แม่ขี้บ่น ลูกต้องไม่ขี้โกรธ

เราเป็นลูกที่นิสัยไม่ดีเอามากๆคนนึง ที่เวลาแม่บ่น แล้วไม่ฟังเฉยๆชอบที่จะอธิบายสวนกลับไป ที่เค้าเรียกกันว่าเถียง นั่นแหละ พอโตมาจนอายุป่านนี้ ก็พยายามนะที่จะฟังอย่างเดียว แต่ก็ยังทำไม่ค่อยจะได้ เลยเอา คำสอนของพระพุทธเจ้า ที่คุณmimmyjungko เขียนไว้ที่ลานธรรมมาแปะสักหน่อย ไว้เตือนใจ

แม่ขี้บ่น ลูกต้องไม่ขี้โกรธ

ให้เราพิจารณาดูว่า นิสัยขี้บ่นของแม่นั้น
เราจะช่วยทำให้ลดลงได้ไหม ปกติก็จะเปลี่ยนได้ยาก
หรือเปลี่ยนไม่ได้ เราคงต้องปล่อยให้แม่เป็นอย่างนั้น
ไม่ต้องคิดจะให้เปลี่ยน มองให้เห้นว่า อารมณ์ของแม่
เหมือนลมฟ้าอากาศ มีทั้งหนาวเย็น ร้อน ฝนตก
แห้งแล้ว มีลม ไม่มีลม ลมแรงและพายุ

อารมณ์ของแม่ที่ไม่ถูกใจเรา เปรียบเสมือนสภาวะอากาศ
ที่เราไม่ชอบ เช่นหนาวไป ร้อนไป สิ่งที่เราต้องทำก็คือ
ป้องกันรักษาตัวไม่ให้ทุกข์ จิตใจก็เหมือนกัน
เราต้องป้องกันด้วยใจดีมีเมตตา
ใสติปัญญษรักษาใจไม่ให้ทุกข์ คือหน้าที่ของเรา

หายใจเข้าลึกๆ หายใจออกยาวๆ ให้มีความรู้สึกตัวทั่วพร้อม
มีสติมั่นคง ใจเราไม่ยินดียินร้าย
ถึงอย่างไรก็สำรวมกาย วาจา การแสดงออกทางกายให้เป็นปกติ
ทางวาจาให้พูดดีๆ ไพเราะน่าฟัง ใจก็คิดดี มีเมตตา
เห็นอกเห็นใจแม่ พยายามรักษาความรู้สึกที่ไม่ยึดมั่นถือมั้น
ถึงแม้ว่าไม่ชอบ ก็อดทน อดกลั้นไว้
หายใจเข้าลึกๆ หายใจออกยาวๆ

พิจารณาดูว่า อารมณ์ขี้บ่นเป็นเหมือนอาการท้องผูก
ของเสียเก็บไว้ในร่างกายนานๆ ทำให้ไม่สบาย
เป็นอันตรายต่อสุขภาพ เมื่อกินยาระบายเข้าไป
ระบายของเสียออกมา ก็รู้สึกสบายกาย

สำหรับคนขี้บ่น อารมณ์หงุดหงิด เป็นของเสียที่สะสมไว้ในใจ
ถ้าเก็บกดไว้จะเครียด เป็นโรคประสาทได้
เมื่อได้ระบายออกมาทางวาจา เขาก็ค่อยสบายขึ้น
ตามรายงานของจิตแพทย์ พบว่าผู้หญิงอเมริกันวัยกลางคน
มีความรู้สึกปฏิเสธ หรือไม่พอใจ มากถึง 30,000 ครั้งต่อกัน
หรือทุกๆ 3 วินาที ความรู้สึกชอบไม่ชอบนี้
กิดจากการรับรู้ทางตา หู จมูก ลิ้น กาย ใจ
แต่ถ้าเรามีสติปัญญา เราจะจัดการกับความรู้สึกได้ถูกต้อง
โดยไม่เข้าไปยึดถือยึดมั่น เก็บเอามาคิดปรุงแต่ง
แสดงอกทางวาจา เป็นคนขี้บ่น
ประสบการณ์ภายในใจของมนุษย์เราจริงๆ แล้วมีพอๆ กัน
แต่บางคนเก็บสะสม เหมือนอาการท้องผูก

คำพูดที่ไม่พอใจคือ บ่น ไม่มีใครอยากฟัง
แต่เมื่อแม่ของเราบ่น ให้เข้าใจว่าท่านกำลังทุกข์ ไม่สบายใจ
เราควรเสียสละ ใจดีพอที่จะรับเป็นสุขภัณฑ์ที่ดีให้แก่แม่
เป็นสุขภัณฑ์สะอาด ใช้ได้สะดวก มีน้ำไหลแรงๆ หน่อย
แม่บ่นเม่อไหร่ก็ใจดีรับฟัง แม่จะสบายใจ ไม่ต้องขัดใจ
แต่ราก็ต้องระวัง ถ้าคุณภาพสุขภัณฑ์ไม่ดีพอ
เราจะสกปรกน่าดู

เราต้องมีสติปัญญา เมตตา กรุณา ขันติ
เป็นคุณธรรมประจำใจ
เป็นโอกาสที่เราจะสร้างคุณงามความดี
และเข้าใจธรรม ทำได้ดี ได้มากเท่าไร
ก็เท่ากับเราก้าวหน้าในการปฏิบัติธรรม
แล้วในที่สุดจะรู้สึกขอบคุณแม่
ที่เป็นแบบฝึกหัดให้เราพัฒนาจิตใจ

ไปอ่านทั้งหมดได้ที่นี่นะคะ
//larndham.net/index.php?showtopic=26589&st=0




Create Date : 10 มิถุนายน 2550
Last Update : 10 มิถุนายน 2550 12:44:51 น. 10 comments
Counter : 636 Pageviews.

 
อืม ใช่ ไม่โกรธ ขอแค่รำคาญเล็กๆได้มั๊ย 555555+


โดย: หากผมรักคุณจะผิดมากไหม วันที่: 13 มิถุนายน 2550 เวลา:7:54:33 น.  

 
หวัดดียุ้ย..

อือ.... อ่านแล้ว อยากทักไว้นิดนึง
อันนี้เป็นเหมือนคู่มือในการเป็นคนดีนะ

ยังไม่ใช่วิปัสสนา ไม่ใช่การปฏิบัติเพื่อเจริญปัญญา

ทำแล้วดีมั้ย ดีสิ.. ดีมาก
แต่ก็เป็นอุบายแบบสมถะ คือเอาความคิดดีไปข่มโทสะ

การบังคับลม ก็เป็นอุบายของสมถะ
ทำบ่อยๆ ก็เป็นคนดี แต่ก็ได้แค่นั้นนะ

แต่ถ้ามีสติ รู้ทันความคิด อารมณ์ การเปลี่ยนแปลงของจิต
โดยไม่เอาความคิดอะไรไปเติมแต่ง ไปประคอง

อันนั้นถึงจะเป็นวิปัสสนานะ



โดย: aston27 วันที่: 13 มิถุนายน 2550 เวลา:17:36:45 น.  

 
สวัสดีค่ะ

วันนี้มาส่งความคิดถึง

ขอให้มีความสุขกับวันหยุดสุดสัปดาห์นะคะ


โดย: เพียงแค่เหงา วันที่: 16 มิถุนายน 2550 เวลา:7:18:41 น.  

 
ขอบคุณค่ะพี่ aston27 คือที่ยุ้ยตั้งหัวข้อไว้คือ ใจจริงอยากจะลงอะไรที่เกี่ยวกับ การฟังจากหลวงพ่อปราโมทย์ แต่เจออันนี้ก่อน เลยเอามาอยู่ที่เดียวกันค่ะ แต่ยังไงขอบพระคุณพี่มากๆค่ะ


โดย: ความรักทำให้โลกอ่อนหวาน วันที่: 16 มิถุนายน 2550 เวลา:14:09:56 น.  

 
สุขสันต์วันเกิดนะคะ ขอให้มีความสุขมากๆ ค่ะ สุขภาพแข็งแรง สมบูรณ์พร้อมทั้งกายและใจนะคะ


โดย: ศศิกัณห์ วันที่: 1 กรกฎาคม 2550 เวลา:1:15:42 น.  

 
ขอให้มี

ความสุข สมหวัง ร่างกายแข็งแรง

ประสพความสำเร็จในหน้าที่การงาน

และมีครอบครัวที่อบอุ่น

เนื่องในวัน

คล้าย

วันเกิดครับ




โดย: somnumberone วันที่: 1 กรกฎาคม 2550 เวลา:4:21:07 น.  

 


โดย: Plaze วันที่: 1 กรกฎาคม 2550 เวลา:8:45:39 น.  

 
Happy Birthday นะคะ เกิดวันเดียวกันเลยค่ะ ^-^


โดย: แมวเอิง (ayanami_rei ) วันที่: 1 กรกฎาคม 2550 เวลา:8:59:16 น.  

 


*** สุขสันต์วันเกิดนะจ๊ะ
พรใดที่เป็นของชาวโลก
สุขใดที่ช่วงโชติของชาวสวรรค์
รักใดที่อมตะและนิรันดร์
ขอรักนั้นและพรนั้นจงเป็นของ....จขบ. คะ***



โดย: หน่อยอิง วันที่: 1 กรกฎาคม 2550 เวลา:9:44:24 น.  

 


อยากกินข้าวไข่เจียว...แต่...
ต้องกินข้าวต้มกะหัวไชโป้ผัดไข่อ่ะ
เพราะวันนี้ไม่ได้หุงข้าวสวย!...
********
****





โดย: ป้าหู้เองค่ะ (fifty-four ) วันที่: 1 กรกฎาคม 2550 เวลา:10:38:26 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
 
 

ความรักทำให้โลกอ่อนหวาน
Location :
กรุงเทพ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 65 คน [?]




อยากให้เข้าใจว่าโลกมีอยู่ 3 โลก คือ โลกของคุณ โลกของฉัน และโลกของเรา

คุยกันได้ที่
sirintip_d@hotmail.com

[Add ความรักทำให้โลกอ่อนหวาน's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com
pantip.com pantipmarket.com pantown.com