จริงหรือ...แค่ก้าวเดิน..ก็สุขภาพดีได้





การเดินเป็นการออกกำลังกายที่ง่ายที่สุด ปลอดภัย เราสามารถทำได้ทุกที่ ทุกเวลา ทุกกิจกรรมในชีวิตประจำวัน เพียงเพิ่มการก้าวเดินให้มากขึ้น การเดินยังมีประโยชน์กว่าการออกกำลังกายแบบอื่นๆ ได้รวบรวมข้อมูล และเทคนิคง่ายๆในการเดินมาบอกกันดังนี้

การเดิน คือ การออกกำลังที่ดีกว่าการออกกำลังในรูปแบบอื่นๆ เนื่องจากมีประโยชน์มากมายหลายอย่าง ดังนี้

- ช่วยให้หัวใจและหลอดเลือดแข็งแรง ลดความเสี่ยงจากโรคหัวใจขาดเลือด

- ช่วย... <<< อ่านต่อ>>>Smiley



Create Date : 09 พฤศจิกายน 2561
Last Update : 17 พฤศจิกายน 2561 16:42:58 น.
Counter : 41 Pageviews.

0 comments
(โหวต blog นี้) 
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

BlogGang Popular Award#14



DONY2
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



Group Blog
All Blog