Image hosting by Photobucket

Group Blog
 
 
มีนาคม 2548
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
 
26 มีนาคม 2548
 
All Blogs
 
คนเอวหายฟังทางนี้..






หากกางเกงยีนส์ตัวสวยที่เคยใส่ ได้กลายเป็นเพียงอดีต คุณอาจต้องพิจารณาตัวเองแล้วล่ะ ว่าคุณน่ะบวมขึ้นหรือเปล่า

"ร่างกายของคุณอาจรักษาน้ำเอาไว้เพราะประจำเดือนมา หรือไม่ก็เพราะทานเกลือมากเกินไป" ซินเทีย โยชิดะ ศาสตราจารย์สมทบ ด้านอายุรศาสตร์แห่งมหาวิทยาลัยเวอร์จิเนียกล่าว "ปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหารจากดินเนอร์มื้อก่อน อาจเป็นสาเหตุหนึ่งก็ได้" ระบบย่อยที่เฉื่อยชา สามารถสร้างแก๊ส หรือทำให้คุณท้องผูกขึ้นมาได้

จะสาเหตุใดก็ตาม ท้องของคุณอาจป่องออกมาได้ถึงสองนิ้วทีเดียว วิธีการต่อไปนี้อาจช่วยคุณให้เอาชนะมันได้ ลองดูซิ

ดื่มน้ำให้มาก ยิ่งดื่มน้ำมากเท่าไร ร่างกายจะยิ่งเก็บมันไว้น้อยเท่านั้น

ละกาเฟอีน เพราะกาเฟอีนเป็นสาเหตุทำให้ลำไส้บีบรัด และสร้างแก๊สขึ้นมาในการเพาะอาหาร

หนีห่างน้ำอัดลม "เขย่ากระป๋องน้ำอัดลม แล้วเปิดฝาออกอย่างรวดเร็ว ฟองกระจายตัวออก เพราะแรงดันจากการเขย่า ใช่ มันเป็นความดัน แบบเดียวกับที่เกิดในกระเพาะคุณนั่นแหละ " วิลเลี่ยม เจ สเนป ผู้อำนวยการ และศาสตร์จารย์ด้านอายุรศาสตร์ แห่งมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียกล่าว

เป็นมิตรกับผัก กากใยจากผัก สามารถช่วยกระตุ้นระบบย่อยที่เฉื่อยชา และป้องกันอาการท้องผูกได้

ลดสปีดการกิน เมื่อคุณกลืนอาหารลงกระเพาะ คุณก็กลืนลมเข้าไปด้วยโดยไม่จำเป็น

เลิกเคี้ยวหมากฝรั่ง หมากฝรั่งปราศจากน้ำตาลหลายยี่ห้อ ใส่สารเพิ่มความหวานซอร์บิทัล ซึ่งเป็นตัวการผลิตแก๊สชั้นยอด

ดักจับแก๊ส หากความพยายามข้างต้นล้มเหลว ลองทานยาอย่างเช่น บีโน (Beano) เพื่อช่วยดักจับลมในกระเพาะอาหารของคุณ


**อ้างอิง //women.siam2you.com/diet/index.asp?thread=diet10&book=3


..เราทำไม่ได้อยู่สองข้อเองนะ น้ำอัดลม กับหมากฝรั่ง แต่ก็ยังป่องอยู่อ่ะ (ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย ด้วยสิ)
...น้ำอัดลมของโปรดซะด้วย ยิ่งที่นี่อาหารบางอย่าง จำพวก ชุบแป้งทอด เช่น เทมปุระ ถ้าไม่ดื่มน้ำอัดลมตัดนะ เลี่ยนเลยล่ะ


แต่วิธีที่ดีที่สุด คงต้องออกกำลังกายร่วมด้วย เฮ้อ แล้วจะทำได้ไหมเนี่ย ก่อนอื่นต้องทำใจก่อนละมั๊ง...

Image hosted by Photobucket.com




Create Date : 26 มีนาคม 2548
Last Update : 27 กรกฎาคม 2551 19:49:57 น. 1 comments
Counter : 291 Pageviews.

 
เราขอแนะนำโปรแกรมลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพสูง
พร้อมทั้งให้คำปรึกษา ปลอดภัย ไม่ใช่ยาลดความอ้วน ใช้หลักสมดุลทางโภชนาการ
จะทำให้คุณมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงขึ้น พร้อมทั้งรูปร่างที่ดี
และยังช่วยแก้ปัญหาสุขภาพอื่นๆ เช่น ความดันสูง/ต่ำ เบาหวาน หอบหืด ภูมิแพ้ไมเกรน ท้องผูก
ปวดประจำเดือนหรือมาไม่ปกติ (ราคาโปรแกรมของเรามีให้เลือกตามงบประมาณ ถึงโปรแกรมสูงสุดมื้อละ 140
บาทเท่านั้นซึ่งเป็นโปรแกรมครบเซ็ต เห็นผลเร็ว) พร้อมใบรับประกัน ไม่เห็นผล ยินดีคืนเงิน
เต็มจำนวน !!!!!!!สนใจติดต่อ คุณวรวุฒิ ปรีชาปัญญากุล
01-6865995


โดย: worawut IP: 58.11.98.5 วันที่: 2 ตุลาคม 2548 เวลา:22:15:13 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

jan_tanoshii
Location :
Japan Japan

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]







If you never talk to strangers, you'll never meet anyone.


ถ้าจะฝากข้อความถึงกัน รบกวนหลังไมค์นะคะ
เพราะถ้าฝากไว้ในกระทู้เก่าจะไม่ได้เข้าไปดูค่ะ


ตัวตน
ลึกร้าย
สะท้อน
หลายอักษร
เร้นความรู้สึก
ใส
หยาบฤาละเอียด
อยู่ใต้จิตใจ
ใต้สำนึกใคร
ลืมใคร่ครวญ
(จาก...พราย)



counter
counter
:ย้อนรอยบล็อกเก่า:
::ย้อนรอย ใบไม้เปลี่ยนสี@Shinjiku Gyoen::
::ย้อนรอย ท่าเรือ Osanbashi ๒๐ พ.ย. ๕๓ ::
::...กับอีกวันของฤดูใบไม้ร่วง::
::เดินเล่นชิวๆ ชมวิว (ใบไม้เปลี่ยนสี) ใกล้บ้าน (2)::
::เดินเล่นชิวๆ ชมวิวใบไม้เปลี่ยนสีใกล้บ้าน (1)::
::ออนเซนร้อนๆ ในหน้าร้อนของวันฟ้าใส ตอนจบ::
::ออนเซนร้อนๆ ในหน้าร้อนของวันฟ้าใส::
::รวมมิตรอาหารร้านมิโซะระ (2)::
::รวมมิตรอาหารร้านมิโซะระ (1)::
::อิซาคายะร้านใหม่ที่ไปลิ้มลองแถว Kamioooka::
::Yamashita Park & Minatomirai at Yokohama::
::ความรักและความผูกพันที่จะอยู่ในความทรงจำตลอดไป::
::ด้วยรักและอาลัย ลูกชายตัวเล็กสี่ขาของบ้านเรา::
::Harbor View Park (Minato-no-mieru-oka-koen)::
::Yamate Italian Garden "Diplomat's House"::
::แสร้งว่า::
::ดอกไม้...ในมุมที่(เลือก)มอง::
::อาหารญี่ปุ่นร้าน Kichijo Dining::
::อาหารจีน คอร์สหูฉลาม::
:: Teppanyaki 鉄板焼き::
::เซตอาหารร้าน Misora และคานินะเบะ(หม้อไฟปู)::
::เมื่อตะวันจะลับฟ้า พรุ่งนี้ใกล้จะมาถึง....::
::จิตฟุ้ง...::
::แพล่ม รำพัน รำลึก::
::ตะลอนเที่ยวลาสเวกัส ตอนที่ 4::
::ตะลอนเที่ยวลาสเวกัส ตอนที่ 3::
::ตะลอนเที่ยวลาสเวกัส ตอนที่ 2::
::ตะลอนเที่ยวลาสเวกัส ตอนที่ 1::
::ย้อนรอย...ใบไม้เปลี่ยนสีที่เกียวโต ตอนที่ 3::
::ย้อนรอย...ใบไม้เปลี่ยนสีที่เกียวโต ตอนที่ 2::
::ย้อนรอย...ใบไม้เปลี่ยนสีที่เกียวโต ตอนที่ 1::
::ใบไม้เปลี่ยนสีที่ Katsunuma จังหวัดYamanashi::
::บรรยากาศแถว Minatomirai ยามค่ำคืน...ที่เก่า เวลาใหม่กับกล้องใหม่::
::There is a difference between knowing the path and walking the path ::
Friends' blogs
[Add jan_tanoshii's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.