จงชราอย่างกล้าหาญ และขึ้นคานอย่างมีศักดิ์ศรี

Flora London Marathon Training Seminar

วันนี้วันเสาร์ที่ 2 กุมภาพันธ์ 2551

ป้ามี Trainning Seminar ของงานวิ่ง Flora London Marathon 2008 ของผู้เข้าร่วมงานประเภท Golden Bond (มีผู้เข้าแข่งขันอีกแบบคือแบบจับฉลาก Ballot ) ผู้ร่วมแข่งขันแบบ Golden Bond เป็นผู้เข้าร่วมแข่งขันที่ต้องหาเงินบริจาคเข้ามูลนิธิการกุศลของที่นี่

ป้าวิ่งให้กับมูลนิธิ Spinal Injuries Association ซึ่งจะช่วยเหลือผู้ป่วยที่เป็นโรค หรือ บาดเจ็บเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง เป้าหมายในการหาเงินเรี่ยไรของผู้เข้าแข่งขันแต่ละคน มีเป้าหมายอย่างต่ำต้องหาให้ได้คนละ 1,500 ปอนด์ ( แอบรู้มาจากในงานสัมมนาว่า ปีที่แล้ว ยอดเงินที่ต่ำสุดเรี่ยไร มาได้แค่ 40 ปอนด์เองง่ะ)

การวิ่งหาเงินบริจาคเข้าการกุศลของงาน Flora London Marathon ได้รับการบันทึกจาก Guinness World Record ว่าเป็นการหาเงินเพื่อการกุศลที่ได้ยอดเงินบริจาคสูงที่สุดในโลก และเป็นการวิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในโลกด้วยล่ะ (World Greatest Race) วู้...ว้า น่าภูมิใจจริง ๆ

มีข้อมูลเล็ก ๆ น้อย ๆ ของงานวิ่ง Flora London Marathon 2007 ปีที่ผ่านมาเป็นการแข่งขันที่ร้อนที่สุดเท่าที่เคยจัด London Marathon คือ 75' F เท่าไรหว่า แยงไงก้อคงร้อนสู้ที่เมืองไทยไม่ได้หรอกเน๊อะ ตับแล่บเลยล่ะ

ปีที่แล้ว 125,000 Entries
37,000 Register
36,396 Start
35,694 Finished

โอม....ขอให้เราเป็นอีก 1 คนที่วิ่งเข้าเส้นชัยด้วยเถิด งานวิ่งระดับปลาวาฬเลยนะเนี่ย ตั้ง 36,000 กว่าคน แต่ตอนปล่อยตัว ทางผู้จัดแยกเป็นปล่อยตัว 2 ที่ล่ะ ของป้าปล่อยตัวที่จุด Red Start เป็นประเภทนักวิ่ง Golden Bond จำนวน 16,500 คน ส่วนนักวิ่งที่สมัครแล้วจับสลากได้วิ่งจะปล่อยตัวอีกจุดหนึ่ง รวมถึงนักวิ่งมืออาชีพรับเชิญด้วย เรียกจุดปล่อยตัวนั้นว่า Blue Start ทั้ง 2 จุดนี้จะมาวิ่งในเส้นทางวิ่งเดียวกันหลังจากผ่าน 3 ไมล์ไปแล้ว

ป้าปล่อยตัว 9.45 น.ล่ะ จาร้อนมั้ยเนี่ย กว่าจะวิ่งเสร็จคงโน้นนนน แหนะ 3-4 โมงเย็น ภาวนาขอให้ปีนี้อย่าร้อนเลยนะ


มาเข้าเรื่องต่อดีกว่า แถไปซะไกล ป้าไปสัมมนาที่ Institute of Education , 20 Bedford Way, London WC1H 0AL นั่งรถไฟจากสถานีใกล้บ้านป้าไปต่อเดียวเองประมาณ 20 นาทีก็ถึงแล้วค่ะ ลงสถานีรถไฟใต้ดิน Rusell Square แล้วเดินต่อไปอีก 5 นาทีก้อถึงแล้ว

Photobucket



ป้ายทางเข้าด้านหน้าอาคารค่ะ

Photobucket



บรรยากาศภาพถ่ายตอนลงบันได มาที่ห้องโถงสำหรับสปอนเซอร์หลักของ London Marathon มาแจกและจำหน่ายสินค้า


Photobucket



Lucazade Sport Drink สปอน์เซอร์รายใหญ่ นำผลิตภัณฑ์มาแจก


Photobucket



มีแถบ Pace เวลาการวิ่งทำมาแจกให้ด้วย มีทุกช่วงเวลานะค่ะ ไอ้ที่ถ่ายภาพมามันเป็นแค่ Timing ในฝันล่ะ ฮือ ฮือ

Photobucket


บรรยากาศทั่ว ๆ ไปค่ะ


Photobucket



มีชา กาแฟ น้ำดื่ม ให้บริการ ตอนเบรคมีคุ๊กกี้ด้วย แต่เขาบอกให้เตรียมอาหารมาเองด้วยล่ะ (ไม่มีแจกเหมือนที่เมืองไทยเลยเน๊อะ)
Photobucket


งานสัมมนาเริ่ม 11.15 น. แต่ป้าไปตั้งแต่ 10.00 โมงเช้าน่ะ แหะ แหะ แบบว่าคนมันเห่อน่ะ ขนาดยังไม่ถึงวันจริง ยังตื่นเต้นขนาดนี้ สงสัยวันวิ่งจริงหัวใจวายตายซะก่องแน่ ๆ เลย งานนี้ป้ากะคร่าว ๆ น่าจะมีคนเข้าร่วมประมาณ เกือบ 1000 คนน่ะ หรือไม่ก้อ พันกว่าคน มีจัด 2 วัน ป้าเลือกมาวันเสาร์ เพราะวันอาทิตย์ป้าต้องซ้อมวิ่งยาว (พรุ่งนี้ 22.5 กิโลเมตรล่ะ )

11.15 น. Nick Bitel : The Flora London Marathon's Chief Executive กล่าวต้อนรับ และกล่าวถึงหัวข้อที่จะสัมมนาในวันนี้ , ประวัติความเป็นมาของการจัดงาน London Marathon ปีนี้เป็นปีพิเศษด้วยล่ะครบ 100 ปีของการวิ่งมาราธอนในโอลิมปิกครั้งแรกที่ลอนดอน ด้านหลังของเหรียญวิ่งในปีนี้ก็จะมีอีก 1 โลโก้ Greatest 100 years of the distance
Photobucket


Photobucket

Concept ของการจัดงานวันนี้มาในแนวของภาพยนต์ Harry Portter แต่เปลี่ยนชื่อเป็น Harry Jogger แทน ทั้งพิธีกร และวิทยาการก็จะสวมเสื้อคลุมและแสดงเลียนแบบเป็นตัวละครในหนัง Harry Potter
Photobucket


11.25 น.: David Bedford : The Race Director ...He explained how he has set up a world class race

Photobucket



การแสดงระหว่างเปลี่ยนวิทยากร หล่อนคนนี้แสดงเป็น Paula Redcliff นักวิ่งมาราธอนหญิงที่คนอังกฤษแสนภาคภูมิใจ
Photobucket


Photobucket


11.40 : Lisa Thompson and Andrew Smith- Course and Finish Directors present an expert perspective on what you can expect on the course (from start start to finishX on race day

Lisa Thompson
Photobucket


ช่วงนี้ Lisa ได้แจ้งเรื่องการเดินทางของนักวิ่งว่าวันนั้นจะเดินทางฟรี แจ้งเรื่องเวลาในการปิดถนน ซึ่งจะปิดถนนตั้งแต่เวลา 8.00 น. ,ไม่ควรนำรถยนต์มาเพราะไม่มีที่ให้จอด (No parking at the finish) ,จุดบริการชา-กาแฟ ในวันแข่ง จุดให้น้ำ ให้เกลือแร่มีจุดไหนบ้าง ซึ่งแต่ละจุดจะมีป้ายบอกชัดเจน ส่วนการรับฝากของให้มาฝากก่อน 9.00 น. โดยที่ผู้เข้าแข่งขันแต่ละคนจะได้รับถุงที่มีหมายเลขวิ่งของตัวเอง แล้วนำของใส่ถุงที่ผู้จัดงานเตรียมไว้ให้แล้วค่อยนำมาฝาก ที่สำคัญอย่าฝากของมีค่า ไม่จำเป็นไม่ต้องนำติดมา , ระหว่างทางวิ่งจะมีวงดนตรีมาเล่นกันทั้งหมด 100 วงเพื่อให้ความบันเทิงระหว่างการวิ่ง , เรื่องรถ Ambulance ที่มาบริการตลอดเส้นทางการวิ่ง อีกทั้งจะมีจุด Shower บริการให้ด้วย เผื่ออากาศร้อนในวันนั้น


ระหว่างที่บรรยายก็จะมีสไลด์ภาพของปีที่แล้วมาให้ชมด้วย จากนั้น Andrew Smith ได้กล่าวถึงรายละเอียดหลังจากที่นักวิ่ง ๆ เสร็จแล้ว จะมีกรรมการมาช่วยเอาชิพเวลาออกให้ มีการแจกเหรียญ และไปรับ Goody bag มี Blanket แจกให้เพื่อให้ความอบอุ่นแก่ร่างกาย อีกทั้งยังแจ้งเตือนผู้วิ่งอีกว่าให้นัดเจอเพื่อนหรือญาติกันให้เรียบร้อยก่อน เพราะในวันนั้น Network โทรศัพท์จะ Busy มาก อาจจะโทร.หากันไม่ได้ นอกจากนี้ยังมีการสอนวิธีวิ่งเข้าเส้นชัยอีกนะ ว่าวิ่งเข้าเส้นชัยแบบไหนถึงจะสวยงาม แบบว่าถ้ามีคนบังอยู่ข้างหน้า ให้วิ่งถอยหลังออกไปก่อน พอไม่มีใครบังแล้วค่อยวิ่งเข้ามาใหม่ อิอิ แบบนี้ป้าชอบจังเลย ดูไม่ซีเรียสดี

Andrew Smith (ป้านั่งไกลภาพมันเลยไม่ค่อยชัด ทำใจหน่อยนะค่ะ)

Photobucket


ถุงสำหรับฝากของ ซึ่งผู้เข้าแข่งขันแต่ละคนจะได้รับแจกถุงนี้ ตามหมายเลขวิ่งของตนเอง
Photobucket


ห้ามฉี่ในสวนของชาวบ้าน อย่าลืมว่ามี CCTV ถ้าตรวจพบว่ามีใครทำจะโดนแบน ไม่ให้วิ่งในปีต่อ ๆ ไป

Photobucket


12.15 น. Sam Murphy : one of UK's leading health and fitness writers,runner ,coach and sport scientist, brings you "Ten Commandments" to steer you clear of injury




 

Create Date : 03 กุมภาพันธ์ 2551
36 comments
Last Update : 10 กุมภาพันธ์ 2551 22:56:27 น.
Counter : 3235 Pageviews.

 

รอดูอยู่นะ

 

โดย: คุณนายจำเป็น IP: 117.47.160.120 3 กุมภาพันธ์ 2551 11:38:03 น.  

 

ตามมาอ่านซะแล้ว....

 

โดย: Aunpee IP: 124.120.217.184 3 กุมภาพันธ์ 2551 20:41:22 น.  

 

แหะ แหะ อ่านอยู่เหมืองกางจา ว้าไม่มีรูป ฉาว ๆ เลย เหงาปายหน่อยน่อ ปายละกาบ แวะมาเยี่ยมเยียนจ้า หะ หะ

 

โดย: Peetongloung IP: 124.157.140.136 3 กุมภาพันธ์ 2551 22:58:09 น.  

 

ขอให้สนุกกับมาราธอนครั้งนี้นะครับ

 

โดย: หนุ่มภาคกลาง IP: 117.47.5.90 4 กุมภาพันธ์ 2551 9:34:08 น.  

 

ขอให้วิ่งได้เหรียญเยอะๆ นะห้อยเยอะๆจะได้หนักคอตกลงจากคานทองเสียทีอิอิ

 

โดย: คุณนายจำเป็น IP: 222.123.170.170 4 กุมภาพันธ์ 2551 11:58:51 น.  

 

แวะเข้ามาอ่านด้วยคนฮับ คอยติดตามตอนต่อไป... สู้ สู้

 

โดย: tsdk IP: 203.121.163.132 4 กุมภาพันธ์ 2551 19:20:01 น.  

 

สวัสดีครับป้า แอบตามมาอ่านด้วยคน

 

โดย: kogoro IP: 58.9.85.161 4 กุมภาพันธ์ 2551 22:35:14 น.  

 

ไปไกลอีกหนึ่งขั้นแล้วเพื่อนเรา ยินดีด้วย

 

โดย: บังมาเอง IP: 203.113.51.5 5 กุมภาพันธ์ 2551 21:22:51 น.  

 

ตามมาดูป้าฯด้วยคน หุหุหุ

 

โดย: Borham IP: 58.9.34.250 5 กุมภาพันธ์ 2551 22:44:32 น.  

 

ตามมาติดๆ

 

โดย: หน่อย IP: 58.9.35.81 6 กุมภาพันธ์ 2551 22:48:41 น.  

 

เอาใจช่วยเพื่อนเต็ม 100 ตอนนี้ฟิตหรือเปล่า ของเราจะลงอีกทีคงเป็นพัทยา (ก.ค.)ไม่รู้ว่าในที่นี้มีใครสนใจบ้าง

 

โดย: เพื่อน IP: 118.172.30.101 10 กุมภาพันธ์ 2551 16:06:19 น.  

 

ตอนนี้เป็นงัยบ้าง หายไปเลยไม่สนใจคุยกับเพื่อนเลยนะ ได้ข่าวว่าคุยกับ......บ่อยเลยเหรอ สนใจถามไถ่ข่าวคราวเพื่อนบ้างนะ เพราะตอนนี้เราไม่ค่อยได้เปิดอ่านเท่าไร คอมเจ๊งง่ะ

 

โดย: เพื่อน IP: 118.172.30.101 10 กุมภาพันธ์ 2551 16:09:10 น.  

 

น่านจินะ มัวยุ่งอยู่กาอารายม่ายรุ ละ เปนห่วงเพื่อน ๆ อยู่เหมือนกานจ้า ( อิ อิ ตอบแทนน้ำใจละ จากคนหวังดี ละจ้า อุ อุ)

 

โดย: peetongloung IP: 222.123.121.153 10 กุมภาพันธ์ 2551 21:42:34 น.  

 

ป้ามีแฟนคลับเยอะเลยดีใจด้วยเย้ๆๆๆ

 

โดย: Supakit IP: 124.121.3.199 11 กุมภาพันธ์ 2551 9:30:01 น.  

 

เย้ เย้ ขอให้วันแห่งความรัก Valentine Day จงเจริญ Kub
หว๋า โทษทีคับ ผิดบล๊อก ผิดบล๊อก ขออัมภัยด้วยคับ ฮือ ฮือ

 

โดย: peetongloung IP: 222.123.104.18 14 กุมภาพันธ์ 2551 13:37:35 น.  

 

พี่ทำอะไรของพี่เนี่ย กลับมาก็ไม่โทรหาน้องเลยนะ คิดถึงพี่นะค๊าบ

 

โดย: ดนัย IP: 124.120.152.42 15 กุมภาพันธ์ 2551 18:07:02 น.  

 

ไม่ update Blog เลยนะ มัวแต่ In Love อยู่อะดิ

 

โดย: Atisit IP: 203.144.130.176 22 กุมภาพันธ์ 2551 19:15:02 น.  

 

สาวจ๋า พรุ่งนี้วิ่งมาทานข้าวกะเรานะ อย่าลืมแวะไปเยี่ยมที่
//jaydainlove.hi5.comนะจ๊ะ

 

โดย: เจดากะนู๋นุ้ย IP: 117.47.204.35 23 กุมภาพันธ์ 2551 0:00:48 น.  

 

เป็นกำลังใจให้นะจ๊ะป้า...
ขออย่ายอมแพ้ สู้

 

โดย: ต้นโศก ดอกแก้ว IP: 203.121.163.132 26 กุมภาพันธ์ 2551 23:26:40 น.  

 

มาดูว่าองค์ลงหรือยัง...

 

โดย: Aunpee IP: 203.146.136.87 29 กุมภาพันธ์ 2551 9:30:45 น.  

 

มาเยี่ยมครับป้า

 

โดย: หงอคง IP: 125.24.242.250 4 มีนาคม 2551 1:30:23 น.  

 

ไม่เขียนแต่ให้รู้ไว้ว่าคิดถึงเสมอ

 

โดย: ป้ากุ้งเองจ้า IP: 58.8.151.25 6 มีนาคม 2551 16:38:30 น.  

 

仓储笼制造
仓储笼
塑木托盘
铁托盘
木托盘
塑料托盘
钢托盘
托盘
工作台
济南网片
巢湖网片
芜湖网片
大连网片
郑州网片
天津网片
重庆网片
成都网片
四川网片
云南网片
湖北网片
湖南网片
河北网片
新疆网片
昆明网片
合肥网片
安徽网片
江西网片
中型货架
液压搬运车
手动液压托盘搬运车
托盘搬运车
搬运车
半电动托盘搬运车
半电动搬运车
电动搬运车
电动托盘搬运车
手动堆垛车
电动插腿式堆垛车
油桶搬运车
油桶搬运车
油桶搬运车
油桶搬运车
油桶搬运车
工作台
工作台
工作台制造公司
济南工作台
巢湖工作台
芜湖工作台
大连工作台
郑州工作台
天津工作台
成都工作台
四川工作台
云南工作台
湖北工作台
湖南工作台
河北工作台
新疆工作台
合肥工作台
安徽工作台
江西工作台
江门工作台
东莞工作台
佛山工作台|
深圳工作台
广东工作台
广州工作台|
江苏工作台
辽宁工作台
沈阳工作台
山东工作台
山东工作台
山东工作台
张家工作台
无锡工作台
扬州工作台
杭州工作台
苏州货工作台
永嘉工作台
丽水工作台
温州工作台
台州工作台
绍兴工作台
嘉兴工作台
盐城工作台
南通工作台
苏州工作台
镇江工作台
南京工作台
上海工作台
浙江工作台|
萧山工作台
长兴工作台
海宁工作台
富阳工作台
绵阳工作台
德州工作台
青岛工作台
永嘉工作台
德清工作台
兰溪工作台
温岭工作台
金华工作台
湖州工作台
温州工作台
江苏工作台
太仓工作台
常熟工作台
宜兴工作台
扬州工作台
连云港工作台
徐州工作台
南京工作台
山东工作台
江苏工作台
深圳工作台
江门工作台
合肥工作台
河北工作台
湖北工作台
重庆工作台
大连工作台
工具柜
济南工具柜
郑州工具柜
成都工具柜
湖北工具柜
南京货架
无锡货架
溧水货架
江阴货架
宜兴货架
徐州货架
邳州货架
常州货架
金坛货架
溧阳货架
苏州货架
常熟货架
张家港货架
太仓货架
昆山货架
吴江货架
南通货架
如皋货架
如皋货架
海门货架
海安货架
启东货架
连云港货架
东海货架
淮安货架
盐城货架
江苏货架
湖南货架
东台货架
射阳货架
扬州货架
高邮货架
镇江货架
丹阳货架
扬中货架
句容货架
湖北货架
泰州货架
泰兴货架
姜堰货架
靖江货架
兴化货架
宿迁货架
安徽货架
合肥货架
芜湖货架
蚌埠货架
淮南货架
马鞍山货架
淮北货架
铜陵货架

 

โดย: 00 IP: 58.217.195.36 11 มีนาคม 2551 7:45:38 น.  

 

 

โดย: Aunpee IP: 203.146.136.87 20 มีนาคม 2551 12:49:33 น.  

 

สวัสดีค่ะ มาเยี่ยมค่ะ ทางนี้ร้อนสุด สุด ทางโน้น เป็นไงค่ะ ว่าแต่มีภาษาจีนทักทายกันด้วย ยาวจัง

 

โดย: Liege 29 มีนาคม 2551 0:39:14 น.  

 

ตามมาเฝ้ายามให้.........................................

 

โดย: Aunpee IP: 203.146.136.87 4 เมษายน 2551 13:21:03 น.  

 

แวะมาให้กำลังใจค่ะ วันอาทิตย์นี้หรือเปล่าคะ ไม่ค่อยแน่ใจ

จะรอดูทางทีวี เขียนชื่อป้าด้วยนะคะจะใด้หาง่าย

(กลัวจะปล่อยไก่จังเลย ไม่ค่อยใด้ติดตาม)

 

โดย: ลูกแมง 12 เมษายน 2551 3:48:39 น.  

 

มารออ่าน..สาวไทยใส่ชุดไทยวิ่งมาราธอน...

 

โดย: Aunpee IP: 124.121.210.150 15 เมษายน 2551 18:32:12 น.  

 

รออ่านด้วยคน

 

โดย: หงอคง IP: 125.24.217.71 19 เมษายน 2551 18:01:24 น.  

 

แวะมาเยี่ยมครั้งแรกครับป้าไม่ทราบเวลาที่ป้าอยู่เป็นเวลาไหนครับยังงี้คงไม่เหงาเพื่อนเยอะ

 

โดย: หนุ่มเมยวดี IP: 125.26.190.239 14 พฤษภาคม 2551 15:20:02 น.  

 

ป้าสมใจจะลงจากคานเร็วๆนี้แล้ว หลังจากวิ่งๆ ไปทั่ว อิอิ จะได้เลิกใช้คานศักดิ์ศรีสักที อ่ะ

 

โดย: ภูลังกา IP: 125.24.83.217 28 พฤษภาคม 2551 9:27:14 น.  

 

ลุงน้องตรัง-ตรัง ติดต่อกลับด้วยค่ะ
ที่ออฟฟิต เป็นห่วงมาก เลยกำหนด
มา 5 วันแล้ว.....

 

โดย: แม่น้องตรัง-ตรัง IP: 222.123.126.52 25 ตุลาคม 2551 14:47:12 น.  

 

ป้าสบายดีนะค่ะ คิดถึงจัง เงียบเชียว....

 

โดย: จอย101 IP: 125.26.226.163 30 ตุลาคม 2551 11:49:29 น.  

 

 

โดย: iTsnaTz 12 พฤษภาคม 2552 0:45:10 น.  

 

^^ แวะเอาความคิดถึงมาฝากคะ อยุ่ป่าวหน๊ออ . .

 

โดย: iTsnaTz 16 พฤศจิกายน 2552 20:46:53 น.  

 

สวัสดีจ้า ป้าสาว

ได้ข่าวว่าป้าสละโสดแล้วไม่ใช่เหรอ น่าจะได้ฤกษ์เปลี่ยนสโลแกนใหม่ได้แล้วนะจ๊ะ

เข้ามาแซวเล่นนะ ยังไงส่งรูปสละโสดมาให้ดูหน่อย ถ้าว่างนะจ๊ะ ไม่ทราบว่าไปฮันนีมูนที่ไหนมาจ้ะ

เล่าสู่กันฟังหน่อยเฟ้อ เพื่อนฝูง อิๆๆๆ แซวเล่น ยังไงก็ขอแสดงความยินดีด้วยนะจ๊ะ รีบๆขยันๆหน่อย จะได้มีลูกทันใช้กะเค้าบ้างเน้อ

ที่บล็อกเราอัพบล็อกใหม่ แวะไปยลหน่อยเด้อ

 

โดย: aoiyuki 19 พฤษภาคม 2553 14:32:00 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


PaSomJai
Location :
กรุงเทพฯ United Kingdom

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




เป็นยัยเพี้ยนคนนึง พลัดถิ่นไปไกลถึงลอนดอน เขียน Blog เพื่อเล่าเรื่องราวและแบ่งปันประสบการณ์สำหรับคนชอบอ่านทุก ๆ คนจ้า

ใน Blog ตอนนี้ป้าแบ่งเป็น 2 กลุ่มแล้วนะจ๊ะ ใครอยากอ่านประสบการณ์เรื่องวิ่งของป้า ให้คลิ๊กเข้าไปในกลุ่ม เล่าเรื่องวิ่ง ๆ in UK

ส่วนในกลุ่ม My Life เป็นเรื่องทั่ว ๆ ไป ของป้าที่ประเทศนี้จ๊ะ

หมายเหตุ : ทางลัดเข้า Blog ป้าอย่างง่าย ๆ ให้เข้าไปที่ http://www.google.co.th แล้วใส่คำว่า ป้าสมใจ ลงไป กด Search เท่านี้ก็เจอ Blog ป้าแล้วล่ะค่ะ
Group Blog
 
<<
กุมภาพันธ์ 2551
 
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
242526272829 
 
3 กุมภาพันธ์ 2551
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add PaSomJai's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.