|
|
=> นาฬิกาชีวิต
ใครจะรู้บ้างว่าคนเราก็มีนาฬิกาชีวิตเหมือนกัน
หากเราได้รู้จักนาฬิกาชีวิตของตัวเองก็อาจจะสามารถบาลานซ์การใช้ชีวิต โรคภัยย่างกรายมาถามหาน้อยลง
01.00-03.00 น. เป็นช่วงเวลาการทำงาน ของ ′ตับ′ ควรหลับพักผ่อนให้สนิท
03.00-05.00 น. เป็นช่วงเวลาการทำงานของ ′ปอด′ ควรตื่นมาสูดอากาศสดชื่น
05.00-07.00 น. เป็นช่วงเวลาของ ′ลำไส้ใหญ่′ ควรขับถ่ายอุจจาระ
07.00-09.00 น. เป็นช่วงเวลาการทำงานของ ′กระเพาะอาหาร′ ควรกินอาหารเช้า
09.00-11.00 น. เป็นช่วงเวลาการทำงาน ′ม้าม′ ควรพูดน้อย กินน้อย ม้ามทำหน้าที่ในการดึงเอาธาตุเหล็กจากฮีโมโกลบินของเซลล์เม็ดเลือดแดงนำมาใช้ในร่างกาย และยังทำหน้าที่เอาของเสียออกจากกระแสเลือดในรูปของน้ำปัสสาวะเช่นเดียวกับตับ
11.00-13.00 น. เป็นช่วงเวลาการทำงานของ ′หัวใจ′ ควรเลี่ยงการใช้ความคิด ความเครียด ระงับอารมณ์ตื่นเต้นตกใจ
13.00-15.00 น. เป็นช่วงเวลาการทำงานของ ′ลำไส้เล็ก′ ควรงดกินอาหารทุกประเภท ลำไส้เล็กมีหน้าที่ย่อยอาหาร ตั้งแต่คาร์โบไฮเดรต ไขมัน และโปรตีน
15.00-17.00 น. เป็นช่วงเวลาทำงานของ ′กระเพาะปัสสาวะ′ ควรทำให้เหงื่อออก
17.00-19.00 น. เป็นช่วงเวลาทำงานของ ′ไต′ ควรทำตัวให้สดชื่น
19.00-21.00 น. เป็นช่วงเวลาทำงานของ ′เยื่อหุ้มหัวใจ′ ควรทำสมาธิ
สวดมนต์
21.00-23.00 น. เป็นช่วงเวลาการทำงานของ ′ระบบความร้อน′ ห้ามอาบน้ำเย็น ตากลม ทำร่างกายให้อบอุ่น
23.00-01.00 น. เป็นช่วงเวลาการทำงานของ ′ถุงน้ำดี′ ควรดื่มน้ำก่อนเข้านอน สวมชุดนอนผ้าฝ้าย เพราะผ้าสังเคราะห์จะดูดน้ำในร่างกาย โดยถุงน้ำดีทำหน้าที่ในการเก็บสะสมน้ำดีเพื่อช่วย ในการย่อยอาหาร
นี่มุมมองของ ′วีระชัย วาสิกดิลก′ แพทย์วิถีไทยแบบธรรมชาติบำบัด ที่ท่านสามารถนำไปใช้ในการดูแลตัวเองเพื่อให้ชีวิตสมดุลและห่างไกลความเจ็บป่วย
ที่มา FWD MAIL
| Create Date : 11 พฤษภาคม 2553 |
| Last Update : 22 พฤษภาคม 2553 21:17:23 น. |
|
1 comments
|
| Counter : 378 Pageviews. |
 |
|
|
โดย: Elbereth  วันที่: 30 กันยายน 2553 เวลา:15:09:53 น. |
|
|
|
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [