Bloggang.com : weblog for you and your gang
อ่านเรื่อยๆ มาเรียง ๆ ทุกวันของ หนี่งหน่อง นะครับ
เชื้อราในช่องคลอด ยังไงก็ไม่รอดถ้ายังทำ 12 พฤติกรรมนี้ !
เชื้อราในช่องคลอด ที่ก่อให้เกิดอาการคันในร่มผ้า หรือที่เรียกว่าการติดเชื้อยีสต์ในช่องคลอด เตือนไว้เลยว่าผู้หญิงทุกคนมีสิทธิ์เป็นได้ โดยเฉพาะหากมีพฤติกรรมเหล่านี้ !
เชื้อราในร่มผ้าส่งผลให้เกิดอาการคันในช่องคลอด หรือมีตกขาวมากผิดปกติ แต่กระนั้นบางทีภาวะติดเชื้อยีสต์ในช่องคลอด หรือการติดเชื้อราในร่มผ้า ก็อาจไม่แสดงอาการรุนแรงให้เราได้เอะใจเลยสักนิด ทว่าหากติด
เชื้อราในช่องคลอด
แบบไม่รู้ตัว และไม่ได้รับการรักษา อาการคันที่จุดซ่อนเร้นจะยิ่งทวีคูณขึ้น รวมทั้งอาการแสบเวลาปัสสาวะก็อาจจะเจอบ้าง แต่ถ้าใครไม่อยากมีอาการที่ว่า และไม่เคยคิดอยากจะติดเชื้อราในช่องคลอด ก็ขอเตือนไว้ก่อนว่าอย่าทำพฤติกรรมเสี่ยงในการติดเชื้อราในร่มผ้าเลยดีกว่า
เชื้อราในช่องคลอดคืออะไร
เชื้อราในช่องคลอด คือ เชื้อโรคชนิดหนึ่งซึ่งจัดอยู่ในกลุ่มเชื้อราที่มีชื่อว่า แคนดิดา (Candida) โดยเชื้อราในกลุ่มนี้มีอยู่หลายสายพันธุ์ย่อย แต่เชื้อราในช่องคลอดที่พบได้บ่อยที่สุดคือเชื้อราแคนดิดา อัลบิแคนส์ (Candida albicans)
เชื้อราในช่องคลอดชนิดนี้เป็นเซลล์รูปร่างกลม หรือที่เรียกว่า เชื้อยีสต์ ซึ่งเชื้อยีสต์ในช่องคลอดจะมีอยู่เป็นปกติโดยไม่ทำให้เกิดโรคหรืออาการผิดปกติใด ๆ แต่เมื่อไรที่ร่างกายมีภูมิต้านทานต่ำ เกิดความไม่สมดุลกันของเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราในช่องคลอด เมื่อนั้นเชื้อยีสต์ช่องคลอดที่ปกติก็อยู่อย่างสงบ จะมีจำนวนเพิ่มขึ้นจนทำให้ช่องคลอดติดเชื้อราหรือมีอาการอักเสบเกิดขึ้นได้
เชื้อราในร่มผ้า เกิดจากอะไร
โดยธรรมชาติของเชื้อรา มักจะชอบอยู่ในแหล่งที่มีความร้อนชื้นเป็นพิเศษ และช่องคลอดของสาว ๆ ก็เป็นอวัยวะที่มีความชื้นจากตกขาว ซึ่งเป็นเมือกจากต่อมที่ปากช่องคลอดและปากมดลูกคอยควบคุมสภาพความเป็นกรด-ด่างในช่องคลอดให้มีความสมดุลกัน และช่วยให้เพิ่มความหล่อลื่นแก่ช่องคลอด ช่วยขับสิ่งแปลกปลอม และฆ่าเชื้อโรคต่างถิ่นในช่องคลอดให้ด้วย แต่ก็อย่างที่บอกค่ะว่า ในภาวะที่ร่างกายเกิดความผิดปกติ เช่น ภูมิต้านทานต่ำ หรือมีเหตุให้เชื้อยีสต์ในช่องคลอดและแบคทีเรียในช่องคลอดเกิดความไม่สมดุลกัน เมื่อนั้นสาว ๆ ก็จะมีเชื้อราในช่องคลอดเพิ่มขึ้นจนกระทั่งก่อโรคได้
ทั้งนี้สาเหตุของเชื้อราในช่องคลอด เกิดได้จากหลายปัจจัยด้วยกัน โดยเราได้จำแนกให้เห็นถึงสาเหตุการเกิดเชื้อราในร่มผ้า ตามนี้ค่ะ
1. สภาพอากาศ
สภาพของบ้านเราที่มีความร้อนชื้น อาจเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เชื้อราในช่องคลอดเจริญเติบโตได้ดี
2. ตั้งครรภ์
เมื่อมีการตั้งครรภ์ ร่างกายจะมีระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนสูงขึ้น ส่งผลให้เชื้อราเจริญเติบโตได้ดีมากขึ้นด้วย
3. ยา
โดยเฉพาะยาปฏิชีวนะที่กินเป็นเวลานาน ๆ ตัวยาจะเข้าไปทำลายเชื้อโรคและแบคทีเรียในร่างกายจนขาดความสมดุล ก่อให้เกิดเชื้อยีสต์ในช่องคลอดเพิ่มขึ้นได้ นอกจากนี้สาว ๆ ที่กินยาสเตียรอยด์ ยาตัวนี้ก็มีผลให้ภูมิต้านทานโรคของร่างกายต่ำลง เป็นเหตุในเชื้อราในช่องคลอดมีจำนวนเพิ่มขึ้น
4. เป็นเบาหวาน
โรคเรื้อรังอย่างเบาหวานที่ผู้ป่วยไม่ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้ดี การที่มีน้ำตาลในเลือดสูงเป็นปัจจัยที่ทำให้ยีสต์ในช่องคลอดอยู่ดีกินดี เพิ่มจำนวนมากขึ้นโดยอัตโนมัติ
5. ภูมิต้านทานต่ำ
ในภาวะที่ร่างกายมีภูมิต้านทานต่ำ เชื้อแบคทีเรียชนิดดีจะอ่อนแอลง ทำให้เชื้อราในช่องคลอดเหิมเกริมจนก่ออาการผิดปกติให้น้องหนูของเราได้
6. วัยทอง
สาวใหญ่วัยทองมักจะต้องเจอกับภาวะฮอร์โมนในร่างกายไม่สมดุล ซึ่งก็เป็นปัจจัยหนึ่งของการเกิดเชื้อราในร่มผ้าได้ค่ะ
และนอกจากปัจจัยที่เราควบคุมค่อนข้างยากดังกล่าวแล้ว พฤติกรรมของสาว ๆ เองก็อาจกระตุ้นให้เกิดเชื้อราในช่องคลอดได้เช่นกัน ดังพฤติกรรมเสี่ยงติดเชื้อยีสต์ในช่องคลอดต่อไปนี้
เชื้อราในช่องคลอด ยังไงก็ไม่รอดถ้ามีพฤติกรรมเหล่านี้
1. ใส่เสื้อผ้ารัดแน่นเกินไป
อากาศที่ร้อนชื้นเป็นแหล่งโปรดของเชื้อราแคนดิดา ดังนั้นหากคุณสาว ๆ ชอบใส่เสื้อผ้าที่รัดแนบตัว ความอับชื้นในจุดซ่อนเร้นจะมีมากกว่าการใส่เสื้อผ้าที่โปร่ง อากาศถ่ายเทได้สะดวก ดังนั้นหากไม่อยากเสี่ยงติดเชื้อราในช่องคลอด ก็พยายามใส่เสื้อผ้าที่ไม่รัดแน่นจนเกินไป โดยเฉพาะในส่วนกางเกงและกระโปรง
2. ใส่เสื้อผ้าที่อับชื้น
กรณีนี้อาจเกิดได้บ่อยในช่วงฤดูฝน เพราะอากาศทำให้ผ้าไม่ค่อยแห้งสนิท มีความอับชื้น อันเป็นบ่อเกิดแห่งเชื้อราได้ แต่นอกจากสภาพอากาศแล้ว เชื่อไหมคะว่าผู้หญิงบางคนก็ชอบใส่ชุดซ้ำ ๆ หรือมีเหตุจำเป็นต้องใส่เสื้อผ้าที่อับชื้นบ้างในบางครั้ง ซึ่งนี่ก็เป็นพฤติกรรมหนึ่งที่เสี่ยงต่อการติดเชื้อยีสต์ในร่มผ้า
3. ปล่อยให้ตัวเองอ้วน
ความอ้วนย่อมก่อให้เกิดโรคเรื้อรัง แต่นอกจากโรคเรื้อรัง เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูงแล้ว ภาวะขาเบียดก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ก่อให้เกิดความอับชื้นบริเวณจุดซ่อนเร้นมากกว่าปกติ ส่งผลให้เชื้อยีสต์ (รา) เพิ่มจำนวนขึ้นได้ เสี่ยงต่อการติดเชื้อในช่องคลอดอย่างเห็นได้ชัด
-
7 คลิปออกกำลังกายลดต้นขาด้านใน บ๊ายบายขาเบียด !
4. พฤติกรรมกินติดหวานและชอบทานอาหารแปรรูป
สำหรับสาว ๆ สายน้ำหวาน สายแป้ง หรือสายฟาสต์ฟู้ด กลุ่มนี้จะเสี่ยงต่อภาวะติดเชื้อราในร่มผ้าได้เช่นกัน เนื่องจากเชื้อราหรือยีสต์ในช่องคลอดชอบกินน้ำตาล ดังนั้นหากร่างกายเรามีน้ำตาลเยอะ ยีสต์เหล่านี้ก็จะอิ่มหนำสมบูรณ์และเพิ่มจำนวนมากขึ้น ก่อให้เกิดเชื้อราในช่องคลอดได้
5. เครียด
เพียงแค่เครียดก็ทำให้ฮอร์โมนในร่างกายเสียสมดุลแล้วล่ะค่ะ นอกจากนั้นความเครียดยังส่งผลให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนคอร์ติซอล หรือฮอร์โมนแห่งความหิวออกมามากกว่าปกติ ทำให้เกิดความรู้สึกอยากกินของหวาน อาหารที่มีน้ำตาลสูง หล่อเลี้ยงเชื้อยีสต์ในช่องคลอดโดยไม่รู้ตัว
6. อดนอน
ร่างกายที่ไม่ได้รับการพักผ่อนที่เพียงพอก็ส่งผลให้ฮอร์โมนคอร์ติซอลเพิ่มขึ้นได้ สังเกตง่าย ๆ จากวันไหนที่เราไม่ค่อยได้นอน วันนั้นเราจะอยากกินน้ำหวาน อยากกินอาหารไขมันสูงมากกว่าปกติ และการที่ฮอร์โมนในร่างกายไม่สมดุลแบบนี้ ยีสต์ในช่องคลอดก็หวานปากเลย
7. ชุดชั้นในขึ้นรา !
โดยเฉพาะสาว ๆ ที่ชอบตากกางเกงชั้นในในห้องนอน โดยไม่ได้ตากกางเกงชั้นในในที่ที่มีอากาศถ่ายเท และแสงแดดเข้าถึงได้สะดวก โอกาสในการเติบโตของเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราในกางเกงชั้นในก็ย่อมเพิ่มขึ้น และเมื่อไรที่คุณสวมกางเกงชั้นในที่มีเชื้อราฝังตัวอยู่ เชื้อราเหล่านี้ก็จะเคลื่อนตัวเข้าหาเขตอบอุ่นและร้อนชื้นกว่าอย่างช่องคลอดของสาว ๆ ส่งผลให้เสี่ยงต่อภาวะติดเชื้อยีสต์ในช่องคลอดได้ไม่น้อย
8. สวนล้างช่องคลอด
การสวนล้างช่องคลอดเป็นการทำร้ายแบคทีเรียชนิดดีในช่องคลอด ส่งผลให้เชื้อราในช่องคลอดเติบโตแย่งพื้นที่อาศัยในจุดซ่อนเร้นเราได้มากขึ้น อีกทั้งการสวนล้างช่องคลอดยังเสี่ยงต่ออาการอักเสบอื่น ๆ อีกด้วยนะคะ
9. ใส่แผ่นอนามัยตลอด
สาว ๆ บางคนนิยมใส่แผ่นอนามัยตลอด ซึ่งพฤติกรรมนี้ไม่ได้ส่งผลดีต่อน้องน้อยของเราเลยนะคะ เพราะการใส่แผ่นอนามัยจะยิ่งเพิ่มความอับชื้น ยีสต์ในช่องคลอดก็ฟินกันไป ส่วนเราก็เสี่ยงติอเชื้อราในร่มผ้าไปสิ
10. เปลี่ยนคู่นอน
เชื้อราในช่องคลอดสามารถติดต่อกันทางเพศสัมพันธ์ด้วยนะคะ โดยเฉพาะหากมีเพศสัมพันธ์กันโดยไม่สวมถุงยางอนามัย หรือมีพฤติกรรมชอบเปลี่ยนคู่นอนบ่อย ๆ ที่อาจเพิ่มความเสี่ยงโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อีกด้วย
11. ใส่กางเกงชั้นในคับ ๆ นอน
ผู้หญิงบางคนไม่มั่นใจที่จะปล่อยให้น้องสาวโล่ง ๆ ขนาดจะเข้านอนในห้องส่วนตัวยังต้องสวมใส่กางเกงในตามปกติ ซึ่งอาจทำให้เกิดความอับชื้นในจุดซ่อนเร้นได้นะคะ ฉะนั้นเปลี่ยนมาใว่กางเกงขาสั้นหลวม ๆ ที่อากาศสามารถถ่ายเทได้สะดวกจะดีกว่า แต่หากต้องนอนนอกสถานที่ ไม่สะดวกจะสวมเพียงกางเกงขาสั้น อาจเลือกใช้กางเกงในชนิดกระดาษที่ใส่ครั้งเดียวแล้วทิ้งได้ค่ะ
12.
ใส่ผ้าอนามัยนาน ๆ
ในระหว่างมีประจำเดือน ใครที่ชอบใส่ผ้าอนามัยแผ่นเดียวเป็นเวลานาน ไม่ค่อยจะเปลี่ยนผ้าอนามัย เตือนไว้ก่อนเลยค่ะว่าเสี่ยงต่อการเพิ่มเชื้อราหรือยีสต์ในช่องคลอดมากขึ้นจนอาจเกิดการติดเชื้อราในช่องคลอดได้ เพราะความอับชื้นที่มาจากผ้าอนามัยจะส่งผลให้เกิดเชื้อรา ซึ่งเชื้อราเหล่านี้อาจจะเข้าสู่ร่างกายผ่านทางช่องคลอด ดังนั้นทางที่ดีควรเปลี่ยนผ้าอนามัยทุก ๆ 4-6 ชั่วโมง หรือสาวที่มีประจำเดือนมามากควรเปลี่ยนผ้าอนามัยทุก 3 ชั่วโมงเพื่อช่วยลดความเสี่ยงภาวะติดเชื้อราในช่องคลอดค่ะ
สาวคนไหนมีพฤติกรรมเสี่ยงต่อการติดเชื้อราในร่มผ้าดังที่กล่าวไป รีบกลับตัวกลับใจให้ไวก่อนมีอาการเชื้อราในช่องคลอดนะคะ
เชื้อราในช่องคลอด อาการเป็นอย่างไร
ในกรณีที่ติดเชื้อราในช่องคลอดไม่มาก อาการอาจไม่แสดงเลย แต่หากไปตรวจภายใน (ด้วยเหตุผลอื่น ๆ เช่น ตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูก) ก็อาจจะเจอว่ามีการติดเชื้อยีสต์ในช่องคลอดได้ ทว่าในรายที่มีการติดเชื้อราในช่องคลอดค่อนข้างมาก อาการสำคัญที่สังเกตได้หากเป็นเชื้อราในช่องคลอดก็คืออาการแสบ คัน ภายในช่องคลอด มีตกขาวแปลกไปโดยมีสีคล้ายซีส (สีออกเหลือง) หากส่องกล้องดูอาจเห็นก้อนจกขาวคล้าย ๆ ดอกเห็ด ซึ่งหากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกวิธี เชื้อราในช่องคลอดจะเจริญต่อไปกลายเป็นสายยาว ๆ (Mycelia) ซึ่งยีสต์เหล่านี้สามารถแทรกเข้าไปในผนังช่องคลอดได้ ซึ่งในเคสนี้ก็จะมีอาการคันในช่องคลอด มีตกขาวสีเหลือง หรือตกขาวขุ่นและจับตัวคล้ายแป้งเปียก
เชื้อราในช่องคลอด รักษาให้หายขาดได้ไหม
ในกรณีที่เกิดภาวะติดเชื้อยีสต์ในช่องคลอดที่ไม่รุนแรงมาก ไม่แสดงอาการคัน แสบ หรือมีตกขาวที่ผิดปกติ เคสนี้อาจไม่จำเป็นต้องรับการรักษาก็ได้ค่ะ เพราะตกขาวที่ต่อมจากปากช่องคลอดและปากมดลูกผลิตออกมา จะทำหน้าที่ดันเชื้อราในช่องคลอดออกไป และรักษาสมดุลกรด-ด่างในช่องคลอดให้เป็นปกติ
แต่สำหรับในรายที่มีอาการคัน แสบ และมีตกขาวอันเกิดจากติดเชื้อราในช่องคลอด สามารถเข้าไปรับการรักษาได้ในหลายวิธีด้วยกัน ดังนี้
- รักษาด้วยการกินยาต้านเชื้อรา
- รักษาด้วยครีมต้านเชื้อรา (ทาในช่องคลอด)
- รักษาด้วยการเหน็บยา
ทั้งนี้การรักษาอาการติดเชื้อราในช่องคลอด ขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของแพทย์ ว่าจะใช้วิธีไหนรักษาเชื้อราในร่มผ้าเพื่อให้ได้ประสิทธิภาพดีที่สุด ในขณะที่ผลข้างเคียงหรือภาวะแทรกซ้อนน้อยที่สุด
เชื้อราในช่องคลอดของหญิงตั้งครรภ์ สามารถติดต่อไปยังทารกในครรภ์ได้หรือไม่
ในกรณีที่คุณแม่ตั้งครรภ์ติดเชื้อราในช่องคลอด ก็ไม่ต้องกังวลไปค่ะ เพราะเชื้อราไม่มีความสามารถมากพอจะก่อให้เกิดการติดเชื้อราในเด็กทารกได้ แต่หากแม่ท้องเป็นเชื้อราในช่องคลอดแล้วไม่ได้รักษาให้หาย และเป็นเชื้อราในช่องคลอดขณะที่คลอดลูกผ่านทางช่องคลอด จะทำให้เด็กอาจมีเชื้อราในลิ้น ในปาก และก้นได้ ซึ่งแพทย์ก็จะรักษาด้วยการให้ยาทาหรือสอด เพื่อจะได้ไม่กระทบกับเด็กในครรภ์
เชื้อราในช่องคลอด อันตรายแค่ไหน
หากเป็นเชื้อราในช่องคลอด หรือมีอาการคันในร่มผ้า ตกขาวมีสีผิดปกติ สาว ๆ อย่าเพิ่งกังวลว่าจะอันตรายถึงชีวิตนะคะ การติดเชื้อราในช่องคลอดทำอันตรายได้มากสุดก็แค่อาการคันในร่มผ้า ซึ่งอาจส่งผลให้เสียบุคลิกและสร้างความทรมานให้ได้ไม่น้อย และหากใครยิ่งคันยิ่งเก่า บอกเลยว่าจะเสี่ยงต่อการเกิดแผลติดเชื้อตามมาได้ ดังนั้นหากมีความผิดปกติใด ๆ กับจุดซ่อนเร้น รีบไปพบสูตินรีแพทย์จะดีที่สุด
เชื้อราในช่องคลอด ป้องกันอย่างไรดี
วิธีป้องกันการติดเชื้อราในช่องคลอด จริง ๆ ก็ไม่ยากเลยค่ะ เพียงแค่หลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยงที่อาจทำให้เกิดการติดเชื้อราในร่มผ้าดังที่เราได้ชี้แจงไป โดยหัวใจหลักของการป้องกันเชื้อราในช่อคลอด ก็คือ การพยายามอย่าให้จุดซ่อนเร้นอับชื้น และพยายามรักษารูปร่างตัวเองไม่ให้อ้วน ซึ่งอาจทำให้ขาเบียด เพิ่มโอกาสให้จุดซ่อนเร้นมีความอับชื้นมากขึ้น
ดูแลน้องสาวให้ห่างไกลเชื้อราในช่องคลอด
สาว ๆ สามารถดูแลน้องสาวให้ห่างไกลจากเชื้อราในช่องคลอด พร้อมทั้งดูแลสุขภาพของจุดช่อนเร้นให้ดีได้ด้วยการรับประทานอาหารที่ดีต่อช่องคลอดตามนี้
-
5 อาหารเพื่อสุขภาพช่องคลอด กินเท่านี้น้องสาวก็แฮปปี้
นอกจากอาหารที่ควรกินเพื่อดูแลสุขภาพน้องสาวของเราแล้ว กระปุกดอทคอมก็อยากเตือนให้สาว ๆ รักษาสุขอนามัยของตัวเองให้ดี โดยเฉพาะกับเรื่องใกล้ตัวอย่างผ้าเช็ดตัว ชุดชั้นใน ที่ควรนำมาตากแดดทุกครั้งหลังการใช้งาน หรืออาจเปลี่ยนผ้าเช็ดตัวทุก ๆ 3 วัน และไม่ใส่เสื้อผ้าซ้ำกันโดยที่ยังไม่ได้ซัก เพราะเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราที่อยู่ในผ้าเช็ดตัว ชุดชั้นใน หรือเสื้อผ้าเหล่านี้ อาจพาเชื้อราเข้ามาสู่ช่องคลอด ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อการติดเชื้อราในช่องคลอดได้
อ้อ ! และเพื่อกระตุ้นให้ระบบภูมิคุ้มกันของเราแข็งแรง มีประสิทธิภาพดีเยี่ยม อย่าลืมออกกำลังกายเป็นประจำ รับประทานอาหารมีประโยชน์ และพักผ่อนให้เพียงพอด้วยนะคะ
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล
healthline
Create Date : 18 พฤศจิกายน 2560
Last Update : 18 พฤศจิกายน 2560 12:31:35 น.
2 comments
Counter : 1862 Pageviews.
Share
Tweet
กด Like ให้เลยค่ะ...เจิมบอกพี่หน่อง
โดย:
อุ้มสี
วันที่: 18 พฤศจิกายน 2560 เวลา:19:31:20 น.
สวัสดีจ้ะ เราแวะมาทักทายนะ
sinota
ซิโนต้า
Ulthera
สลายไขมัน
SculpSure
เซลลูไลท์
ฝ้า กระ
Derma Light
เลเซอร์กำจัดขน
กำจัดขนถาวร
รูขุมขนกว้าง
ทองคำ
ไฮยาลูโรนิค
Hyaluronic
คีเลชั่น
Chelation
Hifu
Pore
Hair Removal Laser
freckle dark spot
cellulite
SculpSure
Ultherapy
กำจัดไขมัน
ร้อยไหม
adenaa
ลบรอยสักคิ้วด้วยเลเซอร์
ลบรอยสักคิ้ว
Eyebrow Tattoo Removal
เพ้นท์คิ้ว 3 มิติ
สักคิ้วถาวร
สักคิ้ว 6 มิติ
ให้ใจหายใจ
สุขภาพ
วิธีลดความอ้วน
การดูแลสุขภาพ
อาหารเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
สุขภาพผู้หญิง
สุขภาพผู้ชาย
สุขภาพจิต
โรคและการป้องกัน
สมุนไพรไทย
ขิง
น้ำมันมะพร้าว
ผู้หญิง
ศัลยกรรม
ความสวยความงาม
แม่ตั้งครรภ์
สุขภาพแม่ตั้งครรภ์
พัฒนาการตั้งครรภ์ 40 สัปดาห์
อาหารสำหรับแม่ตั้งครรภ์
โรคขณะตั้งครรภ์
การคลอด
หลังคลอด
การออกกำลังกาย
ทารกแรกเกิด
สุขภาพทารกแรกเกิด
ผิวทารกแรกเกิด
การพัฒนาการของเด็กแรกเกิด
การดูแลทารกแรกเกิด
โรคและวัคซีนสำหรับเด็กแรกเกิด
เลี้ยงลูกด้วยนมแม่
อาหารสำหรับทารก
เด็กโต
สุขภาพเด็ก
ผิวเด็ก
การพัฒนาการเด็ก
การดูแลเด็ก
โรคและวัคซีนเด็ก
อาหารสำหรับเด็ก
การเล่นและการเรียนรู้
ครอบครัว
ชีวิตครอบครัว
ปัญหาภายในครอบครัว
ความเชื่อ คนโบราณ
โดย:
สมาชิกหมายเลข 4286561
วันที่: 22 ธันวาคม 2560 เวลา:15:42:28 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
หนี่งหน่อง
Location :
[Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 33 คน [
?
]
pub-1485477287124314
Group Blog
สารพันเรื่องราว
สรรหามาอ่าน
รวมมิตรเรื่องราว
รวมมิตรการแชร์สาระทางออนไลน์
รวมมิตรออนไลน์
เรื่องราวสารพันรวมมิตรออนไลน์
ข่าวรวมมิตรออนไลน์ทั่วโลกออนไลน์
ร้อยเรื่องสาระทั่วไป
หนีงหน่องชวนอ่านสาระ
อ่านสาระ หลากหลายมิติ ของนานาสาระ
ช่างหัวมัน นานาสาระ ตามสบาย
All Blogs
เริ่มเส้นทางสีชมพู ดอกนางพญาเสือโคร่ง ดอยอ่างขาง ทยอยบานแล้ว
ทานอะไรคู่กับวิตามินซี แล้วเห็นผลดีจนต้องบอกต่อ
คนจีนหลั่งน้ำตา ! เจดีย์ไม้สูงที่สุดในเอเชีย โดนไฟไหม้พังทลายต่อหน้าต่อตา
ซุปฟักทองน้ำเต้าหู้ เมนูซุปสีสวยเนื้อเนียนอิ่มอร่อยเติมสุขภาพ
12 วิธีช่วยให้นอนหลับง่าย คลายความทุกข์ หยุดทุกความฟุ้งซ่าน
สื่อญี่ปุ่น จวกร้านราเม็งข้อสอบในไทย ลอกต้นฉบับทั้งดุ้น ไม่ขออนุญาต
จิม ทอมป์สัน ฟาร์มทัวร์ 2560 กับ 10 เหตุผลที่ควรไปสนุกสนาน
ตกขาวสีน้ำตาล ปัญหาสุขภาพที่ผู้หญิงไม่ควรมองข้าม
สังขยาไข่ หวานหอมรับประทานเท่าไหร่ก็ไม่เบื่อ
ทะเลบัวแดง อุดรธานี 2560 ชมพูสะพรั่งบานรับลมหนาว
สั่งนํ้ามูกมีเลือดปน คนเป็นหวัดเจออาการนี้อย่านิ่งเฉย !
5 วิธีสยบเครียดก่อนนอน ไม่ให้เรื่องแย่ ๆ ตามไปหลอนในฝัน
7 ความกลัว ที่ส่งผลให้สาว ๆ ครองตัวเป็นโสด
บราวนี่พิซซ่า สูตรขนมเลือกหน้าได้ ไอเดียล้ำนำใคร
ล้างหน้าด้วยน้ำเย็น ไขข้อข้องใจ... ดีจริงหรือไม่ ?
เพจดังแหกธุรกิจคอลลาเจน อวดอ้างเกินจริง ต่อให้กินจนขมคอก็ไม่ขาว !!
10 ประโยชน์ของเทปกาวมีดีกว่าที่คิด อย่าเข้าใจผิดคิดว่าใช้ติดกล่องได้อย่างเดียว !
สูตรทำสเต๊กปลา เมนูหรูหราทำตามได้อร่อยแบบเฮลธ์ตี้
อย่าปล่อยให้ "รังแค" รังควานจนเรื้อรัง มาดูเคล็ดลับกำจัดให้ตรงจุด !
เทศกาลเก็บมัลเบอร์รี ไร่กำนันจุล 2017 ตั้งแต่วันที่ 1 ธ.ค. 60 - 31 ม.ค. 61
ต้มมะระผักกาดดอง เมนูต้มจืดสองสหายอร่อยคล่องคอ
คนชอบกินบิงซูต้องระวัง ! กินถ้วยเดียวกันเสี่ยงอันตรายหลายโรค
12 เรื่องน่ารู้ปางอุ๋ง จ.แม่ฮ่องสอน เสพธรรมชาติทะเลสาบเหนือขุนเขา
เมนูกับข้าวต้ม สูตรเด็ดทำเองได้ คนกินดึกมาโต้รุ่งกัน
เงินเดือนออกแล้ว สาว ๆ ไปถอย 3 สิ่งนี้กัน
สาวตกนรกทั้งเป็น ถูกจับล่าม-ตกเป็นทาสกามร่วมสิบปี ถูกขังในรังลับสุดโสโครก
หน้าบวม เกิดจากอะไร รู้สาเหตุไว้ก็รักษาได้ถูกทาง
สูตรทำสตู อาหารฝรั่งเปื่อยนุ่มอร่อยลิ้นอิ่มท้อง
10 สเต็ปเยียวยาหัวใจ เมื่อโดนความรักทำร้าย
2 สูตรทำโจ๊กคลีน อิ่มสบายดีกับสุขภาพรับยามเช้า
5 ขั้นตอนใส่บราอย่างถูกต้องที่สาว ๆ ควรรู้ เพื่อหน้าอกสวยได้รูป ไม่หย่อนคล้อย
พระพยอม ร้องเพจดังช่วย หวั่นวัดสวนแก้วถูกยึดที่ดิน หลังเจ้าของเก่าอยากได้คืน
ที่เที่ยวบ่อเกลือ น่าน ชมตำนานบ่อเกลือเก่าแก่ สัมผัสธรรมชาติและความสงบ
ขนมหยกมณี ขนมไทยโบราณเนื้อนุ่มเหนียวหอมกลิ่นใบเตย
ร่างกายผู้หญิง กับ 10 เรื่องจริงที่คุณอาจยังไม่เคยรู้
6 เครื่องดื่มที่ต้องระวัง อย่ากินคู่กันกับยา
เคล็ดลับดูแลให้ข้อเข่ายังดีอยู่เสมอ
ขนมบ้าบิ่นมะพร้าวอ่อน เนื้อนุ่มหอมอร่อย ทำง่ายด้วยกระทะเทฟลอน
ดอยตีดู้ว์ จุดชมทะเลหมอกวิวสุดอันซีนแห่งใหม่ของเมืองน่าน
วิ่งแล้วน่องใหญ่ ขาใหญ่ จริงไหม...เรามีคำตอบ !
สูตรทำแซลมอนแซ่บ เมนูปลาจานอร่อยแบบไม่จำเจ
ประจำเดือนมีกลิ่นเหม็น เสี่ยงเป็นได้หลายโรค
ไก่ผัดเม็ดมะม่วงหิมพานต์ ผักกาดดองกระป๋อง เมนูเดิมเพิ่มเติมความอร่อย
วิธีดูแลตัวเองหลังตากแดด 5 เคล็ดลับ ฟื้นฟูผิวคล้ำเสียจากแดดแบบได้ผลชะงัด !
ขนมถ้วยใบเตย ขนมไทยเนื้อนุ่มหอมอร่อยละลายในปาก
หน้าอกผู้หญิง กับ 7 พฤติกรรมที่อาจทำให้หน้าอกเสียรูปทรง
สถานทูตไทย ณ กรุงโตเกียว โพสต์เตือนสติ หลังคนไทยถูกจับลักลอบขนยาบ้า
ดอยพาวี จังหวัดตาก สรวงสรรค์ทะเลหมอกสวยจับใจของเมืองไทย
รักษาอาการไอแบบไม่พึ่งยา ด้วยธรรมชาติบำบัดแบบบ้าน ๆ
5 วิธีทำขนมครก ขนมไทยหลากสไตล์อร่อยนุ่มไม่น่าเบื่อ
เชื้อราในช่องคลอด ยังไงก็ไม่รอดถ้ายังทำ 12 พฤติกรรมนี้ !
ส้มตำหลอด เมนูส้มตำแบบใหม่ไม่จำเจ
เทศกาลต้นคริสต์มาสภูเรือ ครั้งที่ 6 วันที่ 25 พ.ย. 60 - 31 ม.ค. 61
เมอแรงค์เห็ด ขนมจากไข่ขาวหวานกรอบน่ารัก
เครียดลงกระเพาะ โรคฮิตของคนออฟฟิศ
'อลิซาเบธ บาโธรี่' ฆาตกรหญิงสุดโหดสังหารมานับไม่ถ้วน เพียงเพื่อต้องการอาบเลือด!?
6 เกาะสวย ที่เที่ยวทะเลหน้าหนาวสุดชิล ไม่ไปไม่รู้
5 เรื่องที่เจ้าสาวมักจะเผลอลืมทำมากที่สุด
7 โรคเสี่ยงจากอาหารปิ้งย่าง กินได้ไม่อั้นแต่ก็บั่นทอนสุขภาพได้ไม่น้อย
เผือกกวน วิธีทำขนมไทยรสหวานมัน อร่อยทำง่ายจนต้องบอกต่อ
หลักฐานมัด ! พยานเปิดภาพ หมอยอร์น จอดรถดึงร่าง รปภ. สภาพโซเซ
แซนด์วิชอะโวคาโดถั่วขาว มื้อเช้าแบบฝรั่งไฮโซจัดแน่นอิ่มท้อง
ดูดวงไพ่ยิปซี 12 ราศี ประจำวันที่ 13-19 พฤศจิกายน 2560
9 เหตุผลควรให้อภัย หลังจับได้ว่าเขาโกหก
เที่ยวแก่นมะกรูด อุทัยธานี ชมดอกไม้เมืองหนาวบานสะพรั่ง
ผิวแห้งหน้าหนาว ผิวแตกหน้าหนาว ต้องรับมือด้วย 8 เคล็ดลับต่อไปนี้...
หน้าหนาว หน้าลอกทําไงดี ? นี่เลย 6 สูตรมาสก์หน้าจัดการหน้าแห้ง-หน้าลอกแบบธรรมชาติ
ข้าวเย็นเหนือ ข้าวเย็นใต้ สรรพคุณสมุนไพรไทยที่ไม่ธรรมดา
วิธีเลือกรองเท้าวิ่งที่ถูกต้อง ทริคดี ๆ ที่หนุ่มนักวิ่งไม่ควรมองข้าม
พระมหาไพรวัลย์ ให้แง่คิดดราม่ากุญแจซอล อย่าเพิ่งมองเรื่องเนรคุณ
ทุ่งดอกเก๊กฮวย จ.เชียงใหม่ เซลฟี่ดอกไม้สวยพร้อมสายลมหนาว
สิวไม่มีหัวทำไงหาย ? รวม 7 วิธีช่วยให้สาว ๆ กลับมาหน้าใสแบบไร้แผลเป็น !
พบอดีตดาราตลกตกอับ "แหยม ลูกหยี" ถูกจับในกลุ่มคนเร่ร่อนพัทยา
วิ่งแล้วหยุดกะทันหัน เตือนนักวิ่งอย่าทำ อันตรายถึงชีวิต !
บิสกิตโรลเค้ก ขนมหน้าตาเก๋กรอบนุ่มไส้ครีมสูตรหวานน้อย
ดิสธร วัชโรทัย ถูกไล่พ้นสำนักพระราชวัง ฐานประพฤติชั่วร้ายแรง
ดูดวงไพ่ยิปซี 12 ราศี ประจำวันที่ 6-12 พฤศจิกายน 2560
คนท้องดื่มน้ำขิงได้ไหม เช็กด่วนให้หายข้องใจ !
เปิดใจ หมอแสง แจกฟรียารักษามะเร็ง ยันจ่ายยากว่า 10 ปี ไม่เคยมีคนไข้ตาย
ทุ่งบัวตอง ดอยแม่อูคอ 2560 เตรียมผลิบานเหลืองอร่ามรับลมหนาว
20 สูตรอาหารง่าย ๆ ทั้งคาวหวาน ละลานตาน่ากินสุด ๆ
วิตามินซี กินตอนไหน ร่างกายได้ประโยชน์เต็ม ๆ
7 เรื่องที่คุณไม่เคยรู้ เกี่ยวกับน้ำตา
ยำเห็ดเข็มทองหมูสับกุ้งสด เมนูยำเติมประโยชน์อร่อยกินไม่อ้วน
จะแพ้หรือชนะ ไม่สำคัญ แค่เริ่มก็ชนะใจตัวเองแล้ว #thaihealthdayrun #วิ่งสู่ชีวิตใหม่
ต้มโคล้งปลาทู เมนูแซ่บแผนไทยแคลอรีต่ำหอมสมุนไพร
ส่องเทรนด์กระทง 2560 แนวแฟนซีเก๋ ๆ มาแรง มีตั้งแต่จระเข้ ยันตุ๊กตาบาร์บี้
จุดชมวิวเจดีย์บ้านหัวแหลม จ.จันทบุรี เดินรับลมทะเลเย็น ๆ กลางสะพานไม้
8 ไอเดียทำกระทงขนมปังสุดแนว กินก็ได้ลอยน้ำก็เก๋ ไร้มลภาวะ
5 เรื่องที่ผู้หญิงต้องรู้ เมื่อตัดสินใจคบกับหนุ่มติสต์
หมั่นโถวทูโทน สูตรแป้งนุ่มเหมือนเดิมเพิ่มเติมคือความเก๋
ดูดวงไพ่ยิปซี 12 ราศี ประจำวันที่ 30 ต.ค. - 5 พ.ย. 2560
โจนาธาน เฮด นักข่าว BBC ซัดกลับ ม.ล.ปนัดดา หลังถูกวิจารณ์ไร้มารยาท-ขาดความรู้
ซาลาเปาฟักทอง อร่อยเหมือนเดิม เติมความมุ้งมิ้ง
แฟชั่นต่อผมยาว รู้ยัง ? อาจเสี่ยงทำให้สาว ๆ ผมร่วง-หัวล้านก่อนวัยอันควร
ซินแสเป็นหนึ่ง เผยใครมีตัวเลข 5 ตัวนี้ ในบัตรประชาชน-เบอร์มือถือ ก่อนสิ้นปีรวย
ทุ่งดอกปอเทือง เขื่อนป่าสักชลสิทธิ์ เหลืองอร่ามเพื่อพ่อตลอดเดือนตุลาคม
หลังออกเจ ทานอาหารอย่างไรดี
Im Back อุปกรณ์เปลี่ยนกล้องฟิล์มเป็นกล้องดิจิทัล กำลังจะคัมแบ็กอีกครั้งปีหน้า
พระมหาธาตุเจดีย์ภักดีประกาศ พระมหาธาตุเจดีย์แห่งในหลวง รัชกาลที่ 9
ตาเข ตาเหล่ เกิดจากอะไร จ้องหน้าจอนาน ๆ ก็เป็นได้จริงหรือ ?
สุดละลานตา ! แอปเปิลสีแดงอมชมพู เปล่งปลั่งที่จีนบนพื้นที่นับแสนไร่
15 อาหารช่วยย่อย ขับลม กินให้หายตรมจากอาการท้องอืด !
15 สิ่งที่ผู้ชายสนใจในตัวผู้หญิง มากกว่าความสวย
เปิดถ้ำครูบาน้อย สถานที่จำศีล 3 ปี ล็อกกุญแจแน่นหนา แบ่งโซนร้อน-หนาว
5 เส้นทางท่องเที่ยวโครงการพระราชดำริ เที่ยวสุขใจตามรอยพ่อหลวง
7 วิธีโกนหนวดแบบผิด ๆ ที่อาจทำร้ายผิวหน้าของคุณโดยไม่รู้ตัว
สาว ๆ ควรรู้ 5 เคล็ดลับสร้างแรงดึงดูดใจจากชายหนุ่ม
เมนูเนื้อ อาหารไทยทำได้หลากหลาย ล้างท้องพร้อมลุย
5 สาเหตุสิวที่หลัง พร้อมวิธีรักษาสิวที่หลัง เพื่อหลังสวยเรียบเนียนไร้ จุด จุด จุด
ชาวสวนผงะแรง กำลังเดินเล่นอยู่ดี ๆ เจองูใหญ่ 2 ตัว กำลังเขมือบกันเอง
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ รู้ยัง ? ดื่มมากไปทำให้กล้ามเนื้อฟีบ !
10 วิธีเก็บรักษาเหรียญและธนบัตร ให้ทรงคุณค่าตราบนานเท่านาน
แกงบวดสามสหาย ฟักทอง เผือก มัน อร่อยในถ้วยเดียว
10 รองเท้าหนังสีดำผู้ชาย ดีไซน์สวยใส่ได้ทุกโอกาส
เค้กมะพร้าวอ่อนครีมสด สูตรขนมเค้กเคี้ยวกรุบ ๆ อร่อยเต็มคำ
สถานีเกษตรหลวงปางดะ เชียงใหม่ ผลผลิตการเกษตรจากน้ำพระราชหฤทัยในหลวง ร.9
เทศกาลล่องแก่งลำน้ำเข็ก 2560 เที่ยวมันหน้าฝน สายผจญภัยห้ามพลาด
ประโยชน์ของปลานิล อาหารโปรตีนสูง ถูกและดีจากในหลวง ร.9
เตรียมผลิตเหรียญหมุนเวียน ร.10 ปีหน้า หลังได้รับพระราชทานแบบเหรียญแล้ว
วิธีทำไอศกรีมผลไม้ เมนูคลายร้อนเพิ่มความสดชื่น
สเตตัสต้องห้าม ไม่ควรโพสต์บนเฟซบุ๊กหลังอกหัก
เคลียร์ให้ชัด ! "แซว-แซ็ว" เขียนอย่างไรกันแน่ ที่แท้คำไหนสะกดถูก ?
เที่ยวโครงการหลวงทุ่งเริง รื่นรมย์ชมกุหลาบสวย ณ สวนกุหลาบห้วยผักไผ่
น้ำอัญชัน เครื่องดื่มสมุนไพรหวานชื่นใจจากดอกไม้ริมรั้ว
แผ่นลอกสิวเสี้ยน 7 ตัวเด็ด ตัวช่วยผิวเนียนเกลี้ยง หมดปัญหาสิวเสี้ยนกวนใจ
ทุ่งกังหันลม เขาค้อ กับ 8 สิ่งห้ามพลาด ความชิลที่ใครก็สัมผัสได้
เมนูจากหมูแดงนุ่ม ๆ สีสวยกลิ่นหอมอร่อยได้ทุกวัย
สาวเฮลธ์ตี้ห้ามพลาด มาดูเคล็ดลับดูแลสุขภาพที่ง่ายกว่าที่คิด!
เปิดภาพ Marilyn Monroe เปลือยกายว่ายน้ำ คาดว่าจะประมูลได้ 35,000 เหรียญ
ปลากะพงทอดน้ำปลา กับเครื่องเคียง 5 อย่าง จัดเซตอร่อยคุ้มดูหรูหรา
เช็กให้ชัวร์ ! สารตะกั่วปนเปื้อนในช็อกโกแลต อันตรายจริงหรือ ?
กล้วยบวชพระ ขนมไทยแหวกแนวที่ต้องลองสักครั้ง
รู้จัก ข้าว กข. 43 ข้าวขาวนํ้าตาลต่ำ คนเป็นเบาหวานกินได้ คนลดน้ำหนักกินดี
7 รูปแบบความรัก ที่คุณอาจเคยเจอมาแล้วในชีวิตจริง
9 สูตรน้ำมะนาว เครื่องดื่มคืนความสดชื่นเติมความเฮลธ์ตี้
9 วิธีเลิกบุหรี่แบบถาวร ถ้าตั้งใจจริงรับรองทำได้ชัวร์
จุก BTS ปรับราคาใหม่ ค่าโดยสารสูงสุด 59 บาท โซเชียลโอดแพงเกินไป
เมนูลุยสวน ยกผักลงจานอร่อยแซ่บหลากสไตล์ใส่ใจสุขภาพ
อกหักเท่านั้นถึงรู้ กับ 7 บทเรียนแสนเจ็บปวดที่ต้องทำใจ
สะพรึง ! หนุ่มซื้อบ้านราคา 4 ล้าน พอเข้าดูพบกะโหลกมนุษย์จมในบ่อน้ำ
5 เมนูกล้วยแปรรูป ทำเองได้ไว้หยิบกินยามท้องว่าง
วิธีทำให้ตัวหอม กับ 10 เคล็ดลับตัวหอมง่าย ๆ เพิ่มเสน่ห์และความมั่นใจตลอดวัน
ข่าววันนี้ สด ล่าสุด ข่าวด่วน ข่าววันนี้ สด ล่าสุด ข่าวด่วน โหลดเลย แอพฟรี Android ข่าววันนี้ สด ล
เที่ยวดอยอินทนนท์ ยลสายหมอก ทุ่งนา และขุนเขา สวยจนยากจะลืมเลือน
เจลลี่กาแฟ เสิร์ฟขนมหวานสไตล์คาเฟ่ญี่ปุ่นเคี้ยวหนึบ
10 ประโยชน์ของการเล่นวอลเลย์บอล ไม่ต้องเก่งเท่าทีมชาติ ก็ได้สุขภาพดีไม่แพ้ใคร
7 เมนูเครื่องดื่มจากเสาวรส หวานอมเปรี้ยวหอมเย็นฉ่ำคลายร้อน
10 องค์ประกอบสำคัญของความรัก ที่คู่รักขาดไม่ได้
เมนูขนมทอด ขนมไทยกรอบหอมอร่อยฟินได้ตลอดวัน
Zenit แบรนด์กล้องในตำนาน เตรียมคัมแบ็กปล่อย Mirrorless FF ปี 2018
ฉาวโฉ่ ! ผู้ช่วยพยาบาลสาวไทยงามหน้า ขโมยเงินนายจ้างชาวสวีเดนกว่าล้าน
เด็กไทยซื้อ iPhone 8 คนแรก ขอชี้แจง หลังโดนรุมเมนต์ขี้เห่อ
7 วิธีแก้ปวดเท้า-ปวดขา เดินเยอะ ยืนนาน มาคลายทุกความเมื่อยล้า
เมนูลาบ อาหารอีสานรสนัว ทำง่ายอร่อยแซ่บจนหน้าแดง
เที่ยวเขาใหญ่ ในวันที่อากาศเย็น ๆ ชมวิวสวย ๆ
เมนูหมูไมโครเวฟ อิ่มอร่อยทำง่ายจบในเครื่องเดียว
7 วิธีหยุดอาการ PMS ของมนุษย์เมนส์ เกิดเป็นผู้หญิงต้องไม่ยอมแพ้ !
ทุ่งดอกทานตะวัน ม.วลัยลักษณ์ นครศรีธรรมราช บานสะพรั่งบนพื้นที่กว่า 80 ไร่
เค้กชาไทยหน้านิ่ม หวานนุ่มละมุนลิ้นกินอร่อยขายดี
วิจัยเผย ผู้หญิงจะเบื่อการมีเซ็กส์ ถ้าผู้ชายหมดโปร !
เขาออง ชุมพร จุดชมทะเลหมอกเน้น ๆ แห่งภาคใต้
ขนมชั้นดอกกุหลาบ ขนมไทยใส่ไอเดีย เมนูล้ำค่าหนึ่งเดียวในปฐพี
OneStep 2 กล้องโพลารอยด์คืนชีพใหม่ คลาสสิก-ใช้ง่ายโดนใจนักถ่ายภาพสุด ๆ
ชาเย็น สูตรชาไทยแท้รสเข้มหวานมัน ชงสด ๆ อร่อยเต็มอึก
จริงดิ ? ผู้ชายควรช่วยตัวเองที่ออฟฟิศ ช่วยให้ทำงานดีขึ้น
ความรักยังดีอยู่ไหม บ่งบอกได้จาก 10 ข้อนี้
9 ที่เที่ยวฝาง เชียงใหม่ เมืองหลังเขาที่ซ่อนความงามของธรรมชาติไว้เพียบ
12 ประโยชน์ของมะพร้าวอ่อน ผลไม้คลายร้อน ของดีจากธรรมชาติ
ทาโกะยากิ ของว่างตำรับญี่ปุ่นกรอบนอกนุ่มในราดซอสฉ่ำ ๆ
บอกเลิกอย่างไรดี เมื่อรักนี้ถึงทางตันแล้ว
"วันเสียงปืนแตก" สมรภูมิที่คนไทยฆ่ากันเอง เพียงเพราะความคิดเห็นทางการเมืองไม่ตรงกัน
คอเกมยิ้มเลย ! นักวิจัยชี้ เล่นเกมระหว่างพักเบรก ช่วยคลายเครียดกว่านั่งเฉย ๆ
เที่ยวร้อยเอ็ด กับกำแพงสตรีทอาร์ตสุดฮิปที่ยาวที่สุดในอีสาน
บิงซูสัญชาติไทย ขนมหวานตามกระแสไอเดียแจ่มสุด
ตะโก้สาคู ขนมไทยหวานหอม ทำง่ายนิดเดียว
มะเขือเปราะ ผักพื้นบ้าน สรรพคุณต้านเบาหวาน ลดน้ำตาลในเลือด !
รักษาความรักให้มั่นคงยาวนาน ไม่ยากอย่างที่ใคร ๆ คิด
9 ที่เที่ยวทะเลระนอง พักผ่อนเที่ยวชิลกับอันดามันตอนเหนือ
10 แฟรนไชส์อาหารน่าลงทุน ขายอะไรดี คืนทุนไว กำไรงาม
รักษาความรักให้มั่นคงยาวนาน ไม่ยากอย่างที่ใคร ๆ คิด
ซาลาเปาทุเรียน ไส้คัสตาร์ดหวานหอมควบสองความอร่อย
บิ๊กป๊อก ยันอนุมัติบริษัทลูกกระทิงแดงทำไปตามขั้นตอน ถ้าผิดจริงก็ยกเลิกได้
เครปเย็น เมนูดังทำตามได้ 4 สไตล์ ทำขายปัง
8 พฤติกรรมน่ารำคาญ ที่คู่รักมักเผลอทำโดยไม่รู้ตัว
เมฆ มังกรบิน โพสต์ตัดพ้อกระแสดราม่า อยากให้คนจน-เคยทำผิด มีที่ยืนในสังคมบ้าง
5 สูตรผัดผงกะหรี่ ทำง่าย ๆ ได้ที่บ้าน อร่อยระดับเหลา
Friends' blogs
หนี่งหน่อง
Webmaster - BlogGang
[Add หนี่งหน่อง's blog to your web]
Links
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.