สิ่งเล็กๆ ที่เรียกว่ารัก

พ่อเก็บดอกอัญชันมาสองดอก 
ลูกสาวหน้ามึนๆ ถามว่าให้ทำอะไร 
พ่อบอกกินสดวันละสองดอก 
แก้โรคหัวใจและผมหงอก 
อร่อยดีเหมือนกันในเกสรมีรสหวานนิด ๆ 

---

 

ไปค้นกูเกิ้ลมา เอ๊ะ ..อันนี้ดียยยย์ 
10 ประโยชน์ดีๆ จาก “ดอกอัญชัน”
1. บำรุงสายตา ป้องกันอาการตาฝ้าฟาง ตาแฉะ และป้องกันโรคต้อกระจก  
2. ช่วยลดน้ำตาลในเลือด เหมาะกับผู้ป่วยโรคเบาหวาน 
3. เพิ่มภูมิต้านทานให้กับร่างกาย  
4. ขับปัสสาวะ และเป็นยาระบายอ่อนๆ  
5. มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยต่อต้านโรคมะเร็งได้  
6. ชะลอริ้วรอย และดูแลผิวพรรณให้เต่งตึง กระชับ  
7. ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคไขมันอุดตันเส้นเลือด   
8. บำรุงผมให้เงางาม ดกดำ มักเป็นส่วนประกอบของยาสระผม หรือครีมบำรุงผม  
9. ช่วยสลายลิ่มเลือด  
10. ช่วยให้ระบบโลหิตไหลเวียนได้ดียิ่งขึ้น  

ข้อควรระวังในการทานดอกอัญชัน
ดอกอัญชันมีฤทธิ์ในการสลายลิ่มเลือด จึงไม่เหมาะกับคนที่อยู่ในภาวะโลหิตจาง และไม่ควรทานอาหารที่ย้อมสีด้วยอัญชันเป็นเวลานานๆ อีกด้วย

วิธีทานก็ง่ายๆ คั้นสด ผสมน้ำดื่ม จะใส่น้ำผึ้ง หรือมะนาวเพื่อเพิ่มรสชาติลงไปบ้างก็ได้ แต่อย่าใส่น้ำตาลมากจนเกินไปนะคะ เพราะไม่อย่างนั้น แทนที่ดอกอัญชันจะช่วยลดน้ำตาลในเลือด อาจกลายเป็นเพิ่มน้ำตาลในเลือดแทน ดื่มเย็นๆ ชื่นใจมากค่ะ หรือจะลวกจิ้มกับน้ำพริกก็ไม่เลวนะจะบอกให้

ที่มาของข้อมูล  https://www.sanook.com/health/4085/ 

Create Date : 05 สิงหาคม 2564 Last Update : 5 สิงหาคม 2564 10:15:09 น. Counter : 878 Pageviews.		10 comments
Share Tweet