ภารกิจ...พิชิต (ความอ้วน) Day 9 เช้า น้ำเปล่า1แก้ว + น้ำทับทิมใส่เม็ดแมงลัก 1แก้ว กลางวัน สลัดผักปลาทูน่าราดน้ำสลัดไม่ใส่ไข่ เย็น ยำหมูยอ+ยำรวมมิตร(ไม่ใส่วุ้นเส้น)+น้ำเต้าหู้1แก้ว   Create Date : 10 สิงหาคม 2554     Last Update : 10 สิงหาคม 2554 22:58:06 น. Counter : 364 Pageviews.   1 comment Share Tweet

ภารกิจ...พิชิต (ความอ้วน) Day 8 หายไปหนึ่งวัน เพราะว่าไม่ได้เล่นอินเตอร์เน็ตเลย เอาเป็นว่าขอมาเขียนบันทึกต่อแล้วกันนะคะ เช้าไม่ได้ทานเพราะตื่นสาย กว่าจะตื่นก็ 11โมงแล้ว เลยเริ่มต้นเขียนบันทึกตั้งแต่กลางวันแล้วกันค่ะ กลางวัน Hotdog ไก่ 2 ชิ้น +ขนม cracker (รสเค็ม) 6แผ่น แอ็คทีเวีย ไขมัน0% 1ขวด   บ่าย3 กินเจเล่ L-Carnitine /50 เย็น ยำรวมมิตร(ใส่เส้นแก้ว) 1จาน กับ แตงโม ประมาณ5-6ชิ้น ออกกำลังกาย/ปั่นจักรยาน 15นาที เผาผลาญไป 150 Kcal   Create Date : 08 สิงหาคม 2554     Last Update : 8 สิงหาคม 2554 20:49:04 น. Counter : 402 Pageviews.   0 comment Share Tweet

ภารกิจ...พิชิต(ความอ้วน) Day7 เช้า นมเปรี้ยวแอคทีเวีย ไขมัน0% กับ ขนมปังโฮลสวีตสลัดทูน่า 1 คู่ กลางวัน สลัดผัก บ่าย 3โมง น้ำทับทิมใส่เม็ดแมงลัก 1 แก้ว กับ cracker 6 แผ่น เย็น เกาเหลาลูกชิ้น เต้าหู้ + ลูกชิ้นเปล่า 1จาน   Create Date : 06 สิงหาคม 2554     Last Update : 6 สิงหาคม 2554 21:27:26 น. Counter : 422 Pageviews.   0 comment Share Tweet

ภารกิจ...พิชิต(ความอ้วน) Day6 และแล้ววันนี้ก็ตะบะแตกไปอีกวัน เลยต้องงดกินข้าวเปล่า เพราะวันนี้กินไปเยอะมาก มากกว่าเมื่อวานอีก เลยต้องงดแป้งค่า เช้า บีทาเก้น1ขวด + แคร็กเกอร์รสผัก 4แผ่น+ครีมโรลกล้วยหอม 2คำ ประมาณ10โมงกิน ขนมอีตุย 2 ลูก และไข่หงส์ 2 ลูก ไมโล1แก้ว พร้อมกับ ผัดเผ็ดปลาดุก 1ถ้วย 4 โมงเย็น เจเล่ L-carnitine 1ถุง เย็น ยำผักบุ้งกรอบ+ปลาราดพริกและไข่นึ่งปลาเค็ม 4คำ   Create Date : 05 สิงหาคม 2554     Last Update : 5 สิงหาคม 2554 22:53:21 น. Counter : 358 Pageviews.   0 comment Share Tweet

ภารกิจ...พิชิต(ความอ้วน) Day5 เช้า น้ำเปล่า 1แก้ว กลางวัน ข้าวกล้อง1ถ้วย กับ ผัดเผ็ดปลาดุก บ่าย4 ไก่ KFC 2 ชิ้น เป๊บซี่1แก้ว 5โมงครึ่ง แหนมเนือง 1ชุด วันนี้กินเยอะมาก ๆพรุ่งนี้สงสัยต้องงด ของมัน 555     Create Date : 05 สิงหาคม 2554     Last Update : 5 สิงหาคม 2554 0:03:14 น. Counter : 427 Pageviews.   4 comment Share Tweet

• sixbyun66
• summercheese
• ป้ามด
• lozocat
• รำเพย
• Dingtech
• Kavanich96
• toor36
• Webmaster - BlogGang

• เวปคล้ายFacebookของจีน
• เวปchosun
• เวปอ่านหนังสือออนไลน์ของจีน
• เรียนภาษาจีน online
• หาได้ทุกอย่างในเวปนี้
• money exchange
• ประวัติศาตร์จีน
• รวมหนังประวัติศาสตร์
• BlogGang.com