คนแก่นี่ต้องให้ขยับแขน ขยับขา เดินบ่อยๆค่ะ เพราะถ้าไม่ค่อยเดินต่อไปจะเดินไม่ได้

แม่หนูเขากลัวล้ม ไม่ยอมเดิน
แตลุกขึ้นนั่งเองได้นะคะ แค่ไม่ยอมเดิน
แค่เพียงสามเดือน สุดท้ายก็ติดเตียง เดินไม่ได้

สวัสดีครับ

เหมือนกันเลยครับ เปิดปีใหม่มานี่ต้องมีพบปะกับครอบครัว ญาติมิตรแล้วก็ตรวจสุขภาพกัน

สภาวะกระดูกเสื่อมนี่เป็นปัญหาจริงๆในผู้สูงอายุครับ พออายุเยอะๆ 70+ ขึ้นไปนี่ต้องเน้นการดูและบำรุงกระดูกเลยครับ

ยินดีด้วยกับผลตรวจที่ออกมาน่าพอใจนะครับ

ขอแสดงความยินดีต่อสุขภาพของทุกคคในครอบครัวด้วยจ้า
ยกเว้นคุณแม่คนเดียวที่น่าเป็นห่วง ท่านได้รับรถประจำตัว
ก็อาจจะไปไหนๆหมายถึงไปเที่ยวชมรอบรั้วใกล้ๆรอบๆบ้าน
อาจจะทำให้ท่านรู้สึกดีขึ้นกว่าก่อนจ้า

อาจารย์เต๊ะ แอบดูขนมเบเกอรี่ บนโต๊ะ เจอ ต้นเหตุ ไขมันไม่ดีอยู่ 3ก้อนเลยนะครับ 555
แต่นานๆกินทีก้ไม่เป็นไร หมอไม่เห็นนะครับ แฮร่

เรื่องพา สว ไป รพ นี่ มีรถเข็นส่วนตัวก็สะดวกดีนะครับ เพราะ สิริราช คนมหาศาล ทุกอย่างเร่งรีบไปหมด
บาง รพ ต้องเอา บัตรประชาชนไปแลกรถเข็นด้วย เสียเวลามาก ตรวจเลือกกันเป็นหมู้คณะ ผลออกมาดีอยู่ก็สบายใจได้นะครับ

แต่หมากัดนี่ โดน 5เข็ม แน่เลยครับ 555 โชคดีเดี๋ยวนี้ไม่ต้องฉีดรอบสะดือ

ถ้าชาติหน้า คุณธัญจะเกิดเป็นหมอ ต้องเลือกหมอผิวหนัง เสริมความงามดีกว่า เพราะไม่ต้องเข้าเวรนะครับ 555

แหมจารย์สรุปได้ละเอียดค่ะคุณธัญ
ต้องทำตาม คห.1 ผู้มีประสบการณ์นะคะ

สว.เชื่อหมอ แต่กับคนในบ้านที่ดูแลไม่เชื่อใครเลย

ยังไงก็ต้องให้ขยับนะครับ ไม่งั้นกล้ามเน้อมันจะลดลง กระดุกก็ด้วย คือเน้นว่าไม่ต้องทำเยอะ แต่ทำบ่อย และสม่ำเสมอดีกว่าครับ

ถ้าชาติหน้าต้องเกิด ฉันจะเรียนหมอ
.
.
อ่านแล้วยิ้มตามเลยครับพี่ธัญ

บ้านไหนบ้านนั้น
อยากมีลูกหลานจบหมอสักคนนะครับ
เวลาไม่สบายจะได้มีคนดูแลที่ไว้ใจได้จริงๆ

พออายุเกิน 50
ผมว่าเราควรไปตรวจร่างกายจริงๆครับ
เป็นไม่เป็นอะไรจะได้รู้
รู้เร็ว รักษาก่อน รักษาง่าย
บางคนป้องกันโรคก่อนเกิดได้ด้วย

วันอาทิตย์นี้ผมก็มีคิวเจาะเลือด
ลุ้นผลเช่นกันครับว่าตัวเลขจะเป็นยังไง 555

หวัดดีค่ะคุณธัญ
มีความสุขในวันสุขค่ะ

จาก blog โอ้โห ค่าน้ำตาลต่ำมากๆเลยครับ คุณ tanjira นี่สามารถเป็น idol ให้ผมได้เลย 5555+


ขนมปังที่กินส่วนใหญ่จะเป็นพวกขนมปังไส้หมูหยองไม่ก็ไส้ทูน่าหรือขนมปังไส้เค็มทั้งหลายครับ มันไม่มีโฮลวีตแบบขนมปังแผ่นน่ะครับ แต่คิดอยู่เหมือนกันว่าจะลองเปลี่ยนมากินขนมปังเปล่าๆกับนมแทน ถั่วโก๋แก่แบบถั่วลิสงเคลือบก็ไม่ค่อยกินครับ ส่วนใหญ่จะเป็นถั่วปากอ้าหรือถั่วลันเตาปรุงรสครับ ผงชูรสเยอะด้วย แต่เดือนนึงจะกินซัก 1-2 ถุงครับ ที่กินเยอะจะเป็นเมล็ดทานตะวันอบ Sunsnack ซองเหลือง เรียกได้ว่า 20 ซองต่อเดือนทีเดียว 5555+

สวัสดีตอนบ่ายครับคุณธัญ

เค้าถึงมีสำนวนบอกว่า

"รับคำขอโทษเป็นเงินสดเท่านั้น" 555

คือพอไปด่าเค้าไว้แรงๆ
โดนฟ้องศาล
ก็ค่อยมาขอโทษ
บางคนเค้าก็ไม่ยอมเลยนะครับพี่
ฟ้องแล้วฟ้องเลย ไม่รับคำขอโทษเป็นกระเช้าแล้ว 555

รอบนี้ผมค่อนข้างตั้งใจคุมอาหาร
ตั้งใจออกกำลังกาย
หวังว่าผลเลือดจะดีครับ 555

ดีใจด้วยนะคะ ผลเลือดดีงามควรคู่กับพี่ธัญอย่างยิ่ง
พี่ธัญดูแลตัวเองดีด้วยแหละค่ะ
อย่างน้อยก็จะได้เป็นกำลังสำคัญในการดูแลคนรอบข้างได้สบาย ๆ
เดี๋ยวนี้เขามีอาชีพพาคนป่วยไปหาหมอด้วยนะคะ ราคาดีเลยค่ะ

อรุณสวัสดิ์ครับพี่ํีธัญ

อรุณสวัสดิ์ครับพี่ธัญ

ตรวจตา ศิริราช คิวยาวมั้ยครับ
อาจารย์เต๊ะ ไปตรวจ มงกุฏวัฒนะครับ เพราะผ่าตาที่นั่น

ได้ข่าวว่า ศิริราชจัดระบบ จอดรถใหม่ ใครวนเข้าไปเกิน 15 นาทีต้องเสียตัง เห็นคนบอก มีไม้กั้นเพิ่มทุกจุด รถติดมากมายเลยเชียวครับ

เมื่อวานยังนึกอยู่ว่า ฝนตก โชคดีไม่ได้ออกไปไหน
กทม ฝนตกไม่ได้เลยครับ รถติดหนักทันที

แล้วถ้าเดินชนกับอาจารย์เต๊ะ นี่ ต้องระวังกระเป๋าตังให้ดีด้วยนะครับ เย้ย 555

คุณธัญมีภารกิจเยอะเลยให้มันกระทบ
แค่กายอย่าให้กระทบเข้าในใจนะคะ
มีความสุขมากมายวันพระค่ะ

อรุณสวัสดิ์นะคะ

คุณธัญน่ารักมากค่ะ ดูแลบริการไปทุกคน
แต่เข้าออก รพ บ่อยมาก ไม่ต้องเป็นหมอเอง
มีคนในครอบครัวเป็นหมอสักคนก็ได้ค่ะ ขนาดนายๆไปรพ ยังรู้สึกเบื่อ เป็นหมอต้องอยู่ใน รพ ทุกวัน จะเบื่อขนาดไหนคะ นั่งชิลล์ชิมกาแฟ ชิมขนม เพลินกว่าค่ะ

สวัสดี จ้ะ น้องธัญ

อ่านเรื่องราวที่น้องธัญเล่า ครูเหนื่อยแทนเลยจ้ะ
เพราะบริการคนรอบข้างมากมาย เดินทางบ่อย ก็
เหนื่อยแน่นอน ยิ่งต้องพาคนรอบตัวไป ร.พ.เหนื่อย
มาก เหนื่อยจากที่ต้องตื่นแต่เช้า เพื่อไปเอาคิว ถ้า
ไปสาย ก็ต้องยิ่งรอนาน ได้คิวแล้ว ก็รอหมอมา
ตรวจตามคิว เสร็จก็ต้องรอคิวยา เฮ้อ ! เข้าใจคำว่า
ไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐเลย จ้ะ
โหวดหมวด บันทึกประสบการณ์ชีวิต

สวัสดีครับพี่ธัญ

ใช่ครับ
เวลาไปเที่ยว
แล้วแลกรูปกันดู
จะะรู้เลยว่าแต่ละคนเห็นไม่เหมือนกัน
ประทับใจไม่เหมือนกัน

เหมือนผมเคยไปเที่ยวกับเพื่อน
ผมบอกว่าที่นี่สวยมาก
เพื่อนผมบอก ไม่เห็นมีอะไรเดลย
ครั้งหน้าไม่ต้องชวนแล้วนะ 5555

วันนี้ผมก็ไปพบหมอมาแล้ว
ผลเลิอดดีมากครับ
ผ่าน 5555

ตรวจสุขภาพประจำปีเรื่อยๆ ครับ เจออะไรจะได้รักษาไว้แต่เนิ่นๆ
ช่วงนี้ที่ทำงานผมมีคนใกล้ตัวเป็นมะเร็งสองคนแล้ว คนนึงมะเร็งตับ อีกคนมะเร็งเต้านม โรคนี้ไม่รู้จะต้องระวังยังไงจริงๆ ถ้าไม่ตรวจเฉพาะทางส่วนใหญ่จะไม่เจอตอนเป็นระยะต้นๆ ด้วยนะ
หมากัดแมวกัด เป็นภาระเลยครับ ต้องหาหมอฉีดวัคซีนต่อเนื่องหลายรอบกว่าจะหมดห่วง ปีก่อนน้องที่ทำงานผมก็โดนแมวกัดตอนไปวิ่งที่สวนลุม ไปออกกำลังแท้ๆเนาะ ดันต้องเข้า รพ. เพราะแมว
ได้แวะไปลาวิลล่าอารีย์เรื่อยๆ เหมือนกันครับ แต่ยังไม่เคยกินกับข้าวกับปลาสาขานี้ ผมชอบราเม็งข้างๆ ซูชิโร

อรุณสวัสดิ์ครับพี่ธัญ

สวัสดีตอนเช้าครับคุณธัญ

คุณธัญทำใจได้แบบนี้
มีความสุขใจแน่นอนค่ะ

อาจารย์เต๊ะ ไปตรวจตา มงกุฎวัฒนะครับ
เพราะผ่าตาที่นั้น หมอถามว่า น้ำตาลสะสมเท่าไหร่ พอบอก5.4 หมอนัดปีนึงเลยครับ 555

เรื่องที่จอดรถข้างวัดเคยเข้าไปแน่นมากๆ
ไม่เคยได้จอดเลย ที่แท้ คุณธัญทิปหนักนี่เอง
คราวหน้าเดี๋ยวต้องเกทับ ให้ 105 บาท เผื่อจะได้ที่จอดกะเค้าบ้างนะครับ เย้ย 555

แสดงว่าเพื่อนพี่ธัญต้องกลัวผีมากจริงๆครับ
ขนาดคนรักยังกลัวเลย 555

ตอนพี่ชายผมเสีย
ทุกคนก็อยากเห็ นอยากฝันถึงนะครับ
แต่ผมก็ไม่เคยเจอเลย

รอบนี้หมอชมเลยครับพี่
ดีทั้งน้ำตาลและน้ำตาลสะสม
ลดลงหมดทุกตัวเลขครับ
เลยเลื่อนนัดยาวเป็น 6 เดือนครั้ง

กว่จะได้ตัวเลขนี้
คุมมาตั้ง 3 เดือนครับ 5555

เวลาผ่านไปเร็วจริงๆ ไม่คิดว่าแปบเดียวจะครึ่งเดือนแล้ว เหตุการณ์บ้านเมืองก็เปลี่ยนไปไวเกินจะถึงขั้นที่ว่าหายไป 2-3 วัน ตามข่าวไม่ทันเลย

ตึก สตง. หลายๆ คนก็พูดแบบนั้น น่าจะสร้างเสร็จก่อนแล้วค่อยถล่มแล้วพวกตัวใหญ่ๆ ตาย จะได้ล้างบางไปเลย


ชีวิตคนเรามันก้แค่นี้ อาจต้องปล่อยๆ ไป บ้านเมืองจะเป็นไงก็ปล่อยไป แบบนั้นดีกว่า

อรุณสวัสดิ์ครับพี่ธัญ

หวัดดียามเช้าค่ะคุณธัญ
มีความสุขมากมายวันนี้ค่ะ
ขอกินข้าวก่อนค่อยตาม
ด้วยกาแฟแบบคุณธัญนะคะ

ล้มละลายนี่ยากจะกลับมาเริ่มต้นใหม่จริงๆครับพี่
ถ้าแค่ขาดทุน
ยังพอปรับแผนสู้ได้

หลักๆอยู่ที่อาหาร
การออกกำลังกาย
2 อย่างนี้ถ้าทำอย่างมีวินัย
ผมว่าเบาหวานคุมได้แน่นอนครับ

อรุณสวัสดิ์ครับพี่ธัญ

กาแฟสดรูปแรกนั่นดูเข้มข้นมากค่ะ
มีความสุขมากมายวันนี้นะคะคุณธัญ

โต๊ะกลมนี่ ทีแรก ว่าจะทำเอง ขัดไปได้หน่อย
หมดแรงแถมมาป่วยเสียก่อน เลยจ้างช่างมาทำครับ
ดูช่างทำแล้วยากมากกว่าจะขัดสีของเดิมออกหมด แถมลูกปืนของเก่า จาระบีแห้งติดตายอีก
กว่าจะเอาออกได้หลายเหนื่อย ค่าแรงถือว่าไม่แพงแล้วครับ ถ้าไปจ้างร้านทำ น่าจะมี5000-6000 แหละนะครับนี่

ส่วนคนนั่งนี่ โต๊ะ 6 คน แต่นั่งคนเดียวทุกวันละครับ 5555

ผมเคยไม่ชอบงานที่ทำที่ร้านมากๆครับ
มันไม่ใช่งานที่ผมอยากทำเลย
ผมเลยไม่มีความสุขในชีวิตอยู่หลายปี
จนผมเปลี่ยมุมมองที่มีต่องานและคนที่ทำงานด้วย

งานเดิมก็กลายเป็นงานที่ผมทำแล้วมีความสุขได้

ผมว่าเปลี่ยนที่เราง่ายที่สุดจริงๆครับ
ไม่ว่าเรื่องใดของชีวิต

รวมทั้งเรื่องสุขภาพด้วย
ส่วนใหญ่ต้องให้หมอสั่งครับ
(หมอบางคนก็ขู่) 555

น้ำหนักผมแตะ 68 กิโล
เป็นครั้งแรกในรอบลายสิบปีเลยครับพี่
ปกติป้วนเปี้ยนอยู่แถว 76-82 กิโลมาโดยตลอด
ตอนนี้คุมอาหาร ออกกำลังกาย
น้ำหนักลงมาเรื่อยๆเลยครับ

ขอแสดงความยินดีกับสายสะพายใหม่จ้าคุณธัญ