Group Blog |
เดือนพฤษภาคม - ร้อน...ฝน...ร้อน...  สวัสดีครับ กลับมาพบกันอีกแล้วกับ สรุปการออกกำลังกายประจำเดือน ของผม(เป็น Blog ที่ค่อนข้างสม่ำเสมอนะ ถ้าเทียบกับเรื่องอื่นๆที่ผมเขียน)  ต้องบอกเลยว่า ช่วงนี้ทำตัวเหมือนมีธุระเยอะครับ ซึ่งเหตุผลที่แท้จริงก็คือ...!!! ผมติดเกม!! นั่นเองนะคร้าบบบ ซึ่งสิ่งนี้เองทำให้ผมได้เรียนรู้ว่า "การดอง Blog" ไม่ใช่ความคิดที่ดีเลยนะครับ อย่าหาทำครับ 5555 ตอนนี้บางเรื่องที่คิดว่าจะเขียนก็อาการเหมือนท้องผูกเลยครับ คือ จะเขียนดีมั้ยน้า มันเริ่มล้าสมัยแล้ว  ก็มีอยู่เรื่องเดียวนี่แหล่ะครับ ที่พยายามทำอย่างสม่ำเสมอไม่ขาด เพราะ... ถ้าไม่มีการออกกำลังกาย สำหรับผมก็คงมีชีวิตอยู่แบบไร้จุดหมายน่ะครับ ถ้ามานึกๆดูช่วงที่เลิกทำงานมาอยู่บ้านนี่ ถ้าไม่ได้ออกกำลังกายแล้ว ก็คงเป็นคนที่มีชีวิตไปวันๆคนนึงครับ เหมือน มีชีวิตเพื่อรอวันตาย น่ะครับ  อย่างน้อยๆ ผมก็ขอใช้ชีวิตที่เหลืออยู่ ทำในสิ่งที่ผมพอจะทำได้ รักษาร่างกายให้แข็งแรง ไม่เป็นภาระให้คนอื่นตอนแก่ตัวลง จริงๆก็สามารถทำได้นะครับ เพราะคุณปู่ในกลุ่มปั่นจักรยานที่ผมเคยอยู่แถวบ้านที่กทม. (เป็นกลุ่มของผู้เกษียณอายุราชการทหาร) มีน้า (เรียกว่า คุณปู่ ดีกว่า) อายุ 91 ปีแล้ว แต่ยังปั่นจักรยานจากชมรมไปกินข้าวที่คลอง 12 ได้ทุกอาทิตย์เลยครับ คุณปู่ท่านนี้เป็นส่วนหนึ่งของแรงบันดาลใจที่ทำให้ผมพยายามออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องครับ   ปั่นจักรยานเดือนนี้ยังรู้สึกว่าปกติดีครับ มีฝนตกเยอะขึ้น ฝุ่นที่เคยเป็นปัญหาก็หมดไป ผมเองก็ยังไม่เจอฝนกลางทางสำหรับเดือนนี้ครับ พยายามมากที่จะไม่ออกปั่น ถ้าคิดว่าจะมีฝนวันนั้นนะครับ อิอิ แล้วก็...มีน้าที่ร้านที่ไปแวะซื้อข้าวประจำเล่าให้ฟังว่า ช่วงที่ฝนลงทีแรกนั้น ฝนมันล้างฝุ่นที่ลอยอยู่ลงบนพื้นถนนเหมือนเป็นโคลนย่อมๆเคลือบผิวถนนครับ ช่วงวันนั้นนี่มีอุบัติเหตุเยอะมาก รถคว่ำเป็น 10 คัน ตามถนน #118 หลังจากลงดอยแม่นางแก้วมาเลยครับ ส่วนใหญ่ก็เป็นคนนอกพื้นที่ ที่ไม่ชำนาญเส้นทางนั่นล่ะครับ ส่วนรายละเอียดอื่นๆ เช่น ติดเกมอะไรอยู่ ดู anime ดึกรึเปล่า? ดองหนังสือการ์ตูนไว้กี่เล่มแล้ว? เดี๋ยวค่อยมาว่ากันทีหลังครับ (เอ๊ะ!? 555)  วันนี้ต้องขอลาไปก่อนครับ ขอบคุณทุกท่านที่เข้ามาทักทายกันนะครับ เดี๋ยวผมจะทะยอยตามไป vote ให้ครับ แล้วพบกันใหม่คราวหน้า สวัสดีครับ 
สุขภาพดีไปด้วยกันจ้าคุณเก่ง
 โดย: หอมกร
  วันที่: 1 มิถุนายน 2569 เวลา:15:45:21 น. ฝนตกดีทุกอย่างเลยครับ อากาศไม่ร้อนฝุ่นหาย
แต่ต้องตกแรงๆ ถนนจะได้สะอาดไม่ลื่นนะครับ ส่วนเรื่องจักรยานขี่หลังฝนตกนี่ อาจารย์เต๊ะ ยังไม่กล้าครับ ขนาดเสือภูเขาดอกยาง ลึกๆหน้ากว้างๆนี่ถ้า มุมจังหวะไม่ดีองศาไม่ได้แล้วไปเบรคนี่หงายท้องแน่ๆครับ555 ส้วนสถิติ 1000 โล ใน 40ชมนี่ สุดยอด ยอดเยี่ยมมากเลยนะครับ เรื่องการนอนก็นอนได้ดีด้วย แล้วก็คุณปู่ 91 ขี่จักรยานไป คลอง 12ได้นี่ แข็งแรงมากๆเลยนะครับ อาจารย์เต๊ะ ขับรถไป ยังตั้งนานเลย 555 ส่วนเรื่อง ติดเกมส์นี่ มันเลิกยากมากกก เลยนะครับ แล้วเกมส์ สมัยนี้ทำมาดี ภาพก็สุดจะสวย เหมือนจริงมากๆ อาจารย์เต๊ะ เล่นแต่เกมส์ ขับเครื่องบินรบ ไปโจมตีข้าศึก ขนาดเล่นจบแล้ว ยังต้องกลับมาเล่นใหม่อีกรอบเลยครับ คิดดูก็แล้วกัน 555 ส่วนเรื่อง ขนุน ที่ห่อไว้ ที่มันยังไม่มาแทะเพราะ ยังไม่สุกครับ สุกเมื่อไหร่ละ โดนแน่ 555    โดย: multiple
 วันที่: 1 มิถุนายน 2569 เวลา:19:06:55 น.ช่วงที่ผ่านมาผมไม่สะดวกวิ่งด้วยเหตุผลส่วนตัวครับ เดือนนี้ก็น่าจะเป็นเช่นนั้น แต่ก็ดีเหมือนกัน ผมจะได้มีเวลานอนเต็มที่ และมีเวลาทำกิจกรรมอื่นๆ บ้าง ได้เคลียร์ภารกิจที่ค้างคามานานเสียที
โดย: คุณต่อ (toor36
 ) วันที่: 1 มิถุนายน 2569 เวลา:20:04:57 น.โหวตเรียบร้อยค่ะ ขอให้มีสุขภาพที่ดีตลอดค่า
โดย: Emmy Journey พากิน พาเที่ยว
 วันที่: 2 มิถุนายน 2569 เวลา:14:14:40 น.ร้อนจริงครับ
พอไม่มีฝน อากาศอบอ้าวมากๆ นั่งพิมพ์เม้นท์ เหงื่อไหลออกมาเลยครับ 555 การออกกำลังกาย มีประโยชน์มากจริงๆครับ โดยเฉพาะยิ่งอายุมากขึ้น ยิ่งดีต่อการดูแลตนเอง รูปในบล็อกวันนี้ เป็นชุดเกราะที่เขาเอามาขายกันจริงๆในเว็บประมูลครับ ชุดนึงราคาแพงมากๆ ผมเห็นภาพเหล่านี้แล้วชอบ ก็เลยเอามาแต่งให้เป็นภาพวาด ทำเป็นภาพประกอบซะเลยครับ 555  โดย: กะว่าก๋า
 วันที่: 2 มิถุนายน 2569 เวลา:15:18:07 น.ดองบล็อกไม่ดี แต่หลายคนก็ทำ 555
จะอัปบล็อกแต่ละครั้งต้องใช้พลังกายพลังใจไม่น้อย ต้องมีแรงบันดาลใจให้อยากทำด้วยแหละ แต่ติดการออกกำลังกายนี่ดีสุดแล้วค่ะ  โดย: ฟ้าใสวันใหม่
 วันที่: 3 มิถุนายน 2569 เวลา:8:48:14 น.คนจีนไม่มีคำตรงๆที่เรียก "ความตาย" ครับ
แต่เรียกว่า "การเปลี่ยนรูป" ดังนั้น ความตายในความหมายทางธรรม ก็คล้ายความหมายของคำนี้ในจีนเช่นกัน เหมือนหยดน้ำหยดหนึ่ง พอเจอแดดมันก็ระเหยไป กลายเป็นเมฆ เมฆกลั่นตัวเป็นฝน ฝนตกลงมากลางทะเล ฯลฯ ความตายเหมือนหยดน้ำ มันไม่เคยหายไป เช่นเดียวกับความเศร้า ความเศร้าไม่ได้ตายไป พร้อมกับคนที่เรารัก แต่เราเศร้าทุกครั้ง เมื่อนึกถึงคนที่จากไป บทกวีผมเขียนถึงความรู้สึกนี้ครับ คนที่เรารักไม่ได้จากไปในความหมายของความตาย แต่กลายเป็นความเศร้าที่เป็นเหมือนโซ่ตรวน ร้อยรัดความรู้สึกคิดถึงนี้ จนไม่อาจปล่อยวาง โดย: กะว่าก๋า
วันที่: 3 มิถุนายน 2569 เวลา:14:24:00 น.เชื่อเถอะค่ะ ถ้าโลกนี้มีวันต้องการวันส้มตำสากลนะคะ ต่อไปมีวันต้มยำ กับผัดไทย หอยทอด ตามมาแน่นอน การดองบลอกเป็นสิ่งที่ดีที่สุดค่ะ
โดย: cyberlifenlearn
วันที่: 3 มิถุนายน 2569 เวลา:20:40:15 น.โอ๊ยเขียนผิด การเขียนบลอกเป็นสิ่งที่ดี ไม่เหงา ทำให้เรารู้ว่าวันนี้เราทำอะไรที่ไหน
โดย: cyberlifenlearn
วันที่: 3 มิถุนายน 2569 เวลา:20:40:58 น.สวัสดีครับคุณกะริโตะคุง
ขอชื่นชมในการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอนะครับ ได้ความแข็งแรง แล้วได้ภาพสวยๆ ด้วย เรื่องดองบล็อก ผมเป็นบ่อยมาก ตอนมีแพชชั่นอยากเขียนก็ติดอุปสรรคการงาน พอมีช่วงว่าง ก็ดันไม่พร้อมอีก ไม่ได้ดราฟท์ไว้ ^^ จากบล็อก เรื่องที่อ่านมีทั้งเล่มนิยาย และการ์ตูนครับ ผมแบ่งพาร์ตเล่าปนกันไปหน่อย เพื่อนๆเลยเข้าใจว่าเป็นการ์ตูนอย่างเดียว โดย: มาช้ายังดีกว่าไม่มา
 วันที่: 3 มิถุนายน 2569 เวลา:21:53:21 น.สวัสดี คุณเก่ง
555 ติดเกมนี่เอง รักษาสุขภาพด้วยนะคะ โดย: Chow Tu Tu
วันที่: 3 มิถุนายน 2569 เวลา:23:06:34 น.ออกกำลังกายจนติดไปแล้ว
ติดเกม ก็เคยติดครับ แต่เลิกไปแล้ว แนวเกมสร้างเมืองครับ  โดย: สองแผ่นดิน
 วันที่: 3 มิถุนายน 2569 เวลา:23:21:16 น.ตรงกับคำที่เค้ากล่าวไว้การออกกำลังกายเป็นยารักษาโรคที่ดีที่สุดเลยครับ ช่วงนี้แถวนี้ฝนตกเกือบทุกวัน ผมงี้อาศัยตีแบดได้อย่างเดียวเลยครับ เพราะเล่นในร่ม ส่วนวิ่งกับปั่นจักรยานต้องดูฟ้าฝนกันก่อน
โดย: The Kop Civil
 วันที่: 4 มิถุนายน 2569 เวลา:13:37:32 น.การเมืองในที่ทำงานนี่มีทุกแห่งจริงๆนะครับ
ไม่ว่าจะเอกชน หรือรัฐบาล การเลื่อยขาเก้าอี้เป็นเรื่องปกติจริงๆ 555 โกหกสีขาว ผมก็ใช้นะครับ ตามแต่สถานการณ์ เพื่อให้อีกฝั่งสบายใจ ไม่ได้โกหกเพื่อหลอกลวง โดย: กะว่าก๋า
วันที่: 4 มิถุนายน 2569 เวลา:13:57:30 น.จากบล็อก
ภาพที่เห็นเป็นแค่การแซวๆ กันแหละครับ สาวม้าเท่าที่ดูไม่มีใครทำร้ายเทรนเนอร์เลยนะ ที่เห็นเป็นการหยอกกันมากกว่า น่าจะยกเว้นโกลด์ชิปไว้คนนึงที่ทำร้ายเทรนเนอร์ เท่าที่ทราบมีคนนึงคลั่งรักเลยด้วย Still in Love โดย: คุณต่อ (toor36
) วันที่: 4 มิถุนายน 2569 เวลา:21:55:02 น.อืมส์บ้านนี้ติดเกมส์ ส่วนบ้านเราติดซีรีย์จีนฮ่าๆ
การดองบล็อกเป็นเรื่องที่ไม่ดีมากๆจริงๆสำหรับ บล็อกที่มีเพื่อนสมาชิก เข้ามาคุยด้วยเป็นประจำ อันนี้เห็นด้วยว่าไม่ควรที่จะดองจ้ะ โห้อ่านตรงที่หากว่าไม่ได้ออกกำลังกายมันจะตายเอา..ตรงนี้เราเคยเป็นนะ มันเหมือนตั้งนาฬิกาปลุกไว้ ถึงเวลาต้องออกไปให้ได้เหงื่อต้องไปค่ะ ไม่งั้นมันจะทำอย่างอื่นไม่ได้.... ..... จากบล็อก..อ้อใช่ๆค่ะที่แรกก็วางแผนเรื่องหุ้นเข้าซื้อเวลาที่ราคาถูก ขายเวลาที่ราคาดีดตัวขึ้น...แต่ส่วนมากไม่ขายคะตั้งใจเก็บไว้นานๆจนแก่ เฒ่าฮ่าๆ...พอมาหลังๆ ไม่มีเวลานั่งดูหุ้นขึ้นหรือลง... เลยตัดสินใจซื้อเป็นกอองทุนแทนค่ะ VTI เป็นกองทุนที่เหวี่ยงแรงมากๆเพราะว่ามีหุ้นใหญ่ๆอยู่ในนี้ไม่ว่าจะเป็นNVDA, AAPL, MAZN, MSFT,Googl,และอื่นๆ มันเหมือน S&P500 ค่ะ ก้อประมาณนี้.. แต่ช่วงนี้เราได้ข่าวว่าหุ้นญี่ปุ่นมาแรงอีกแล้ว...อืมส์ไม่รุจะเอาไงดีเหมือนกันกระแสแบบนี้ทำกิเลศตื่นฮ่าๆ... โดย: สมาชิกหมายเลข 4313444
วันที่: 5 มิถุนายน 2569 เวลา:11:10:54 น.ทางนี้ดองบล็อกเพราะยุ่งมากค่า
ว่าจะรีวิวคาเฟ่ลงก้นครัวบ้าง ยังไม่ได้ทำรูปเลยจ้าาา 🤣🤣🤣🤣🤣 โดย: Sand Of Time
วันที่: 5 มิถุนายน 2569 เวลา:13:22:44 น.เมื่อเช้าเพิ่งดูคลิปนึง
เค้าบอกว่ารัฐบาลประเทศฟินแลนด์ มีเงินสนับสนุนให้กับศิลปินที่สร้างงานศิลปะ คนละ 7-8 หมื่นบาทต่อเดือน ไม่ใช่ให้ทุกคนนะครับ ต้องผ่านการคัดเลือก เพื่อสร้างงานในที่สาธารณะ นัยว่าศิลปะช่วยจรรโลงคุณภาพความคิดของคนในประเทศครับ ผมชอบศิลปะ แต่ไม่ค่อยไปดูงานศิลปะเลย ดูก็ดูจากหนังสือเป็นส่วนใหญ่ครับ โดย: กะว่าก๋า
วันที่: 5 มิถุนายน 2569 เวลา:13:36:01 น.สวัสดีครับคุณเก่ง
พฤษภา นี่ครบรสสุดมากครับ ร้อนบรรลัย ฝนก็ตกบันเทิง เลยเหมือนกัน แผนการวิ่ง outdoor ของผมแตกแล้วแตกอีก เพราะไอ่วันร้อนจัด ขนาด 6 โมงยังไม่ไหว ไอร้อนจากพื้นเล่นซะแทบเป็นลม วิ่งไป 5k เหนื่อยเหมือน 10k 555555 วันไหนแดดไม่ร้อนก็ฝนตกอีก หาความพอดีไม่ได้ ตอนนี้ต้องพึ่งพาลู่วิ่งแก้ขัด 55555 ผมชอบการยอมรับตรงๆ ครับว่าช่วงนี้ยุ่งเพราะอะไร 55555 เข้าใจได้ๆๆ แต่ใด ๆ ยังรักษาตารางออกกำลังกายเป็น priority นี่ยอดเยี่ยมครับ ติดแหละ ติดพอกับเกมส์ละครับ ผมว่า 5555 โห....คุณปู่ 91 นี่ อย่างเฟี้ยวครับ ฝนตกนี่ ลื่นโคลน เหินน้ำ น่ากลัวมากครับ จริงๆ ชอบนะครับ ขับรถเวลาฝนตก เพราะทุกคนจะไม่ขับเร็ว ไม่จี้ ไม่มุดกัน เหนื่อยครับ ไม่ชอบให้ใครดันตรูด เพราะเดี๋ยวบูสมันติด 5555555 จากบล๊อก อ่ะใช่ ผมขับเทสล่าครับ แต่รถน้ำมันตัวแรงที่ผมรักก็ยังอยู่ สลับกันใช้บ้าง ยังชอบฟิลรถสันดาปอยู่ เอามาขับทีมันเฟี้ยวฟ้าวดี เทสล่าไม่ผิด แต่....แม่ย่านางรถน้ำมันของผมไม่ถูกใจสิ่งนี้ แล้วพาลหาเรื่องมาให้ผมรายอาทิตย์....จอดๆ อยู่ ยางรั่ว อ่ะเปลี่ยน จอดๆอยู่ เอาขับไปเซเว่น ตู้แอร์รั่ว ! จนผมต้องถามว่า.....โกรธอะไรป่ะเนี้ย 5555555 โอเค เดี๋ยวจะเอาออกขับให้สาแก่ใจแล้วกัน เทสล่า....ไม่น้อยใจครับ เพราะไม่ได้ install แม่ย่านางมาด้วย สลับกันใช้ได้เหมือนเมีย 1 เมีย 2 สลับขับทีนี่ปัดน้ำฝนแทนไฟเลี้ยวสนุกเลย 555555555 โดย: จันทราน็อคเทิร์น
 วันที่: 5 มิถุนายน 2569 เวลา:16:34:36 น. ได้มีเวลาว่างทำสื่งที่รัก และยังทำให้สุขภาพดี
เป็นชีวิตที่มีความสุขมากนะคะ โดย: mcayenne94
 วันที่: 6 มิถุนายน 2569 เวลา:11:06:53 น.เมื่อวานผมเพิ่งนั่งอธิบายให้ภรรยาฟังว่า
สำหรับผม "คนมีเงิน" กับ "คนรวย" ไม่เหมือนกัน มีเงิน อาจได้มาโดยไม่ถูกต้องก็ได้ ทำผิดกฏหมายก็ได้ แต่ร่ำรวย คือ สร้างตน ทำงาน เก็บออม ลงทุน ฯลฯ คนมีเงินบางคนจึงไม่น่าคบหาสมาคมด้วยสักเท่าไหร่ครับ โดย: กะว่าก๋า
วันที่: 7 มิถุนายน 2569 เวลา:16:00:56 น.สวัสดีค่ะคุณเก่ง
ถ้าฝนไม่ตก ยังปั้นจักรยานได้เรื่อยๆนะคะ เรื่องติดเกม เราวัยนี้แล้วไม่มีใครว่าค่ะ เล่นได้ตามชอบใจเลย  เวลาฝนตก ถ้าถนนมีโคลนก็ต้องระวังเป็นพิเศษ ไม่งั้นก็ลื่นไถลได้ง่ายๆ เหมือนเวลาถนนมีน้ำขังเยอะๆขับรถไปก็ต้องระวังเหมือนกันค่ะ ขับไวจะบินแทนเอาเนาะ จากบล็อก ร้านนี้อยู่จังหวัดอุทัยธานีค่ะ แถวๆในเมืองนั่นแหละค่ะ เปิด GPS มาได้เลยค่ะ เพราะถ้าพี่ไปอีกครั้งก็คงต้องเปิดเหมือนกัน 555 ไปอุทัยมาหลายสิบปี ไปที่ไรหลงวนไปเรื่อยๆเกือบทุกครั้งค่ะ โดย: tanjira
 วันที่: 8 มิถุนายน 2569 เวลา:6:21:40 น. |
กะริโตะคุง
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  ผู้ติดตามบล็อก : 6 คน [?] ชอบปั่นจักรยาน เที่ยวแถวๆบ้าน (แต่จริงจังนะ) แวะคาเฟ่ไปเรื่อยๆครับ เครื่องดื่มที่ชอบ : Espresso (คั่วอ่อน) Latte (คั่วกลาง) ชาไทย (ไม่หวาน) ชาเขียว (ก็ไม่หวาน) โกโก้ (ไม่หวาน ขมๆ 90%) ชาฮ่องกง (Ceylon) ก็ไม่หวานเหมือนกันครับ ถ่ายรูปเป็นงานอดิเรกมาตั้งแต่ปี 2014 แต่ฝีมือไม่ค่อยพัฒนาเท่าไหร่ครับ ถ่ายตามใจฉัน จะพยายามอัพ Blog บ่อยๆครับ 
Link |
|||||||||||||
Enjoy drinks, nature and bike rides, also cats
