โยคะเป็นไปเพื่อดับการปรุงแต่งของจิต
Group Blog
 
All blogs
 
ท่ า ชุ ด โ ย ค ะ เ ปิ ด ไ ห ล่ Shoulders sequence อีกครั้งเพื่อผู้ทำงานนั่งโต๊ะและขับรถนานๆ

หริโอมค่ะ

เมื่ออาทิตย์ที่แล้วดิฉันลงท่าการฝึกที่เกี่ยวกับหัวไหล่ไปชุดหนึ่งเพราะตอนนี้มีผู้ที่มีปัญหา บ่า ไหล่ คอ และปวดศรีษะจากการที่เลือดไปเลี้ยงสมองไม่พอ มาฝึกโยคะกันมากขึ้น ดิฉันจึงได้รวบรวมมาอีกชุดหนึ่ง

จากการสอนในวันนี้ การสอนคลาสนี้มีท่าจำนวนไม่มาก ต้องฝึกช้าๆเพื่อให้ได้รู้สึกว่ามีการทำงาน การยืดบริเวณหัวไหล่ทั้งด้านหน้าและด้านหลังบริเวณสะบัก ต้องปฏิบัติด้วยความผ่อนคลาย หายใจเข้าออกช้าๆสบายๆนะคะ แล้วจะได้ผลอย่างชัดเจนค่ะ แต่อย่าลืมฝึกท่าอื่นๆด้วยนะคะ เพราะส่วนอื่นๆก็สำคัญเช่นกันค่ะ



หริโอมตัสสัส



Create Date : 25 พฤษภาคม 2554
Last Update : 25 พฤษภาคม 2554 19:54:27 น. 1 comments
Counter : 4023 Pageviews.

 
ตอนนี้ักำลังมีอาการปวดไหล่ คอ แล้วชาไปถึงหลังด้วยค่ะ
อยากเรียนโยคะ เผื่อจะช่วยได้
คุณหมวยสอนอยู่ที่ไหนเหรอคะ


โดย: Beam IP: 203.154.113.221 วันที่: 9 มิถุนายน 2554 เวลา:13:56:48 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

หมวยเกี๊ยะA2
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 41 คน [?]




สาวน้อย(อิอิ)ธรรมดา ที่มีพี่ๅน้องแสนฉลาด พี่สาวคนโตจบดอกเตอร์ทางด้านวิทยาศาสตร์การอาหาร พี่ชายคนโตจบศิลปะแต่ได้ผันตัวเองมาทำงานภาพยนตร์จนเป็นผู้กำกับ พี่ชายคนเล็กก็เป็นผู้เชี่ยวชาญทางด้านการสื่อสารที่คนเขาแย่งตัวกัน ส่วนน้องสาวคนเล็กก็เป็นหมอฟันประจำตัวให้เราน่ะเอง

ส่วนตัวเองเรียนจบมาทางด้านภาพยนตร์ ที่ล้วนแล้วแต่มายา แต่ดันผ่าอยากศึกษาด้านธรรมะและโยคะ เพราะความล้มเหลวด้านชีวิตครอบครัวเป็นเหตุ

วันดีคืนดีจึงนั่งเครื่องบิน บินไปอินเดียที่เป็นแหล่งกำเนิดโยคะและศึกษาอย่างจริงจัง (เที่ยวอย่างจริงจังด้วย)
ที่ Yoga Vidya Gurukul
ณ เมืองนาสิก ประเทศอินเดีย
เมื่อเดือน มีนาคม พ.ศ.2549

ตอนนี้ก็รับสอนโยคะอย่างจริงจังมาก็เริ่มปีที่ห้าแล้ว

ในปี 2553 ได้จบหลักสูตรต่างๆทุกหลักสูตรที่มีอยู่ในสถาบันแล้ว รวมทั้งศึกษาศาสตร์อื่นๆมามากมายก่ายกอง ไม่ว่าจะเป็น โยคะบำบัด อายุรเวท เรกิ ธรรมชาติบำบัด :-D

ตอนนี้เริ่มสอนอีกครั้งแล้วค่ะ ถ้าสนใจเรียนเป็นกลุ่มหรือเรียนตัวต่อตัวหรือเป็นวิทยากร
ก็ติดต่อมาได้นะคะ
Tel.+66 (0)85 1420201
[Add หมวยเกี๊ยะA2's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.