Group Blog
 
All blogs
 
วันที่ 9

มื้อเช้า : น้ำผลไม้ unif
มื้อกลางวัน : ไข่ทรงเครื่อง 2 ฟอง
มื้อเย็น : สุกี้น้ำ(ไปกินกับเพื่อนอีกแล้ว เพื่อนเก่าสมัยมัธยมไม่เจอกันนาน)

น้ำ : 1.5 ลิตร

ออกกำลังกาย : ซิทอัพ 80,ปั่นจักรยานอากาศ100,บิดแขนเอว 200,กระโดดตบ100,นอนตะแคงยกขาขึ้นลง 100,ลุกนั่ง 20,วิ่งเหยาะๆ 4 นาที

วันนี้ก็ยังจะไม่ชั่ง ว่าจะรอลุ้นครบ 7 วันดีกว่า ไม่กล้าชั่งกลัวจะท้อ

เพราะหลุดสูตรมา 2 วันแล้ว


Create Date : 24 กรกฎาคม 2554
Last Update : 24 กรกฎาคม 2554 1:45:17 น. 3 comments
Counter : 633 Pageviews.

 
สู้ๆค่ะ ครบเจ็ดวันค่อยรอผลเนอะ ^^


โดย: hawapui วันที่: 24 กรกฎาคม 2554 เวลา:9:49:42 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 24 กรกฎาคม 2554 เวลา:10:48:21 น.  

 
สู้ๆนะคะ เรามาพยายามด้วยกัน ^^


โดย: white_02cross วันที่: 24 กรกฎาคม 2554 เวลา:22:31:10 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

BOOKPUI
Location :
นครราชสีมา Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 26 คน [?]




สวัสดีค่ะ...

ยินดีต้อนรับสู่บล็อกแห่งงานฝีมือ

(ที่ปุ้ยถนัด)ในนี้มีทั้ง ภาพผลงาน

และฮาวทู... สามารถนำไปถักใช้

หรือถักเพื่อเป็นรายได้เสริม หรือหลัก

ได้ตามอัธยาศัยเลยค่ะ

เพราะมือเราไม่ค่อยอยู่สุขก็เลย

ต้องหาไรทำตลอดนี่จึงเป็นสาเหตุ

ที่ทำให้มีผลงานมาลงบล็อกเรื่อย ๆ

ในบล็อกนี้ก็มีทั้งแพทเทิร์น

และฮาวทู ที่จะค่อย ๆ แกะ

เอามาฝากเพื่อน ๆทุกคนเรื่อยๆ

เน้นและย้ำ ว่า "ทุกคน"

บล็อกนี้ไม่มี VIP friends ค่ะ

เพราะทุกๆ คน คื่อ " เพื่อน"

ว่างๆ ก็แวะมาคุยกันได้นะคะ. *_*

Friends' blogs
[Add BOOKPUI's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.