สลับอาหารแคลอรี่ต่ำนั้นเหมาะสำหรับคนที่ต้องการออกกำลังกายครับผมวันนี้จะมาแนะนำเมนูอาหารแคลอรี่ต่ำง่ายๆประมาณ 3 เมนูครับผมบอกเลยว่าถ้าคนไหนต้องการลดน้ำหนักนั้นอย่าลืม 3 เมนูนี้ครับได้ผลอย่างแน่นอนเลยเอาล่ะมาลองกันเลยครับ

1. เมนูแรกผัดผักรวมมิตร

สำหรับเมนูนี้นั้นเป็นเมนูง่ายๆครับผมสามารถที่จะรับประทานได้ทุกเพศและทุกวัยและทุกเวลาด้วยยกเว้นตอนเย็นครับผมการทำเพื่อให้ได้คือเราผัดผักตามปกติโดยมีผักหลายๆชนิดเน้นผักที่มีสีเขียวซึ่งจะช่วยให้ร่างกายของเรานั้นย่อยอาหารต่างๆเหล่านี้ได้อย่างง่ายเลยทีเดียวครับผม

2. แกงจืดสาหร่าย

เมนูนี้ก็ทำง่ายๆมากครับผมเปลี่ยนให้เราทำแกงจืดและมีสาหร่ายเข้าไปด้วยเพื่อที่จะเสริมสร้างพลังงานให้กับร่างกายของเราเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักโดยตรงเลยครับผมผมแนะนำว่าเมนูนี้คนที่จะทานตอนเย็นก่อน 6 โมงเย็นรับรองว่าได้ผลยังไม่

3. ไข่เจียวหรรษา

ใครว่าไข่เจียวนั้นมีแคลอรี่สูงจริงๆแล้วไม่ใช่ครับผมใครก็คือการใช้น้ำมันมะพร้าวในการทอดจะทำให้การแคลอรี่ของไข่เจียวนั้นน้อยลงอย่างมากเลยทีเดียว

ใครที่ต้องการลดน้ำหนักแน่นอย่าลืมสั่งเมนูนี้นะครับบอกเลยว่าเด็ดจริงๆ