4 ต.ต 2011

มื้อเช้า


เจเล่ 1 แก้ว


ถั่วต้ม ประมาณ 20 เม็ด


กาแฟ ใส่น้ำตาลนิดหน่อย 






Free TextEditor

มือกลางวัน
- เกาหลี ลูกชิ้น เนื้อสด
- ข้าว1 ทัพพี

เย็น

- กินข้าวต้มกุ้งของลูกไป 2 คำเล็กๆ
- เจเล่ 1 ถ้วย



Create Date : 04 ตุลาคม 2554
Last Update : 5 ตุลาคม 2554 13:32:07 น.
Counter : 217 Pageviews.

5 comment
3 ต.ค 2011
เมนูวันนี้

เช้า
- เจเล่ บิ้วตี้ 1 ซอง ลองซื้อมากินเล่นๆ ก็อร่อยดี กินได้ ช่วยให้อิ่มได้นิดหน่อย
- ซีเรียลรูปดาว ประมาณ 30 ชิ้น กะนมพร่องมันเนย ไขมัน0% ไม่ถึงครึ่งขวด เนื่องจากอิ่ม ๆ
- กล้วยหอม 1 ลูก

กลางวัน

- สลัดผักน้ำข้น ยังไม่ทันตั้งตัว เดี๋ยวเย็นนี้จะไปซื้อน้ำใสมากิน พร้อมไข่ใบครึ่ง + เนื้อทอด+ไก่ต้ม อย่างละนิดละหน่อย
+ กล้วยหอม 1 ใบ

เย็น

ตั้งใจว่าจะไม่กินอะไรน๊า จะทำได้รึเปล่า




Create Date : 03 ตุลาคม 2554
Last Update : 3 ตุลาคม 2554 13:16:22 น.
Counter : 88 Pageviews.

0 comment
Start Date
กลับมาพยายามลดความอ้วนให้ได้อีกซักครั้ง หลังจากเป็นแม่หมี มา เกือบ 3 ปี
แอบอิจฉา คนบางคน มีลูกแล้วกลับมาหุ่นสวยเช้งเหมือนเดิม ทำไมหนอเราไม่เป็นแบบนั้นบ้าง จนคุณสามีทัก จะอ้วนไปไหน จากเดิม 56-57 ตอนนี้ 67 แม่เจ้า++ ใครเห็นต้องตกใจ ก่อนท้องนี่ หนุ่มๆๆ ติดกันตรึม มีงานบริษัทตอนไหน ดิฉันได้ขึ้นหมด พอหลังจากท้องเท่านั้นแหละ น้ำหนักปาไป เกือบ 80 คลอดเสร็จ ลงมาได้นิดหน่อยเหลืออยู่อีก เกือบ 10 โล ยังรักษาไว้อย่างเหนียวแน่น 3 ปีผ่านมาแระ ไม่เคยห่างหายจากกันเลย

มาถึงวันนี้ จะไม่ปล่อยให้ไขมันทำลายความสุข และลูกคนที่ 2 ของเราได้ (หมอบอกให้ลดอีก10โลค่อยมีลูก) ไม่งั้นเบาหวานและโรคกระดูกจะถามหา เอาว่ะ ลองกันซักตั้ง แต่อยากจะบอกว่าก่อนหน้านี้ไม่ใช่จะใช้ชีวิตอย่างมีความสุข พยายามเสาะหาวิธีลดอยู่เหมือนกัน ยาก็กินแล้ว ครอส ก็เข้าแล้วหมดไปหลายหมื่น ไม่ได้ลดลง มีแต่เพิ่มขึ้น ๆ เศร้า คราวนี้คงต้องจำกัดปากตัวเองอย่างเดียว พร้อมกับ ฮูลาฮูปไห้ได้วันละ ครึ่งชม ตามเวลาที่มีอยู่ เอาใจช่วยกันด้วยนะค่ะ



Create Date : 03 ตุลาคม 2554
Last Update : 3 ตุลาคม 2554 14:02:31 น.
Counter : 161 Pageviews.

6 comment

AllerGeNic
Location :
กรุงเทพ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



รอวันนับถอยหลัง อีกครั้ง