Blog 90/2562 ส่งการบ้าน ตะพาบ และ FFF#38 :เพิ่มพลัง"ด้วยเมนู ด้วยเมนูข้าวราดกุ้งผัดพริกแกงปักษ์ใต้

ช่วงนี้ Low Battery ค่ะ
ด้วยยังมีปัญหา เรื่องระบบทางเดินหายใจอักเสบ
เป็นมาเกือบเดือนโดยไม่รู้ตัว
เพิ่งเข้ารับการรักษาเมื่อ 7 วันที่ผ่่านมา
เพราะปวดจมูกมากมาย
หมอจ่ายมา ทั้งยากิน ยาพ่น ยาล้าง ยาละลายเสมหะ ยาแก้แพ้
จนค่อยเข้าที่เข้าทาง..

โยงมาเอี่ยวกับ ตะพาบ# 235 "เพิ่มพลัง" โจทย์คุณต่อ
กัะบงานเขียนของเราเอง...
ว่าเรามีวิธเพิ่มพลังกาย/ใจเวลาเราเหนื่อยล้า อย่างไร แบบFree style



เข้าทาง"คุณเริงฯ" ในบัดดลที่จะ
จับงานเขียน ตะพาบ 235 มา Merge กับ Food For Fun # 38

ด้วยหมอบอกว่าต้อง"เพิ่มพลัง"ด้วยการการบำรุงร่างกาย
ออกกำลังกาย และอาหารการกิน
จะทานแต่อาหารต้มๆที่มีสมุมไพรต่างๆ




**จับ 2 กิจกรรมมารวมกัน**

เอี่ยวกิจกรรม Food For Fun # 38 ด้วยเลยนะคะ

 ที่น่าจะเป็นเมนูสุดท้ายประจำเดือนสิงหาคม 2562
เป็นการบ้าน จานที่ 5 เมนู
"กุ้ง+เบคอนผักพริกแกงปักษ์ใต้"



ด้วยมีอะไรในตู้เย็นก็ใส่เข้าไปค่ะ
(แต่เป็นคนชอบกินเบคอนX
ทั้งทอดกรอบ ทั้งปิ้งย่าง
วันนี้จับโยนลงกะทะไปด้วย
เมนูตามใจฉัน อิ อิ



เครื่องปรุง

1.พริกแกงปักษ์ใต้ ใช้ 1 ช้อนโต๊ะ
1.กุ้งกุลาดำ
3.เบคอน 7-8 ชิ้น
4.น้ำมันพืช 1 ทัพพี
5.น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ

*****************************

วิธีทำ

เปิดแกสค่ะ ตั้งกะทะ ใส่น้ำมัน 1 ทัพพี่
พอร้อน เอาพริกแกงเผ็ดลงผัด ยีให้กระจาย



จนได้กลิ่นพริกแกงหอมกระจาย
จามกันลั่นบ้าน


จากนั้นใส่เบคอน ผัดไปมา แปล๊บเดียว
เบคอนงอหงิก น้ำมันเยิ้ม ยิ่งขึ้น



เอากุ้งลงผัดไปมาอีกครา พอกุ้งแดงสวยงาม
ใส่น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ
พักไว้



ไปตักข้าวสวยร้อนๆมาในทันใด

ตักราดเลยค่ะ แบบ งกๆๆๆ ทานคนเดียวอร่อยเปรม อิ อิ



เรียบร้อยโรงเรียน"เริงฤดีนะ" หม่ำๆๆๆคนเดียวหมดทั้งข้าวทั้งกับ
แซบเวอร์ จมูกหาย น้ำหนักคงเพิ่มมาหลายกิโล
ด้วยเจริญอาหารฝีมือตัวเอง ฮา!!
ลำบาก Burn ออกกำลังลดอีก...
ได้อย่างก็ต้องเสีย(หลาย)อย่าง



( He-Man and the Masters of the Universe )
ทานแล้วรู้สึกเหมือนเป็นฮีแมน "ฉันมัพลัง"


ส่งเป็นการบ้าน Food For Fun# 38
จานสุดท้ายของเดือนสิงหาคม 2562 ค่ะ
ช่วงนี้ไม่อยู่ ไป เมืองกาญจน์ 3 วัน
up blog ทิ้งไว้..Take care นะคะ



 


(บอกว่าฉัน รักเธอ..อยู่เสมอทุกครา.
ฝากกับฟ้าแล้วก้ดวงดาว ให้คอยดูแลเธออยู่
อยู่ที่ไหน..ก็ตาม ส่งความรักมาให้
อยู่ข้างกายเธอ รักฉันวกเวียนอยู่ไม่ไกล)

เพิ่มพลัง(กาย)ให้ตัวเอง เพิ่มพลัง(ใจ) ให้พี่ๆน้องๆ
และเพื่อนบล็อกค่ะ

ส่งงานตะพาบ 235 เพิ่มพลัง" และการบ้าน FFF# 38 เมนูข้าวราด
แบบ Two in One ละกันค่ะ


 



Create Date : 29 สิงหาคม 2562
Last Update : 29 สิงหาคม 2562 19:21:38 น. 14 comments
Counter : 384 Pageviews.
(โหวต blog นี้) 

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณซองขาวเบอร์ 9, คุณSai Eeuu, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณkae+aoe, คุณhaiku, คุณALDI, คุณmariabamboo, คุณเรียวรุ้ง, คุณโอน่าจอมซ่าส์


 
ตามมาชิม แบบเพิ่มพลังค่ะ คุณอ้อ
หายไข้ไวๆนะคะ


โดย: ซองขาวเบอร์ 9 วันที่: 29 สิงหาคม 2562 เวลา:19:30:45 น.  

 
ชวนให้หิวเลยครับพี่อ้อ



โดย: กะว่าก๋า วันที่: 29 สิงหาคม 2562 เวลา:19:55:32 น.  

 
อ้าว..เป็นโรคคล้าย ๆ กันเลยค่ะ หายเร็ว ๆ นะคะ


โดย: เนินน้ำ วันที่: 29 สิงหาคม 2562 เวลา:22:37:50 น.  

 
เขียนรวมกันเลยบ้านนี้

ขอให้กลับมาแข็งแรงในเร็ววันนะครับ


โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 29 สิงหาคม 2562 เวลา:23:27:53 น.  

 
ผัดพริกแกงใต้ ทำบ่อยมากค่ะ แต่ทำเร็วๆ กินเร็วๆไม่ค่อยได้ถ่ายรูปเลยค่ะ


โดย: Sai Eeuu วันที่: 30 สิงหาคม 2562 เวลา:2:20:21 น.  

 

สวัสดียามเช้าครับพี่อ้อ




โดย: กะว่าก๋า วันที่: 30 สิงหาคม 2562 เวลา:6:30:40 น.  

 
เบคอน กุ้ง ของโปรดทั้งนั้นค่ะ


โดย: kae+aoe วันที่: 30 สิงหาคม 2562 เวลา:8:24:56 น.  

 




นาน ๆ ที แวบมาทักทายครับ

มีความสุขมาก ๆ นะครับ รักษาสุขภาพ


โดย: เซียนกระบี่ลุ่มแม่น้ำวัง วันที่: 31 สิงหาคม 2562 เวลา:10:44:42 น.  

 
ผัดพริกแกงปักษ์ใต้อร่อยค่ะ ชอบมาก
กินกับข้าวอร่อยแล้วขอให้แข็งแรง ๆ ค่ะ


โดย: ALDI วันที่: 31 สิงหาคม 2562 เวลา:13:47:57 น.  

 
เห็นแล้วหิวเลยค่ะพี่อ้อน่ากินมาก


โดย: sawkitty วันที่: 31 สิงหาคม 2562 เวลา:16:37:17 น.  

 
เริงฤดีนะ Food Blog


อาหารน่าทาน
แต่ก็ห่วงเรื่องอาการป่วยอยู่นะคะ ขอให้หายไว ๆ ค่ะ รักษาสุขภาพมาก ๆ นะคะ พักผ่อนเยอะ ๆ ด้วยนะคะ สวัสดีค่า ^^


โดย: mariabamboo วันที่: 31 สิงหาคม 2562 เวลา:19:30:44 น.  

 
ว้าวววว
น่ากินอีกล่ะ
พี่ตรงข้ามกับรุ้งเลยค่ะ
รุ้งไม่กินเลยเบคอนไม่ว่าจะทอดหรือทำอะไร
บ้านรุ้งไม่กินมัน เลยไม่กินเบคอนไปด้วย
ขอให้สุขภาพพี่อ้อกลับมาแข็งแรงในเร็ววันนะคะ


โดย: เรียวรุ้ง วันที่: 31 สิงหาคม 2562 เวลา:21:10:52 น.  

 
อรุณสวัสดิเช้าวันอาทิตย์
Good morning all ค่ะ


โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 1 กันยายน 2562 เวลา:7:31:31 น.  

 
ชอบกินเบคอนขาดไม่ได้เลยค่ะที่บ้าน กินจนอ้วนเป็นอึ่งอ่างพองตัวเลยค่ะพี่อ้อ


โดย: โอน่าจอมซ่าส์ วันที่: 2 กันยายน 2562 เวลา:13:23:04 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

BlogGang Popular Award#15


 
เริงฤดีนะ
Location :
กรุงเทพ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 36 คน [?]






ขอขอบคุณ
BG. Popular Award #13


ขอขอบคุณ
BG. Popular Award #12
อันดับ 3 สาขากีฬา



Thank you
สำหรับหัวใจดวงโต


BG. Popular Award #11
ขอขอบคุณทุก Vote ที่มอบให้ค่ะ




BG. Popular Award #10


เป็นครั้งแรกที่ได้อันดับ 1
พร้อมกัน 2 สาขา
ขอบคุณและนับเป็นเกียรติยิ่งนัก
สำหรับการมาอ่าน blog

ตั้งใจใส่ความรู้ในส่วนของกีฬา
และภาพยนตร์ที่ชื่นชอบ
และได้ไปชมภาพยนตร์มาเอง
ในมุมมองที่เป็นตัวตน
ของ "เริงฤดีนะ" เอง


และจากพื้นฐาน
ของข่าวสารในสาขานั้นๆ
เป็นตัวตั้ง
และใส่สำนวนความคิดเห็น
ของตัวเองเป็นส่วนประกอบบ้าง
ต่อยอดบ้าง
ในการรังสรรค์แต่ละ BLOG
ด้วยตวามตั้งใจ
และไม่ได้เชี่ยวชาญเก่งกล้า
"ด้านภาพยนตร์ และ
ด้านกีฬา" มากมายนัก


เพียงถ่ายทอดออกจากจิตใจ
และจิตวิญญาณ
by heart and soul
ในห้วงช่วงเวลานั้นๆ
real time real live


ขอบคุณและขอบคุณอีกครั้ง
สำหรับแรงใจ
ทุก comments & vote


Art ตัวแม่ sometime ค่ะ


BG. Popular Award #9



Group Blog
 
<<
สิงหาคม 2562
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
29 สิงหาคม 2562
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add เริงฤดีนะ's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friends


 
 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.