ธรรมะเปรียบเทียบ บทความดีๆ ให้ข้อคิด

BlogGang Popular Award#15


 
chanaw2485
Location :
ฉะเชิงเทรา Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 15 คน [?]




Group Blog
 
<<
กันยายน 2562
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
 
10 กันยายน 2562
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add chanaw2485's blog to your web]
Links
 

 
07วิธีเอาชนะความกลัว

07วิธีเอาชนะความกลัว

เรามาลองฝึกจิตของเราให้คลายจากความกลัว
และกลายเป็นคนที่ไม่รู้จักกลัว
ประการแรก ยากที่สุด คือการเอาชนะใจตนเอง
เมื่อใดที่มีความรู้สึกกลัวอะไรขึ้นมา
จงฝึกหัดขับไล่ความรู้สึกอันนั้นทันที่
หรือเกิดความรู้สึกท้อถอย ท้อแท้เมื่อใด
ก็ต้องรีบขจัดมันให้ออกจากใจ
............
เช่น..เกิดความกลัวว่าจะพลั้งพลาดในกิจการส่วนตัว
แทนที่เราจะคิดว่า ฐานะของเราไม่ดี หรือเราไม่เข้มแข็ง
จงรีบเปลี่ยนจิตใจเราด้วยความคิดใหม่ว่า
เราแข็งแรงพอที่จะทำงานชิ้นนั้นให้สำเร็จได้
และเราก็เคยทำงานใหญ่ๆ มาแล้ว
ทำไมครั้งนี้เราจะทำไม่ได้
ตัวเราเองก็มีลักษณะดีทุกอย่าง
และพร้อมที่จะสู้กับความยากลำบาก
จะทำจนกระทั่งบรรลุความสำเร็จให้จงได้
วิธีการนี้ ถ้าเราฝึกบ่อยๆ จนเคยชินแล้ว
เราก็สามารถเอาชนะความกลัวได้
............
ประการที่สอง จงหาวิธีขับไล่ความกลัวของเรา
ใช้วิธีกระตุ้นและใส่ความรู้สึกไปที่ใจเราทุกวัน
จงเป็นคนที่มีความหวัง
และมีความเชื่อใจตนเองว่า เราทำอะไรก็ต้องสำเร็จ
ครั้งแรกๆ เริ่มต้นอาจจะยากที่ใจเราจะเปลี่ยน
แต่เมื่อเราย้ำกับตนเองบ่อยๆ เราจะชินไปเอง
...........
ประการที่สาม เมื่อใดเราเกิดความรู้สึกกลัวขึ้นมา
จงรีบเปลี่ยนงานนั้นไปทำงานอื่นทันที
วิธีการนี้ต้องใช้สมาธิอย่างแน่วแน่
เพื่อให้ใจว่างเปล่าจากความกลัวจริงๆ
ถ้าใครเคยนั่งสมาธิมาบ้างแล้วจะได้เปรียบมาก
..........
ประการที่สี่ เป็นเคล็ดลับที่ง่ายมาก
คือเมื่อเวลาเรากลัวอะไรขึ้นมา
ให้เรารีบนึกถึงเรื่องที่ชวนให้เราหัวเราะ
เรื่องอะไรก็ได้ที่เรานึกได้ขณะนั้นแล้วทำให้เราหัวเราะ
ถ้านึกไม่ได้ก็เปลี่ยนไปอ่านหนังสือตลกขบขันแทน
หรือหนังสือผจญภัยที่ชวนให้จิตใจเรารู้สึกห้าวหาญ ตื่นเต้น
..........
คำแนะนำทั้งสี่ประการที่กล่าวมา
เป็นเคล็ดลับของบุคลิกลักษณะที่มีอยู่ในมนุษย์ทุกคน
อันเนื่องมาจากจิตใจของเราเอง
ไม่ต้องไปไขว่คว้าหาที่ไหน
และเราสามารถปลูกฝังให้เกิดกับตัวเราเองได้
ไม่ยิ่งหย่อนไปกว่าบุคลิกลักษณะที่เกิดโดยการกระทำ
เมื่อเราฝึกตัวเราทั้งจิตและการกระทำไปพร้อมๆ กัน
ความหวังและความสำเร็จของเราก็อยู่แค่มือเอื้อม


ชนะ  เวชกุล

 


Create Date : 10 กันยายน 2562
Last Update : 10 กันยายน 2562 9:28:02 น. 4 comments
Counter : 129 Pageviews.
(โหวต blog นี้) 

 
ฝึกสมาธิ เป็นการเพิ่มพลังจิตให้เข็มแข็ง จะรู้ว่าอะไรเป็นอะไร
ตัดสินใจได้ถูกต้อง เป็นแบบข้อเขียนข้างบนจริง..ครับ


โดย: ไวน์กับสายน้ำ วันที่: 10 กันยายน 2562 เวลา:9:51:49 น.  

 
ขอบคุณครับ ที่แวะมาอ่าน

ขอให้ประสบความสำเร็จทางด้านปัญญา นะครับ


โดย: chanaw2485 (chanaw2485 ) วันที่: 11 กันยายน 2562 เวลา:10:01:07 น.  

 
ห่างบล็อกไปนานมากจนจำทางเข้าแทบไม่ได้

เห็นด้วยกับข้อเขียนนี้ค่ะ

ดีใจที่ทราบว่ายังแข็งแรงดีอยู่(เพราะยังอัพบล็อกได้)

รักษาสุขภาพนะคะ


โดย: ร่มไม้เย็น วันที่: 19 กันยายน 2562 เวลา:17:27:56 น.  

 
ผมเองแอบไปอ่านของพี่บ่อยไป
แต่ไม่ได้คอมเม้นท์ทิ้งไว้

ส้วนสุขภาพนั้นเดี๋ยวดีเดี๋ยวร้าย
ยังไม่รู้ว่าจะทนสู้ไปได้สักกี่น้ำ

ขอบคุณที่แวะเข้ามาเยี่ยม
บล็อกเล็กๆ ซึ่งมีคนอ่านไม่กี่คน

ขอบคุณครับในคำพร และขอมอบให้พี่ในทำนองเดียวกันนะครับ


โดย: chanaw2485 (chanaw2485 ) วันที่: 20 กันยายน 2562 เวลา:20:54:59 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.