
ไม่ได้คิดเพื่อให้เกลียด..ผูกพยาบาทอาฆาต
แต่คิดทางนี้เพื่อให้ไม่เสียดายกับสิ่งที่ผ่านมา
ให้ยินดี..ที่เขาคนนั้นได้เดินออกจากชีวิตเราไปเสียแต่วันนี้

เมื่อใจเขาไม่ได้อยู่กับเรา..เราก้อควรจะปล่อยเค้าไป
จะฉุดรั้งอย่างไร..ก้อไม่กลับมา


โดย: accidentally used to do it.. IP: 58.8.185.193 วันที่: 25 เมษายน 2549 เวลา:15:04:49 น.  

 
เพื่อนคนนั้น ก็แนะนำให้ผมใช้วิธีของมันในการทำใจ แต่ผมก็ไม่เคยใช้ เพราะทำใจให้เกลียดอีกฝ่ายไม่ได้ครับ

เพื่อนผมคงคิดแบบเดียวกับคุณคออมเมนต์ด้านบน :)

แต่ผมมันประเภท "ตาบอด" ... ไม่เคยมองอีกฝ่ายในแง่ลบเลย


โดย: King Of Pain IP: 58.9.138.90 วันที่: 25 เมษายน 2549 เวลา:17:00:31 น.  

 
เพิ่งไปอ่านลานธรรมมา เก็บมาแลกเปลี่ยน

เขาบอกว่าแผ่เมตตาขณะอกหักก็เป็นเรื่องต้องระมัดระวังเหมือนกัน

ถ้าแผ่เมตตาแบบเจือราคะ คือหวังให้เขากลับมา กลับกลายเป็นว่าคนแผ่เมตตาจะเจ็บซะเอง ...เห็นเขาแนะนำว่าต้องทำใจให้ว่างๆ และวางเรื่องทุกข์เอาไว้ก่อน ทำใจได้แน่นอนแล้ว ค่อยแผ่เมตตาไปให้ในฐานะเพื่อนมนุษย์ แล้วใจจะสบายกว่าเยอะ อันนี้ก็ไม่รู้เหมือนกัน ...อาจจะจริงมั้ง



โดย: Life's like that (Life's like that ) วันที่: 25 เมษายน 2549 เวลา:17:31:18 น.  

 
จริงครับ

ถึงบอกว่า.. สภาพจิตแต่ละคนต่างกัน
จะไปยึดว่าต้องใช้วิธีไหนดีกว่าไม่ได้
ต้องดูพื้นฐาน สภาพความคิด จิตใจ ของคนๆนั้นเป็นสำคัญ

วิธีที่ได้ผลดีกับคนหนึ่ง อาจไม่ได้ผลเลย กับอีกคน



โดย: aston27 วันที่: 25 เมษายน 2549 เวลา:17:47:10 น.  

 
เก่งมากเลยคิดได้ไงทำไมไม่บวชเป็นพรซึ่งจริงค่ะขอบคุณ


โดย: ดาว IP: 61.7.166.20 วันที่: 26 มกราคม 2551 เวลา:19:22:00 น.  

 




ว่างัยsrc=https://www.bloggang.com/emo/emo21.gif>


โดย: นะ IP: 58.147.32.192 วันที่: 17 เมษายน 2551 เวลา:23:06:00 น.  

 
เกิดวันที่ 27 เหมือนกันค่ะ เมื่อก่อนเวลารู้สึกว่าอะไรไม่ถูกต้อง ก็จะโกรธมาก บางทีก็อยากจะไปด่า ด่า แต่เวลาผ่านไป ก็เริ่มเข้าใจอะไร ๆ มากขึ้นค่ะ ว่าดับไฟด้วยไฟ ไม่ได้นะ

ส่วนเรื่องอกหัก พึ่งจะอกหักอย่างรุนแรงเมื่อสี่เดือนก่อนค่ะ ตอนนี้ดีขึ้นแล้วเพราะบล็อกของคุณแอสตันมีส่วนช่วยมากเลยค่ะ ขอบคุณจากใจจริงค่ะ


โดย: L J IP: 72.19.155.185 วันที่: 21 กันยายน 2552 เวลา:11:35:00 น.  

 
สวัสดีน๊าาา ทักทายจ้า สปาชา sparsha A Moment of Bride เจ้าสาว เสริมจมูก ศัลยกรรมเสริมจมูก ศัลยกรรมจมูก สลายไขมันด้วยความเย็น ลดเซลลูไลท์ Leg Squeezing ผิวเปลือกส้ม FIS หน้าท้องใหญ่ ตัวเล็กแต่มีพุง Body Contouring ลดสัดส่วนทั้งตัว ลดปีกด้านหลัง เนื้อปลิ้นรักแร้ เนื้อปลิ้น Build Muscle สร้างกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อหน้าท้อง สลายไขมันหนา สลายไขมัน ลดไขมัน Lock Shape รักษารูปร่าง สลายไขมัน ลดสัดส่วน Oxy Peel ทำความสะอาดหน้า ทำความสะอาดหน้าแบบล้ำลึก ยกกระชับ Ulthera ปรับรูปหน้า ปัญหาผิวหย่อนคล้อย Beauty Shape สลายไขมันแบบเร่งด่วน ลดไขมัน ลดเซลลูไลท์ ผิวเปลือกส้ม สลายไขมันสะโพก กระชับผิว Sexy Mama แม่หลังคลอด รอยแตกลาย ปรับรูปร่าง กำจัดขน Hair Removal กำจัดขนถาวร สลายไขมันเหนียงด้วยความเย็น สลายไขมัน สลายไขมันเหนียง IV Drip ฟื้นฟูร่างกาย เสริมภูมิต้านทาน Bye Bye Panda Eye ลดรอยหมองคล้ำใต้ดวงตา ลดริ้วรอยใต้ตา นวดกระชับหน้าอก หน้าอกกระชับ อกหย่อนคล้อย Beauty Breast Lifting Enlarge Beauty Breast นวดอกเล็กให้ใหญ่ หน้าอกเล็ก ยกกระชับหน้า รักแร้ขาว รักแร้ดำ เลเซอร์รักแร้ขาว ผิวใต้วงแขน Love Fit กระชับช่องคลอด เลเซอร์กระชับช่องคลอด แก้ไขปัสสาวะเล็ด Meso Shine ผลักวิตามิน บำรุงผิว สวยด้วยเลือด รักษาผิว หนวดเครา กำจัดขนหนวด กำจัดขน กำจัดขนเครา เลเซอร์ขน เลเซอร์ขนถาวร กำจัดขนถาวร เลเซอร์เครา เลเซอร์หนวด กำจัดขน ยกกระชับ ร้อยไหม Thread Lift การดูดไขมัน ดูดไขมัน ศัลยกรรมตา 2 ชั้น ตา 2 ชั้น ศัลยกรรมตา สปาน้ำนม เพิ่มความชุ่มชื่น แก้ผิวแห้ง นวดผ่อนคลาย การนวดผ่อนคลาย Rest Time Aroma Massage Aroma Massage Acne Body Mist ลดรอยสิว ลดจุดด่างดำ ลดรอยดำ ด็อกเตอร์ไลฟ์ doctorlife ศัลยกรรมเสริมจมูก ศัลยกรรมจมูก เสริมจมูก Cellulysis สลายไขมัน ulthera ยกกระชับ Acne Clear รักแร้ขาวเนียน เลเซอร์กำจัดขนถาวร กำจัดขน ร้อยไหม Freeze V Lift กำจัดไขมันด้วยความเย็น PRP ผิวหน้า PRP ผมบาง ผมร่วง เลเซอร์กระชับช่องคลอด กระชับช่องคลอด Love Fit สลายไขมันด้วยความเย็น Cell Repair ผิวขาวใส ลดสัดส่วน ปรับรูปร่าง Perfect Shape สลายไขมันแบบเร่งด่วน ฟิลเลอร์ Filler รักษาหลุมสิว Dual Yellow เลเซอร์หน้าใส Love Fit ปัญหาปัสสาวะเล็ด ปัสสาวะเล็ด Oxy Bright ทำความสะอาดรูขุมขน Bye Bye Fat ลดไขมัน Luminous แสงสีฟ้า รักษาสิว ฆ่าเชื้อสิว ABO Active 3D Toxin IV Drip เพื่อสุขภาพและความงาม ยกกระชับผิว hifu ให้ใจ สุขภาพ


โดย: สมาชิกหมายเลข 6161573 วันที่: 12 พฤศจิกายน 2563 เวลา:14:24:53 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

aston27
Location :
กรุงเทพ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 215 คน [?]




คนรู้ไม่คิด คนคิดไม่รู้


Emo น้องลิง
Emo น้องเพนกวิน
X
X
New Comments
Friends' blogs
[Add aston27's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.