Group Blog
 
All blogs
 

ลดแป้ง วันที่5

วันนี้วันเสาร์ค่ะ เลยขอตื่นสายหน่อย ๆ


ที่จริงวันนี้อยากนั่งอ่านหนังสือนะ แต่อ่านไปอ่านมา


เริ่มง่วงนอนอีกแระ ทั้ง ๆที่ไม่อยากนอนเลยเพราะกินมาอิ่ม ๆ


และสุดท้ายก็นอนต่อจนได้ ฮ่า ๆ


รายการอาหารวันนี้


กลางวัน


ผัดพริกหมู ผัดเต้าหู้ใส่วุ้นเส้น และผัดเผ็ดปลา


และสาหร่าย 1ห่อ ส้ม1 ลูก


เย็น


ผัดกิมจิหมู และข้าวห่อสร่าย คิมบับ 3คำ




 

Create Date : 26 พฤศจิกายน 2554    
Last Update : 26 พฤศจิกายน 2554 16:54:17 น.
Counter : 244 Pageviews.  

ลดแป้ง หลุดอีกแล้ว 555

สงสัยงานนี้คงจะผอมยากค่ะ เพราะหลุดอีกแล้ว


รายการอาหารการกินยาวมาก ๆวันนี้ แต่ไม่เป็นไร


ค่อย ๆลดจะได้ไม่เครียด เพราะพักนี้ต้องการสมองอย่างมาก


แต่พักนี้ที่เห็นกินส้มบ่อย ๆไม่ได้อยู่ในโปรแกรมลดน้ำหนักนะคะ


แค่ไม่อยากกินน้ำหวาน และที่เมืองจีน ผลไม้ไม่ค่อยเยอะเท่าบ้านเรา


เลยต้องหาผลไม้หวาน ๆมากินแทนไม่ได้ นอกจากส้ม -*-


รายการอาหารวันนี้


เช้า


กาแฟดำ 1 แก้ว ส้ม 2ลูก สาหร่าย 1ห่อ


กลางวัน


นม skimmilk 1 กล่อง ส้ม1ลูก  ชุดหมี่เสี้ยน ใส่ผัก และไก่1ชิ้น


และเพิ่มน้ำพริกหมูสับ 1ด้วยเล็ก


บ่ายสองโมง


ขนมปังไส้เค็ก 1 ชิ้นค่ะ -*- (ตะบะแตกจนได้)


สองทุ่ม


ส้ม 1 ลูก





 

Create Date : 25 พฤศจิกายน 2554    
Last Update : 25 พฤศจิกายน 2554 20:35:19 น.
Counter : 244 Pageviews.  

เริ่มต้นใหม่ ลดแป้ง วันที่4

วันนี้ได้รับข่าวดีค่ะ จะไปเที่ยวฮ่องกงกับแม่ เย้ๆ


สงสัยต้องรีบลดความอ้วนก่อนไปฮ่องกงซะแล้ว


จองตัวจากที่ต้าเหลียนไปฮ่องกงแพงกว่าเมืองไทยไปฮ่องกงซะอีก


แต่อย่างไรก็ตาม อยากไปนี่ ช่วงเดือนธันวาคม น่าเที่ยวที่สุดแล้ว


ต้องเริ่มภาระกิจพิชิตความอ้วนให้ได้ หลังจากทนตะบะแตกในช่วง


หน้าหนาวไม่ไหว T_T และวันนี้ก็กินเยอะตามเคย


รายการอาหารวันนี้


เช้า


ส้ม กาแฟดำ 1แก้ว + ส้ม 4 ลูกเล็ก


กลางวัน


ผัดพริกหมู(น้ำมันเยิ้มมาก T_T) ผัดเผ็ดปลาอะไรไม่รู้ และผัดผักกะหล่ำ


ตามด้วย สาหร่ายสองห่อเล็ก


เย็น ส้ม2ลูก กับ ผัดพริกหมูเกาหลี และไก่1ชิ้น




 

Create Date : 24 พฤศจิกายน 2554    
Last Update : 24 พฤศจิกายน 2554 21:33:49 น.
Counter : 287 Pageviews.  

เริ่มต้นใหม่ ลดแป้ง วันที่3

วันนี้ที่นี่หิมะตกเป็นวันแรกค่ะ เลยหนาวมากๆ จนไม่อยากออกไปไหน


และความหนาวนี่แหล่ะ ตัวดี มักทำให้เราหลุดกินเป็นประจำ ฮ่า ๆ


รายการอาหารวันนี้


เช้า


กาแฟ 1แก้ว ส้ม 1 ลูก ข้าว1ทัพพีกับแกงกะหรี่ไก่ และไก่ไร้หนัง1ชิ้น


กลางวัน


ผัดไข่ใส่แตงกวา และไก่อบ


เย็น


แอ๊ปเปิ้ล 1 ลูก กับสาหร่ายสองห่อเล็ก





 

Create Date : 23 พฤศจิกายน 2554    
Last Update : 23 พฤศจิกายน 2554 16:43:55 น.
Counter : 214 Pageviews.  

เริ่มต้นใหม่ ลดแป้ง วันที่ 2

วันนี้ฝนตกทั้งวันเลย ยังมีกระจิตกระจัยออกไปหาอะไรกินอีกนะ


รายการอาหารวันนี้


เช้า


กาแฟดำ 1 แก้ว ส้ม2 ลูก


กลางวัน


ผัดพริกหมูเกาหลี ผัดผักกระหล่ำ ผัดหมู สาหร่าย1ห่อเล็ก


บ่ายสี่โมง


ส้ม 2 ลูก สาหร่าย 1ห่อเล็ก


เย็น


หมาล่าทาง (ผักกับสาหร่าย และเต้าหู้)




 

Create Date : 22 พฤศจิกายน 2554    
Last Update : 22 พฤศจิกายน 2554 18:21:23 น.
Counter : 273 Pageviews.  

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  

sixbyun66
Location :
ปทุมธานี Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Blinking Cute Box Cat
Friends' blogs
[Add sixbyun66's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.