Bloggang.com : Yoja&Jiji : JOY RUNNING; Marathon du Mont-Blanc 2017..(Full Marathon 42km)...France

ธันวาคม 2560

					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

24 ธันวาคม 2560

JOY RUNNING; Marathon du Mont-Blanc 2017..(Full Marathon 42km)...France

JOY RUNNING; Marathon du Mont-Blanc 2017..(Full Marathon 42km)...France

JOY RUNNING; Marathon du Mont-Blanc 2017..(Full Marathon 42km)...France

ทริปตะลุยวิ่งtrail ยุโรป เราจะโหลดทรมานร่างวิ่งอาทิตย์ต่ออาทิตย์ มาทั้งทีวิ่งให้คุ้ม 555

งานแรก...วิ่งอาทิตย์ที่ 25 June 2017... 42km Marathon du Mont Blanc ที่ France ..elevation gain 2700+m
งานสอง...วิ่งเสาร์ที่ 1 July 2017...42km Gornergrat Zermatt Marathon ที่ Swiss...elevation gain 1900+m

ทั้งสองงานห่าง 6 วัน ขึ้นเขาทั้งคู่ ...มันส์แน่ๆ
***********************************
ลุยงานแรก....

ศุกร์ที่ 23 June 2017.......Chamonix ...France

จากสุวรรณภูมินั่งเครื่องมาลง Zurich ต่อเครื่องมาลง Geneva แล้วมาต่อรถbusเพื่อไปส่งที่ Chamonix
เราใช้บริการ bus ของ Mountain drop-offs
bus จะส่งเราถึงหน้าโรงแรมที่พัก และฟรีสัมภาระ / ส่วนขากลับ ก็จองวันกลับ นัดเวลามารับที่โรงแรมเพื่อกลับมาส่งที่สนามบิน Geneva

แต่รอนานมากกว่าคนจะครบ เพราะแต่ละคนก็ลงเครื่องมาคนละเที่ยวบิน บอกเลยว่า หิวข้าวมาก...

ในที่สุดก็มาถึง Chamonix...เราพักที่โรงแรมแสนสวย Grand Hotel Des Alpes

เป็นโรงแรมโบราณ อยู่คู่กับChamonix มานาน
ด้านหน้าโรงแรมมี shop ของ Chanel ด้วย

ในห้องพัก

เรามาถึงก็ฤดูร้อน ...ร้อนมาก และ ต้องเปิดพัดลมนอน
ในห้องมีพัดลมตั้งโต๊ะให้ 1 ตัวด้วย ...น่ารักจัง

ไปเดินเล่นดูวิว และ ไปงาน expo รับ Bib

วิวเทือกเขาสวยๆด้านหลัง

ดอกไม้สวยๆ กับสาวหัวเหม่ง

วันนี้มีระยะ Mont-Blanc 80km แข่ง
ปล่อยตัว 4 am
ช่วงบ่ายๆ ก็คอยเชียร์นักวิ่งตามทางที่ทยอยเข้าเส้นชัย

เส้นชัย

เดินมาถึงงาน Expo
(แต่ระยะ 42Km จัดวิ่งในวันอาทิตย์ที่ 25)

เข้าคิวเพื่อให้เจ้าหน้าที่ตรวจ Gear check เพื่อดูว่าเรามีอุปกรณ์บังคับครบหรือเปล่า

อุปกรณ์บังคับครบ ก็ได้รับถุง รับ Bib

งานคึกคัก มีวิวเขาหิมะและธารน้ำแข็งสวยๆเป็นเบื้องหลัง

น้องหมาฮัสกี้ 4 ตัว น่ารักมาก

เด็กสี่ขาอ้วนๆนั่งหันหลังอีกตัว

*********************

เสาร์ที่ 24 June 2017........มุ่งหน้าสู่ Aiguille Du Midi (3842m)

ตื่นแต่เช้าเพื่อรีบไปขึ้น cable car เพราะกลัวต่อแถวยาว

แม้ในตัวเมืองจะอากาศร้อน แต่บนยอดเขาที่ระดับ 3842m ต้องหนาวมากแน่นอน

เตรียมขึ้น cable car

ต่อ cable car เพื่อขึ้นยอดเขาข้างบนโน่น

วิวเมืองChamonix มองจาก cable car ลงมา

.....The step into the void....

เมื่อลงจาก cable car สิ่งแรกที่ต้องไปก่อนก็คือ ไปที่ "step into the void"
เป็นจุดชมวิวตู้กระจกใสรอบทิศ ทำให้เรารู้สึกเหมือนลอยได้ เหมือนลอยอยู่บนยอดเขาเพราะพื้นที่ยืนก็เป็นกระจกใส จุดนี้ต้องต่อคิวกันถ่ายรูป

โชคดีที่เรามาแต่เช้า และเดินไปถึงจุดนี้เป็นคู่แรก เลยไม่ต้องแย่งกับใคร มาถึงก็ได้ถ่ายรูปเลย เย้!

เจ้าหน้าที่จะให้ใส่รองเท้าสวมทับรองเท้าของเราอีกที
อยากบอกว่า....วิวสวยมากกกกกก ไก่ล้านตัว....ไม่ผิดหวังเลย
เหมือนลอยได้ แม้จะมีกระจกให้เหยียบแต่ก็ยังคงกลัวตกเขาอยู่ดี 55555

ถ่ายเสร็จก็เดินไปจุดอื่นๆต่อ
แต่หนาวมาก

ต่อด้วยซื้อตั๋วไปขึ้นกระเช้า....The panoramic Mont Blanc....
ยิ่งสูงยิ่งหนาว
หมวก ถุงมือพร้อม

เบื้องล่างเหล่านักปีนเขา เดินต่อเชือกพ่วงกันเป็นขบวนเพื่อชมธารน้ำแข็ง (glacier)แบบใกล้ๆ

เบื้องล่าง มองเห็นกลุ่มนักท่องglacierด้วย เดินต่อกันขบวนละ 2 คนบ้าง 3 คนบ้าง

วิวสวยมาก
ณ จุดนี้ก็มีคนมาเดิน

ยังคงมีคนเดิน

glacierแตกเป็นร่องลึก ถ้าเดินตกลงไปคงไม่ต้องหวังกลับขึ้นมา

ลงจากAiguille Du Midi ก็กลับมาตัวเมือง....

เดินไปขึ้นกระเช้า Brevent ไปลงสถานีแรก Planpraz ซึ่งเป็นจุดเข้าเส้นชัยของงานวิ่งวันพรุ่งนี้

พรุ่งนี้เราทั้งคู่จะ finisher กันที่ซุ้มนี้
วันนี้มีแข่งของระยะ Mont-Balnc 23km ..นักวิ่งทยอยกันเข้าเส้นชัย

..........ขึ้นกระเช้าต่อมาที่ Le Brevent 2525m...........

Hiking เบาๆ

.......บ่ายแก่ๆ ในเมือง ..............
มีพิธีมอบรางวัล นักวิ่งในระยะ Mont-Blanc 80km, 23km, 10km

.......กลับโรงแรมจัดของเตรียมวิ่งพรุ่งนี้เช้า

อวดของที่รับจากงานวิ่ง
- เสื้อวิ่งของ Salomon
- ถุงส้มๆคือ ชา ayurvedic tea for sport
ดูดีๆข้างซองมีลายเซ็นของ Emelie Forsberg (ซ้ายมือ)
ส่วนด้านขวามือเป็นของสุดยอดนักวิ่งเทรลมือ1ของโลก Kilian Jornet เก๋มากเลย ลายเซ็นมีรูปยอดเขาด้วย

และ Tattoo sticker ....ชอบมาก
คนอื่นเขาติดที่ท้องแขน แต่เราจะติดต้นขา เด่นดี ไม่ได้เน้นดู แต่เน้นโชว์55555
(ที่จริงใส่เสื้อแขนยาว ติดที่แขนยังไงก็ดูไม่ได้อยู่ดี)

เช่นเคยค่ะ เราทั้งคู่ไม่ใช้ตัวช่วย..... trekking pole ....แต่ก็พกไป1คู่เพื่อความอุ่นใจสบายใจ

รองเท้า Hoka Challenger ATR3

**************
อาทิตย์ที่ 25 June 2017......วันวิ่ง.........

ตื่นแต่เช้าลงมาถ่ายรูปเล่นก่อน

@โรงแรมที่พัก

@หน้าโรงแรมที่พัก
Out fit of the race day

เวลา ตี 5.54 น.

.......เตรียมพร้อมจะเดินไปจุดปล่อยตัวแล้วค่ะ ไม่ไกลจากโรงแรม

จุด drop bag อยู่ตรงข้ามโรงแรมที่เราพักเลย
...สัมภาระจะไปรอนักวิ่งที่เส้นชัยตอนเราวิ่งเสร็จ

หน้าจุดปล่อยตัว คึกคักมาก

ยืนรอปล่อยตัว

ปีนี้ระยะ Mont Blanc 42km จะมีนักวิ่งมือ1ระดับโลกมาวิ่งด้วยก็คือ Kilian Jornet
งานนี้เขามาร่วมวิ่งหลังจากเพ่ิ่งพิชิตยอดเขา Everest ไปหยกๆ (พิชิตยอดเขาEverestถึง 2 ครั้งในสัปดาห์เดียว โดยไม่ใช้oxygenพกพา...สุดยอด!)

Mont Blanc 42km ...ปล่อยตัว 7am
Elevation 2710+m/ 1660-m
Cut off time 9.30 h
- Le Tour 28 km cut off ที่เวลา 12h30
- Tre la Champs 31km cut off ที่เวลา 13h00
- La Flegere 37 km cut off ที่เวลา 15h15
นักวิ่งประมาณ2000คน
ITRA 3 points
Mountain level 8
Performance Index 340

******ภาพระหว่างเส้นทางวิ่ง********

เห็นน้องวัว

ถ่ายรูปกับน้องวัว

ยิ้มสู้กล้องก่อนปีนขึ้นเขา

จุดเติมน้ำคึกคัก

ติด tattoo sticker ที่ต้นขาเลย เด่นดี
เน้นโชว์ ไม่เน้นดู เพราะไกลเกิน ดูก็ไม่ชัด55555

ถ่ายคู่กันหน่อย,...ยิ้มหวานจ้าาาาา

เจอน้องแพะภูเขาข้างทาง ...กล้ามแน่นมาก

น้ำตกสวยๆ

*************ภาพจากกล้องงานวิ่ง************

กำลังวิ่งเข้าเส้นชัย

เส้นชัยอยู่เบื้องหน้า

*******************ภาพจากกล้องส่วนตัว*********

เข้าเส้นชัยแล้วค่ะ
ใช้เวลาไป 9.36 ชั่วโมง

หาของหม่ำหลังเส้นชัย

พอเข้าเส้นชัยได้ไม่นาน ก็มี sms เข้ามือถืออัตโนมัติ...ประมาณว่า ขอแสดงความยินดี คุณจบการแข่งขันที่เวลาเท่าไหร่ ลำดับที่เท่าไหร่ ประมาณนี้ ....ดีมากๆๆๆเลย อยากให้เมืองไทยมีแบบนี้บ้าง

SMS ที่ส่งมา

****************ช่วง Before & After***********

ก่อนวิ่ง

หลังวิ่ง
ผ่านมา 9.30 ชั่วโมง หน้ายังแจ่ม ปากยังแดง ไม่โทรมจ้าาาาาาาา

ระยะจากนาฬิกา
Suunto ambit peak3:
44.18km 9.36.30h elevation 2570m+/1563m-

Suunto Spartan Ultra
43.85km 9.34.45h elevation 2689m+/1719m-

**************************
วันจันทร์ที่ 26 June 2017....... recovery day ที่ Lac Blanc

ขึ้นรถบัสประจำทาง มาลงสถานีขึ้นกระเช้า the Flegere cable car ขึ้นไป La Flegere แล้วเดิน hikingไปทะเลสาบ Lac Blanc (ที่ La Flegere ก็คือจุด cut off ที่37 km งานวิ่งเมื่อวาน)

พร้อมลุย

วิวสวยมาก

แบบนี้ต้องจัด rave run

เทือกเขาด้านหลัง สวยมาก

Rave run แบบคู่

แม่เจ้าเว้ย! วิวสวยมาก

เราเริ่มเดินจาก La Flegere(1875m) ไป Lac Blanc(ทะเลสาบขาว)(2352m) ระยะทางประมาณ4.6km เส้นทางดีงามมาก สวยมาก ได้ปีนป่าย ปีนก้อนหิน มีปีนหินชันๆ ใครชอบปีนๆ แนะนำทางนี้เลยค่ะ อย่าลืมเตรียมน้ำดื่มด้วยนะคะ ตอนแรกเห็นไม่กี่โล คงใช้เวลาไม่นาน แต่เส้นทางที่ต้องมีปีนป่าย ก็ไม่ง่ายเลย ใช้เวลาไปพอสมควร และหิวน้ำมาก เราเตรียมน้ำมาแค่ขวดเดียว(500ml)สำหรับสองคน สรุปไม่พอค่ะ ปีนไปมาไม่ถึงทะเลสาบสักที ชันขึ้นเรื่อยๆ น้ำก็หมดแล้ว จะวกกลับน้ำก็ไม่พอ จะไปต่อน้ำก็ไม่พอ พอดีมีนักปีนเขาลงสวนมาก็ถามไถ่ สรุปว่า ที่ทะเลสาบLac Blanc มีร้านอาหาร มีขายน้ำดื่ม เราก็เลยไปต่อค่ะ เพราะตอนนี้หิวน้ำมาก

ตอนแรกกะจะมา recovery ชิวๆ แต่มาเจอเส้นทางแล้วเหมือนมาโหลดขามากกว่า สรุปว่า ปีนขาสั่นเลย แต่หญิงชอบเส้นทางปีนป่ายอย่างนี้มาก เหมือนเจอสวรรค์น้อยๆที่เฝ้ารอ

ในที่สุดก็คือทะเลสาบขาวแสนสวย

อากาศร้อนมาก แต่น้ำเย็นมากๆๆๆๆๆ

พกเหรียญ finisher มาถ่ายรูปด้วย

ขากลับ กะว่าจะลงทางเดิมที่ปีนขึ้นมา แต่ต้องปีนลงแทน แถมขาก็ไม่ไหว ขามีสั่น ก็เลยไปอีกเส้นทางที่จะเน้นเดินขึ้นมากกว่า

เส้นทางกลับ ก็คือ จาก Lac Blanc (2352m) ไป The Index chairlift (2396m)ประมาณ 4km

เส้นทางสวยเช่นเคย ก็จัด Rave run

นั่ง The Index chairlift ลงมาต่อกระเช้า the Flegere cable car ลงมาถึงสถานี ก็นั่งรถบัสประจำทางกลับเมือง Chamonix

**************************
วันอังคารที่ 27 June 2017........จาก Chamonix , France ไป Montreux, Swiss

ระหว่างที่รอเวลารถมารับที่โรงแรมเพื่อไปส่งสนามบิน Geneva เราก็ไปถ่ายรูปเล่นเพลินๆ

ภายในโรงแรม

สระว่ายน้ำ

ภายในเมือง

จาก Geneva นั่งรถไฟไป Montreux, Swiss
%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%

มุ่งหน้าสู่ Montreux, Swiss

ถ่ายรูปกับ Freddie Mercury เป็นศิลปินร็อคชื่อดังชาวอังกฤษ นักร้องนำวง "ควีน"

ห้องที่พัก

วิวทะเลสาบจากหน้าต่างห้องพัก

บ่ายนี้จะเดิน recovery ไปปราสาท Chillon Castle

Chillon Castle เป็นปราสาทริมทะเลสาบเจนีวาที่มีชื่อเสียงโด่งดังที่สุดของสวิส
เราสามารถเดินเลียบทะเลสาบไปเรื่อยๆจนถึงปราสาท ประมาณ4km ระหว่างทางก็จะมีการจัดซุ้มดอกไม้สวยๆให้ถ่ายรูปเล่น

ทะเลสาบน้ำใสๆ มีสาวๆหนุ่มๆลงไปเล่นน้ำด้วย

Chillon Castle แสนสวย

ชมข้างใน

นี่คือคุกคุมขังนักโทษ

ที่ดักหนูสมัยก่อน

หญิงจะเป็นคนชอบชุดเกราะ ชุดอัศวิน และ อาวุธโบราณ มาก

ออกจากปราสาทก็เดินกลับ แวะกินไอติมแสนอร่อย Movenpick

วิวก่อนค่ำจากหน้าต่างห้องพัก

************************
วันพุธที่ 28 June 2017...........Glacier 3000.........

นั่งรถไฟมาลง Les Diablerets เพื่อต่อรถบัสประจำทาง

รอบัสเพื่อไปสถานีกระเช้า Glacier 3000
รอที่ป้าย Poste เหลืองๆ

สถานีกระเช้า

กระเช้าจะนำเราขึ้นไปยอดเขาสูงที่ระดับ 3000m (View point)

แล้วเราจะไปเดินบนสะพานนี้กัน มันคือ Peak Walk ที่ระดับ 3000 m
ต้องหวาดเสียวแน่นอน แถมหนาวมากๆด้วย

ถึง Peak Walk

ข้ามมาถึง View point ชมวิว 180 องศา

ข้ามกลับมาถึงจุดเริ่มต้น
อยากบอกว่า วิวสวยมากกกก ลมแรงมากกกก ระวังหมวกกะแว่นปลิวตกเขา แถมหนาวมากกกกก

ด้านล่างเป็น Fun park สามารถลงไปเดินเล่นได้ แต่วันนี้ปิด เนื่องจากสภาพเส้นทางลื่น เสี่ยงอันตรายต่อนักท่องเที่ยว

ขึ้นกระเช้าลงมาสู่พื้นดิน

กลับมาที่เมือง Montreux

*****************
วันพฤหัสที่ 29 June 2017...........Rochers-de-Naye.........

ขึ้นรถไฟชมวิวข้างทาง

ถึง Rochers-de-Naye

รถไฟที่นั่งมาจะต้องลอดอุโมงค์นี้ด้วย

แม้จะฤดูร้อน แต่ข้างบนหนาวมาก ต้องมีหมวกกะถุงมือ
เวลามีหมอกเคลื่อนผ่าน จะลมแรงมาก แดดหาย และ หนาวจนทนไม่ได้ ต้องวิ่งกลับไปหลบหนาวที่ตัวตึก พอหมอกผ่าน แดดมา ก็วิ่งออกมาถ่ายรูป

ที่นี่มี Marmots Paradise
เราทั้งคู่ชอบเจ้าตัวอ้วน Marmot มากๆๆๆ

เห็นเจ้าตัวอ้วนๆไหมคะ ..ทดสอบสายตาการมองหากันหน่อย!

ถ้าไม่มีหมอก ก็จะเห็นวิวสวยกว่านี้

Welcome to The Alpine garden of La Rambertia.....

สวนดอกไม้ไซส์จิ๋ว น่ารักมาก

ดูป้ายจิ๋วๆนั่นสิ

เห็นแบบนี้ แต่ดอกไซส์เล็กกว่าเหรียญบาทไทยนะจ๊ะ

เต็นท์กลมๆด้านล่างคือ Mongolian yurts

นั่งรถไฟลงมาตัวเมือง กลับที่พัก พรุ่งนี้เตรียมเดินทางสู่ Zermatt

***********************

วันรุ่งขึ้นมุ่งหน้าสู่ Zermatt ,Swiss

เพื่อร่วมวิ่งอีกงาน "Gornergrat Zermatt Marathon " ในวันเสาร์ที่ 1 July 2017.

ติดตามอ่านต่อได้เลยจ้าาาาาาาาาา

JOY RUNNING; Gornergrat Zermatt Marathon 2017(Full Marathon 42km)...SWISS
https://www.bloggang.com/mainblog.php?id=yojajiji&month=27-12-2017&group=11&gblog=35

Create Date : 24 ธันวาคม 2560

Last Update : 10 มีนาคม 2561 10:25:16 น.

3 comments

Counter : 1416 Pageviews.

อยากสอบถามเกี่ยวกับการจอง Race 42 km ครับว่าเต็มเร็ว หรือจองยากมั้ยครับ กำลังตัดสินใจอยู่ว่าจะจองผ่านทัวร์ของ UK ดีมั้ย เพราะการันตีว่าได้บัตรวิ่งชัวร์ๆ ครับ

โดย: บาส IP: 223.24.162.146 วันที่: 4 กันยายน 2562 เวลา:12:44:36 น.

สวัสดีค่ะคุณบาส
การสมัครงาน Marathon du Mont Blanc
เขาจะมีการเปิดให้ลงชื่อสมัคร (น่าจะประมาณเดือนตุลาคม ต้องเช็คบ่อยๆ) แล้วจับฉลาก

ถ้าได้เขาจะแจ้งชื่อให้เราลงทะเบียนจ่ายเงินค่าสมัคร ระยะ มาราธอน รับประมาณ 2000 คน หญิงสมัครปีเดียวก็ได้วิ่ง

ในปีเดียวกัน ก็มีคุณสันติ นักวิ่งคนไทยได้วิ่งเป็นปีที่สองติดต่อกัน คิดว่าโอกาสจับได้น่าจะมาก แต่ไม่แน่ใจว่าปีหลังๆจะมีคนสมัครมากขึ้นไหม

ถ้าสมัครผ่านทัวร์ไม่แพงกว่ามากนักก็น่าจะดีเพราะไม่ต้องลุ้นจับฉลาก

โดย: Yoja&Jiji

วันที่: 5 กันยายน 2562 เวลา:6:04:23 น.

ขอบคุณมากเลยครับ

โดย: บาส IP: 202.28.21.89 วันที่: 6 กันยายน 2562 เวลา:11:33:34 น.

Yoja&Jiji

Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์

Rss Feed

Smember

ผู้ติดตามบล็อก : 560 คน [?]

***ขอแจ้งให้ทราบว่า สำหรับผู้ที่เข้ามาถามคำถามเกี่ยวกับการแก้ปัญหาพฤติกรรมสุนัข จะไม่มีการตอบแล้ว โปรดอ่านบทความในบล็อกให้ละเอียด ทำความเข้าใจทุกประโยค คำถามส่วนใหญ่ มีคนมาถามแล้ว ให้อ่านคำตอบที่เคยตอบปัญหาของคนที่เคยถามได้ในส่วน comment ก็จะช่วยให้ได้ความเข้าใจและได้คำตอบ***

บทความและรูปภาพในบล็อก Yoja&Jiji เป็นลิขสิทธิ์ของเจ้าของบล็อก แต่ยินดีที่จะให้นำบทความไปเผยแพร่ต่อที่ไม่ใช่เพื่อการค้าและธุรกิจ
ด้วยเงื่อนไขที่ต้องเขียนลิงค์ที่มาของบทความให้ชัดเจน ว่ามาจาก http://yojajiji.bloggang.com เพื่อที่หากมีผู้อ่านที่มีข้อสงสัย จะได้ตามลิงค์เข้าไปอ่านบทความอื่นๆที่เกี่ยวข้องเพื่อความเข้าใจที่ถูกต้อง ทั้งนี้เพื่อประโยชน์ของผู้รักสุนัขและสุนัข
--------------------------------------------------------
ผมโยจา พี่สาวผมชื่อจีจี้ และน้องสาวชื่อยูจิ
โปรดเข้ามาเยี่ยมชมบ่อยๆนะครับ
Blog นี้สำหรับช่วย คนรักหมา คนเลี้ยงหมา ให้มีความสุขกับน้องหมาในแนวทางของ Cesar Millan
ปัญหาพฤติกรรมสุนัขที่ไม่เหมาะสมกับครอบครัวเรา ไม่ว่าจะร้ายแรงมากหรือน้อย เป็นมานานแค่ไหน 1 วัน หรือ หลายปี คุณเองก็แก้ไขปรับได้ ด้วยหลักการเดียวกัน
เริ่มเลี้ยงสุนัข อยากให้ไม่มีปัญหาพฤติกรรมสุนัขต่างๆ เลี้ยงดูป้องกันไม่ให้มีปัญหาได้ด้วยตัวคุณเอง ด้วยหลักการเดียวกัน
ติดตามอ่านให้เข้าใจหลักจิตวิทยาสุนัข ตามแนวทางของ Cesar Millan

New Comments

Webmaster - BlogGang

[Add Yoja&Jiji's blog to your web]

Bloggang.com