12 Brain rules


ขอแนะนำหนังสือออกใหม่ที่น่าสนใจ brain rules
แต่งโดย John Medina, 2008; Pear Press.
ผู้แต่งเป็นนักวิชาการเชี่ยวชาญด้านชีววิทยา(การพัฒนาโมเลกุล)และผู้บรรยายในมหาวิทยาลัย

การค้นคว้าเรื่องการทำงานของสมอง จะทำให้เรารู้จัก เข้าใจธรรมชาติสมอง เพื่อใช้สมองได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ การทนุบำรุงสมองอย่างไร? สมองเกี่ยวข้องกับจิตอย่างไร? สมองเพศชายกับหญิงมีอะไรที่แตกต่างกัน

จอห์น เมดินา ได้จำแนกกฏเกณฑ์ของสมองออกเป็น๑๒ประการ เพื่อการดำรงความอยู่รอดและเอาชนะอุปสรรคปัญหา ทั้งที่ทำงาน ที่บ้านและที่โรงเรียน

กฏที่๑. การออกกำลังกาย ทำให้อากาศ(อ็อกซิเจน)เข้าไปเลี้ยงสมองได้ดี

กฏที่๒. การดำรงความอยู่รอด สมองเป็นกำลังสำคัญของสัตว์และมนุษย์"ฉลาด" สมองมนุษย์วิวัฒนาการและมี๓ชั้นแล้ว กลยุทธ์ที่ชาญฉลาดคือ


  • เลือกยืนบน๒ขา

  • วิวัฒน์มือ๒ข้าง

  • สังเกตเปรียบเทียบเลือกเลียนแบบสิ่งที่ดีกว่า

  • นำแนวทางปรากฏการณ์ธรรมชาติมาใช้เป็นเครื่องมือ

  • สร้าง"สัญลักษณ์"และบันทึกถ่ายทอดกันเพื่อสื่อสารหรือเรียนรู้ นอกเหนือจากการเรียนรู้ผ่านทางกรรมพันธุ์และสัญชาติญาณ


กฏที่๓. การเชื่อมโยงเส้นสมอง การงอกงามของเส้นสมองของมนุษย์ทุกคน แต่ละคนไม่เหมือนไม่ซ้ำแบบกัน ตามลักษณะของทักษะและประสบการณ์การเรียนรู้ของเขา เรียนรู้ทุกวันงอกงามทุกวันไม่จำกัดวัย เพศ

กฏที่๔. ความสนใจ มนุษย์ไม่ให้ความสนใจกับสิ่งที่ไม่สบอารมณ์ "อารมณ์" เป็นเรื่องสำคัญ มนุษย์ให้ความสนใจกับอุปสรรค กามารมณ์(sex) และรูปแบบการจับคู่เปรียบเทียบ - สมองต้องการเว้นวรรค จังหวะ ช่องไฟ (การพักผ่อน)


กฏที่๕. ความจำระยะสั้น ในสมองของเรามีหน่วยความจำอย่างไร? ลืมและรื้อฟื้นใหม่ได้อย่างไร? ทำอย่างไร? จะจำได้แม่นยำและไม่ลืม ในเรื่องสำคัญจำเป็น


กฏที่๖. ความจำระยะยาว การไม่ระลึกซ้ำภายใน๓๐วินาที คุณจะลืมมันทันที...?


กฏที่๗. การนอนหลับ การหลับที่ดี องค์ประกอบที่ทำให้เกิดการคิดมีประสิทธิภาพ การงีบ๒๓นาทีช่วงหลังอาหารกลางวัน ของนักบินอวกาศ มีผลให้การปฏิบัติภารกิจมีประสิทธภาพเพิ่มขึ้นถึง๓๔%


กฏที่๘. ความเครียด เป็นทั้งสิ่งที่ดีและไม่ดี ความขัดแย้งจากบ้านสู่ที่ทำงานและกลับกัน อุปสรรคที่ขัดขวางชีวิตคู่


กฏที่๙. การบูรณาการระบบประสาท บทเรียนจากNightclub การประสานการทำงานของระบบรูป รส กลิ่น เสียง แสง สัมผัส ของระบบสมอง


กฏที่๑๐. วิสัยทัศน์(การมองเห็น) การมองเห็นสำคัญกว่าระบบอื่นใด การทดลองลวงให้ชิมเหล้าไวน์พิสูจน์เรื่องนี้


กฏที่๑๑. เพศ ผู้ชายและผู้หญิงมีการทำงานของสมองต่างกันอย่างไร?


กฏที่๑๒. การสำรวจ เด็กทารกเป็นนักวิทยาศาสตร์ที่ยิ่งใหญ่ การสำรวจค้นคว้าเป็นลักษณะก้าวร้าว ลิงกระหายที่จะเห็น ทำทุกอย่าง หลุกหลิก




Create Date : 28 เมษายน 2551
Last Update : 25 สิงหาคม 2559 0:14:23 น.
Counter : 1960 Pageviews.

5 comments
  
แวะมาหาสาระความรู้ใส่สมองค่ะ

ขอบคุณสำหรับบทความดีๆ นะคะ
โดย: gagayear วันที่: 9 ตุลาคม 2551 เวลา:1:55:08 น.
  
แวะผ่านมาเข้ามาดูมีความรู้มากมายขอบคุณมากๆ
โดย: chad1911@hotmail.com IP: 202.29.30.250 วันที่: 29 พฤศจิกายน 2551 เวลา:11:02:57 น.
  
Hi,Jung.
How are U ?
โดย: พี่เอง... (ขามเรียง ) วันที่: 13 ธันวาคม 2551 เวลา:10:27:50 น.
  
ปัญญาเป้นสิ่งมหัสจรรย์ หามาใส่ มิใช่ได้ ต่องหมั่นฝึกฝน จึงจะได้ดี
โดย: pppinarast IP: 118.175.86.88 วันที่: 16 มกราคม 2552 เวลา:13:34:16 น.
  
มันคือหน้าเว็บที่เอาเก็บไปคิดต่อยอดได้ หรือเหมาะสำหรับค้นคว้าเรื่องเกี่ยวกับชีวิต จิตวิทยา เพ่อช่วยคนที่กำลังหลงทาง ว้าเหว่ ให้มีกำลังใจต่อสู้ได้อีกเฮือกจริงๆ จึงขอสนับสนุนเว็บประเภทให้คงอยู่ คงทนต่อไปครับ
โดย: ปีใหม่ IP: 58.11.235.80 วันที่: 20 กรกฎาคม 2554 เวลา:20:34:06 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

wbj
Location :
กรุงเทพ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 210 คน [?]



ต้องการสอบถาม กรุณาติดต่อทางเมล์ที่ wbjoong@gmail.com หรือ 062 641 5992

วิทยากรเชิงกิจกรรม

วิทยากรกระบวนการ

ที่ปรึกษาธุรกิจ ด้านการบริหารจัดการ

การตลาดและการประชาสัมพันธ์

การบริหารทรัพยากรมนุษย์

และ

การวางแผนกลยุทธ์



ไม่ได้ ไม่มี ไม่ดี ไม่ได้...
ต้องได้ ต้องดี ต้องมี ต้องง่าย
และ ทำให้ดีกว่าดีที่สุด



<< Main Menu >>



ดวงถาวร


ดวงตามวันเกิด



ดวงตามปีเกิด






;b[^]pN 06' ไรินนื ่นนืเ "รินนื ๋นนืเ c:j06'

Group Blog
เมษายน 2551

 
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
29
30
 
 
28 เมษายน 2551
All Blog
Friends Blog
[Add wbj's blog to your weblog]
MY VIP Friends