space
space
space
<<
ตุลาคม 2562
 
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
space
space
29 ตุลาคม 2562
space
space
space

เหนื่อยใจ พักยังไงให้หายเหนื่อย

ช่วงที่แล้วผมนี่หายเงียบเลยครับ
ทั้งไม่มีความเคลื่อนไหว และแทบไม่ได้อ่านไม่ได้เม้นเพื่อนคนไหนเท่าไหร่เลย
จนพี่หลายคนมีเป็นห่วงว่าป่วยหรือเปล่า

ผมค่อนข้างสบายดีครับ ไม่ได้ป่วยเป็นอะไรจริงๆจังๆ เหมือนที่ผ่านมา 5555

ที่ใช่คำว่าค่อนข้างสบายดี เพราะมันก็ไม่เชิงสบายหรอกครับ
เพราะกว่าจะรู้ตัว อยู่ ๆ ตัวเองก็มีอาการเครียดจนคนรอบข้างดูออก

ดูแล้วคนอย่างผมไม่น่าเครียดอะไรเยอะแยะได้นะครับ 5555
ใช่ครับ ด้วยบุคลิกแบบผมที่เฮฮา คิดโคตรบวก
และเพราะอย่างงั้น ผมมักจะมีคำตอบให้กับทุกอย่างในทางที่ดี เหมือนว่ามันจะโอเคได้ทุกครั้ง
ส่วนตัวเองก็ทนแบกความคาดหวังของทุกคนต่อไป

รู้ตัวอีกที ผมก็ไปหงุดหงิดใส่แฟน จนงอนไป 2 วัน
และเค้าเริ่มสังเกตว่า ผมจะหงุดหงิดไม่มีเหตุผลเสมอที่กลับมาห้องแล้วเจอกัน
ต้องทิ้งไว้เงียบๆ ซักพักแล้วค่อยคุยกันถึงจะคุยดี

กับเรื่องงาน ผมเหมือนหมด passion ในการทำงาน
ไม่อยากทำ ไม่อยากคุยกับใคร นั่งใส่หูฟังแล้ว มองจอนิ่งๆ 
ถ้ามีใครมาเรียก หลายๆ ครั้งเข้าคือโมโหเลยครับ 
หรือถ้าออกไซต์ ก็จะเดินๆ คุยงานเฉพาะสาระ ไม่กินข้าวกับทีม กลับได้ผมกลับเลย
ซึ่งพอเห็นผมไม่ค่อยกินอะไรบ่อยเข้า เพื่อนก็จะซื้อข้าวมาให้ หรือซื้อขนมมาให้แทน
ส่วนผมก็ตั้งมันไว้งั้นแหละ กินบ้างไม่กินบ้างครับ

นั่นก็อีกปัญหา...ผมเบื่ออาหาร ไม่อยากกินข้าว 
นอนไม่หลับ เริ่มต้นนอนหลับง่ายครับ รู้สึกเหมือนเหนื่อยมาก ๆ
แต่จะตื่น ตี 3 ทุกคืน แล้วตาค้างไม่หลับเลยถึงเช้า
พอนอนไม่พอก็หงุดหงิดมากขึ้น 
ขับรถถ่อย...จากที่ถ่อยเป็นทุนอยู่แล้วเพราะใจร้อน ตอนนี้ยิ่งหนักเลย
ถ้าไม่ถ่อยก็เหม่อ ไม่เหม่อก็หลับใน หลับในแบบวูบเลยครับ รู้สึกตัวก็รีบดึงพวงมาลัย

ทั้งหมดนั่งยังไม่รู้ตัวนะครับ มารู้ตัวจริงๆ ก็หลังจากนั้น
เพราะวันนึงที่ผมขับรถกลับบ้าน อยู่ๆ ผมเริ่มมือสั่น สั่นจริิงจังมาก
ซักพักเริ่มใจสั่น มึนหัว จนต้องจอดข้างทาง แล้วโทรหาแฟน
เค้าก็บอกว่าให้ไปโรงบาล แต่พอคุยกันซักพักมันก็รู้สึกดีขึ้น
เลยคิดว่าไม่น่าจะต้องไปโรงบาล แล้วขับรถกลับคอนโดแทน โดยคุยกับแฟนมาตลอดทาง
วันนั้นนั่งดูทีวี อยู่ๆ ก็รู้สึกแปลกๆ สับสน เหมือนความคิดมันไม่เรียบเรียง
จำไม่ได้ว่ามันคือความคิดอะไร แต่รู้สึกว่า เรามาทำอะไรตรงนี้ เรามาอยู่ที่นี่ทำไม 

อยู่ๆ ก็อยากกลับบ้าน  อยากเจอแม่ เมื่อไหร่จะเช้า
แล้วเหมือนคุมตัวเองไม่ได้ครับ ผมร้องไห้แบบจริงจังมาก เหมือนสติแตก
บอกแฟนว่าอยากกลับบ้าน ไม่อยากอยู่ที่ไหนเลยนอกจากบ้าน
ซึ่งแฟนก็บอกว่า โอเคงั้นกลับบ้านกัน 



ตอนนั้นเค้าเริ่มรู้แล้วว่าผมคงมีอะไรในใจ ถึงได้หงุดหงิดผิดปกติ
แต่วันนั้นไม่ได้กลับบ้านหรอกครับ เพราะผมรู้สึกว่ากลับตอน5 ทุ่มแบบนั้นไม่ได้
พ่อแม่จะสงสัยไหมว่าผมเป็นอะไรถึงต้องกลับมากลางถึง 
สุดท้ายผมกลับมาอยู่บ้านเงียบๆ 3 วัน ซึ่งแฟนบอกว่าให้อยู่คนจนสบายใจ
แต่จริงๆ การอยู่กับเค้าก็สบายใจครับ ผมก็กลับมาอยู่กับเค้าแหละ

หลังจากนั้น ผมเริ่มป่วยบ่อยแพ้อากาศมาก ๆ ทุกวัน
แล้วจะบอกตัวเองว่า "หรือเราจะไม่ไปทำงาน"
แต่สุดท้ายก็อัดยาทุกอย่างแล้วไปทำงานอยู่ดี
พอป่วยก็เพลียครับ เป็นสาเหตุที่หลับใน 

นั่นแหละครับ ผมเลยตัดสินใจหยุดงานอยู่ที่บ้าน 3 วัน
แล้วหยุดเล่นโซเชียลทุกอย่าง เพื่ออยู่กับตัวเอง  ไม่พยายาม ไม่ฝืนว่าตัวเองโอเค
ไม่รับรู้เรื่องคนอื่น ไม่ยิ้มหรือหัวเราะ ไม่พูด ถ้าไม่อยากทำ 

ตอนนี้มันดีขึ้นเยอะครับ ยังมีหงุดหงิดกับเรื่องเล็กๆ น้อยๆ บ้าง
เช่น แม่บ้านมากวาดพื้นใกล้ๆ, เสียงแฟนดูดฝุ่น, ข้างห้องปิดประตู
คนเดิมที่ชอบเดินผ่านไปผ่านมาหลายรอบ และพนักงานเซเว้น...สวัสดีค่ะเชิญค่ะ หลายรอบ
แต่หงุดหงิดก็บอกแฟนครับว่าหงุดหงิด ว่ารำคาญอะไร เค้าก็จะชวนคุยเรื่องอื่นให้ลืมไปเอง
พยายามไม่ฝืนตัวเอง ถ้าไม่ชอบ ไม่อยาก ยังไม่สนุก หรือไม่อยากทำครับ



จริงๆ ก็เริ่มดีชึ้นแล้วนะครับ ไม่ต้องห่วง
แต่คงยังเขียนอะไรได้ไม่ดีนัก ไว้ทำได้ดีกว่านี้ ผมจะกลับมาท้อปฟอร์มเหมือนเดิมครับ
ผมอยากทักเพื่อนๆ นะครับ จะทะยอยทักวันละหน่อย แต่อาจยังเม้นไม่มันส์เหมือนเดิม
อย่าเพิ่งลืมกันนะครับ ^^



เพลงนี้เหมาะกับผมตอนนี้มากที่สุดเลยครับ 55555
ฟังแล้วอินมาก 



Create Date : 29 ตุลาคม 2562
Last Update : 29 ตุลาคม 2562 22:25:05 น. 30 comments
Counter : 183 Pageviews.
(โหวต blog นี้) 

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณnonnoiGiwGiw, คุณตะลีกีปัส, คุณThe Kop Civil, คุณtoor36, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณหอมกร, คุณกะว่าก๋า, คุณคนผ่านทางมาเจอ, คุณสาวไกด์ใจซื่อ, คุณJinnyTent, คุณภาวิดา คนบ้านป่า, คุณโอน่าจอมซ่าส์


 
แต่พี่เครียดว่ะ.. ไว้แดวมาเล่า


โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 29 ตุลาคม 2562 เวลา:23:02:12 น.  

 
สวัสดีมีสุขค่ะ

อยู่กับใครแล้วสบายใจก็อยู่ใกล้ๆคนนั้นค่ะ
บอกให้เขารู้ด้วยว่าเราอยู่ในสถานะแบบไหน หงุดหงิดยังไง คนใกล้ๆเราจะได้เข้าใจและช่วยทำให้สถานการณ์ดีขึ้น แต่อาจจะยากหน่อยถ้าใช้เวลานานๆ และรอบข้างอึมครึม...ไม่ใช่หมออ่ะ แต่ขอให้ดีขึ้นค่ะ
เคมีในสมองอาจจะไม่สมดุลหรือเปล่า


โดย: ตะลีกีปัส วันที่: 29 ตุลาคม 2562 เวลา:23:06:04 น.  

 
อ่านแล้ว​ ถ้าเป็นผู้ญิงพี่จะพูดว่าฮอโมนแล้วนะ​ เรื่องงานใครๆก้อเปน​ แต่ถ้ามีหนี้สินขับเคลื่อน​ มันเลยต้องหยุดเปนอัตโนมัติ​ ห่วงแค่เรื่องหลับใน​ กับนอนไม่หลับนี่ล่ะ​ การพักผ่อนไม่เพียงพอ​ มันเปนตัวสร้างปัญหาหลายๆอย่าง​ ทุกข์บางทีมมันก็มีเหตุแห่งทุก​ ลองหาให้เจอ​ ถ้าไม่เจอลองทำใจให้สบายแล้วมองคนที่แย่กว่าเรา​ ก้อจะทำใจปล่อยวางได้ดีขึ้น


ปล.ตอนนี้ปรับเรื่อนนอนหลับก่อน​


โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 29 ตุลาคม 2562 เวลา:23:10:25 น.  

 
สู้สู้ครับน้องปรินซ์
พี่ไปตีแบดเพิ่งกลับมา
ไม่รู้จะแนะนำยังงัยดี
พักผ่อนเยอะ ๆ รักษาสุขภาพ
สำหรับพี่ถ้าเวลาเครียด ๆ หรือไม่สบายใจ พี่จะไปตีแบด วิ่ง ปั่นจักรยาน ดูหนัง หากิจกรรมทำ
เป็นกำลังใจให้เสมอครับ


โดย: The Kop Civil วันที่: 29 ตุลาคม 2562 เวลา:23:32:32 น.  

 
ซีวิคตัวเดียวกะผมเลย บังเอิญชะมัด

ต้องระวังเรื่องขับรถให้มากๆ ครับ หลับในนี่อันตรายมาก ไอคำว่าอย่าไปเครียด มันไม่ได้ผล บางครั้งใจเราไม่เครียด แต่มันเป็นที่ร่างกาย แถมเราไม่รู้ตัวด้วย

ผมเคยไปหาหมอ คือเรารู้ว่าร่างกายผิดปกติ รู้สึกตัวร้อน แต่วัดไข้แล้วปกติ เช็คนั่นเช็คนี่หมดแล้ว หมอสรุปเลยว่าเราเครียดผมเถียงหมอเลยว่า "ไม่ได้เครียด" หมดโต้กลับว่า "คุณอะเครียด ร่างกายเครียดมากด้วย" สั่งให้พักเลย (ดีเหมือนกัน ได้ลาพักแบบไม่ต้องสนใจอะไร)

ผมให้ความสำคัญกับสุขภาพ ถ้าป่วยแล้วรู้สึกไม่ไหว ผมก็ไม่ไปทำงานครับ ชีวิตเรามีชีวิตเดียวไม่เสี่ยงครับ


ผมบังเอิญเห็นคอมเม้นต์คุณปรินซ์ (ขอเรียกตามคนอื่นนะครับ) ในบล็อกสักบล็อก เห็นว่าเล่นไฟนอลแฟนตาซีด้วย คิดซะว่าชีวิตเป็นเหมือนเควสในเกมละกันครับ จะได้ไม่เครียด (หรือมันจะทำให้เครียดกว่าเดิมกันแน่เนี่ยะ)


โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 30 ตุลาคม 2562 เวลา:0:09:33 น.  

 
จันทราน็อคเทิร์น Diarist ดู Blog
อาการน่าเป็นห่วง ลองปรึกษาจิตแพทย์ดีมั๊ย



โดย: หอมกร วันที่: 30 ตุลาคม 2562 เวลา:8:15:14 น.  

 


สวัสดีครับน้องปริ๊นซ์

อ่านแล้วรู้สึกว่าเป็นช่วงเวลาที่หนักหนาสำหรับเราเลยนะครับ
เป็นช่วงเครียด หดหู่ ไม่มีความสุข หงุดหงิด ฯลฯ

แต่พี่ก๋าคิดว่าเราคงมีวิธีออกจากปัญหานี้ได้แน่ๆ
ไม่ว่าจะโดยวิธีใดก็ตาม
ยังไงก็ขอให้เลือกวิธีที่ดีที่สุด เจ็บปวดกับตัวเองน้อยที่สุด
และคนรอบข้างได้รับผลกระทบน้อยที่สุดนะครับ



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 30 ตุลาคม 2562 เวลา:10:02:24 น.  

 
อันนี้ เพื่อความสบายใจล้วนๆ ทำบุญไหว้พระ ปล่อยปลา ไปทำบุญโรงศพก็ดีวัดหัวลำโพง ด้านในมีให้อาหารโคด้วย..

พอปลงได้ เราก็จะคิดว่าสัตว์โลกดำเนินไปตามกรรม กรรมมันตามใช้กันมาก็ใช้ให้หมดกันไป

หงุดหงิดได้ แต่อย่าพาลคนใกล้ตัว ให้คอยระวังใจ อันนี้ พี่ก็ท่องด้วยเหมือนกัน

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
ปล. เรื่องพี่คือ ผลตรวจเลือดประจำปี ที่ตรวจไปเมือ่ปลาย กย. ของออฟฟิตออกมา แล้วมันมีค่า AFP ที่เป็นค่าความเสี่ยงมะเร็งตับที่เกินค่าปกติมาเยอะ (ค่าปกติ 9) ของพี่ 16 คือก่อนหน้านี้ พี่ไม่เคยตรวจเลยไม่รู้ว่าก่อนหน้ามันเท่า แต่คือ มันก็เลยเครียด ต้องไปตรวจเพิ่มว่ามันหมายถึงอะไร แต่หมอที่ตรวจจะมาที่ออฟฟิตวันที่ 7 ให้พนักงานไปสอบถามผลเลือดที่ได้ พี่คงรอถามหมอในวันนั้นก่อน ค่อยวางแผนต่อไป

อีกเรื่องคือ ค่าเลือดพี่ มันไม่ตรงกับพวกคนอื่นๆ ที่กินคีโต คือ ไตรกลีฯ พี่สูงขึ้นมาเปน 220 แต่ไขมันดี HDL แค่ 43 พอจับหารกันมันได้ค่าเกิน 2 มาเป็นเท่าๆตัว หมายถึงมีความเสียงต่อการเป็นโรคไขมันอุดตันหลอดเลือด แต่ประเดนคือ คอเรส พี่แค่ 165 ซึ่งไม่เกินเกณ เลย งงไปอีก

ทีนี้ ก็เลยไปถามหมอท่านที่เค้าเก่งเรื่องกินคีโต เค้าเลยอนุมานให้พี่ได้ว่า.. ที่ไตรกลีพี่สูง มันน่าจะเกิดจากช่วงก่อนหน้า พี่กินคีโตและทำ IF หนัก แล้วน้ำหนักพี่ลงมา18-19โล หมอบอกว่าถ้าร่างกายปล่อยไขมันเร็ว (เพราะอินซูลินต่ำลงเร็ว) TG อาจสูงขึ้นได้ แต่ไม่เป็นอันตราย เพราะอินซูลินต่ำ

แต่ประเด็นให้คิดเยอะก็คือ ช่วงที่เค้ามาตรวจสุขภาพ มันเป็นช่วงที่พี่หลุดโปรแกรมและแดรกกระจาย กินรวมมิตร ตอนเย็นสามวันติดแถมวันอื่นๆ ยังมีไอตงไอติมอีก ติดกันเป็นอาทิตย์ แล้วหลังจากอาทิตย์นั้นก็นัดเจาะเลือดเลย 555555+

ทีนี้ ปกติคนกินคีโตน้ำตาลในเลือดมันจะไม่สูง แต่ของพี่คือกลูโคส 105 ซึ่งอาจจะเปนเพราะขนมนั่นแหละ เพราะตอนนั้นแดรกแก้เครียดจน น้ำหนักขึ้นหกเจ็ดโลแนะ ก็เลยเฮ้ยยยย ไรวะ คิดเยอะนอยอีก ทำตัวเอง

แต่ สรุป หลังจากที่เจาะเลือดวันนั้น แม่มาใช่ปะ ก็มากินคีโตต่อ มีคนมาคุมพี่ น้ำหนักพี่ก็เลยแม่มลงไปเจดแปดโล นับจากวันที่เจาะเลือด ดังนั้น คงต้องไปตรวจเลือดใหม่ เพื่อดูค่าเลือดให้ละเอียดขึ้น ดูน้ำตาลสะสม และอินซูลิน แล้วก็คิดอยู่ว่า อาจจะต้องตรวจไขมันเกาะตับด้วย หรือเป่า รอถามหมออีกที เรื่องก็ประมาณนี้แหละ



โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 30 ตุลาคม 2562 เวลา:10:14:57 น.  

 
perfectionist พี่ก๋าเคยเป็นตอนเป็นนักศึกษาครับ
แต่ตอนนี้ไม่เป็นแล้ว 555
เมื่อก่อนถ้าใครทำไม่ถูกใจ
พี่ก๋าพ่นไฟเลยนะ 555
ด่ากระจุย หรือไม่ก็ลุกขึ้นมาทำเองคนเดียว
แต่แบบนี้มันเหนื่อยมาก

พี่ก๋ามาเปลี่ยนความิคดตอนอายุ 28 ปีครับ
พอไม่ได้คิดถึงความสมบูรณ์แบบ
มันก็ทำให้เหนื่อยน้อยลง
เวลามองลูกน้อง ก็มองอย่างที่เขาเป็น
ไม่ใช่อย่างที่เราอยากให้เขาเป็น
พอคิดแบบนี้ ก็ทุกข์น้อยลงครับ

แต่กว่าพี่ก๋าจะคิดแบบนี้ได้ก็นานเลยนะ
ใช้เวลาพอสมควรในการเปลี่ยนวิธีคิด

ตอนที่พี่ก๋าเจอปัญหา
มันก็ไม่ได้เรื่องเดียว
มาเป็นชุดเลย
แต่สุดท้ายก็แก้ไปทีละเรื่อง
แก้ไม่ได้ก็ไม่แก้ครับ
ปล่อยมันไว้อย่างนั้น 555

ถึงจุดหนึ่งเวลาจะเยียวยาปัญหาให้ค่อยๆทุเลาลง

ปัญหามันเหมือนครู
ครูใจร้าย แต่ผ่านครูไปได้
เราก็เติบโตขึ้นจริงๆครับ



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 30 ตุลาคม 2562 เวลา:11:14:05 น.  

 
พี่ตีแบดแล้ว ไปหาอะไรกินต่อนะครับ 555
ไบค์แมน มุขแป๊ก ไม่ค่อยฮาเท่าไหร่นะ
คนเหล็กสะใจกว่า 555


โดย: The Kop Civil วันที่: 30 ตุลาคม 2562 เวลา:11:59:11 น.  

 
ถ้าไม่มีแฟนนี่
เข้าข่าย..อาการอกหัก
หรืออาการเริ่มแรก ของโรคซึมเศร้านะคะ

พยายามหาอะไรที่ฃอบทำ
พูดคุยกับคนจริงๆ
ที่เราไว้ใจ


ส่งข่าว..พี่อ้อ "เริงฤดีนะ"

งวดนี้พี่อ้อ ร่างายเข้มแข็งมาก
เข้าผ่าตัดด้วยอาการเต็ม 99.99
45 นาทีก็เรียบร้อย
เป็นผู้ป่วย ที่ไม่งอแง
อยู่ในระเบียบวินัย..

ฟื้นตัวเร็ว..ไม่มี Social
ไม่รับโทร.


คาดเดาไม่ถูกว่า จะออมแรงไปโผล่เล่น Trick or treat
วัน Halloween แถว นานา/พัฒน์พงษ์/
หรือข้าวสาร

ล้อเล่น
พี่อ้อ ฝาก ความคิดถึง LP
และดุแลตัวเองด้วยครับ


โดย: คนผ่านทางมาเจอ วันที่: 30 ตุลาคม 2562 เวลา:12:15:06 น.  

 
สมัยทำงานใหม่ๆ
พี่ก๋าใจร้อนมากครับ
พนักงานนี่อยู่กันไม่สุขเลยล่ะกัน 555

แต่หลังๆ พอใจเย็นลง
พี่ก๋าว่าดูแล้วก็ว่าตัวเองเฉื่อยนะครับ 555
แต่เย็นลงแล้วมีความสุข
ดีกว่าร้อนตลอดเวลาครับ



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 30 ตุลาคม 2562 เวลา:13:58:08 น.  

 
สวัสดีมีสุขค่ะ

ขอบคุณที่แวะไปให้กำลังใจค่ะ
หมาแมวเลี้ยงไว้เหมือนเป็นบุญกรรมผูกพันกันมาให้พบเจอดูแลเค้าไปค่ะ ภพที่แล้วเต้าอาจจะดูแลเลี้ยงดูเรามาอย่างดี...คิดดีมีใจรักพวกเต้าเพิ่มค่ะ


โดย: ตะลีกีปัส วันที่: 30 ตุลาคม 2562 เวลา:14:31:48 น.  

 
ถ้าพี่เป็นอย่างที่น้องปริ๊นซ์เป็นทั้งหมดนี้
พี่คงเป็นแค่วันเดียวค่ะ พี่จะแก้ไขด้วยวิธีเดียวกันนะคะ
คืออยู่ลำพังเงียบๆ แล้วรวบรวมสติ ถ้ามีสตังค์ด้วยยิ่งดี
อะไรอะไรก็จะเข้ารูปเข้ารอยเดิมๆได้น้าาาา เป็นหลายวัน
ทั้งตัวเองและคนข้างๆจะเหนื่อยมากทั้งกายและใจค่ะ

ขอบคุณที่แวะไปให้กำลังใจพี่
พรุ่งนี้พี่มาใหม่นะคะ วันนี้หมดตัวแล้วค่ะ



โดย: ภาวิดา คนบ้านป่า วันที่: 30 ตุลาคม 2562 เวลา:14:37:12 น.  

 
5555....ซื้อน้ำเขียว แกล้งแม่หรือแกล้งหมาอ่ะ 14 พ.ย.เนี่ยค่ะ


โดย: ตะลีกีปัส วันที่: 30 ตุลาคม 2562 เวลา:14:53:13 น.  

 
เอาน่า อะไรที่ใครเค้าอยากให้ด้วยความรัก
รับได้ก็รับไว้เฮอะ เหม็นความรักไม่ดีนะคะ

ดีละค่ะที่ตังหมด ไม่งั้นไปทำอะไรอยู่ตปท.ก็ไม่รู้
กลับมาได้หาจิตแพทย์แน่นอน

พี่อ่ะ หูตาเป็นสับปะรดนะจ๊ะ



โดย: ภาวิดา คนบ้านป่า วันที่: 30 ตุลาคม 2562 เวลา:15:35:56 น.  

 
อืมม์...อย่าโกรธพี่นะ

อ่านอาการทั้งหมด ทั้งหงุดหงิด ไม่อยากอาหาร นอนไม่หลับ ร้องไห้ ความคิดที่จู่ๆ ก็มาอยู่อะไรตรงนี้...

พี่อยากให้ไปหาจิตแพทย์

เมื่อสามปีที่แล้วพี่เป็น สารเคมีในสมองมีปัญหาน่ะ ต้องกินยาอยู่พักหนึ่งเลย

อยากให้รีบไปนะ จริงๆ เราป่วยเราต้องหาหมอ ป่วยกายก็หาหมอรักษากาย เรื่องนี้ต้องหาจิตแพทย์ อย่าคิดว่าเป็นเรื่องแย่

แต่ไม่แน่ใจว่าปรินซ์จะเจอหมอที่ถูกจริตเลยไหม ของพี่โชคดี เจอคนแรกแล้วโอเคเลย

เพื่อนพี่หนักกว่า มันซึมเศร้าอย่างแรง กว่าจะเจอหมอที่ถูกจริต เปลี่ยนไปสามคนโน่น ฆ่าตัวตายไปสามรอบ

อยากให้หาหมอนะ ซีเรียสจ้ะ จริงๆ

บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ



บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
บาบิบูเบะ...แปลงกายเป็นบูริน Review Food Blog ดู Blog
newyorknurse Health Blog ดู Blog
เสือตะหลิว Food Blog ดู Blog
In Loving Memory Book Blog ดู Blog
ภาวิดา คนบ้านป่า Diarist ดู Blog
กะว่าก๋า Dharma Blog ดู Blog
จันทราน็อคเทิร์น Diarist ดู Blog

ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น


โดย: สาวไกด์ใจซื่อ วันที่: 30 ตุลาคม 2562 เวลา:15:48:13 น.  

 
ยังไม่เคยเป็นแบบคุณปริ๊นซ์ มีอาการวิตกหรือหงุดหงิดเป็นบ้าง
เบื่ออาหาร กลืนอาหารไม่ลงลำใส้นี่ก็เป็น ไปหาหมอ พอทราบ
เหตคือ กรดไหลย้อน (แต่มิได้มีกรดย้อนนะครับเป็นอาการหนึ่ง
ของกระเพาะ คงมาจาก ดื่มกาแฟ หลังอาหารเช้าหลังอาหารกลางวัน แล้วดื่มก่อนนอน แล้วหลับสบาย)

พอผ่อนการจิบกาแฟก็ดีขึ้น..

คุณปริ๊นซ์น่าจะไปปรึกษาแพทย์แบบที่คุณเตั้ย ไกด์ใจซื่อแนะนำ
อาจจะมาจากสารเคมีในสมองไม่สมดุลย์

...

บล๊อกแก๊งเมื่อก่อนสนุก เพราะเป็นเพื่อนกลุ่มใหญ่มากทักทาย
กันตั้งแต่เช้าจน ก่อนนอน 555 ปัจจุบันก้มหน้าเขี่ยหน้าจอ
แต่ไม่ค่อยทักทาย คนอื่น... มันเลยไม่สนุก

เมื่อก่อนเข้าไปอ่าน ของเพื่อนที่มีความเห็นแตกต่าง แลกเปลี่ยน
ความรู้ หรืออ่านเอาสนุกขำ ๆ แซวกันไม่ถือสา ก็ทำแบบที่
คุณปร๊นซ์ ทักทายกับผมหรือกับคุณก๋า

เมื่อก่อนผมเขียนยาวกว่านี้ครับ 555 ภายหลังเกรงใจเพื่อนที่
ต้องทนอ่าน อีกอย่างกลัวไม่ทันสมัย หุ หุ เลยเขียนสั้น ๆ
(80 บันทัดฮ่า)


โดย: ไวน์กับสายน้ำ วันที่: 30 ตุลาคม 2562 เวลา:17:43:44 น.  

 
บอกบอสว่า.. คำว่าสงสารไม่มีในสารระบบนะจ๊ะ รุ่นนี้ รู้จักแต่ไม่เผาผีอย่างเดียว 555+


โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 30 ตุลาคม 2562 เวลา:18:02:02 น.  

 
ที่ไปคุย

ไฟนอลต้องแล้วแต่ภาคด้วยล่ะมั้งครับ บางภาคพวกบอสลับ เควสลับไม่ค่อยโหดเท่าไหร่ รู้ทริคหรือจัดทีมดีๆ ก็ลุยไหว พวกโพชั่น ใช้ไปเถอะ ถ้าถึงระดับนั้นยังไงก็ใช้ไม่หมดหรอก บางภาคที่เล่นผมไม่เคยใช้อีริคเซอร์ของภาคนั้นเลยก็มี (ฮา)


ป.ล. เห็นว่าคุณปรินซ์ เล่นภาค 15 จบแบบทะลุเลย (ไปเห็นจากไหนจำไม่ได้ละ) รู้สึกอิจฉานิดๆ ครับ ผมก็อยากซื้อ PS4 มาเพื่อเล่นเกมนี้+ซีรี่ย์ RE แต่พอจะรู้ตัวว่า ซื้อมาคงได้ปล่อยให้ฝุ่นเกาะเครื่องแน่ๆ


โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 31 ตุลาคม 2562 เวลา:0:24:47 น.  

 

สวัสดียามเช้าครับ



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 31 ตุลาคม 2562 เวลา:6:22:20 น.  

 
บอกคนข้างๆ ไว้ด้วยแล้วกัน

เพราะถ้ารู้ไม่ทัน พอช่วงดิ่งมันจะคิดวิธีแก้ที่ไม่ถูกต้องอย่างเดียวเลยอ้ะ

คอยเช็คตัวเองเป็นระยะๆ นะ

ขอให้ดีไวๆ จ้ะ


โดย: สาวไกด์ใจซื่อ วันที่: 31 ตุลาคม 2562 เวลา:8:58:05 น.  

 
อ่านแล้วรู้สึกอาการน่าเป็นห่วงค่ะ
เหมือนอารมณ์มันไม่นิ่ง เหมือนคุกรุ่นในใจได้บ่อย ๆ
โดยที่สาเหตุไม่ได้ ถ้าเป็นแต่ทางใจน่าจะแก้ไขได้
ถ้ามีอาการทางกาย มือสั่น กล้ามเนื้อกระตุก
รีบไปหาหมอตรวจเช็คร่างกายให้ละเอียดนะคะ

อีกอย่างคุณปริ๊นซ์ไม่น่าจะเป็นวัยที่ย่างเข้าสู่วัยทอง
ถ้าเป็นพี่ก็อีกอย่าง นี่มาหลายอาการละ 555

สำหรับอาหารทางใจ....
อืม.. ไม่รู้จะเริ่มต้นแนะนำยังไงค่ะ
ถ้าคุณปริ๊นซ์นับถือศาสนาพุทธ ก็อยากให้ไปปฏิบัติธรรม

แต่ดูงานของคุณปริ๊นซ์คงปลีกตัวยาก
แนะนำให้ฟังซีดีของหลวงพ่อปราโมทย์ ปราโมทโช
หาตามยูทูปก็ได้ค่ะ ท่านแนะนำดีมาก ๆ
ในการปฏฺิบัติธรรมในชีวิตประจำวัน
ด้วยการมีสติ รู้ตัว รู้กาย รู้ใจ อย่างที่มันเป็นไม่ต้องไปบังคับ
ไม่ก็หาอ่านหนังสือ อย่าง คุณดังตฤณ หรือ ทันตแพทย์สม สุจีรา

แต่ถ้าคุณปริ๊นส์ นับถือศาสนาอื่น
ลองใช้เป็นที่ยึดเหนี่ยวจิตใจในเวลาที่เราเคว้งคว้างดูนะคะ
มันอาจจะทำให้เราสงบ และปล่อยวางทุกสิ่งอย่างรอบกาย
ทำให้ใจโล่งโปร่ง สบายใจขึ้นค่ะ

เอาใจช่วย ดูแลตัวเองให้มาก ๆ
เพื่อตัวคุณปรินซ์และคนที่คุณปริ๊นซ์รัก
เวลาที่คุณปริ๊นซืไม่สบายใจ
คนที่รักรอบข้างย่อมไม่สบายใจไปด้วยแน่นอน
ขอให้ค้นหาสาเหตุที่แท้จริงให้เจอและแก้ไขไปในทางที่ดีนะคะ


เมื่อวานพี่อ่านเอกสารไมเกรน
เกี่ยวกับแนวทางแก้ไข และชนิดของยารักษา
แทบจะไม่มีตัวไหน ที่ไม่มีผลข้างเคียง
พอ ๆ กับยาแก้ปวดไมเกรนชนิดเฉียบพลัน
แต่ผลข้างเคียงไม่น่ากลัวเท่า

ผลข้างเคียงของไมเกรนคือ
อ่อนเพลีย ง่วงนอน ทำให้รู้สึกหิว
น้ำหนักเพิ่มมากขึ้น (อันนี้ทุกตัวเลย)
นิ้วชา มือชา และฝันร้าย ประมาณนี้

พี่แอบหยุดยามาประมาณเดือนหนึ่ง
ปรากฎว่าพี่ปวดหัวไมเกรน 9 ครั้ง ถือว่าบ่อย
เลยตัดสินใจว่าเดือน พ.ย. นี้จะเริ่มกินยารักษาจริงจังอีกรอบ
หมอให้กินยาติดต่อกัน 6 เดือนค่ะ
พี่คิดว่าจะไปวิ่งออกกำลังกายตอนเช้าช่วยอีกแรง
ว่าจะเริ่มวันจันทร์หน้าค่ะ ชุดพร้อม กายพร้อม รอแต่ใจนี่แหละ 555

คอยสังเกตุอาการตัวเองเรื่อย ๆ นะคะ
ดูแลตัวเองให้มาก ๆ พี่ก็จะดูแลตัวเองให้มากกว่าเดิมเช่นกัน
ขอให้ทุกอย่างฝ่ายพ้นไปได้ด้วยดีค่ะ
เป็นกำลังใจให้นะ


โดย: JinnyTent วันที่: 31 ตุลาคม 2562 เวลา:10:46:22 น.  

 
สวสัดียามบ่ายที่อิ่มหนำสำราญแล้ว
เดี๋ยวว่าจะออกไปเดินห้างสะหน่อย
ดูแลตัวเองดีๆด้วยนะคะ



โดย: ภาวิดา คนบ้านป่า วันที่: 31 ตุลาคม 2562 เวลา:12:57:20 น.  

 
พี่เซ็งๆ เบื่องานเบือโลกมากอ่ะวันนี้ แกเอาเชื้อมาแพร่ ปะวะ


โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 31 ตุลาคม 2562 เวลา:15:16:14 น.  

 
เป็นธรรมดาจ้า บ้างวันไม่มีอะไรอยู่ๆก็เบื่อๆยากๆ หาที่ลง

ดีที่พี่มีที่ระบายกับหมากับต้นไม้ เบื่อตรงนั้นก็เปลี่ยนไปหาอะไรทำ

เวลาไม่อยากทำไม่อยากเห็นไม่อยากอ่านไม่อยากรับรู้อะไร

นอนโลดเลยจ้า


โดย: โอน่าจอมซ่าส์ วันที่: 31 ตุลาคม 2562 เวลา:20:50:54 น.  

 
เรื่องเล่าของน้องปริ๊นซ์น่ารักดีครับ
พี่ก๋าอ่านไปยิ้มไป
โหยยย...คุยพร้อมกัน 23- คนด้วยนะ
แสดงว่าบริหารเสน่ห์เก่งไม่เบา 555

เพื่อนพี่ก๋ามีคนนึง
คบพร้อมกันสามคน
คบแบบเป็นแฟนด้วยนะ ไม่ใช่แบบเพื่อน
สุดท้ายเพื่อนชอบมานั่งปรึกษาพี่ก๋าตลอด
ว่าจะเลือกใครดี เอิ่ม...พี่ก๋าจะไปบอกได้ยังไงล่ะว่าคนไหนดี
ไม่ใช่แฟนพี่ก๋าสักหน่อย 555
แต่มีครั้งนึงเพื่อนจำได้ดีเลย
เพื่อนสับรางไม่ทัน เลยเกิดปัญหา
นั่งปรึกษาพี่ก๋านานมาก
พี่ก๋าถามเขาไปคำนึง

"แล้วคนไหนที่คิดว่ารักมรึงที่สุดล่ะ ?"

เพื่อนอึ้งไปเลยครับ
จากนั้นเขาก็ตัดสินใจได้ว่าจะคบใคร

คุณสมบัติที่น้องปริ๊นซ์เขียนไว้ของคุณแฟน

คนที่พอดีกับเรา ไว้กันใจ คุยกันได้ทุกเรื่อง
เข้าใจเรามากๆ แบบไม่ต้องพูดอะไรก็รู้
จนอยู่ๆ ก็อยากจะใช้เวลาทั้งหมด
กับผู้หญิงคนนี้คนเดียวไปเรื่อยๆ

เป็นคุณสมบัติของคู่ชีวิตเลยนะครับ



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 31 ตุลาคม 2562 เวลา:21:21:11 น.  

 

สวัสดียามเช้าครับ



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 1 พฤศจิกายน 2562 เวลา:6:16:53 น.  

 
สวัสดีอีกรอบเน้อ

สนับสนุนให้เป็นอย่างนี้แหละ ไนซ์กับคนอื่น แต่ตัวเรามันไม่โอเค มันไม่ดีจ้ะ

พี่ก็เคยเป็นคนที่ชอบที่จะเป็นที่รัก ชอบทำให้คนอื่นมีความสุข เหมือนปรินซ์นี่แหละ แต่บางทีมันก็เหมือนเราไม่สามารถแสดงความรู้สึกอะไรๆ ออกมาได้จริงๆ อะนะ ซึ่งมันจะเหมือนเราซุกความรู้สึกเหล่านั้นเก็บเอาไว้ พอถึงวันที่มันเต็ม มันก็จะระเบิดปุ้งออกมา

ดีไวๆ จ้ะ อย่างน้อยมีแฟนดีก็เป็นสิ่งที่ดีมากอย่างหนึ่งของชีวิตแล้วนะ


โดย: สาวไกด์ใจซื่อ วันที่: 1 พฤศจิกายน 2562 เวลา:9:43:55 น.  

 
พักค่ะ

เมื่อเริ่มไม่ปกติ แปลว่าทั้งร่างกายและจิตใจเราต้องการพักผ่อน
หลายคนมักเสียดายเวลาพักผ่อน ไม่รู้หลงคิดว่าเป็นเครื่องจักรไปแล้วหรืออย่างไร

พักผ่อนด้วยการหยุด หรือการท่องเที่ยว บ้างให้บ่อยขึ้น ครั้งละนิดครั้งละน้อย ร่างกายจะค่อยๆ ปรับตัวและเราจะได้ทำงานดีขึ้นค่ะ

โชคดีนะคะ ที่มีคนเข้าใจอยู่ใกล้ตัว


โดย: เพรางาย วันที่: 5 พฤศจิกายน 2562 เวลา:12:32:06 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
space

BlogGang Popular Award#15


 
จันทราน็อคเทิร์น
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [?]




* Engineer
* Guitar trainer
* Casual gamer



space
space
space
space
[Add จันทราน็อคเทิร์น's blog to your web]
space
space
space
space
space