อ้วนมา 17ปีแล้ว อยากผอมแล้ว มาผอมกันเหอะ
Group Blog
 
All blogs
 
อีกสองโลกะอีกห้าวัน

ใกล้เป้าระยะแล้ว อีกห้าวันได้

ช่วงนี้พยายามกินให้น้อยลง ข้าวกินเช้ากลางวั้น เย็นงดเด็ดขาด
หิวก้อกินน้ำผลไม้ใส่น้ำแข็งแทน
ไม่รุเชื่อได้เปล่าบอกไม่ใส่สารที่มีความหวาน แต่น้ำผลไม้มันก้อคงมีน้ำตาลอ่ะแหละเนอะ
แต่ก้อดีกว่าพวกแป้ง ขนมปัง ของทอดอะไรเทือกนั้นแหละ

ไม่ได้อัพนาน อยากรู้เคล็ดลับทำให้ขาอ่อนและน่องที่อวบลดจังเลย เราอ้วนช่วงล่างกว่าข้างบนมากๆๆ สะโพกปาไป 42แน่ะ เอว 34 อก38 หุ่นคนอ้วนของแท้ๆๆเลย
สรุป ก้นใหญ่มากมาย จะหาวิธีลดช่วงล่างไงดีล่ะเนี่ย
ไฟท์ติ้งๆๆ อีกสองโล กับเป้าระยะใกล้


Create Date : 29 เมษายน 2552
Last Update : 29 เมษายน 2552 19:52:18 น. 4 comments
Counter : 102 Pageviews.

 
เค้าพยายามทำเหมือนกันอยู่ พยายามไม่กินเย็น ไม่รู้จิลงเท่าไหร่ มาสู้ด้วยกันเน้ออ


โดย: ~*Sing Praise*~ วันที่: 29 เมษายน 2552 เวลา:22:11:16 น.  

 
อยากลดต้นขากับน่องคงต้องออกกำลังกายบริหารเฉพาะส่วนจ้า แต่เราว่าคุณออกกำลังกายเพื่อเบิร์นและบริหารเฉพาะส่วนร่วมไปด้วย จะได้สวยสมส่วนน๊า

ปล. ไม่เห็นเขียนรายการอาหารเลยค่ะ เพื่อน ๆ จะได้แนะนำได้นะคะ

สู้ ๆ


โดย: เหมียวสีส้ม วันที่: 29 เมษายน 2552 เวลา:22:48:46 น.  

 
หวัดดีจ้า
สู้ สู้ นะจ๊ะ
เอาใจช่วยอยู่น๊า...
กินน้ำผลไม้ก็สดชื่นดีเนอะ


โดย: emmycookie วันที่: 29 เมษายน 2552 เวลา:23:56:14 น.  

 
มาแล้วจร้า คิดถึงๆๆ อิอิ

สบายดีกันนะ ลดน้ำหนักไปถึงไหนแล้ว

ผัดไท อ่ะ ไม่ได้ตามเป้าเลยอ่ะ เอาใหม่ๆๆเนอะ



โดย: ผัดไท (anny_kop ) วันที่: 2 พฤษภาคม 2552 เวลา:16:26:32 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

MESSILVA
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ที่ลองสมัครเพื่อไว้อับเดรตการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักของตัวเราเอง

แรกเริ่ม หนัก 81.5 สูง 162
แต่เริ่มแผนการตั้งแต่21ตุลา2008
มาถึงวันที่สมัครบล็อควันนี้ 18มีนา 2009 หนัก 73.3

แผนการของเรา

ระยะใกล้ 70 ก่อน 0721
ระยะกลาง 65 ก่อน 0921
ระยะไกล 58 ก่อน 1110

จะได้ไหมเนี่ย 私の大作戦
出来たら、私の写真を見せる。

หนูจะผอม หนูอยากสวย อยากก้นเล็ก ๆ หนูต้องทำให้ได้
My Weight Chart:
Weight Chart
Friends' blogs
[Add MESSILVA's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.