|
|
|
สาระน่ารู้
เคล็ดไม่ลับ
กลิ่นมะลิ และกลิ่นลาเวนเดอร์ช่วยเพิ่มศักยภาพในการนอนหลับ นักวิจัยพบว่า ผู้ที่นอนในห้องที่อบอวลด้วยกลิ่นมะลิจะหลับลึก สบาย และกระฉับกระเฉงไปตลอดบ่ายของวันรุ่งขึ้น เมื่อเทียบกับผู้ที่นอนหลับในห้องที่อบอวลด้วยกลิ่นอื่น หรือ ไม่มีกลิ่นหอมใด ๆ เลย ฉะนั้นข้อปฏิบัติง่าย ๆ ที่จะทำให้คุณหลับสบายยิ่งขึ้นมีดังนี้
ลองวางถุงใส่ดอกลาเวนเดอร์แห้งไว้ใต้หมอนของคุณ
ฉีดน้ำหอมปรับอากาศ กลิ่นดอกมะลิ หรือลาเวนเดอร์ที่หอมอ่อน ๆ ในห้องนอนของคุณสักครู่ ก่อนเข้านอน หยดน้ำหอมกลิ่นมะลิ หรือ ลาเวนเดอร์ ประมาณ 2-3 หยด ในน้ำสุดท้ายของการซักผ้าปูที่นอน หรือใช้ผงซักฟอกหรือน้ำยาปรับผ้านุ่มกลิ่นมะลิ หรือลาเวนเดอร์ หลังการอาบน้ำตอนเย็น ลองทาโลชั่นกลิ่นที่คุณชอบจะทำให้คุณหลับสบายยิ่งขึ้น
| Create Date : 08 พฤษภาคม 2551 | | |
| Last Update : 8 พฤษภาคม 2551 16:44:37 น. |
| Counter : 368 Pageviews. |
| |
|
 |
|
|
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [