space
space
space
 
มีนาคม 2561
 
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
space
space
7 มีนาคม 2561
space
space
space

ป้องกันโรคเสื่อมสมรรถภาพด้วยตัวเอง ทำไง?


  เรื่องอาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ หรืออาการนกเขาไม่ขันนั้น ปัจจุบันนับเป็นปัญหาใหญ่เลยจริงๆ และการรักษาก็ค่อนข้างจะแพง ผมไม่รู้จะทำยังไงครับ ตอนนี้ผมอายุ26เอง เเต่เจอกับปัญหาเเบบนี้ผมรู้เเย่เลยคับ ไม่มั่นใจในตัวเองเลย เวลาเจอกับสาวๆ ผมควรทำยังไงดีคับ หรือเป็นเพราะผมดูดบุหรี่กับกินเหล้าเกือบทุกวันหรือปาวคับ มันเกี่ยวกันหรือปาวคับเเละผมไม่ค่อยออกกำลังกายด้วย ติดงานคับเลยไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเลย เลิกงานก็ 3ทุ่มเเล้วผมเลยอยากนอนมั้งกว่า ใครมีวิธีหรือคำเเนะนำก็ช่วยผมตอบด้วยนะคับ ขอบคุณล่วงหน้าคับ




Create Date : 07 มีนาคม 2561
Last Update : 7 มีนาคม 2561 17:58:28 น. 1 comments
Counter : 279 Pageviews.

 
วิธีการป้องกันและรักษาที่ต้นเหตุ เริ่มจากง่ายสุดครับ ความเครียด ความวิตกกังวล สังเกตดูว่าเครียดกับชีวิตประจำวันมากไหม วิตกกังวลไหม การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่าง ไม่ควรเครียดจนเกินไปก็ช่วยได้นะ

ส่วนเหล้าบุหรี่ก็ควร ลดลงหนอยครับเพราะเหล้ากับบุหรี่มันทำให้เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ

ควรออกกำลังกายสม่ำเสมอ เข้าฟิตเนสบ้างหรือวิ่งเยาะๆก็ช่วยได้ครับเเต่ทางที่เข้าฟิตเนส ฟิตหุ่นให้เเข็งเเรงดีกว่าคับ



โดย: สมาชิกหมายเลข 4391926 วันที่: 7 มีนาคม 2561 เวลา:18:16:37 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
space

สมาชิกหมายเลข 4393992
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]






space
space
[Add สมาชิกหมายเลข 4393992's blog to your web]
space
space
space
space
space