Group Blog
 
All blogs
 

อัพเดท ลดอ้วน เมื่อวาน ^____^

เนื่องจากเมื่อวันนี้เป็นวันที่ประจำเดือนมาเป็นวันแรก ที่จริงก็มาตั้งแต่เมื่อคืนแล้วค่ะ


เลยรู้สึกว่าหิวบ่อยมาก ๆ แต่ก็ต้องห้ามใจบ้างบางที จะพยายามกินน้อย ๆ


เช้า


ข้าวเหนียวลาบ+หมูหวาน 1ห่อ และปาท่องโก่ 1คู่เล็ก


กลางวัน


ปาท่องโก๋ 1คู่เล็ก กับสลัดผัก+น้ำสลัดไม่มีคอเลสตอรอล


เย็น


เกาเหลาลูกชิ้น+เนื้อสด และหมูสะเต๊ะ 4ไม้


- Smiley Smiley Smiley -


และวันนี้ก็เริ่มต้นด้วยอาหารเช้าคือ


หนมปังโฮลวีททาแยมสตอเบอรี่สูตรน้ำตาลน้อย 2แผ่น


กลางวัน


คงเป็นข้าวกล้องกับคั่วกลิ้งหมูค่ะ เพราะเตรียมไว้แล้ว


วันนี้ก็คงขับรถจากพิโลกเข้า กทม. เลยต้องกินข้าวเผื่อไว้ ไม่อยากให้หิวระหว่างทาง


ไม่งั้นมีหวังได้หาซื้อขนมกินไปเรื่อยแน่ ๆ


และตอนเย็นคงมีนัดปาร์ตี้พบเจอกับเพื่อน ๆก่อนไปจีน


แต่พยายามจะกินให้น้อยที่สุด 555 เพราะก็กลัวน้ำหนักขึ้นเหมือนกัน




 

Create Date : 29 สิงหาคม 2554    
Last Update : 29 สิงหาคม 2554 9:57:52 น.
Counter : 318 Pageviews.  

ภารกิจ...พิชิต (ความอ้วน) Day 22

อยู่บ้านทั้งวันเลย ของกินก็เต็มตู้เย็น 555


ก็คงจัดหนักอีกแล้ว เพราะเห็นอะไรก็น่ากินไปโม๊ดดดดดดดดดด!


เช้า


โรตีกรอบราดนมข้นหวาน จำไม่ได้ว่ากินไปเท่าไร แหะๆ + โยเกิร์ตสตอเบอรี่ แอคทีเวีย0%


กลางวัน 


ปลาทับทิมนึ่ง กับต้มจืดเยื่อไผ่


บ่ายสามโมง


ซันไบรท์ รสบาร์บีคิว 1ถุงใหญ่ กับน้ำทับทิม 1แก้ว


เย็น


สัปปะรด  





 

Create Date : 27 สิงหาคม 2554    
Last Update : 27 สิงหาคม 2554 20:22:00 น.
Counter : 291 Pageviews.  

ภารกิจ...พิชิต (ความอ้วน) Day 21

วันนี้อยู่บ้านไม่มีไรทำเลย แทบจะไม่ได้ใช้พลังงานเลยด้วยซ้ำ


ก็เลยได้ฤกษ์ออกไปทำผม แว๊กซ์ อบไอน้ำให้ผม ซะหน่อย 555


วันนี้ตื่นมาตอน 8.30 น.


ปังโฮลวีท ราดสตอเบอรี่สูตรน้ำตาลน้อย 3แผ่น


กลางวันประมาณเที่ยง


ส้มตำไทย 1จาน


และระหว่างรอทำผมกว่าจะเสร็จแอบหิวนิดนึง ๆ


แล้วที่ร้านทำผมยังมีร้านข้าวข้างๆพอดี


เลยสั่ง ข้าวผัดกระเพาหมูอบกินตอนบ่าย4โมงเย็น


แคลอรี่อย่างสูงอ่ะ และแถมด้วยน้ำส้มแฟนต้า 1ขวดเข้าไปอีกด้วย


ก็เลยต้องไปเดินเล่นที่โลตัสให้อาหารมันย่อยซะหน่อย 555


แต่ก็เลือกมาแต่ของกินอีกนั่นแหล่ะ แต่ของกินที่ให้พลังงานต่ำ ๆนะ


เพราะถ้าซื้อของกินที่ให้พลังงานสูง หรือพวกแป้งเนี๊ยะ


จะไม่อยากกินเลย เพราะอยู่บ้าน มันสามารถจับกินได้ตลอดเวลา


กลับมาถึงบ้านก็สองทุ่มครึ่ง พอหิว ๆก็ได้กินนมไขมัน0%ขวดกลางเกือบ1ขวด




 

Create Date : 26 สิงหาคม 2554    
Last Update : 26 สิงหาคม 2554 22:32:09 น.
Counter : 261 Pageviews.  

ภารกิจ...พิชิต (ความอ้วน) Day 20

วันนี้ก็กินอะไรเดิม ๆอีกนั่นแหล่ะ เพราะไม่รู้จะกินอะไร


กินอะไรก็ไม่ได้ กลัวอ้วนไปหมด ตอนนี้เหมือนคนโรคจิต 555


จะกินอะไรก็กลัวอ้วนไปหมด


เช้า


ปังโฮลวีททาสตอเบอรี่สูตรน้ำตาลน้อย 2แผ่น กับโยเกิร์ตรสสตอเบอรี่0%


กลางวัน


แกงส้มผักรวม ใส่ปลาทอด1ชิ้น


บ่ายสามโมง


ธัญพืชอบกรอบรสดั้งเดิม ของเลย์ 1ถุงใหญ่ กับ เจเล่ collagen 1ถุง


เย็น


แอ๊ปเปิ้ล 1ลูก สัปปะรด 10บาท แตงโม 1ชิ้น





 

Create Date : 25 สิงหาคม 2554    
Last Update : 25 สิงหาคม 2554 21:14:36 น.
Counter : 301 Pageviews.  

มาต่อกับภารกิจ...พิชิต (ความอ้วน) Day 19

วันนี้ต้องกินอย่างน้อย ๆ ไม่เน้นหนักมากเท่าไรค่ะ


เน้นกินพวกผักผลไม้เยอะ ๆ แป้งต้องลดลงบ้าง หรือไม่ก็ต้องงดไปเลย


เพราะกลัวน้ำหนักจะเพิ่มขึ้นมาอีก แบบว่าอยากผอมแย่แล้วค่า ๆSmiley 


เช้า


โรตีกรอบราดนมที่เหลือไว้ตั้งแต่เมื่อวานและ โยเกิร์ตแอคทีเวียรสสตอเบอรี่0%


กลางวัน


เกาเหลาลูกชิ้นเนื้อ+เนื้อสด และเพิ่มด้วยลูกชิ้นปลาแซลม่อน6ลูก (อิ ๆมีแอบกินลูกชิ้นเยอะ)


บ่ายสามโมง


ลูกพรุน3เม็ด และเจเล่collagen 1ถุง


เย็น


สัปปะรด 10บาท ยำมะม่วง และแตงโม1ชิ้น




 

Create Date : 24 สิงหาคม 2554    
Last Update : 24 สิงหาคม 2554 20:41:52 น.
Counter : 369 Pageviews.  

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  

Valentine's Month


 
sixbyun66
Location :
ปทุมธานี Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Blinking Cute Box Cat
Friends' blogs
[Add sixbyun66's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.