มีเหตุการณ์และสถานการณ์ที่ชวนปวดหัวเกิดขึ้นหลายครั้งในความสัมพันธ์ของคนสองคน และเป็นธรรมดาที่คุณจะของขึ้นจนถูกอารมณ์กลืนกิน ทำให้ร่างกายเดินตรงไปยังบุคคลนั้นโดยอัตโนมัติและหาเรื่องทะเลาะ บางครั้งหลังทะเลาะกัน พวกคุณเข้าใจกันมากขึ้น แต่บ่อยครั้งที่จะจบลงด้วยความเสียใจในสิ่งที่พูดหรือถูกกล่าวหา

‘อารมณ์’ คือสิ่งที่จะทำให้การทะเลาะกันยาวและดราม่ามากยิ่งขึ้นโดยไม่จำเป็น คนส่วนใหญ่จะบอกว่าความสัมพันธ์ที่ดีจะต้องมีการทะเลาะกันบ้าง เพื่อที่จะให้คนสองคนใกล้ชิดกันมากขึ้น Aki เห็นด้วยนะคะ แต่ทะเลาะกันก็ควรจะมีสติ ไม่ขว้างปาอารมณ์ซึ่งกันและกันและขาดความรับผิดชอบของคำพูดและการกระทำ ปัญหาบางอย่างสามารถแก้ไขได้ในเวลาที่สั้นและอย่างสันติ ถ้าไม่ถูกอารมณ์ครอบงำ

แต่คุณกำลังโกรธอยู่! จะให้ไม่ใช้อารมณ์?

นั่นคือเหตุผลที่ Aki บอกว่าให้เวลาตัวเองสัก 5 นาทีก่อนที่จะเดินไปทะเลาะกับเขา / เธอ

5 นาทีกับคำถามสร้างสติ

สถานการณ์ตัวอย่าง:

คุณพยายามจะติดต่อกับแฟนของคุณระหว่าง 21:00-24:00 แต่เขาเงียบหายไป คุณรู้ความจริงจากเพื่อนร่วมงานของเขาในวันรุ่งขึ้นว่าแฟนของคุณไปผับอย่างว่าที่มีสาว ๆ กับเจ้านายและเพื่อนร่วมงานของเขา

1. เราโกรธเรื่องอะไรกันแน่?

คลิกที่นี่เพื่ออ่านต่อ

Create Date : 09 ธันวาคม 2557
Last Update : 9 ธันวาคม 2557 21:17:23 น.		0 comments
Counter : 679 Pageviews.
Share Tweet