ไอซ์ ฉะ! กะเทยเฮเลน เพ้อเจ้อแฉกิ๊ก โน้ต วิเศษ นางร้ายคนสวย "ไอซ์ อภิษฎา เครือคงคา" เปิดใจเคลียร์กรณีถูกกะเทย "เฮเลน" แฉกิ๊ก "โน้ต วิเศษ" งานนี้เจ้าตัวไม่พูดพร่ำทำเพลง ขอชี้แจงเลยทันทีว่า... "ฝากบอกว่า 'เพ้อเจ้อ' ไอซ์รู้ดีที่สุด พี่เฮเลนก็น่าจะรู้นะว่าไอซ์กับพี่โน้ตไม่ได้มีอะไรกันเพราะเราก็รู้จักกันมานานมากแล้ว เกรงใจเขาด้วย ณ ตอนนี้ไม่ขอพูดถึงโน้ตก็แล้วกัน เดี๋ยวจะเป็นเรื่อง" กลัวคนของเราเข้าใจผิดหรือเปล่า? "ไม่ใช่ค่ะ หมายถึงว่ากลัวคนอื่นเข้าใจผิด กับโน้ตสนิทเป็นเพื่อนกันจริงๆ ไม่สามารถเปลี่ยนเป็นอย่างอื่นได้เลย เจอกันบ่อยทุกศุกร์เราก็เจอกัน อีกอย่างเราอยู่คอนโดเดียวกัน" งงไหมที่อยู่ดีๆเขาก็ออกมาแฉเรา? "ไม่ค่อยงงกับพี่เฮเลนเท่าไหร่หรอก จะโทรเคลียร์ไหม ไม่ต้องค่ะ พี่เฮเลนกับไอซ์คือเราโอเคกันนะ แต่ไอซ์คิดว่านางคงคิดว่าไอซ์กับพี่โน้ตมากกว่าเพื่อนเพราะเห็นสนิทกัน แล้วแต่ความคิดคน อย่างเพื่อนไอซ์ที่ใกล้ชิดจริงๆก็จะรู้ว่าเป็นยังไง" โกรธพี่เฮเลนไหม? "ไม่โกรธ เข้าใจว่าอาจเข้าใจผิดได้ จะให้เราห่างจากเขาก็ไม่ได้เพราะสนิทกันมาหลายปี เพื่อนก็กลุ่มเดียวกัน จริงๆไม่ค่อยมีใครเข้าใจผิดเรื่องไอซ์กับพี่โน้ตเท่าไหร่นะ นอกจากพี่ๆ ที่ไม่รู้ว่าไอซ์กับพี่โน้ตสนิทกัน" พี่เฮเลนก็เหมือนคนใกล้ตัวเราด้วย? "ไม่ได้ใกล้ขนาดนั้น เขาไม่รู้หรอกว่าชีวิตไอซ์เป็นยังไง คุยกับใคร คนที่ไม่ได้ใกล้ชิดมากอาจจะเข้าใจผิด แต่ถ้าเห็นนั่งทานข้าวกันก็คือเป็นเพื่อนกันจริงๆค่ะ" เขาบอกว่าเราคบแต่ไม่อยากพูดถึง? "ฝากบอกพี่เฮเลนว่ามั่วค่ะ แต่ไม่มีปัญหาอะไรกับพี่เฮเลนนะ" ได้คุยกับโน้ตเรื่องข่าวบ้างไหม? "ตัวของพี่โน้ตก็ไม่อยากเป็นข่าวเท่าไหร่เพราะเขาก็ไม่ได้ทำงานในวงการนี้ ถามว่าคุยไหม ก็เป็นเรื่องเห็นใจเพื่อนมากกว่าว่าต้องโดนอีกแล้ว แต่ก็ไม่มีอะไรมากค่ะ" จากกระแสข่าวว่ามีปัญหากับปู ไปรยา? "ไม่มีค่ะ เพราะคุยกับทางผู้จัดการน้องแล้ว ไม่มีปัญหาอะไรทั้งนั้น ไอซ์คิดว่าน้องก็น่าจะรู้ว่าอะไรเป็นอะไร อย่างพาดหัวข่าวคำพูดที่ไอซ์บอกว่า "พี่โน้ตน่าจะรู้ดีว่าเขาควรจะเลือกผู้หญิงแบบไหน" เพราะพี่นักข่าวมาถามไอซ์ว่า 'เขาจะจีบใครทั้งทีมีมาปรึกษาไหม' ไอซ์ก็บอกว่า 'เขาโตแล้วเขาเลือกเองได้ว่าจะคบใคร' พอเอาไปเขียนแล้วอาจจะทำให้คนอื่นอ่านแล้วเข้าใจผิดหรือเปล่า แต่กับตัวน้องไม่ต้องเคลียร์เพราะน้องรู้อยู่แล้วว่าไอซ์เป็นเพื่อนกับพี่โน้ต" ถามถึงประเด็นที่เพื่อนซี้ เอมมี่ มรกต มีปัญหาถูก ตอง ภัครมัย ตัดหน้าแย่งร้องเพลง แต่ได้ข่าวว่าไอซ์ไม่พอใจแทนเพื่อน นางร้ายคนสวยตอบว่า "ไม่ค่ะ จริงๆ แล้วไอซ์รู้เรื่องนี้จากข่าวด้วยซ้ำเพราะไอซ์กับเอมมี่โทรคุยกันทุกวันนะ ก็รู้ด้วยว่าเขาไปร้องเพลงที่กัมพูชา เขาไม่เห็นเล่าอะไรให้ฟังเลย เขาคงไม่ได้ใส่ใจอะไรเพราะเอมมี่เองก็ทำงานมานาน ถ้าอยากตามข่าวจริงๆเขาก็คงรู้สึกแปลกดี แต่ไม่ถึงขั้นทีเอามาพูดให้เพื่อนฟัง เรื่องนี้เขาเฉยๆ ถ้าเพื่อนรู้สึกเดือดร้อนหรืออยากจะหาพวกคงต้องเล่าให้เพื่อนฟัง แต่เขาไมได้เล่า เราก็ยังคุยกันปกติอยู่เลย สำหรับเรื่องนี้ต้องถามเจ้าตัวเองดีกว่า"   * sanook.com *   Create Date : 28 กรกฎาคม 2555     Last Update : 28 กรกฎาคม 2555 10:27:20 น. Counter : 1208 Pageviews.   Share Tweet

รวม 15 แบบห้องครัวโมเดิร์นสวย ๆ เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม           ห้องครัวคือหนึ่งในห้องสำคัญของบ้าน ที่เจ้าของบ้านต้องให้ความใส่ใจเป็นพิเศษไม่แพ้ห้องไหน ๆ ยิ่งโดยเฉพาะกับเจ้าของบ้านที่ชอบลงมือปรุงอาหารเองเป็นพิเศษ เพราะห้องครัวนอกจากจะมีไว้สำหรับทำอาหารรับประทานแล้ว ยังเป็นเหมือนศูนย์รวมความอบอุ่นภายในบ้าน ให้สมาชิกได้มีกิจกรรมร่วมกันอีกด้วย เช่น ช่วยกันทำอาหาร หรือทำขนม เป็นต้น ดังนั้นการตกแต่งห้องครัวให้สวยงามน่าใช้ จึงเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม           วันนี้กระปุกดอทคอมจึงได้รวบรวมเอาแบบห้องครัวสไตล์โมเดิร์นสวย ๆ เหมาะกับบ้านสมัยใหม่มาฝากกัน เพื่อเป็นไอเดียให้นำไปตกแต่งห้องครัวของคุณให้สวยแจ่มได้อย่างทันสมัย ว่าแล้วคงต้องรีบไปดูกันเลยดีกว่า .. ภาพจาก jeg er jonathan ภาพจาก Brandon Barre ภาพจาก  Veneta Cucine ภาพจาก Adelto ออกแบบโดย Susanna Cots ภาพจาก RT Edgar ภาพจาก Skeppsholmen ภาพจาก  Veneta Cucine ภาพจาก Adelto ออกแบบโดย  Maurizio Giovannoni ภาพจาก Space International ภาพจาก Brandon Barre ภาพจาก White Space Architecture ภาพจาก White Space Architecture ถ่ายภาพโดย Chris Koch * kapook.com *   Create Date : 28 กรกฎาคม 2555     Last Update : 28 กรกฎาคม 2555 10:25:13 น. Counter : 3242 Pageviews.   Share Tweet

เรียบง่ายสไตล์ Nissan รถใหม่ 2013 เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม           "Nissan" รถยนต์สัญชาติญี่ปุ่นดีไซน์เฉียบค่ายนี้ ถือได้ว่าเป็นค่ายรถที่อยู่ในใจใครหลาย ๆ คนเลยล่ะครับ ด้วยการออกแบบที่เรียบง่าย แต่แฝงไปด้วยความหรูหรา อีกทั้งยังมีจุดเด่นในเรื่องของช่วงล่างที่มีความแข็งแกร่ง เครื่องแน่น และอึดทน! โดยเฉพาะโครงสร้างตัวถังที่แข็งแรงปลอดภัย รวมทั้งยังมีฉนวนกันความร้อน กันเสียงรบกวน แถมยังมีทัศนวิสัยที่ดีเยี่ยม นอกจากนี้ "Nissan" ยังออกรถรุ่นใหม่ที่เน้นในเรื่องของประหยัดน้ำมันและรักษาแวดล้อมอย่าง March และ Almera ที่กำลังเป็นที่นิยมในขณะนี้ด้วย           และเช่นเคยทางกระปุกดอทคอมก็ได้รวบรวมรถยนต์ค่าย "Nissan" รุ่นใหม่ ๆ ประจำปี 2013 มาให้ได้ชมกันอย่างจุใจ งานนี้ต้องขอบอกเลยว่า แต่ละรุ่นสวยงาม คุณภาพเยี่ยม และน่าจับจองเป็นอย่างยิ่งจริง ๆ ครับ  Nissan Teana 2013 Nissan Sylphy รุ่นปี 2013 Nissan Altima debuts รุ่นปี 2013 Nissan Pathfinder รุ่นปี 2013 Nissan Juke Nismo รุ่นปี 2013 Nissan March 2013 Nissan Almera 2013 * kapook.com *   Create Date : 28 กรกฎาคม 2555     Last Update : 28 กรกฎาคม 2555 10:23:31 น. Counter : 3859 Pageviews.   Share Tweet

คติธรรมคำสอนของหลวงปู่ทวด ธรรมประจำใจ พูดมาก เสียมาก    พูดน้อย เสียน้อย ไม่พูด ไม่เสีย นิ่งเสีย โพธิสัตว์ ละได้ย่อมสงบ ทุกสิ่งทุกอย่างในโลกนี้ ล้วนแต่เคลื่อนที่ไปสู่ความเป็นอนิจจัง ทุกขัง อนัตตา ทุกอย่างในโลกนี้ เคลื่อนไปสู่การสลายตัวทั้งสิ้น ไม่ยึด ไม่ทุกข์ ไม่สุข ละได้ย่อมสงบ สันดาน ภูเขาถูกมนุษย์ทำลายลงมาได ้ แต่สันดานของคนเราที่นอนนิ่งอยู่ในก้นบึ้ง ซึ่งไม่เหมือนกันย่อมขัดเกลาให้ดีเหมือนกันได้ยาก   ชีวิตทุกข์ การเกิดมาเป็นมนุษย์ชาติหนึ่ง จะว่าประเสริฐก็ประเสริฐ จะว่าไม่ประเสริฐก็ไม่ประเสริฐ จะเห็นได้ว่า ตื่นเช้าก็มีความทุกข์เข้าครอบงำ จะต้องล้างหน้า ล้างปาก ล้างฟัน ล้างมือ เสร็จแล้วจะต้องกินต้องถ่าย นี่คือความทุกข์แห่งกายเนื้อ เมื่อเราจะออกจากบ้าน ก็จะประสบความทุกข์ในหมู่คณะ ในการงาน ในสัมมาอาชีวะ การเลี้ยงตนชอบ นี่คือ ความทุกข์ในการแสวงหาปัจจัย   บรรเทาทุกข์ การที่เราจะไม่ต้องทุกข์มากนั้น เราจะต้องรู้ว่า เรานี้จะต้องไม่เอาชีวิตไปฝากสังคม เราต้องเป็นตัวของเราเอง และเราจะต้องวินิจฉัยในเหตุการณ์ที่จะเข้ามาเกี่ยวข้องกับตัวเราว่า สิ่งใดเราควรทำ สิ่งใดไม่ควรทำ   ยากกว่าการเกิด ในการที่เราเกิดมา   ชีวิตแห่งการเกิดนั้นง่าย   แต่ชีวิตแห่งการอยู่นั้นสิยาก เราจะทำอย่างไรให้อยู่ได้อย่างสุขสบาย ไม่สิ้นสุด แม่น้ำทะเล และมหาสมุทร ไม่มีที่สิ้นสุดของน้ำ ฉันใด กิเลสตัณหาของมนุษย์ก็ย่อมไม่มีที่สิ้นสุด ฉันนั้น ยึดจึงเดือดร้อน ทุกวันนี้ เกิดความทุกข์ ความเดือดร้อน ก็เพราะมนุษย์ไปยึดโนน่ ยึดนี่ ยึดพวกยึดพ้อง ยึดหมู่ยึดคณะ ยึดประเทศเป็นสรณะ โดยไม่คำนึงถึงธรรมสากล จักรวาลโลกมนุษยนี้ ทุกคนมีกรรมจึงเกิดมาเป็นสัตว์โลก สัตว์โลกทุนคนต้องใช้กรรมตามวาระ ตามกรรม ถ้าทุกคนยึดถือเป็นอารมณ์ ก็จะเกิดการเข่นฆ่ากัน   เกิดการฆ่าฟันกัน เพราะอารมณ์แห่งการยึดถืออายตนะ   ฉะนั้น ต้องพิจารณาให้ถ่องแท้ว่า สิ่งใดทำแล้ว สัตว์โลกมีความสุข สิ่งนั้นควรทำ นี่คือ หลักความจริงของธรรมะ อยู่ให้สบาย ในภาวะแห่งการที่จะอยู่อย่างสบายนั้น เราต้องอยู่กันอย่างไม่ยึด   อยู่กันอย่างไม่ยินดี   อยู่กันอย่างไม่ยินร้าย อยู่กันอย่างพยายามให้จิตวิญญาณของนามธรรมนั้นเหนืออารมณ์ เหนือคำสรรเสริญ   เหนือนินทา   เหนือความผิดหวัง   เหนือความสำเร็จ   เหนือรัก   เหนือชัง ธรรมารมณ์ การอยู่อย่างมีธรรมารมณ์ คือ การอยู่เหนือความรู้สึกทั้งปวง อยู่อย่างรู้หน้าที่การเป็นคน และรู้หน้าที่ในการงาน คือ รู้ว่าสิ่งที่เราทำนั้น เป็นสิ่งที่เราต้องทำ ไม่ใช่ทำเพื่อหวังผลตอบแทน   เพราะถ้าเราทำงานเพื่อหวังผลตอบแทนต่างๆ แล้ว ถ้าสิ่งต่างๆไม่สัมฤทธิ์ผลตามความหวังนั้น เราย่อมเกิดความโทมนัส   เสียใจน้อยใจ   เป็นทุกข์ กรรม ถ้าเรามีชีวิตอยู่อย่างที่ว่า เกิดเพราะกรรม อยู่เพื่อกรรม ทำเพราะกรรม ตายเพราะกรรมแล้ว ชีวิตการเป็นมนุษย์ย่อมมีความภิรมย์   มีความรื่นเริง มารยาทของผู้เป็นใหญ่ ผู้ใหญ่ไม่ใช่อยู่ที่เกิดก่อน   ผู้ดีไม่ใช่อยู่ที่เรียนสูง มารยาทจรรยาของการเป็นผู้ใหญ่ ก็คือต้องสุขุมรอบคอบ และไม่ยึดติดเสียงเป็นหลัก คือ ต้องไม่หวั่นไหวกับคำนินทาและสรรเสริญ โลกิยะ หรือ โลกุตระ คนที่เดินทางโลกุตระ   ย่อมไปดีทางโลกิยะไม่ได้ คนที่เดินทางโลกิยะ   ย่อมสำเร็จทางโลกุตระได้ยาก   เพราะอะไร ? ถ้าคนหนึ่งสำเร็จได้ทั้งโลกิยะ และโลกุตระง่ายแล้ว ทำไม องค์สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธโคดม ต้องสละราชบัลลังก์แห่งจักรพรรดิไปเป็นธรรมราชาเล่า ? ถ้าเป็นไปได้   พระองค์เป็นมหาจักรพรรดิพร้อมทั้งธรรมราชา ไม่ดีหรือ ? แต่มันเป็นไปไม่ได้ เพราะโลกของโลกิยะและโลกุตระเดินคู่ขนานกัน เราต้องตัดสินใจ   ต้องมีความเด็ดเดี่ยวและกล้าหาญในการที่จะเลือกทางใดทางหนึ่ง ศิษย์แท้ พิจารณากายในกาย   พิจารณาธรรมในธรรม   พิจารณาวิญญาณ ในวิญญาณ นั่นแหละ คือ สานุศิษย์อันแท้จริงของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า รู้ซึ้ง ทุกอย่างจะต้องมีเหตุ   เมื่อมีเหตุจึงจะมีผล   ผลนั้นเกิดจากเหตุ เราได้วินิจฉัยข้อนี้แล้ว   เราจึงรู้ซึ้งถึงพุทธศาสนา ใจสำคัญ การทำบุญนั้น จะต้องทำด้วยจิตใจบริสุทธิ์ จะต้องทำด้วยความศรัทธา ผลสะท้อนมันจะเกิดขึ้นเกินความคาดหมาย หยุดพิจารณา คนเรานี้   ถ้าไม่มีอะไรทำอยู่ในที่วิเวกคนเดียว   จิตมันจะฟุ้งซ่าน และถ้าภาวะนั้น   ตนไม่ปล่อยให้จิตฟุ้งซ่านไปเรื่อยๆ คือ หยุดพิจารณา แล้วค้นสัจจะของ   ศีล   สมาธิ   ปัญญา ย่อมที่จะค้นหาสัจจะในธรรมะได้ บริจาค ทำบุญสังฆทานเป็นจาคะ   จาคะเป็นการบริจาคโภคทรัพย์ภายนอก การสวดมนต์เป็นการภาวนา   การภาวนาเป็นการบริจาคภายใน เพราะฉะนั้น ถ้านับในด้านทิพย์อำนาจ การบริจาคภายในย่อมได้กุศล มากว่า การบริจาคภายนอก นี่คือเรื่องของนามธรรม ทำด้วยใจสงบ เราจะทำบุญก็ดี   เราจะทำอะไรก็ดี   จงทำด้วยความสงบ อย่าทำด้วยอารมณ์แห่งความร้อน เพราะการทำด้วยอารมณ์ร้อนนั้น   มันจะพาเราไปสู่หายนะ เมื่อเกิดอารมณ์ร้อน   เราจะทำสิ่งใดสิ่งหนึ่ง   จงอย่าทำ นั่งให้จิตใจมันสบายเสียก่อน   เมื่อจิตใจสบายแล้ว ปัญญาก็เกิด เมื่อเกิดปัญญาแล้ว   จะทำสิ่งใดก็เป็นไปโดยความสะดวก มีสติพร้อม จะทำสิ่งใดก็ตาม   เราต้องมีสติพร้อม คือ อย่าให้มีโทสะ   อย่าให้อารมณ์เข้ามาควบคุมสติ อย่าให้เรื่องส่วนตัวและขาดเหตุผล มาอยู่เหนือความจริง เตือนมนุษย์ มนุษย์ผู้ใด เห็นแก่งานส่วนตัว    มนุษย์ผู้นั้น จะไม่มีง านทำในไม่ช้า มนุษย์ผู้ใด เห็นแก่ทรัพย์ส่วนตัว    มนุษย์ผู้นั้น จะไม่มีทรัพย์ครองในไม่ช้า มนุษย์ผู้ใด เห็นแก่นอนมาก    มนุษย์ผู้นั้น จะไม่ได้นอนในไม่ช้า   พิจารณาตัวเอง คืนหนึ่งก็ดี   วันหนึ่งก็ดี   ควรให้มีเวลาว่างสัก 5 นาที หรือ 10 นาที ไม่ติดต่อกับใคร ให้นั่งเฉยๆ คิดถึงเหตุการณ์ที่เราทำไปแต่ละวันๆ ว่า   ที่เราทำไปนั้นเป็นอย่างไร คือให้ปลีกตัวมีเวลาเป็นของตัวเองบ้าง   คิดเอาแต่เรื่องของตัว อย่าไปคิดเรื่องของคนอื่น เพราะมนุษย์เราส่วนมากทุกวันนี้   มักเอาแต่เรื่องของคนอื่นมาคิด   ไม่ค่อยคิดเรื่องของตัวเอง คัดลอกจากหนังสือ เรียนธรรมะบูชาพระสุปฏิปันโน เล่มของหลวงปู่ทวด   * atcloud.com *   Create Date : 28 กรกฎาคม 2555     Last Update : 28 กรกฎาคม 2555 9:20:06 น. Counter : 1119 Pageviews.   Share Tweet

10 วิธี รักษาอาการอกหัก เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม           "อกหัก" อาการที่ไม่ได้เจ็บบริเวณหัวใจ แต่กลับปวดที่ความรู้สึก ซึ่งมีสาเหตุมาจากการเปลี่ยนสถานะของคนรู้ใจมาเป็นคนรู้จัก และไม่สามารถรักษาได้ด้วยยา แถมความรุนแรงของอาการก็ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ ตามทฤษฎีที่ว่ายิ่งรักมาก...ก็ยิ่งเจ็บมาก -_- และสำหรับคนที่อยู่ในห้วงเวลา "อกหัก" แต่ยังหาทางออกไม่ได้ ถ้าอย่างนั้นลองมาดูกันดีกว่าว่า 10 วิธีรักษาอาการอกช้ำ ๆ มีอะไรบ้าง       1. ตัดทุกการสื่อสาร : ไม่ว่าเป็นโทรศัพท์ เฟซบุ๊ก ทวิตเตอร์ ตัดออกให้หมด รู้ว่าเป็นเรื่องที่ทำยากที่สุด แต่มันก็เป็นวิธีที่ดีที่สุดสำหรับคุณเช่นกัน ลองถามตัวเองว่าคุณจะทำใจได้หรือเปล่า หากเปิดไปเจอรูปเขากำลังมีความสุข แต่ตัวคุณกลับนั่งจมอยู่กับกองน้ำตา ทำไมไม่กลับมาเป็นคนเดิม คนที่ยิ้มร่าเริงแจ่มใสให้กับทุกเรื่อง และอย่าลืมว่าก่อนจะเจอเขาคุณก็ยังมีชีวิตอยู่ได้ ในวันนี้ที่เขาจากไป ทำไมจะกลับมาอยู่กับตัวเองอีกครั้งไม่ได้ล่ะ (จริงไหม)       2. ร้องไห้ให้พอ : กำหนดเวลาเอาไว้ว่าให้เวลาตัวเองร้องไห้สักเท่าไหร่ สามวัน หนึ่งสัปดาห์ หรือหนึ่งเดือน แล้วร้องไห้เสียใจฟูมฟายมันให้เต็มที่ ปลดปล่อยความเศร้า ความอ่อนแอออกมาให้หมด จากนั้นเมื่อครบกำหนดก็กลับไปใช้ชีวิตตามปกติ แล้วคิดเสมอว่าจะเสียเวลาร้องไห้ให้กับคนที่ไม่เห็นคุณค่าของเราทำไม เก็บใจไว้ให้คนที่รักเราจริง ๆ ดีกว่า       3. คิดถึงข้อเสียของเขา : สาเหตุที่ทำให้ใครหลาย ๆ คนตัดใจไม่ได้สักที เพราะมีแต่เรื่องเก่า ๆ มองไปทางไหนก็มีแต่ความทรงจำดี ๆ เต็มไปหมด วิธีแก้ คือ นึกถึงข้อเสียหรือสิ่งแย่ ๆ ของเขาให้มากที่สุด อะไรที่เขาทำให้เราเสียใจ เสียความรู้สึกมากที่สุด แล้วสักพักอาการช้ำรักก็หายไปเอง       4. ทำตัวเองให้ดูดีเข้าไว้ : คงไม่มีใครสนใจคนที่ไม่ดูแลตัวเองหรอกนะคะ เพราะขนาดคุณยังไม่ดูแลตัวเองเลย เดินออกมาจากที่นอนแล้วเปลี่ยนตัวเองซะ เรียกความสดใสและความมั่นของเรากลับคืนมา ลองตัดผมทรงใหม่ ใส่เสื้อผ้าสไตล์ใหม่ ๆ ดูบ้าง บางทีคุณอาจจะพบอีกด้านของตัวคุณก็ได้       5. ออกกำลังกาย : คงเป็นสิ่งที่เพื่อนคุณเห็นด้วยมากที่สุด เพราะการออกกำลังกายนอกจากจะทำให้ร่างกายคุณแข็งแรงแล้ว ยังทำให้จิตใจแจ่มใสอีกด้วย ไม่แน่นะคุณอาจจะพบกับเพื่อนใหม่ ๆ ที่ชอบออกกำลังกายเหมือนกันก็ได้       6. ออกไปสังสรรค์ : หลังจากที่โลกใบนี้มีแต่เราสองคน ก็กลับกลายเป็นโลกสีหม่นของคุณคนเดียว แต่คุณลืมอะไรไปหรือเปล่าว่ายังมีเพื่อนซี้ที่อยู่ข้างคุณอยู่นะ ชวนกันออกไปปาร์ตี้สิ ออกสเต็ปกันให้สุดเหวี่ยง แล้วเอาความเศร้าโยนทิ้งใส่ถังขยะไปเลย       7. หลีกเลี่ยงเจอเพื่อนของเขา : เป็นอีกทางหนึ่งที่ตัดเขาออกไปจากชีวิตคุณ คุณคงทำใจได้ยากหากคุณยังรับรู้เรื่องของเขาตลอดเวลา และอาจจะรู้มากกว่าตอนเป็นแฟนกันเสียอีก แล้วถ้ารู้ว่าเขามีใครอีกคนละก็ รับรองว่าน้ำตาของคุณได้ไหลออกมาอีกแน่ ๆ ทางที่ดีหลีกเลี่ยงการเจอเพื่อนของเขาดีกว่า ถ้าคนคนนั้นเป็นทั้งเพื่อนเขาและเพื่อนคุณ ก็ลองทิ้งระยะห่างสักพักจะดีกว่า ให้อะไร ๆ มันดีขึ้นกว่านี้แล้วค่อยกลับไปคุยกันใหม่ก็ยังไม่สาย       8. ทำตัวให้ยุ่งเข้าไว้ : จัดตารางให้แน่น อย่าให้มีเวลาว่างมานั่งคิดฟุ้งซ่าน เสียเวลาเปล่า ๆ ออกไปหาสิ่งดี ๆ ให้กับตัวเองดีกว่า ไม่ว่าจะฝึกปีนเขา เรียนภาษา หาคอร์สทำอาหาร ฯลฯ ก็ทำมันไปให้หมด สุดท้ายคุณอาจจะได้เจอกับงานอดิเรกใหม่ของตัวคุณเองก็ได้       9. มองหาความสัมพันธ์ครั้งใหม่ : มันไม่ใช่เรื่องแย่เสมอไปหรอก เพียงแต่คุณก็ควรให้ความยุติธรรมกับหนุ่มคนใหม่ของคุณด้วย ควรบอกสถานการณ์ของตัวคุณให้เขารับรู้ดีกว่า เพราะจากเพื่อนคุยเล่น ๆ อาจจะกลายมาเป็นตัวจริงของคุณก็ได้ แต่ถ้าไม่ใช่ก็คิดเสียว่าอย่างน้อยคุณก็ได้เพื่อนดี ๆ ในชีวิตคุณเพิ่มมาอีกหนึ่งคนนะ       10. รักษาด้วยการบำบัด : ไม่ได้หมายความว่าให้พบจิตแพทย์นะจ๊ะ แต่หมายถึงการผ่อนคลายอารมณ์ พาตัวเองไปเข้าสปา นวดตัวให้สบาย หรือจะทรีทเมนท์บำรุงผมก็ได้ไม่ว่ากัน นาทีนี้ไม่มีอะไรสำคัญไปมากกว่าตัวคุณเองอีกแล้ว เอาเวลาที่เคยมีให้เขา กลับมาดูแลตัวเอง ก้าวออกจากชีวิตเดิม ๆ ดีกว่า           และนี่คือวิธีรักษาอาการอกหักที่เรานำมาบอกกัน จริง ๆ แล้วอาการอกหักเป็นเรื่องของจิตใจ ซึ่งสิ่งที่สำคัญอีกอย่างหนึ่ง คือ เวลา เพราะเป็นสิ่งที่จะช่วยเยียวยาหัวใจคุณได้ดีที่สุด หันกลับมาใส่ใจตัวเองจะดีกว่านะ * kapook . com *   Create Date : 28 กรกฎาคม 2555     Last Update : 28 กรกฎาคม 2555 9:08:19 น. Counter : 1704 Pageviews.   Share Tweet

• ข่าวล่ามาไว 07/2012
• ข่าวล่ามาไว 08/2012
• ข่าวล่ามาไว 09/2012
• ข่าวล่ามาไว 10/2012
• ข่าวล่ามาไว 11/2012
• ข่าวล่ามาไว 12/2012
• ข่าวล่ามาไว 01/2013
• ข่าวล่ามาไว 03/2013
• ข่าวล่ามาไว 04/2013
• ข่าวล่ามาไว 05/2013
• ข่าวล่ามาไว 06/2013
• ข่าวล่ามาไว 07/2013
• ข่าวล่ามาไว 08/2013
• ข่าวล่ามาไว 09/2013
• ข่าวล่ามาไว 11/2013

• Webmaster - BlogGang

• BlogGang.com