หลายคนชอบบอกว่า ไม่อยากจะเล่นกีฬา หรือใช้งาน
เครื่องออกกำลังกายเลยอ่ะ เพราะกลัวว่าเหงื่อจะไหลย้อยทำหน้ามัน ซึ่งเป็นอีกสาเหตุที่ก่อให้เกิดปัญหาเรื่องของสิวบนใบหน้า
เรื่องนี้เป็นปัญหาที่เกิดกับใครหลายๆคน เพราะใบหน้าเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างมาก ในการพบปะผู้คน ใครๆก็อยากที่จะมีใบหน้าที่สวยไร้ริ้วรอย สร้างความมั่นใจให้กับตัวเองในการเข้าสังคมด้วย
ภาพจาก Adore Cosmetics Insights
แต่ความเป็นจริงคือ !?
แต่
คุณรู้หรือไม่ ว่าจริงๆแล้ว หากเรา
ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เรื่องของปัญหาสิวจะลดลงต่างหากล่ะ ! เพราะเวลาที่เหงือของเราไหลออกมา มันเป็นการชะล้างรูขุมขนตามธรรมชาติ แต่
ที่เราเห็นกันบ่อยๆ ว่าคนที่
ออกกำลังกายแล้วเป็นสิว เป็นเพราะเรื่องของการดูแลความสะอาดของผิวหน้ามากกว่าค่ะ
ก่อนอื่นเราต้องเข้าใจก่อนว่า สิว เกิดจากสิ่งสกปรกบนผิวหน้า ผสมเข้ากับไขมันจากต่อมไขมันใต้ผิวหนัง ซึ่งอยู่ร่วมในที่เดียวกันกับรูขุมขน ทำให้เกิดการอุดตันขึ้น และมีเชื้อแบคทีเรีนเป็นตัวการเข้าไปอยู่ภายในรูขุมขนที่ปิดนั้น ทำให้เกิดปัญหาสิวอักเสบ
ดังนั้นหากเราไม่ต้องการให้เกิดสิว เรื่องแรกที่ควรทำเลยคือ
การดูแลรักษาความสะอาดของผิวหน้าค่ะ
แต่ไม่ใช่ว่าหลัง
ออกกำลังกายเสร็จ ต้องรีบวิ่งไปล้างหน้าล้างตาเลยทันทีนะ เราจะต้องรอให้เหงือแห้งเสียก่อน และปรับอุณภูมิร่างกายให้เย็นลง จึงจะล้างหน้าได้ ไม่งั้นจะกลายเป็น่า เราไปทำลายความชุ่นชื้นทำให้ผิวแงและเกิดการระคายเคือง
ซึ่งเมื่อเกิดการระคายเคืองและผิวแห้ง สิ่งที่ตามมาคือ เกิดเซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วเพิ่ม ซึ่งเนี่ยแหละ เป็นตัวการใหญ่ที่ทำให้เกิดปัญหาสิวอุดตันและสิวอักเสบ !
ดังนั้นเราควรเล่นกีฬาและใช้
เครื่องออกกำลังกาย อย่างเป็นประจำ เพื่อให้เหงือได้ชะล้างเอาสิ่งสกปรกออกจากรูขุมขน และล้างทำความสะอาดใบหน้าหลังจากเหงื่อแห้งและร่างกายเย็นตัวลง เสริมด้วยครีมบำรุงผิวเล็กน้อย ก็จะช่วยแก้ปัญหาสิวบนใบหน้าจาก
การออกกำลังกายได้แล้วล่ะค่ะ
ผู้ติดตามบล็อก : 6 คน [