เริ่มต้นใหม่ลดอ้วนอย่างจิงจัง วันที่17 ช่วงนี้เริ่มปลงค่ะ กินขนมเป็นหนักมาก จะลดมั้ยเนี๊ยะช้านนนนน พอไม่กินก็แสบท้อง เป็นเหมือนกันมั้ยคะ? รายการอาหารวันนี้ เช้า ปังโฮลวีท 2 แผ่น และขนมปั้นขลิบ 2 ชิ้น และกาแฟดำ 1 แก้ว ว่างเช้า ปั้นขลิบ  3 ชิ้น และปาท่องโก๋ 1 คู่ กลางวัน ข้าวโอ๊ต 1 ช้อนพูน กับ ยำปลากระป๋อง ต้มยำรวม ผัดวุ้นเส้น ยำหมูยอ (กินกันเกือบสิบคน) และตามด้วย ปั้นขลิบ 1 ชิ้น ว่างบ่าย มะม่วง เกือบ1ลูก เย็น เกาเหลาเลือดหมู  และส้มตำนิดนึง   Create Date : 18 เมษายน 2555     Last Update : 18 เมษายน 2555 19:55:03 น. Counter : 640 Pageviews.   2 comment Share Tweet

เริ่มต้นลดอ้วนใหม่อย่างจริงจัง วันที่ 16 แว๊กกก หลังจากหายไปสามสี่วันนี้ หายไปสวาปามค่ะ จดแทบไม่ไหว เพราะกินเยอะค่ะ กินทั้งวัน ขนาดอยู่บ้านไม่ได้ ไปเล่นสงกานต์เหมือนชาวบ้านเค้านะ แต่มีอะไรให้กินเยอะแยะ จนน้ำหนักขึ้นไปโลกว่า ๆ 555 รายการอาหารวันนี้ เช้า ปังโฮลวีท 2 แผ่นและแยมสตอเบอรี่น้ำตาลน้อย 1 ช้อน ข้าวตังธัญพืช 1 ชิ้น ตามด้วยกาแฟดำ 1 แก้ว ว่างเช้า ปั้นขลิบ 5 ชิ้น กลางวัน ข้าวโอ๊ต 1 ช้อนพูน ใส่พริกไทยเยอะ ๆ กับข้าว ผัดผัก ลาบหมู ต้มยำไก่ และผัดพริกปลาดุก (กินอย่างละช้อนสองช้อน) ปั้นขลิบ 1 ชิ้น ว่างบ่าย มะม่วง 5 ชิ้น เค็กส้ม ครึ่งชิ้น และกาแฟดำ 1แก้ว (ไม่ไหว ง่วงนอนมาก) เย็น ลาบ ส้มตำ ยำหมูย่าง (กินกันสามคน)   Create Date : 17 เมษายน 2555     Last Update : 18 เมษายน 2555 15:12:48 น. Counter : 455 Pageviews.   3 comment Share Tweet

เริ่มต้นลดอ้วนใหม่อย่างจริงจัง วันที่ 15 พรุ่งนี้ก็วันสงกานต์แล้ว เย้ ๆ ได้หยุดซักที ทำงานอาทิตย์นี้มาไม่มีกระจิตกระจัยจะทำเลย เพราะรอ ๆวันหยุดยาวมานานแล้วค่า รายการอาหารวันนี้ เช้า ปังโฮลวีท ทาเนยถั่ว 1 แผ่น อีกแผ่นนึง สตอเบอรี่น้ำตาลน้อย และกาแฟดำ 1 แก้ว กลางวัน สเต็กไก่พริกไทยดำ 1 จาน เกาเหลาหมูน้ำตก(ชามเล็ก) 1 ชาม และน้ำงาดำ 1 แก้ว เย็น ***เดี๋ยวมาอัพใหม่ค่ะ***   Create Date : 12 เมษายน 2555     Last Update : 12 เมษายน 2555 13:32:33 น. Counter : 450 Pageviews.   0 comment Share Tweet

เริ่มต้นลดอ้วนใหม่อย่างจริงจัง วันที่ 14 รายการอาหารวันนี้ เช้า ปังโฮลวีท 1 แผ่นทา เนยถั่ว กับ ฟักทองสามชิ้น และตามด้วยกาแฟดำ 1 แก้ว ว่างเช้า ซาลาเปาทอด 1 ชิ้น กลางวัน ข้าวโอ๊ต 2 ช้อน กับ แกงส้มผักรวม ไข่เจียวหมูสับ ต้มจืดเต้าหู้หมูสับใสุ่วุ้นเส้น ผัดปลากระพงใส่ใบตั้งโอ๋ และยำรวมมิตร (กินกันหลายคนในออฟฟิศ) ว่างบ่าย มะม่วง4-5 ชิ้น กับน้ำแครนเบอรี่ 1 แก้ว เย็น หมูปิ้ง 2 ไม้ กับ ยำถั่วพลู และปลากระพงลุยสวน (ดันหลุดเพราะกินเบียร์ 1 ขวดนี่แหล่ะ) ปล. ช่วงนี้ไม่รู้เป็นอะไรค่ะ อยากขนมมาก ๆขนาดกินทุกวันนะ ไม่ได้อด สงสัยจะติดนิสัยกินข้าวแล้วต้องตามด้วยของหวานแน่ ๆเลย   Create Date : 11 เมษายน 2555     Last Update : 12 เมษายน 2555 10:40:57 น. Counter : 424 Pageviews.   2 comment Share Tweet

เริ่มต้นลดอ้วนใหม่อย่างจริงจัง วันที่ 13 รายการอาหารวันนี้ เช้า ปังโฮลวีท ทาแยมสตอเบอรี่ น้ำตาลน้อย 2 แผ่น และ กาแฟดำ 1 แก้ว ว่างเช้า บีทาเก้นไลท์ 1 ขวดเล็ก กลางวัน ข้าวโอ๊ต 1 ช้อนครึ่ง กับ ลาบหมู ยำหมูยอ ต้มข่าไก่ และกระเพาหมูสับ กับผัดพริกหมู อย่างละสองช้อน (เพราะกินกันหลายคนในออฟฟิศ) ตามด้วยข้าวเหนียวมะม่วง 1 จาน เย็น ผัดไก่เม็ดมะม่วง ยำสามกรอบ ปลาเก๋าราดพริก   Create Date : 10 เมษายน 2555     Last Update : 11 เมษายน 2555 12:31:24 น. Counter : 388 Pageviews.   0 comment Share Tweet

• sixbyun66
• summercheese
• ป้ามด
• lozocat
• รำเพย
• Dingtech
• Kavanich96
• toor36
• Webmaster - BlogGang

• เวปคล้ายFacebookของจีน
• เวปchosun
• เวปอ่านหนังสือออนไลน์ของจีน
• เรียนภาษาจีน online
• หาได้ทุกอย่างในเวปนี้
• money exchange
• ประวัติศาตร์จีน
• รวมหนังประวัติศาสตร์
• BlogGang.com