พฤศจิกายน 2557

 
 
 
 
 
 
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
 
วิธีตรวจน้ำตาลในเลือดด้วยตัวเองง่ายๆ

เฮลโหล๊ววววววว.....ตื่นเช้ามากิจกรรมแรกที่ทำคือ เจาะเลือดค่ะ

สาวหวานทุกคนควรเจาะเลือดดูน้ำตาลในเลือด

เพื่อจะได้รู้ว่า เมื่อวานเรากินอะไรไปบ้าง กินมากไป หรือน้อยไป

จะได้พิจารณาว่า ควรปรับลดเพิ่มเติมอะไรให้สมดุล



อย่างที่เคยบอก น้ำตาลในเลือดเริ่มต้นของน้ำตาลอยู่ที่ 254 mg/dL

น้ำตาลสะสมอยู่ที่ 11.2%

ทุกเช้าหลังงดอาหารอย่างน้อย 8 ชั่วโมง (ไม่ต้องงดน้ำ) ต้องเจาะเลือดตรวจด้วยตัวเองค่ะ

จะได้ปรับเปลี่ยนวิธีการกินได้อย่างเหมาะสม

ล่าสุดไปพบแพทย์เจาะเลือดตรวจที่โรงพยาบาลน้ำตาลในเลือดลดลง

เหลืออยู่ที่ 124 mg/dL น้ำตาลสะสม 7.5%

คุณหมอพอใจมากค่ะ แต่ก็ยังคงให้ควบคุมอาหารต่อไป




เครื่องตรวจน้ำตาลในเลือดเป็นอุปกรณ์ที่จำเป็นมากในการควบคุมน้ำตาลค่ะ

เพราะมันจะทำให้เรารู้ว่าเราควรกินอย่างไร เพื่อควบคุมน้ำตาลในเลือด

คนที่เป็นเบาหวานควรเจาะเลือดตรวจเองบ้าง ไม่จำเป็นว่าต้องเจาะทุกวัน

แต่ในระยะเริ่มต้นควรเจาะทุกวันค่ะ เพื่อจะหาวิธีและสัดส่วนของการกินได้อย่างถูกต้อง





น้ำตาลเลยทำคลิปวีดีโอสั้นๆ เพื่ออธิบายวิธีการใช้เครื่องสำหรับมือใหม่หัดเจาะ

เพราตอนแรกที่ได้เครื่องมาก็มะงุมมะงาหราอยู่เหมือนกันค่ะ

คิดว่าน่าจะเป็นประโยชน์บ้าง......ลองดูนะคะ






ครั้งหน้าจะพูดถึงเรื่องอาหารอีกรอบ แต่คงจะเป็นเรื่องอาหารง่ายๆที่ทำได้

และสาวหวานทานได้สบายๆ......เป็นเบาหวานไม่ต้องอดค่ะ



Create Date : 01 พฤศจิกายน 2557
Last Update : 1 พฤศจิกายน 2557 16:20:29 น.
Counter : 1276 Pageviews.

0 comments
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

BlogGang Popular Award#16



bemynails
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 69 คน [?]



ผู้หญิงธรรมดาที่ชอบช๊อปปิ้ง แต่งหน้า เพื่อความสุขเล็กน้อยๆของตัวเอง ในโลกการทำงานที่ผู้ชายเป็นใหญ่
งานออกแบบเป็นชีวิต....ก็ขอออกแบบชีวิตประจำวันด้วยสีสันบ้าง....

เพราะผู้หญิงก็ยังเป็นผู้หญิงวันยังค่ำ.... ^_^


ไม่อนุญาตให้ใช้ข้อมูลหรือชื่อ bemynails ในการนำไปอ้างอิงเพื่อขายสินค้าใดๆค่ะ


แอดเป็นเพื่อนกันใน facebook ได้ค่ะ

bemynails