ดื่มชา กาแฟมากๆ ทำให้นอนไม่หลับจริงๆ ครับ ดื่มแต่พอดีจะดีกว่่า

นอนที่โรงพยาบาลเวลาไปเฝ้าไข้ นอนยังไงก็ไม่หลับครับ มันหลับไม่สนิท ตื่นทุก 1-2 ชั่วโมงเลย พอทำท่าจะหลับสนิทดีก็เช้าแล้ว

มาเจิมคะพี่อ้อ เย้..

หลับฝันดีนะคะ

อ้าว ทานกาแฟมากนั่นเอง

โห พี่อ้อ น้องรินเคยทานชานมเย็น

ชาสดด้วยนะคะ 3 แก้วใน 1 วัน

ตกดึกมา

หลับสนิทเลยค่ะ เอิ๊กก

ไม่รู้ว่าเป็นเพราะเหนื่อย หรือว่า เกี่ยวกับชาด้ยไหม

แต่ถ้ากาแฟดำนี่ไม่เคยทานจริงๆ ค่ะ ขมอะ

โว้

เข้าคอนเซปต์ดีจริงครับพี่อ้อ ขอให้นอนหลับโดยไวเด้อ

มาเจิม ขอให้คุณแม่หายไวๆนะคะพี่อ้อ

สวัสดียามเช้าครับคุณอ้อ

ตามมาอ่านสาเหตุแห่งการนอนไม่หลับของคุณอ้อแล้วครับ

อรุณสวัสดิ์ครับพี่อ้อ


ผมก็ทานกาแฟไม่ได้ครับพี่
ไม่หลับแน่ๆครับ แหะๆๆๆ

นอนผิดที่นี่หลับยากจริงๆครับ
น้ำไล่ออกจากลบ้านต้องระเห็ดไปอยู่บ้านพ่อที่รังสิตเนี่ย ตื่นคืนละ 3-4 รอบ - -"

สวัสดีตอนเช้าค่ะคุณอ้อ
ตามมาอ่านงานตะพาบค่ะ

ของวิสกี้หากนอนไม่หลับเนี่ยแสดงว่าวันนั้นดื่มกาแฟเป็นแก้วที่สามและกาแฟชราๆ ด้วย จะแก้ไขด้วยการมานั่งเล่นเนทให้มันล้ากันไปข้างนึงเลยค่ะ คิคิ

ที่นอนคนเฝ้าคุณแม่เนี่ยหวานแหววมากๆ เลยนะคะ

เคยได้ยินเค้าว่าเหมือนกันค่ะ คุณอ้อ เรื่องชา-กาแฟทำให้นอนไม่หลับ แต่ของตัวเองไม่มีผลค่ะ กินตอน 4 โมงเย็น ถ้าจะหลับก็หลับ แต่ถ้าไม่หลับทำยังไงก็ไม่หลับ...

สาเหตุจากแปลกที่ทาง ทำให้นอนไม่หลับ น่าจะเป็นกันหลายคนนะคะ

วิชฺชา อุปฺปตตํ เสฎฺฐา
บรรดาสิ่งทีงอกงามขึ้นมา วิชชาประเสริฐสุด

สุขกับความงอกงามแห่งวิชชา ตลอดไป...นะคะ



เชื่อว่าคุณอ้อ นอนไม่หลับจริง ๆ
เพราะอัพบล๊อกเวลา ๐.๐๗.๔๘
.......555.....

แหม วกขมวดจบแบบดื้อๆเลยนะค่ะพี่อ้อ อิอิ ล้อเล่นค่ะ เขียนเก่งจัง


ชอบๆภาพประกอบ น่ารักมาก สื่อความหมายได้ดีอีกต่างหาก

พรุ่งนี้ผมยังทำงานอยู่เลยครับพี่ อิอิอิ

แวะมาเกบงานตะพาบค่ะพี่อ้อ อิอิ

เดี๋ยวนี้หัวถึงหมอนหลับเป็นตายเลยค่ะ

จริงด้วยค่ะพี่ ถ้ากลางวันดื่มกาแฟจัด
ส่งผลถึงกลางคืนทันที เมื่อคืนปายก็ตี 3
เหมือนกันค่ะ เพราะ Starbuck เป็นเหตุ ^^

เขียนกันเยอะจังโครงการนี้...เรื่องนอนไม่หลับ...แต่ก็อ่านได้สนุกดีค่ะ...มีความสุขมากๆ นะคะ....

มาเยี่ยมชม มาทักทายครับ

มาตามอ่านงานตะพาบครับ

นอนไม่หลับเพราะทานกาแฟอีกคนหนึ่งแล้ว ดังนั้นถ้าอยากนอนหลับต้องเปลี่ยนมาดื่มเบียร์แทนครับ รับรองว่าคนเดียวไม่เกิน 3 ขวดได้หลับยาวแน่ครับ

กีษก ๆ ๆๆ

อิอิ

ปล.ขออวยพรให้คุณแม่ของพี่อ้อห่ยป่วยออกจากโรงพยาบาลเร็ว ๆนคะรับ

สวัสดีครับพี่อ้อ ^^

มาอ่านงานตะพาบครับผม ผมนอนแปลกที่จะนอนไม่หลับทันทีเลย ตีหนึ่ง ตีสองเลยครับ แย่จริงๆเลย กินกาแฟ กินชาก็เป็นครับ

ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมนะครับพี่

มีความสุขตลอดวันนะครับ

จริงๆอยากเขียนเรื่องสามวันหลังอพยพที่หลับไม่ลงซักคืนค่ะ...
แต่ไม่ดีกว่าเครียดเกิ้นนนน
เลยจบแบบนี้อิอิ

ทานกาแฟตาค้างเหมือนกันเลยค่ะคุณอ้อ
อร่อยเพลิน เหมาหมดแก้ว
ตาใสแจ๋วไปถึงเช้าก็เคยมาแล้วค่ะ

แอมอร

สวัสดีจ้ะคุณอ้อ..เข้าดูตะพาบน้ำ อิอิ

สวัสดีครับคุณเริงฤดี

วันนี้ได้ชาหรือกาแฟไปบ้างหรือยังครับ :D
บางครั้งนอนต่างที่ก็ทำเอาผมนอนไม่หลับบ้างเหมือนกันแต่ถ้าเหนื่อยจริงๆก็..ลืมตาเช้าเลยครับ

ขอให้คืนนี้นอนหลับสบายนะครับ

สวัสดีค่ะคุณอ้อกิ่งตามมาอ่านงานตะพาบค่ะ คุณอ้อดื่มกาแฟแล้วนอนไม่หลับ แต่กิ่งไม่ค่อยดื่มกาแฟค่ะ เพราะดื่มทีไรง่วงนอนทุกทีเลยค่ะ 555ไม่รู้ทำไมถึงเป็นแบบนี้

ขอให้คุณแม่คุณอ้อหายไวๆและสุขภาพแข็งแรงนะคะ

นอนไม่หลับตลอดเพราะฟุ้งซ่านค่ะคุณอ้อ...มีความสุขมากๆนะค๊า..คิดถึงค่ะ

ไอ้นอนไม่หลับเพราะล่อกาแฟหรือชาโรมุก็เป็ฯ
(แต่กรณีของโรมุรวมถึงวันที่ซัดโค้ก เป๊บซี่ไปเกิน 1 แก้วด้วยล่ะ)

ผมมีวิธีแก้การนอนไม่หลับครับ
เมื่อล้มตัวลงนอน ให้คิดว่าหลับก็ได้ ไม่หลับก็ได้ ทำเป็นไม่สนใจ เดี๋ยวก็ได้เรื่องครับ

วันนี้วันพระ..ขึ้นหิ้งไหว้พระสวดมนต์ พร้อมจัดเครื่องไหว้เจ้าที่เจ้าทาง เทวดาบ้านเทวดาเรือนเรียบร้อย..ขอพรส่งบุญให้กับทุกเพื่อนให้ได้รับความสุขพร้อมกันไปเลยค่ะ..สาธุ

เมื่อคืนก็นอนไม่หลับเหมือนกันค่ะ กว่าจะได้นอนก็ตีสี่ ไม่ใช่อะไรหรอกค่ะนอนอ่านหนังสือแล้วสนุกค่ะอยากอ่านจนจบ นิสัยไม่ดีเนอะ ทำให้ตอนนี้นั่งง่วงอยู่หน้าบล๊อกนี่ล่ะค่ะ

สวัสดีค่ะพี่อ้อ

ใช่เรยในคืนที่นอนไม่หลับเกิดมาจาก
คาเฟอีนที่อยู่ในกาแฟเนี่ยเผลอปกติไม่ดื่ม
แต่วันนี้เกิดเผลอดื่มเข้าไป...เค๊าว่าตาค้าง
ถึงเช้าแน่เรย...ทำไงดีแหะแบบนี้ไม่ดีแน่
รักษาสุขภาพ..ด้วยนะพี่อ้อคนที่น่ารัก
คืนนี้นอนหลับปุ๋ย..ปุ๋ย..ฝันดีนะค่ะ

เตียงคนเฝ้า+พัดลม น่ารักจังเลยอะ

ตามมาอ่านงานตะพาบค่ะ
"คุณหมอคะ..หนูนอนไม่ค่อยจะหลับ
กระส่ายกระสับ..นอนไม่หลับมาหลายคืน"

เข้ากับหัวข้อเลยค่ะพี่อ้อ อิอิ

อรุณสวัสดิ์ครับพี่อ้อ

พี่อ้อหลับลงหรือยังค๊า....

สวัสดีค่ะ...ทักทายวันล่ะนิดจิตแจ่มใส...

โดย: Lika ka วันที่: 26 พฤศจิกายน 2554 เวลา:9:03:03 น.

จริงค่ะพี่อ้อ จะพยายามไม่ดื่มกาแฟตอนเย็น แต่ตอนบ่ายก็ไม่แน่ 555+

นอนไม่หลับ..สิดี
จะได้มีเวลาคิดอะไรดีๆเพิ่มขึ้น
อย่างเช่น คิดถึงฤดีผู้ร่าเริง เป็นต้น

หวัดดีค่ะคุณ อ้อ ..
เรื่อง ว้าวุ่น ..ของผู้หญิง มันช่าง มากมาย เสียจริง..
เอื้อ นะ เป็นคน ไม่กิน กาแฟ เคย ลองกิน ของแฟน ทีนึง จากนั้น ตาค้าง ทั้ง คืน เลยเข็ด ..เลย ..
ทักทาย ค่ะ ขอให้คุณแม่ แข็ง แรงเร็ว ๆ ..นะคะ ..คนเฝ้า ก็ต้องดูแลสุขภาพ ..ด้วย ..

สวัสดีตอนเช้าของ เนเธอร์แลนด์ จ้า




* ขอให้มีความสุขและสุขภาพแข็งแรงนะจ้า *

อืมม ต่างกับนัทเลยอะคุณอ้อ เพราะถ้าวันใหนไม่ดื่มกาแฟเป็นนอนไม่หลับสะงั้น

ถ้าได้ดื่มกาแฟตอนไหน เราจะหาวทันทีทันไดเลยค่ะ

แมวกวน เป็นคำตอบเดียวที่สาวนอนไม่หลับในตอนนี้ค่ะพี่อ้อ

เวลานอนไม่หลับ มันนา่รำคาญใจมาก ๆ เลยค่ะ

วิธีแก้ที่ประสบความสำเร็จคืออย่าตั้งใจนอน ลุกขึ้นมาทำอย่างอื่นเลยค่ะ

มีเหตุมีผลดีนะคะ