เดือน 11 วันที่ 14 วันนี้อากาศเริ่มหนาวขึ้นทุกวัน อารมณ์ก็เลยอยากกินขึ้นทุกที ให้ตายสิ...! เมื่อไรจะผอมเนี๊ยะ ถ้าห้ามจัยตัวเองไม่ได้สักที เห้อ...อ เห็นคนอื่นเค้าผอมกันก็เกิดฮึดขึ้นมาที แต่พอสักวันสองวัน ก็เกิดอยากกินขนมอีก และแล้ววันนี้ก็แอบหลุดให้กับขนมอีกวัน รายการอาหารวันนี้ เช้า กาแฟดำ 1แก้ว นมโยเกิร์ต1 ถ้วย biscuit 4ชิ้น ส้ม 1ลูก กลางวัน ข้าว ครึ่งทัพพี กับ กับแกงกะหรี่เกาหลี และผัดกิมจิ บ่ายสามโมงครึ่ง เอแคร์ 2 ชิ้น เย็น กิมจิ และยำฟองเต้าหู้ (อย่างละ 2-3คำ) และตามด้วยส้ม ครึ่งลูก       Create Date : 14 พฤศจิกายน 2554     Last Update : 14 พฤศจิกายน 2554 20:45:41 น. Counter : 361 Pageviews.   2 comment Share Tweet

เดือน 11 วันที่ 13 เมื่อวานเย็นนี้หลุดไปเรียบร้อยแล้วค่ะ ทั้งพิซซ่า และอาหารเกาหลี แถมยังมีเบียร์อีกด้วย ฮ่า ๆๆ สงสัยต้องเริ่มต้นใหม่ตั้งแต่วันพรุ่งนี้ เป็นต้นไปแล้วมั้งเนี๊ยะ ๆว่าจะต้องไม่กินเยอะ เพราะไม่ไหวจะเคลียร์ กับพุงตัวเองที่กลับมาแบบนี้...และวันนี้ก็งดเนื้อสัตว์ค่ะ รายการอาหาร เช้า งด เพราะตื่นสายค่ะ กลางวัน ส้ม 1 ลูก กับนม skimmilk 1 กล่อง เย็น หมาล่าทาง (มีแค่ผักและเต้าหู้) และขนมปังไส้ครีม 1 อัน (ไม่น่ากินเล้ย ด้วยความอยากแท้ๆ)   Create Date : 13 พฤศจิกายน 2554     Last Update : 13 พฤศจิกายน 2554 18:11:26 น. Counter : 435 Pageviews.   1 comment Share Tweet

เดือน 11 วันที่ 12 วันนี้มีอันต้องทำให้หลุดแน่ ๆค่ะ เพราะวันนี้มีไทยไนท์ ปาร์ตี้คนไทยในต้าเหลียน (มีบ่อยไปมั้ยเนี๊ยะ ๆ ) และไอ้คนที่อยู่ในช่วงกำลังลดความอ้วนก็มานั่งลำบาก! อยากจะร้องไห้จิง ๆให้ตายสิ... รายการอาหารวันนี้ เช้า 9.30น. โยเกิร์ต 1 ถ้วย ส้ม 2 ลูก กลางวัน 11.30 น. ข้าว ครึ่งทัพพี กับ ผัดเผ็ดไก่ และผัดพริกเต้าหู้ และตามด้วยอัลมอนด์ 6เม็ด บ่าย 4 โมงครึ่ง ส้ม 1 ลูก เย็น หวังไว้ว่าคงจะทานไม่เยอะ หรืออาจจะไม่เน้นแป้งค่ะ จะพยายามห้ามใจตัวเอง โนแอลกอฮอลล์และแป้ง   Create Date : 12 พฤศจิกายน 2554     Last Update : 12 พฤศจิกายน 2554 15:58:43 น. Counter : 395 Pageviews.   3 comment Share Tweet

เดือน11 วันที่ 10 รายการอาหารวันนี้ เช้า นม skimmilk 1กล่อง กับ ส้ม 1 ลูก กับเมล็ดอัลมอนด์ 2เม็ด ระหว่างมื้อ ส้ม 2 ลูก กลางวัน Dokpokki 1 จาน กับ ผัดกิมจิหมู 1 จาน (ทานกันสองคน) เย็น งด (เพราะยังอิ่มจากมื้อกลางวันอยู่)   Create Date : 10 พฤศจิกายน 2554     Last Update : 10 พฤศจิกายน 2554 18:00:45 น. Counter : 463 Pageviews.   5 comment Share Tweet

เดือน 11 วันที่ 9 พักนี้กินเยอะมากๆ ค่ะ ทำไงดีเนี๊ยะ สงสัยต้องงดออกสังสรรค์ได้แล้วล่ะ รายการอาหารวันนี้ เช้า 7.00น. กาแฟ 1แก้ว กับแคร็กเกอร์ 4 แผ่น กลางวัน 11.00น. ข้าว 1 ทัพพี กับ กับข้าวสี่อย่าง 12.30 น ผัดผักกาดวุ้นเส้น กับ 小剪鸡 น่าจะผัดพริกไก่ และก็ ไก่อบข้าวโพด และหมูอบ (ทานอย่างล่ะนิด) บ่าย 3โมง แอปเปิ้ล 1 ลูก เย็น สลัดผัก และลูกชิ้นกุ้งอีก1ลูก   Create Date : 09 พฤศจิกายน 2554     Last Update : 9 พฤศจิกายน 2554 18:05:15 น. Counter : 339 Pageviews.   2 comment Share Tweet

• sixbyun66
• summercheese
• ป้ามด
• lozocat
• รำเพย
• Dingtech
• Kavanich96
• toor36
• Webmaster - BlogGang

• เวปคล้ายFacebookของจีน
• เวปchosun
• เวปอ่านหนังสือออนไลน์ของจีน
• เรียนภาษาจีน online
• หาได้ทุกอย่างในเวปนี้
• money exchange
• ประวัติศาตร์จีน
• รวมหนังประวัติศาสตร์
• BlogGang.com