การมีชีวิตอย่างมีความสุขต่างคนต่างแบบ แต่สำหรับฉัน เป็นเรื่องไม่ยากฉันมีความสุขและสนุกกับการมีชีวิตแบบธรรมดาๆเรียบง่าย บางครั้งมีงานยุ่งวุ่นวายฉันก็ปลีกเวลาส่วนตัวหาความสุขเล็กๆ น้อยๆได้เช่นกัน ฉันมีวิธีคิดว่าภายใต้ความวุ่นวายภายนอก ลองสัมผัสความรู้สึกกับตนเองแบบนิ่งๆ จะพบว่ามีความสงบซ่อนอยู่ซึ่งเป็นความต้องการที่แท้จริงของตัวเอง เพียงแค่สัมผัสช่วงระยะสั้นๆ ก็พบความสุขได้แล้วส่วนความวุ่นวายภายนอกมันก็เป็นเช่นนั้น เราอย่าไปคาดหวังให้มันสงบเลยมันมีปัจจัยหลายอย่างที่เกิดขึ้น ตราบใดที่ใจเราไม่ไปต่อเติมเสริมแต่งความวุ่นวายเหล่านั้นก็ไม่สามารถ มารบกวนจิตใจเราได้ เช่นเราไปทุกข์กับเรื่องรถติดแล้วเราได้อะไร เราแก้ไขได้ไหม อยู่ที่ว่าภายใต้รถติดวุ่นวายนั้น เราได้ประสบการณ์อะไรที่เป็นประโยชน์สำหรับเรา ฉันจึงเลือกนั่งนิ่งๆอยู่กับตนเองสัมผัสความนิ่งสงบ ท่ามกลางความวุ่นวายได้ แล้วฉันก็ชื่นชมตนเองว่า ฉันมีความอดทนฉัน พบช่องว่างระหว่างความวุ่นวายและความสงบที่ฉันต้องการ เป็นความนิ่งๆ เป็นกลางเบาๆๆ สบายๆ นี่แหละ ฉันจึง Enjoy life ได้เสมอๆ