ไข่เจียวหมูสับ สูตรใส่น้ำมันน้อยเพื่อสุขภาพ


ไข่เจียวหมูสับ  สูตรใส่น้ำมันน้อยทานแล้วไม่ต้องกลัวน้ำหนักเพิ่มขึ้นค่ะ  สูตรอาหารนี้ทำง่าย  ทำเสร็จเร็วแต่ได้เมนูทานกับข้าวที่อร่อยถูกใจสมาชิกในครอบครัวค่ะ
ส่วนผสมที่ต้องเตรียม
ไข่ไก่ 2 ฟอง
หมูสับ 30 กรัม
ต้นหอมหั่นสั้น 1 ช้อนโต๊ะ
ผงปรุงรส นิดหน่อย
พริกไทยป่น นิดหน่อย
น้ำตาลทราย นิดหน่อย
น้ำปลา นิดหน่อย
ซีอิ๊วขาว นิดหน่อย
ซอสน้ำมันหอย นิดหน่อย
น้ำมันสำหรับทำอาหร 2 ช้อนชา
วิธีทำ
1.ตอกไข่ใส่ถ้วย
2.ปรุงรสไข่ด้วยใส่ผงปรุงรส, ใส่พริกไทยป่น, ใส่น้ำตาลทราย, ใส่น้ำปลา, ใส่ซีอิ๊วขาว, ใส่ซอสน้ำมันหอย
3.ใช้ส้อมตีส่วนผสมต่างๆให้เข้ากันจนไข่ขึ้นไฟ
4.ใส่หมูสับและใส่ต้นหอมหั่นสั้นลงไป ตีส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันดีอีกครั้ง
5.ยกกระทะขึ้นตั้งไฟแรง ใส่น้ำมันสำหรับทำอาหารลงไป รอให้กระทะและน้ำมันร้อน
6.เทส่วนผสมไข่ที่เตรียมไว้ลงไปในกระทะและทอดไข่ให้สุกเหลืองทั้ง 2 ด้าน
7.ปิดเตาไฟและตักไข่เจียวหมูสับใส่จาน เสิร์ฟเมนูนี้กับข้าวสวยร้อนๆอร่อยค่ะ



Create Date : 21 กุมภาพันธ์ 2564
Last Update : 21 กุมภาพันธ์ 2564 3:08:28 น.
Counter : 309 Pageviews.

0 comments
(โหวต blog นี้) 

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณโอน่าจอมซ่าส์, คุณjernnrej


น้องซาแมนต้า
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 38 คน [?]



กุมภาพันธ์ 2564

 
1
2
3
4
5
6
7
9
14
18
25
28
 
 
All Blog
  •  Bloggang.com