กรรมเก่า คือ ตา หู จมูก ลิ้น กาย ใจ.เป็นเจ้าบทบาทเดิม จากนั้น การศึกษาอาศัยปรโตโฆสะ ซึ่งมีคติว่า "คนเป็นไปตามสภาพแวดล้อมที่ปรุงปั้น" และโยนิโสมนสิการ ซึ่งมีคติย้อนกลับว่า "ถ้าเป็นคนรู้จักคิด แม้แต่ฟังคนบ้าคนเมาพูด ก็อาจสำเร็จเป็นพระอรหันต์"
space
space
space
<<
มีนาคม 2569
 
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
space
space
3 มีนาคม 2569
space
space
space

ภาวะซึมเศร้า vs แค่ชอบเก็บตัวอยู่คนเดียว
17 ภาวะซึมเศร้า vs แค่ชอบเก็บตัวอยู่คนเดียว  สองอย่างนี้คล้ายกัน…แต่จริงๆ ต่างกันเยอะครับ


 


บางคนสงสัยว่า
“ฉันแค่เป็นคนชอบอยู่เงียบๆ หรือฉันมีอาการซึมเศร้ากันแน่?”
ความสับสนนี้เกิดขึ้นบ่อยมากครับ เพราะอาการบางอย่างมันดูคล้ายกัน  เช่น ชอบอยู่คนเดียว ไม่ค่อยอยากเจอใคร  แต่เบื้องหลังมันคนละเรื่องเลย ลองมาดูกันครับ

1) Depression  (ภาวะซึมเศร้า)  คืออะไร แบบเข้าใจง่าย
• ไม่ใช่ “นิสัย”  แต่เป็นอาการป่วยทางอารมณ์  ที่เกิดจากหลายปัจจัย เช่น  สารเคมีสมอง  ความเครียดเรื้อรัง  เหตุการณ์กระทบจิตใจ
• ส่งผลต่อ อารมณ์ / การนอน / ความคิด / พลังงาน / การใช้ชีวิต
• ไม่ใช่การ “เลือกที่จะเศร้า” แต่เป็นความรู้สึกที่คุมไม่ได้

2) ชอบอยู่คนเดียวเฉยๆ (บุคลิก) คืออะไร
• เป็นนิสัยตามธรรมชาติ คล้ายสาย introvert “ฉันแค่เป็นของฉันแบบนี้”
• เขาชอบความสงบ ชอบคิดคนเดียว ชอบใช้เวลากับตัวเอง
• ไม่ได้รู้สึกว่าตัวเอง “ไร้ค่า” หรือ “เบื่อชีวิต”
• อยู่คนเดียวแล้วรู้สึกเหมือนได้ชาร์จพลัง ไม่ได้หมดพลัง

เทียบให้เห็นภาพแบบชัดๆ
Depression (ภาวะซึมเศร้า)
🔹 อยู่คนเดียวเพราะ ไม่มีแรง เหนื่อยล้าเกินที่เจอคนอื่นๆ
🔹 ทุกอย่างที่เคยชอบ กลายเป็นเฉยๆ หรือไม่อยากทำเลย
🔹 รู้สึกตัวเองไม่มีค่า ไม่ดีพอ อะไรก็ผิดไปหมด
🔹 ตื่นมาก็เหนื่อย ทั้งที่ไม่ได้ทำอะไร
🔹 ควบคุมอารมณ์ตัวเองยากขึ้น หงุดหงิดหรืออ่อนไหวง่าย

ชอบเก็บตัวอยู่คนเดียว
235 อยู่คนเดียวเพราะ สบายใจแบบนี้
235 ยังสนุกกับงานอดิเรกของตัวเองอยู่
235 ไม่ได้รู้สึกแย่กับตัวเอง
235 มีแรงจะใช้ชีวิต เพียงแค่ไม่อยากวุ่นวาย
235 ถ้าต้องเข้าสังคม ก็ทำได้ แค่ต้องการเวลารีชาร์จ

  ถ้าช่วงนี้คุณไม่แน่ใจว่าเป็นแค่ “ชอบอยู่คนเดียว” หรือกำลังมีสัญญาณของภาวะซึมเศร้า การได้คุยกับคุณหมอสักครั้ง อาจช่วยให้คุณเข้าใจตัวเองง่ายขึ้น โดยไม่ต้องแบกทุกอย่างไว้คนเดียว

Facebook

 


     ครั้งหนึ่ง   เมื่อพระพุทธเจ้ากำลังเสด็จพุทธดำเนินทางไกล  พราหมณ์ผู้หนึ่ง ซึ่งได้เดินทางไกลทางเดียวกับพระองค์   มองเห็นรูปจักรที่รอยพระบาทแล้ว   มีความอัศจรรย์ใจ  ครั้นพระองค์เสด็จลงไปประทับนั่งพักที่โคนไม้ต้นหนึ่งข้างทาง  พราหมณ์เดินตามรอยพระบาทมา มองเห็นพุทธลักษณาการที่ประทับนั่ง  สงบลึกซึ้ง  น่าเลื่อมใสยิ่งนัก จึงเข้าไปเฝ้าแล้ว 
 
     ทูลถาม:  ท่านผู้เจริญคงจักเป็นเทพเจ้า
 
     ตรัสตอบ:  แน่ะพราหมณ์ เทพเจ้าเราก็จักไม่เป็น
 
     ทูลถาม:  ท่านผู้เจริญคงจักเป็นคนธรรพ์
 
     ตรัสตอบ:  คนธรรพ์เราก็จักไม่เป็น
 
     ทูลถาม: ท่านผู้เจริญคงจักเป็นยักษ์
 
     ตรัสตอบ: ยักษ์เราก็จักไม่เป็น
 
     ทูลถาม: ท่านผู้เจริญคงจักเป็นมนุษย์
 
     ตรัสตอบ: มนุษย์เราก็จักไม่เป็น
 
     ทูลถาม:  เมื่อถามว่า ท่านผู้เจริญคงจักเป็นเทพ ท่านก็กล่าวว่า เทพเราก็จักไม่เป็น เมื่อถามว่า ท่านผู้เจริญคงจักเป็นคนธรรพ์ ... เป็นยักษ์ ... เป็นมนุษย์ ท่านก็กล่าวว่า จักไม่เป็น เมื่อเช่นนั้น ท่านผู้เจริญจะเป็นใครกันเล่า
 
     ตรัสตอบ:  นี่แน่ะพราหมณ์ อาสวะเหล่าใด  ที่เมื่อยังละไม่ได้ จะเป็นเหตุให้เราเป็นเทพเจ้า ... เป็นคนธรรพ์ ... เป็นยักษ์ ... เป็นมนุษย์  อาสวะเหล่านั้น  เราละได้แล้ว ถอนรากเสียแล้ว ... หมดสิ้น ไม่มีทางเกิดขึ้นได้อีกต่อไป เปรียบเหมือนดอกอุบล ดอกปทุม ดอกบุณฑริก เกิดในน้ำ เจริญในน้ำ แต่ตั้งอยู่พ้นน้ำ ไม่ถูกน้ำฉาบติด ฉันใด เราก็ฉันนั้นเหมือนกัน เกิดในโลก เติบโตขึ้นในโลก แต่เป็นอยู่เหนือโลก ไม่ติดกลั้วด้วยโลก ฉันนั้น; นี่แน่ะพราหมณ์ จงถือเราว่าเป็น “พุทธะ” เถิด (องฺ.จตุกฺก. ๒๑/๓๖/๔๘).
 
 



Create Date : 03 มีนาคม 2569
Last Update : 3 มีนาคม 2569 11:44:29 น. 0 comments
Counter : 148 Pageviews.
(โหวต blog นี้) 
Share to Facebook

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
space

สมาชิกหมายเลข 6393385
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 10 คน [?]






space
space
[Add สมาชิกหมายเลข 6393385's blog to your web]
space
space
space
space
space