ทำให้ชีวิตมีความสุขกันน่ะจ๊ะ

<<
มกราคม 2560
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
 
23 มกราคม 2560
 

สัปดาห์ที่ 3






เข้าสู่อาทิตย์ที่ 3 ของการลดน้ำหนัก
ก็ยังกินคลีนอยู่น่ะจ๊ะ  ไม่คลีน 100% 
มีออกกำลังกายิดหน่อย
ผลสรุปชั่งน้ำหนักวันที่ 22/1/2560
น้ำหนัก คือ 58 kg.
ชั่งครั้งก่อน วันที่ 15/1/2560 
น้ำหนัก คือ 59 kg.
ลดลง 1 kg. ในเวลา 7 วัน
ดีใจน่ะ ลดตั้ง 1 กิโล

ตัวอย่างอาหารคลีน ฉบับของเรา
อาจจะธรรมดา เพราะทำกับข้าวไม่เก่ง Smiley
โยเกิร์ตใส่เม็ดแมงลักและผลไม้สด

มาดูหน้าเราบ้าง 55555
พลีชีพเลยน่ะเนี่ยะ






Create Date : 23 มกราคม 2560
Last Update : 30 มกราคม 2560 15:50:43 น. 1 comments
Counter : 453 Pageviews.  
(โหวต blog นี้) 
 
 
 
 
ผอมแล้วๆ ดูไม่อ้วนเลยค่ะ ลดไวมากๆด้วยค่ะ
 
 

โดย: PKMDSN วันที่: 9 พฤษภาคม 2560 เวลา:9:11:09 น.  

Name
Opinion
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

BlogGang Popular Award#13


 
สมาชิกหมายเลข 3347084
 
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ทำชีวิตให้มีความสุขกันน่ะจร๊ะ
[Add สมาชิกหมายเลข 3347084's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com